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1，兒童(tong)、青少年正處于生長發(fa)育的關鍵階段，缺鈣(gai)的話易導致骨(gu)骼發(fa)育遲緩，牙(ya)齒萌出較晚等(deng)癥狀，因(yin)此給兒童(tong)補鈣(gai)是(shi)必(bi)要的，如鈣(gai)鐵鋅(xin)咀嚼片可全面(mian)補充(chong)營養，另(ling)外水果口(kou)味的鈣(gai)片孩子也(ye)比較容(rong)易接受(shou)。

2，中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)隨著年(nian)(nian)齡(ling)的(de)增長(chang)，鈣(gai)量流失嚴(yan)重，極易引發骨質疏松、關節不適等問題(ti)，中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)補鈣(gai)有(you)利(li)于緩(huan)解改善身體不適狀況，最(zui)好(hao)選擇(ze)含(han)有(you)維(wei)D的(de)鈣(gai)片，更有(you)利(li)于吸(xi)收和利(li)用，另外中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)還要(yao)注意補鈣(gai)飲(yin)(yin)食的(de)飲(yin)(yin)用，從多方面減緩(huan)鈣(gai)的(de)流失。

3，鈣廣(guang)泛存在于人(ren)體的骨骼、牙(ya)齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中，是(shi)健康成長(chang)的保證(zheng)。所以(yi)每個成人(ren)都可以(yi)適當(dang)的補充(chong)鈣片，幫助強健骨骼、提高免(mian)疫(yi)力等(deng)(deng)。

4，由(you)于胎兒骨(gu)骼形成所需要的(de)(de)鈣(gai)(gai)完全來源(yuan)于母(mu)體(ti)，因此(ci)孕婦消耗的(de)(de)鈣(gai)(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而日常飲(yin)食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足(zu)孕期及哺乳(ru)期鈣(gai)(gai)的(de)(de)需求，因此(ci)孕婦補鈣(gai)(gai)是必須的(de)(de)，但由(you)于孕婦特殊的(de)(de)體(ti)質，最(zui)好選擇孕婦專用(yong)鈣(gai)(gai)片。