1，兒(er)童、青少年正處于生長發育的(de)關鍵(jian)階(jie)段(duan)，缺鈣(gai)的(de)話(hua)易(yi)導致(zhi)骨骼發育遲緩(huan)，牙齒(chi)萌出(chu)較晚等(deng)癥狀，因此給兒(er)童補(bu)鈣(gai)是必要(yao)的(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)(pian)可全面補(bu)充營(ying)養(yang)，另外水果(guo)口味(wei)的(de)鈣(gai)片(pian)(pian)孩子也比較容易(yi)接(jie)受。
2，中老年(nian)人(ren)(ren)隨(sui)著(zhu)年(nian)齡的增長，鈣量流失嚴重，極易引發骨(gu)質疏松、關節不(bu)適(shi)等問題，中老年(nian)人(ren)(ren)補(bu)(bu)鈣有利于緩解改善身體不(bu)適(shi)狀(zhuang)況，最(zui)好選擇含有維D的鈣片，更有利于吸(xi)收和利用，另外中老年(nian)人(ren)(ren)還要注(zhu)意補(bu)(bu)鈣飲(yin)食的飲(yin)用，從(cong)多方面(mian)減緩鈣的流失。
3，鈣廣泛存在于人體的骨骼、牙齒(chi)等等之中(zhong)，是健(jian)康成長的保證。所(suo)以每個(ge)成人都可以適當(dang)的補充(chong)鈣片，幫(bang)助強健(jian)骨骼、提高免疫力等。
4，由于胎兒骨(gu)骼形成所需(xu)要的鈣(gai)完全來源于母(mu)體(ti)，因此孕(yun)婦(fu)消耗(hao)的鈣(gai)量要遠遠大于普通(tong)人，而日常(chang)飲食遠遠不能(neng)滿足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的需(xu)求，因此孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必須的，但(dan)由于孕(yun)婦(fu)特(te)殊的體(ti)質，最好選擇孕(yun)婦(fu)專用(yong)鈣(gai)片。
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