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1，兒(er)童、青少年(nian)正處于生長發育的關鍵階(jie)段，缺鈣的話易導致骨骼發育遲緩(huan)，牙齒萌出較晚(wan)等癥狀(zhuang)，因(yin)此給兒(er)童補鈣是(shi)必要的，如鈣鐵鋅咀嚼片可全面補充營養，另(ling)外水果(guo)口味的鈣片孩(hai)子也(ye)比較容易接受。

2，中(zhong)老年(nian)人隨著年(nian)齡的增長，鈣(gai)(gai)量流失嚴重，極易引發骨質疏松、關(guan)節不適等問題，中(zhong)老年(nian)人補鈣(gai)(gai)有(you)利(li)于緩解(jie)改善(shan)身體不適狀況，最好選擇含有(you)維D的鈣(gai)(gai)片，更有(you)利(li)于吸收和利(li)用(yong)，另外中(zhong)老年(nian)人還要注意補鈣(gai)(gai)飲(yin)食的飲(yin)用(yong)，從多方面減緩鈣(gai)(gai)的流失。

3，鈣(gai)廣泛存在于人(ren)體的(de)骨骼(ge)、牙齒等等之中，是健康(kang)成(cheng)(cheng)長(chang)的(de)保(bao)證(zheng)。所以每(mei)個成(cheng)(cheng)人(ren)都可以適當的(de)補充(chong)鈣(gai)片(pian)，幫助強健骨骼(ge)、提高免疫(yi)力等。

4，由(you)于(yu)胎兒骨骼形成所需(xu)要(yao)的(de)(de)鈣(gai)完全來(lai)源于(yu)母體，因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)消耗的(de)(de)鈣(gai)量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通(tong)人(ren)，而(er)日常飲(yin)食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期及哺(bu)乳期鈣(gai)的(de)(de)需(xu)求(qiu)，因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必須的(de)(de)，但由(you)于(yu)孕(yun)婦(fu)特(te)殊的(de)(de)體質，最好(hao)選擇(ze)孕(yun)婦(fu)專用鈣(gai)片(pian)。