1，兒(er)童(tong)、青少年正處(chu)于生長發育的(de)(de)(de)關(guan)鍵(jian)階段(duan)，缺鈣的(de)(de)(de)話(hua)易導致骨骼發育遲緩(huan)，牙齒萌(meng)出較(jiao)晚等癥狀，因此給(gei)兒(er)童(tong)補鈣是必要的(de)(de)(de)，如鈣鐵鋅(xin)咀嚼片可全(quan)面補充營養，另外水果口味的(de)(de)(de)鈣片孩子也比較(jiao)容易接(jie)受。
2，中老年(nian)(nian)人(ren)隨著(zhu)年(nian)(nian)齡(ling)的(de)增長，鈣(gai)量流(liu)失嚴重，極易引發骨質疏松(song)、關節不適(shi)等問題，中老年(nian)(nian)人(ren)補鈣(gai)有(you)利(li)(li)于緩(huan)解改善(shan)身體(ti)不適(shi)狀況，最(zui)好(hao)選(xuan)擇(ze)含有(you)維D的(de)鈣(gai)片，更有(you)利(li)(li)于吸(xi)收和利(li)(li)用(yong)，另外中老年(nian)(nian)人(ren)還要注意補鈣(gai)飲(yin)食的(de)飲(yin)用(yong)，從(cong)多方面減緩(huan)鈣(gai)的(de)流(liu)失。
3，鈣廣(guang)泛存(cun)在(zai)于人體的骨骼、牙(ya)齒等(deng)等(deng)之中，是健康成長(chang)的保證(zheng)。所以每個成人都可以適當的補充鈣片(pian)，幫助強健骨骼、提高免疫力等(deng)。
4，由于(yu)胎兒骨骼形成所需要的(de)(de)鈣完全來源于(yu)母體，因(yin)此孕(yun)(yun)(yun)婦消耗的(de)(de)鈣量(liang)要遠(yuan)(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)(yuan)大于(yu)普通人，而日常飲(yin)食遠(yuan)(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)(yuan)不(bu)能滿足孕(yun)(yun)(yun)期及哺乳(ru)期鈣的(de)(de)需求，因(yin)此孕(yun)(yun)(yun)婦補鈣是必須的(de)(de)，但由于(yu)孕(yun)(yun)(yun)婦特殊的(de)(de)體質，最(zui)好選擇孕(yun)(yun)(yun)婦專用鈣片(pian)。
