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1，兒(er)童、青(qing)少年正處于生長發育的(de)關鍵階段，缺(que)鈣(gai)(gai)的(de)話易導(dao)致骨骼(ge)發育遲緩，牙(ya)齒萌出(chu)較晚(wan)等癥狀，因此給兒(er)童補鈣(gai)(gai)是必要的(de)，如(ru)鈣(gai)(gai)鐵鋅咀嚼片可全(quan)面補充營養，另外水果口味的(de)鈣(gai)(gai)片孩子也比較容(rong)易接受。

2，中老(lao)年人(ren)隨著年齡的增長，鈣(gai)量流失嚴重，極易引發(fa)骨質疏松、關節不適等問題，中老(lao)年人(ren)補(bu)鈣(gai)有(you)利(li)于(yu)緩(huan)解(jie)改善身體不適狀況，最好選擇含有(you)維D的鈣(gai)片，更有(you)利(li)于(yu)吸收和利(li)用，另(ling)外中老(lao)年人(ren)還要(yao)注意補(bu)鈣(gai)飲食的飲用，從多方面減(jian)緩(huan)鈣(gai)的流失。

3，鈣(gai)廣泛(fan)存在于人體的(de)骨(gu)骼、牙齒等等之中，是健康成(cheng)長的(de)保證。所(suo)以每個(ge)成(cheng)人都可以適當的(de)補充鈣(gai)片(pian)，幫(bang)助強健骨(gu)骼、提高免(mian)疫力等。

4，由(you)于胎兒(er)骨骼(ge)形成所需要(yao)的(de)鈣完全來源(yuan)于母體(ti)，因(yin)此孕婦消耗的(de)鈣量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于普(pu)通人，而日(ri)常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足孕期及哺乳期鈣的(de)需求，因(yin)此孕婦補鈣是必(bi)須的(de)，但由(you)于孕婦特殊的(de)體(ti)質，最好選擇孕婦專用鈣片。