寶寶主食(shi)面條、魚(yu)(yu)（黃花魚(yu)(yu)、鯧魚(yu)(yu)、三文(wen)魚(yu)(yu)、鱈魚(yu)(yu)、龍利(li)魚(yu)(yu)、銀魚(yu)(yu)、鱸魚(yu)(yu)等(deng)）、肉(rou)（除熏肉(rou)、腌肉(rou)、烤肉(rou)之外的(de)）、蔬菜(cai)（豌豆(dou)、土豆(dou)、茄子(zi)、南瓜、茼蒿、扁豆(dou)、菜(cai)花、西紅柿、生菜(cai)、胡(hu)蘿(luo)卜等(deng)）、水果（按(an)不同(tong)體質選(xuan)擇）。

嬰兒奶粉1段奶(nai)(nai)粉(fen)（0-6個月）、2段奶(nai)(nai)粉(fen)（6-12個月）、3段奶(nai)(nai)粉(fen)（1-3歲(sui)(sui)）、4段奶(nai)(nai)粉(fen)3-7歲(sui)(sui)。

嬰(ying)兒輔食蔬菜汁、水果泥、粥、面食、蛋類。更(geng)多+

0-6個月母乳和奶粉(fen)。選擇含蛋白質較低(di)的1段奶粉(fen)，合適比例的DHA和ARA。

6-7個月(yue)液(ye)狀、泥糊狀食物；質地要細膩、柔(rou)滑；適合米(mi)粉、果(guo)(guo)蔬汁、果(guo)(guo)泥、蔬菜泥。

7-8個月半水(shui)狀、半固體狀食(shi)(shi)物(wu)；可食(shi)(shi)用肉類輔食(shi)(shi)；適合蛋類、魚、肉、水(shui)果(guo)、蔬菜、爛面條、米(mi)粥(zhou)、發酵型食(shi)(shi)物(wu)。

9-12個月加強食物硬(ying)度(du)幫助練習咀嚼；水果稍硬(ying)，肉(rou)類(lei)(lei)、蔬(shu)菜(cai)稍軟；適合米(mi)粥(zhou)、蔬(shu)菜(cai)、魚肉(rou)類(lei)(lei)、蛋類(lei)(lei)、肉(rou)類(lei)(lei)。

喂養須知從少到多、從稀到稠、從細到粗、從軟到硬。更多+

1-3歲補充(chong)魚肝油、DHA藻油、液體鈣；谷類、果蔬菜(cai)、肉類、禽蛋等種類均衡。

3-6歲多吃(chi)富含(han)蛋白質、維生(sheng)素(su)的食(shi)物(wu)，適當吃(chi)益生(sheng)菌(jun)；粗細搭配(pei)，葷素(su)搭配(pei)，保證營養均(jun)衡。

6歲以(yi)上加強DHA、維A、蛋白質、鈣等營養的補充；注意膳食多樣性和營養均衡。更多+

四季(ji)飲食①春季補(bu)(bu)充蛋白質和(he)水分；②夏季補(bu)(bu)充水分、無機鹽和(he)維生素；③秋季飲食注意溫潤；④冬季補(bu)(bu)充熱(re)量、維生素和(he)纖(xian)維素。

寶寶食補①補鈣（母(mu)乳、牛奶、酸奶、骨頭湯等(deng)）；②補鐵（瘦(shou)肉、蛋類、動物(wu)肝臟等(deng)）；③補鋅（母(mu)乳、瘦(shou)肉末、蛋黃、魚泥、核桃仁等(deng)）；④補維生(sheng)素（水果、蔬菜、谷(gu)類、堅果、牛肉等(deng)）；⑤補DHA（母(mu)乳、配方奶粉、鱈魚、三文魚等(deng)）；⑥補蛋白質（瘦(shou)肉、雞蛋、鮮(xian)蝦、魚肉等(deng)）。

心理健康(kang)飲食①自閉癥（食粗糧、綠葉菜）；②夜驚（食蛋粉粥、冰糖百合、粟米粥）；③失眠（食溫補固澀食物、清補食物、干飯、動物性食物）；④分離性焦慮癥（食牛奶、西紅柿、核桃）。更多+

寶(bao)寶(bao)發育標準>>

葡萄糖(tang)適合1-6個月大的(de)寶寶，食物中的(de)糖(tang)(tang)類主要是乳糖(tang)(tang)和少(shao)許淀粉。

牛初乳適(shi)合6個月大及以(yi)后的寶寶，促(cu)進生長發育(yu)(yu)和智力(li)發育(yu)(yu)，改善腸胃機能，增強免疫力(li)。

奶伴侶給寶寶“降(jiang)火”，助消(xiao)化、健脾胃。

核桃油適合6個月(yue)大及以后的寶(bao)寶(bao)，給寶(bao)寶(bao)大腦提供(gong)(gong)營(ying)養供(gong)(gong)給，促進(jin)智力和視力發育。

補鈣適(shi)合6個月(yue)以上的寶寶，滿(man)足骨骼發育的需求量。

DHA藻油(you)適合6個月-2歲(sui)的寶寶，促進(jin)大腦發(fa)育和手腳協(xie)調能力。

魚肝油適合出生15天(tian)后的(de)寶寶，補(bu)充寶寶體內缺乏(fa)的(de)維A、維D，提高免疫力。

補(bu)鐵適合6個月大以(yi)后的寶(bao)寶(bao)，預(yu)防缺鐵性(xing)貧血。

補(bu)鋅適合6個月大以后的寶寶，缺鋅會導致頭發稀且黃、個子小、食欲差、睡覺不安穩。更多+

健(jian)康(kang)零食(shi)米(mi)(mi)粉(fen)米(mi)(mi)糊(hu)、米(mi)(mi)餅、肉松、海苔、乳酸菌飲料、巧克(ke)力、水果、蔬菜、牛奶、堅果、紅薯、果汁等。

不(bu)上火零食龜苓膏、布丁，不(bu)含牛奶成(cheng)分的軟糖、橡皮糖、棉花(hua)糖，鳳梨酥(su)(su)、蛋黃酥(su)(su)、鮮花(hua)餅、柿餅、葡萄干、無(wu)花(hua)果干、核桃、花(hua)生、松子等。

影響(xiang)智力(li)零食①含鉛多的(de)(de)零食(shi)(shi)（爆米(mi)花、皮蛋(dan)、罐頭食(shi)(shi)品、膨化食(shi)(shi)品等(deng)）；②含激素的(de)(de)食(shi)(shi)品（炸雞(ji)(ji)、雞(ji)(ji)脖鴨脖、雪蛤、燕窩、蠶蛹等(deng)）；③高(gao)熱量零食(shi)(shi)（可(ke)樂、糖(tang)果(guo)、薯片(pian)、油炸物、巧克(ke)力(li)等(deng)）；④含反式脂肪酸的(de)(de)零食(shi)(shi)（餅(bing)干(gan)、糖(tang)果(guo)、奶油蛋(dan)糕(gao)、冰激凌、珍珠奶茶等(deng)）；⑤膨化食(shi)(shi)品；⑥人工色(se)素。

最差零食薯片/薯條、汽水、蛋黃派、烤腸，炸雞、雞米花油炸食品，榴蓮酥、雪糕、果膠糖（如QQ糖）、果凍、話梅、果脯、蜜餞。更多+