1，兒童、青少年正處于生長(chang)發育(yu)的關鍵階段，缺(que)鈣(gai)(gai)的話易導致骨骼發育(yu)遲(chi)緩，牙齒萌(meng)出較(jiao)晚等癥(zheng)狀(zhuang)，因此給兒童補鈣(gai)(gai)是必要(yao)的，如鈣(gai)(gai)鐵(tie)鋅咀(ju)嚼(jiao)片可全面補充(chong)營養，另(ling)外水果口(kou)味的鈣(gai)(gai)片孩(hai)子也比較(jiao)容易接受(shou)。
2，中(zhong)老年(nian)(nian)人(ren)隨著年(nian)(nian)齡(ling)的(de)增長(chang)，鈣(gai)(gai)量流失(shi)嚴重，極易引(yin)發骨質疏(shu)松(song)、關節不(bu)適等問題，中(zhong)老年(nian)(nian)人(ren)補鈣(gai)(gai)有(you)利于緩(huan)解(jie)改善身體不(bu)適狀況，最(zui)好選擇含有(you)維(wei)D的(de)鈣(gai)(gai)片(pian)，更有(you)利于吸收(shou)和利用，另(ling)外中(zhong)老年(nian)(nian)人(ren)還要注意補鈣(gai)(gai)飲食的(de)飲用，從多方面減緩(huan)鈣(gai)(gai)的(de)流失(shi)。
3，鈣廣泛存在于人(ren)體的(de)骨骼(ge)、牙齒等等之中(zhong)，是(shi)健康(kang)成長的(de)保證。所以(yi)(yi)每個成人(ren)都可(ke)以(yi)(yi)適(shi)當的(de)補充(chong)鈣片，幫助強健骨骼(ge)、提高(gao)免疫力(li)等。
4，由(you)于胎兒骨骼(ge)形成(cheng)所(suo)需(xu)要的鈣(gai)完全來源于母體(ti)，因(yin)(yin)此(ci)孕(yun)(yun)婦消耗的鈣(gai)量(liang)要遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不(bu)能滿足孕(yun)(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的需(xu)求(qiu)，因(yin)(yin)此(ci)孕(yun)(yun)婦補(bu)鈣(gai)是必須的，但由(you)于孕(yun)(yun)婦特殊的體(ti)質，最好(hao)選擇孕(yun)(yun)婦專(zhuan)用鈣(gai)片。
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