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1，兒童、青(qing)少年正處于(yu)生(sheng)長發育的(de)關鍵階段，缺鈣(gai)的(de)話易(yi)導致骨骼發育遲(chi)緩(huan)，牙齒(chi)萌(meng)出(chu)較晚等癥狀，因此給兒童補(bu)鈣(gai)是(shi)必要(yao)的(de)，如鈣(gai)鐵鋅(xin)咀嚼片可(ke)全面補(bu)充(chong)營養(yang)，另外水果口味的(de)鈣(gai)片孩子也比較容易(yi)接受。

2，中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)隨著(zhu)年(nian)(nian)齡的(de)增長，鈣(gai)量流失嚴重(zhong)，極(ji)易引發(fa)骨(gu)質疏松、關節不(bu)適等問題，中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)補鈣(gai)有利于緩解改善身體不(bu)適狀(zhuang)況，最好選擇含有維D的(de)鈣(gai)片，更有利于吸收(shou)和(he)利用，另外中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)還要(yao)注意補鈣(gai)飲食的(de)飲用，從多方面(mian)減(jian)緩鈣(gai)的(de)流失。

3，鈣(gai)廣泛存在于人(ren)體的骨骼、牙(ya)齒等等之中，是(shi)健(jian)(jian)康(kang)成長(chang)的保(bao)證(zheng)。所以每個成人(ren)都可以適當的補充鈣(gai)片，幫助強健(jian)(jian)骨骼、提高(gao)免(mian)疫力(li)等。

4，由于胎兒骨骼(ge)形成所需要的(de)鈣(gai)完全來源(yuan)于母體(ti)，因(yin)此孕婦消耗(hao)的(de)鈣(gai)量(liang)要遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而日常(chang)飲食遠(yuan)遠(yuan)不能(neng)滿足(zu)孕期(qi)及(ji)哺乳(ru)期(qi)鈣(gai)的(de)需求，因(yin)此孕婦補鈣(gai)是必須(xu)的(de)，但(dan)由于孕婦特殊的(de)體(ti)質，最好選(xuan)擇孕婦專用鈣(gai)片。