1，兒童、青少年正處于生(sheng)長發(fa)(fa)育的(de)(de)關鍵階段，缺(que)鈣(gai)的(de)(de)話易(yi)(yi)導致骨骼(ge)發(fa)(fa)育遲緩(huan)，牙(ya)齒(chi)萌出較晚(wan)等癥狀，因(yin)此給兒童補(bu)鈣(gai)是必要的(de)(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀(ju)嚼片可全面補(bu)充營養(yang)，另外(wai)水果口味的(de)(de)鈣(gai)片孩(hai)子也比較容(rong)易(yi)(yi)接受。
2，中(zhong)老年人(ren)隨著(zhu)年齡(ling)的增長，鈣量流失嚴重，極易引發(fa)骨(gu)質疏(shu)松、關節不(bu)適等問題，中(zhong)老年人(ren)補鈣有(you)利(li)于緩解(jie)改善身體(ti)不(bu)適狀況，最好選擇(ze)含有(you)維D的鈣片，更(geng)有(you)利(li)于吸(xi)收和(he)利(li)用(yong)，另(ling)外中(zhong)老年人(ren)還要注意補鈣飲(yin)食的飲(yin)用(yong)，從多方面減緩鈣的流失。
3，鈣廣泛存(cun)在于人體的(de)骨骼(ge)、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康成(cheng)長的(de)保證。所以(yi)每個成(cheng)人都可以(yi)適當的(de)補充鈣片(pian)，幫(bang)助強(qiang)健骨骼(ge)、提高免疫(yi)力(li)等(deng)。
4，由于(yu)(yu)(yu)胎兒骨骼形成(cheng)所需(xu)要的鈣(gai)完全來源于(yu)(yu)(yu)母(mu)體，因(yin)此孕婦消耗(hao)的鈣(gai)量要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大(da)于(yu)(yu)(yu)普(pu)通人，而日常飲(yin)食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足孕期及(ji)哺(bu)乳(ru)期鈣(gai)的需(xu)求(qiu)，因(yin)此孕婦補鈣(gai)是必須的，但由于(yu)(yu)(yu)孕婦特殊的體質，最好選擇孕婦專用鈣(gai)片。
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