1，兒童、青少年正(zheng)處(chu)于(yu)生長發育的(de)(de)關鍵階(jie)段(duan)，缺(que)鈣的(de)(de)話易導(dao)致骨骼發育遲緩，牙齒(chi)萌出(chu)較(jiao)晚等癥狀(zhuang)，因此給兒童補鈣是(shi)必要(yao)的(de)(de)，如(ru)鈣鐵鋅咀(ju)嚼(jiao)片(pian)可(ke)全(quan)面補充營養(yang)，另外水(shui)果(guo)口味的(de)(de)鈣片(pian)孩子也比較(jiao)容易接受。
2，中老(lao)年人隨著(zhu)年齡的增長，鈣(gai)(gai)量流失嚴重，極易引發骨(gu)質疏松、關節(jie)不(bu)適等(deng)問題，中老(lao)年人補鈣(gai)(gai)有(you)利(li)于緩解改善(shan)身體不(bu)適狀(zhuang)況，最好選擇含有(you)維D的鈣(gai)(gai)片，更有(you)利(li)于吸收和(he)利(li)用，另外中老(lao)年人還要注意補鈣(gai)(gai)飲(yin)食(shi)的飲(yin)用，從多方面減(jian)緩鈣(gai)(gai)的流失。
3，鈣廣泛存在于人體的(de)骨(gu)(gu)骼、牙齒等等之中，是健康成長的(de)保證。所(suo)以每個成人都可(ke)以適當的(de)補充鈣片(pian)，幫助強健骨(gu)(gu)骼、提高(gao)免疫力等。
4，由于胎兒骨骼形(xing)成所需要的(de)(de)鈣完全來源于母體，因此孕(yun)婦(fu)消耗(hao)的(de)(de)鈣量要遠遠大于普通人(ren)，而日常飲(yin)食遠遠不能滿足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣的(de)(de)需求，因此孕(yun)婦(fu)補(bu)鈣是必須的(de)(de)，但由于孕(yun)婦(fu)特殊的(de)(de)體質，最好選擇孕(yun)婦(fu)專用鈣片(pian)。
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