1，兒童(tong)(tong)、青少年正(zheng)處于生長發育的(de)(de)關鍵階(jie)段，缺鈣(gai)(gai)的(de)(de)話(hua)易導致骨(gu)骼發育遲緩，牙齒萌出較晚等癥狀(zhuang)，因此(ci)給兒童(tong)(tong)補鈣(gai)(gai)是必要(yao)的(de)(de)，如(ru)鈣(gai)(gai)鐵鋅(xin)咀(ju)嚼片可全面補充營養，另外水(shui)果口味的(de)(de)鈣(gai)(gai)片孩(hai)子也比較容易接(jie)受。
2，中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的(de)(de)增長，鈣(gai)量流失嚴重，極易(yi)引(yin)發骨質疏松、關節不適等問題，中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)補(bu)鈣(gai)有(you)利(li)于緩解改善(shan)身體不適狀況，最好選(xuan)擇含有(you)維D的(de)(de)鈣(gai)片，更有(you)利(li)于吸收和利(li)用(yong)，另外中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)還要注(zhu)意補(bu)鈣(gai)飲食的(de)(de)飲用(yong)，從多方(fang)面減緩鈣(gai)的(de)(de)流失。
3，鈣廣泛(fan)存在于人(ren)體的骨(gu)(gu)骼、牙齒(chi)等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中，是健(jian)康成長的保證。所以(yi)每個成人(ren)都可以(yi)適當的補充鈣片，幫(bang)助強健(jian)骨(gu)(gu)骼、提高免疫力等(deng)(deng)。
4，由于(yu)胎(tai)兒骨(gu)骼(ge)形成(cheng)所(suo)需(xu)要的(de)鈣完全來(lai)源于(yu)母體，因(yin)此孕婦(fu)消(xiao)耗的(de)鈣量要遠遠大(da)于(yu)普通人，而日常飲(yin)食遠遠不能滿足孕期(qi)及哺(bu)乳(ru)期(qi)鈣的(de)需(xu)求，因(yin)此孕婦(fu)補鈣是必須的(de)，但由于(yu)孕婦(fu)特(te)殊的(de)體質，最好選(xuan)擇孕婦(fu)專用鈣片。
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