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1，兒童(tong)、青少年正處于生(sheng)長發(fa)育的(de)(de)關(guan)鍵階(jie)段，缺鈣(gai)的(de)(de)話易導致骨骼(ge)發(fa)育遲緩(huan)，牙(ya)齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因此給兒童(tong)補(bu)鈣(gai)是必要的(de)(de)，如鈣(gai)鐵鋅(xin)咀嚼(jiao)片可全面補(bu)充(chong)營養，另外(wai)水(shui)果口(kou)味的(de)(de)鈣(gai)片孩子也比較(jiao)容易接受(shou)。

2，中(zhong)(zhong)老年人(ren)隨(sui)著(zhu)年齡(ling)的增(zeng)長，鈣(gai)量(liang)流(liu)失嚴重，極易引發骨質疏(shu)松、關節不(bu)適(shi)等問題，中(zhong)(zhong)老年人(ren)補鈣(gai)有(you)利于(yu)緩解改善(shan)身體不(bu)適(shi)狀況(kuang)，最好選擇含有(you)維D的鈣(gai)片，更有(you)利于(yu)吸收和利用，另外中(zhong)(zhong)老年人(ren)還要注意補鈣(gai)飲(yin)食的飲(yin)用，從多(duo)方面減緩鈣(gai)的流(liu)失。

3，鈣廣泛存在于人體(ti)的骨(gu)骼(ge)、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康成長的保證。所以(yi)每個成人都可以(yi)適當的補(bu)充鈣片，幫助強健骨(gu)骼(ge)、提高免疫(yi)力等(deng)。

4，由于胎兒骨骼形成所需(xu)要的鈣(gai)(gai)完全來源于母體，因(yin)此孕婦(fu)(fu)消耗的鈣(gai)(gai)量要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于普通人，而日常飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不(bu)能滿足孕期及哺(bu)乳期鈣(gai)(gai)的需(xu)求(qiu)，因(yin)此孕婦(fu)(fu)補鈣(gai)(gai)是必(bi)須的，但由于孕婦(fu)(fu)特(te)殊的體質，最好選擇孕婦(fu)(fu)專用鈣(gai)(gai)片。