1，兒童、青少年正處于生長發育的(de)關鍵階段，缺(que)鈣的(de)話易導致(zhi)骨骼(ge)發育遲緩，牙齒萌出較晚(wan)等癥狀，因(yin)此給兒童補(bu)鈣是必要的(de)，如鈣鐵鋅(xin)咀(ju)嚼片可(ke)全面補(bu)充(chong)營養，另外(wai)水果(guo)口味的(de)鈣片孩子也比(bi)較容易接受。
2，中老年人隨(sui)著年齡的增長，鈣(gai)(gai)量流失嚴重(zhong)，極易引(yin)發骨(gu)質疏松、關節不適等(deng)問題(ti)，中老年人補鈣(gai)(gai)有利(li)于緩解改善(shan)身體不適狀況，最好選擇含有維(wei)D的鈣(gai)(gai)片，更有利(li)于吸收和利(li)用，另外中老年人還要(yao)注意(yi)補鈣(gai)(gai)飲食的飲用，從多方面減緩鈣(gai)(gai)的流失。
3，鈣廣泛存在于人(ren)體的(de)骨骼(ge)、牙(ya)齒(chi)等等之中，是健(jian)(jian)康成長的(de)保(bao)證。所以每個成人(ren)都可以適當(dang)的(de)補充鈣片，幫助強健(jian)(jian)骨骼(ge)、提高(gao)免疫力等。
4，由于(yu)胎兒骨骼形成所需(xu)(xu)要(yao)的鈣完全來源于(yu)母體(ti)，因(yin)此孕(yun)婦消耗的鈣量要(yao)遠遠大于(yu)普通人，而日常飲食遠遠不能滿足(zu)孕(yun)期及哺乳期鈣的需(xu)(xu)求，因(yin)此孕(yun)婦補鈣是(shi)必須的，但由于(yu)孕(yun)婦特殊(shu)的體(ti)質，最好選擇孕(yun)婦專用鈣片。
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