1，兒童(tong)(tong)、青少年正處于生長發育的關鍵階段，缺鈣的話易導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出(chu)較(jiao)晚等癥狀(zhuang)，因此給兒童(tong)(tong)補鈣是(shi)必要的，如鈣鐵(tie)鋅(xin)咀嚼(jiao)片可全面補充營養，另外水果口(kou)味的鈣片孩子也比較(jiao)容(rong)易接受。
2，中(zhong)老(lao)年人隨著年齡的增(zeng)長，鈣(gai)量(liang)流(liu)失(shi)嚴重，極(ji)易引發骨質(zhi)疏松、關(guan)節不(bu)適等問題，中(zhong)老(lao)年人補鈣(gai)有(you)利于緩(huan)解改善(shan)身(shen)體不(bu)適狀況，最(zui)好選(xuan)擇含有(you)維D的鈣(gai)片，更有(you)利于吸(xi)收和利用，另外中(zhong)老(lao)年人還(huan)要注意補鈣(gai)飲食的飲用，從多方面減緩(huan)鈣(gai)的流(liu)失(shi)。
3，鈣(gai)廣泛存在(zai)于(yu)人體的(de)骨(gu)骼、牙齒(chi)等等之中，是(shi)健(jian)(jian)康成長的(de)保證。所以每個成人都可以適當的(de)補充(chong)鈣(gai)片，幫助強健(jian)(jian)骨(gu)骼、提(ti)高免疫力等。
4，由于(yu)胎兒(er)骨骼形成所(suo)需要的鈣完(wan)全來源于(yu)母(mu)體，因此孕(yun)婦消耗(hao)的鈣量要遠遠大于(yu)普通(tong)人，而日常飲食遠遠不能滿足孕(yun)期及哺乳(ru)期鈣的需求，因此孕(yun)婦補鈣是必(bi)須的，但(dan)由于(yu)孕(yun)婦特殊的體質，最好選擇孕(yun)婦專用(yong)鈣片。
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