1，兒童(tong)(tong)、青少年(nian)正處于生長發(fa)育(yu)的(de)關(guan)鍵(jian)階段，缺鈣(gai)(gai)的(de)話易導致骨骼發(fa)育(yu)遲緩，牙齒萌出(chu)較晚等癥狀(zhuang)，因此給兒童(tong)(tong)補鈣(gai)(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀(ju)嚼(jiao)片可全面補充營養，另(ling)外水果(guo)口味的(de)鈣(gai)(gai)片孩子(zi)也比較容(rong)易接受。
2，中老年(nian)人隨著年(nian)齡的(de)增(zeng)長，鈣(gai)量流失嚴重，極(ji)易引發骨質疏松、關節(jie)不(bu)適等問題，中老年(nian)人補鈣(gai)有(you)利(li)于(yu)緩解改善身體不(bu)適狀況，最(zui)好選擇含(han)有(you)維D的(de)鈣(gai)片(pian)，更有(you)利(li)于(yu)吸收和利(li)用(yong)(yong)，另外中老年(nian)人還(huan)要注(zhu)意補鈣(gai)飲食的(de)飲用(yong)(yong)，從(cong)多方面減緩鈣(gai)的(de)流失。
3，鈣廣泛存在于(yu)人體的骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健(jian)康成長的保證。所(suo)以每(mei)個成人都(dou)可(ke)以適當(dang)的補充鈣片，幫助強(qiang)健(jian)骨骼、提高免疫力等(deng)。
4，由于(yu)(yu)胎兒骨骼形成所需(xu)要的(de)(de)鈣完全(quan)來源于(yu)(yu)母(mu)體，因(yin)此(ci)孕(yun)婦消耗的(de)(de)鈣量要遠遠大于(yu)(yu)普(pu)通人，而日常(chang)飲食遠遠不(bu)能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣的(de)(de)需(xu)求(qiu)，因(yin)此(ci)孕(yun)婦補(bu)鈣是(shi)必須的(de)(de)，但由于(yu)(yu)孕(yun)婦特殊的(de)(de)體質(zhi)，最好(hao)選擇孕(yun)婦專用(yong)鈣片。
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