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1，兒童(tong)、青少(shao)年正處(chu)于生長(chang)發(fa)育(yu)的(de)關鍵階段(duan)，缺鈣(gai)(gai)的(de)話(hua)易導致骨骼發(fa)育(yu)遲緩，牙齒萌出較晚等癥狀，因(yin)此(ci)給兒童(tong)補鈣(gai)(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可全面(mian)補充(chong)營養(yang)，另外水(shui)果口味的(de)鈣(gai)(gai)片(pian)孩(hai)子也比較容易接受。

2，中老(lao)年人隨(sui)著(zhu)年齡的(de)增長，鈣(gai)量流(liu)(liu)失(shi)嚴重，極易(yi)引發骨質疏松、關節(jie)不適等(deng)問題，中老(lao)年人補鈣(gai)有利于(yu)緩(huan)解改善身體不適狀況，最好(hao)選擇含有維D的(de)鈣(gai)片，更(geng)有利于(yu)吸收(shou)和利用，另外中老(lao)年人還要注意補鈣(gai)飲(yin)食(shi)的(de)飲(yin)用，從多方面減緩(huan)鈣(gai)的(de)流(liu)(liu)失(shi)。

3，鈣(gai)廣泛(fan)存在于(yu)人(ren)體的骨骼(ge)、牙齒等等之中，是健康成長(chang)的保(bao)證。所(suo)以(yi)每個(ge)成人(ren)都(dou)可(ke)以(yi)適當的補充鈣(gai)片(pian)，幫助強(qiang)健骨骼(ge)、提(ti)高免疫力等。

4，由(you)于(yu)胎兒骨(gu)骼形成所(suo)需要的(de)鈣(gai)(gai)完全來源(yuan)于(yu)母體，因此孕(yun)婦消(xiao)耗的(de)鈣(gai)(gai)量要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于(yu)普(pu)通人，而日常(chang)飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)(gai)的(de)需求，因此孕(yun)婦補鈣(gai)(gai)是必須(xu)的(de)，但由(you)于(yu)孕(yun)婦特殊的(de)體質，最好選擇孕(yun)婦專(zhuan)用鈣(gai)(gai)片。