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1，兒(er)童(tong)、青(qing)少年(nian)正處于生長發育(yu)的(de)關鍵階段，缺鈣(gai)(gai)(gai)的(de)話(hua)易導(dao)致骨骼發育(yu)遲緩，牙齒萌(meng)出較晚(wan)等癥狀，因此給兒(er)童(tong)補鈣(gai)(gai)(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)(gai)(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)(pian)可(ke)全面補充營養，另(ling)外水(shui)果口味的(de)鈣(gai)(gai)(gai)片(pian)(pian)孩子也比較容(rong)易接受。

2，中老年(nian)人隨著年(nian)齡的(de)增長，鈣量流失嚴(yan)重，極(ji)易引發(fa)骨質疏松、關節(jie)不適等問(wen)題，中老年(nian)人補(bu)鈣有(you)(you)利于緩解(jie)改善身體不適狀況，最(zui)好(hao)選擇含有(you)(you)維D的(de)鈣片，更有(you)(you)利于吸收和利用，另(ling)外中老年(nian)人還要注意(yi)補(bu)鈣飲(yin)食(shi)的(de)飲(yin)用，從多方面(mian)減緩鈣的(de)流失。

3，鈣(gai)廣泛存在于人(ren)(ren)體的骨(gu)骼(ge)、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康成(cheng)長的保證。所以每個成(cheng)人(ren)(ren)都可以適當的補充(chong)鈣(gai)片，幫助(zhu)強(qiang)健骨(gu)骼(ge)、提高(gao)免(mian)疫力等(deng)。

4，由(you)于(yu)胎兒骨骼形(xing)成(cheng)所需(xu)(xu)要的(de)(de)鈣(gai)完(wan)全來源于(yu)母體(ti)，因此孕(yun)婦消耗的(de)(de)鈣(gai)量(liang)要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普(pu)通人，而日常飲(yin)食(shi)遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期及哺(bu)乳期鈣(gai)的(de)(de)需(xu)(xu)求，因此孕(yun)婦補(bu)鈣(gai)是必須的(de)(de)，但由(you)于(yu)孕(yun)婦特殊(shu)的(de)(de)體(ti)質，最好選(xuan)擇孕(yun)婦專用(yong)鈣(gai)片。