1，兒童(tong)、青少年正處(chu)于生長發育的(de)(de)(de)關鍵階段(duan)，缺(que)鈣(gai)的(de)(de)(de)話易導致骨骼(ge)發育遲緩，牙齒(chi)萌(meng)出較晚等癥狀，因此給兒童(tong)補鈣(gai)是(shi)必要的(de)(de)(de)，如鈣(gai)鐵(tie)鋅(xin)咀嚼片(pian)(pian)可全面補充營養，另外水果口味(wei)的(de)(de)(de)鈣(gai)片(pian)(pian)孩子也比較容易接受。
2，中老年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)隨著年(nian)(nian)(nian)齡的(de)增長，鈣量流失嚴重，極易引發骨質疏松、關節(jie)不(bu)適(shi)等問(wen)題，中老年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)補鈣有利于緩解改善身體不(bu)適(shi)狀況，最好選擇(ze)含有維D的(de)鈣片，更有利于吸收和利用，另外(wai)中老年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)還要注意(yi)補鈣飲(yin)食的(de)飲(yin)用，從多方面減緩鈣的(de)流失。
3，鈣廣泛存在于人體的(de)骨(gu)骼、牙(ya)齒等等之(zhi)中，是健(jian)康成長的(de)保(bao)證。所以每個成人都可以適(shi)當的(de)補充鈣片，幫(bang)助強健(jian)骨(gu)骼、提高免疫力等。
4，由(you)于(yu)胎兒(er)骨骼形成所需要的鈣(gai)(gai)完全(quan)來源于(yu)母體，因此(ci)孕婦消耗(hao)的鈣(gai)(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通人，而日常飲食(shi)遠(yuan)遠(yuan)不(bu)能滿足孕期及哺乳期鈣(gai)(gai)的需求，因此(ci)孕婦補鈣(gai)(gai)是必須的，但由(you)于(yu)孕婦特殊的體質(zhi)，最好選擇孕婦專用(yong)鈣(gai)(gai)片。
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