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1，兒(er)童(tong)(tong)、青少年正(zheng)處于(yu)生(sheng)長發(fa)育(yu)的(de)關鍵階(jie)段，缺鈣的(de)話易(yi)導致骨骼發(fa)育(yu)遲(chi)緩，牙齒萌出較(jiao)晚等癥(zheng)狀，因此給兒(er)童(tong)(tong)補(bu)鈣是(shi)必要的(de)，如鈣鐵鋅咀嚼片可全面補(bu)充營養，另外水果口味的(de)鈣片孩子也比較(jiao)容易(yi)接受。

2，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)隨著(zhu)年(nian)(nian)齡的增長，鈣量流失嚴重，極易引發骨質疏松、關節不(bu)適(shi)等問題，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)補(bu)鈣有(you)利于(yu)緩(huan)解改(gai)善身體不(bu)適(shi)狀況，最(zui)好選擇含(han)有(you)維D的鈣片，更(geng)有(you)利于(yu)吸收和利用(yong)，另外中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)還(huan)要注意補(bu)鈣飲食的飲用(yong)，從多方面減緩(huan)鈣的流失。

3，鈣廣泛存在(zai)于人體(ti)的(de)骨(gu)骼、牙齒等等之(zhi)中，是(shi)健康成(cheng)長(chang)的(de)保證。所以每(mei)個成(cheng)人都可(ke)以適當的(de)補(bu)充鈣片，幫助強(qiang)健骨(gu)骼、提高免疫(yi)力等。

4，由于胎兒(er)骨骼形成所需(xu)要的(de)(de)鈣完全來(lai)源于母體，因此孕(yun)婦(fu)消耗的(de)(de)鈣量(liang)要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于普(pu)通(tong)人，而日常飲(yin)食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿(man)足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣的(de)(de)需(xu)求，因此孕(yun)婦(fu)補鈣是必須的(de)(de)，但由于孕(yun)婦(fu)特殊的(de)(de)體質，最(zui)好(hao)選擇孕(yun)婦(fu)專用鈣片。