1，兒童(tong)、青少年(nian)正處于(yu)生(sheng)長發(fa)育的關鍵(jian)階段，缺鈣的話易(yi)導致骨骼發(fa)育遲(chi)緩，牙齒萌出較晚等癥狀，因此(ci)給兒童(tong)補鈣是(shi)必要的，如鈣鐵(tie)鋅咀嚼片可全面(mian)補充營養，另外水果口味的鈣片孩(hai)子(zi)也比較容(rong)易(yi)接受。
2，中老(lao)年(nian)(nian)人隨著年(nian)(nian)齡的(de)增(zeng)長，鈣(gai)(gai)量流失(shi)嚴重，極易(yi)引發骨質疏松(song)、關(guan)節不適等(deng)問題，中老(lao)年(nian)(nian)人補(bu)鈣(gai)(gai)有(you)利于(yu)緩解改善(shan)身體不適狀況，最好(hao)選擇含有(you)維D的(de)鈣(gai)(gai)片，更(geng)有(you)利于(yu)吸收和利用，另(ling)外中老(lao)年(nian)(nian)人還要(yao)注意補(bu)鈣(gai)(gai)飲食(shi)的(de)飲用，從(cong)多方面減緩鈣(gai)(gai)的(de)流失(shi)。
3，鈣(gai)廣泛存在于人(ren)(ren)體的(de)骨骼、牙齒等等之中，是健康(kang)成(cheng)長的(de)保證。所以(yi)每個成(cheng)人(ren)(ren)都可(ke)以(yi)適當的(de)補充(chong)鈣(gai)片，幫助(zhu)強健骨骼、提高免疫力等。
4，由于胎兒骨骼形成所需要(yao)的鈣(gai)(gai)完(wan)全來(lai)源于母(mu)體(ti)，因此(ci)孕(yun)(yun)婦消耗的鈣(gai)(gai)量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于普通(tong)人，而日(ri)常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能(neng)滿足孕(yun)(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)(gai)的需求，因此(ci)孕(yun)(yun)婦補(bu)鈣(gai)(gai)是必須(xu)的，但由于孕(yun)(yun)婦特殊的體(ti)質(zhi)，最好(hao)選(xuan)擇孕(yun)(yun)婦專用(yong)鈣(gai)(gai)片。
