1，兒(er)童、青少年正處于生長發育的關鍵階(jie)段，缺鈣的話易(yi)導(dao)致(zhi)骨骼發育遲緩，牙(ya)齒萌出較(jiao)晚等癥狀(zhuang)，因此給兒(er)童補鈣是必要的，如鈣鐵鋅咀嚼片可全面補充營養，另外(wai)水果口(kou)味(wei)的鈣片孩子也比較(jiao)容易(yi)接受。
2，中老年人(ren)隨著年齡的(de)(de)增長，鈣(gai)(gai)量流失(shi)嚴重，極易引發骨質疏松、關節不適等問(wen)題，中老年人(ren)補(bu)鈣(gai)(gai)有(you)利于緩解(jie)改(gai)善身體不適狀況(kuang)，最好選(xuan)擇含(han)有(you)維D的(de)(de)鈣(gai)(gai)片，更有(you)利于吸(xi)收和利用，另外中老年人(ren)還要注意補(bu)鈣(gai)(gai)飲(yin)食的(de)(de)飲(yin)用，從多方(fang)面(mian)減緩鈣(gai)(gai)的(de)(de)流失(shi)。
3，鈣(gai)廣泛存在于(yu)人體(ti)的(de)骨骼、牙齒等等之(zhi)中(zhong)，是健(jian)康成長的(de)保證。所以每個成人都(dou)可以適(shi)當的(de)補充鈣(gai)片，幫助強健(jian)骨骼、提高免(mian)疫力等。
4，由(you)于(yu)(yu)胎兒骨骼形(xing)成所需要的鈣完(wan)全來源(yuan)于(yu)(yu)母體，因此孕(yun)婦消耗的鈣量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)(yu)普通(tong)人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣的需求，因此孕(yun)婦補(bu)鈣是必須的，但由(you)于(yu)(yu)孕(yun)婦特殊的體質，最好選擇孕(yun)婦專(zhuan)用鈣片。
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