1，兒(er)童、青少年正處于生長發育(yu)的關鍵階段，缺(que)鈣的話(hua)易(yi)導致骨骼(ge)發育(yu)遲緩，牙齒萌出較晚等癥(zheng)狀，因此(ci)給兒(er)童補鈣是必要的，如鈣鐵鋅咀嚼片(pian)可全面(mian)補充營養，另外水果口味的鈣片(pian)孩子也比較容易(yi)接受(shou)。
2，中老(lao)年(nian)人隨著年(nian)齡(ling)的增長，鈣(gai)(gai)量流(liu)失嚴重，極易引發骨質疏(shu)松、關節不適(shi)等(deng)問(wen)題(ti)，中老(lao)年(nian)人補鈣(gai)(gai)有(you)利于緩解改(gai)善身體不適(shi)狀(zhuang)況，最好選擇(ze)含有(you)維D的鈣(gai)(gai)片，更有(you)利于吸收和利用，另外中老(lao)年(nian)人還要注(zhu)意補鈣(gai)(gai)飲(yin)食的飲(yin)用，從多(duo)方(fang)面減緩鈣(gai)(gai)的流(liu)失。
3，鈣(gai)廣泛(fan)存在于人(ren)體的(de)骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康成(cheng)長的(de)保證。所以每個成(cheng)人(ren)都可以適當的(de)補充鈣(gai)片，幫助強健骨骼、提高免疫力等(deng)。
4，由(you)于(yu)胎兒骨骼形(xing)成所需(xu)要(yao)的(de)(de)鈣(gai)完全來源于(yu)母體，因(yin)此(ci)(ci)孕(yun)婦(fu)(fu)消耗的(de)(de)鈣(gai)量要(yao)遠遠大于(yu)普(pu)通人，而日常飲(yin)食遠遠不(bu)能滿足孕(yun)期(qi)(qi)及哺乳(ru)期(qi)(qi)鈣(gai)的(de)(de)需(xu)求，因(yin)此(ci)(ci)孕(yun)婦(fu)(fu)補鈣(gai)是必須(xu)的(de)(de)，但由(you)于(yu)孕(yun)婦(fu)(fu)特殊的(de)(de)體質(zhi)，最好選擇孕(yun)婦(fu)(fu)專用鈣(gai)片。
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