補氣血的茶有哪些

6種常(chang)見中藥(yao)泡茶最(zui)補氣(qi)血

女性用這6種常見養生中藥泡茶最補氣血。女生要想從內到外美麗，要重視補氣血。可以說氣血是女人的寶，只有氣血充足，才能使女人從里到內擁有美麗的容顏。那么，滋補的藥材哪些可以補氣血呢？中(zhong)醫認為，用有補氣血等(deng)養生功效的(de)中(zhong)藥(yao)泡(pao)茶，是不錯的(de)選(xuan)擇。

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桂圓

配料：桂圓6枚，紅(hong)茶10克，紅糖適(shi)量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾(lv)取汁即可。

功效：補益氣(qi)血(xue)，溫暖腸(chang)胃。適用(yong)于(yu)貧血(xue)、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒(han)腹痛、體虛怕冷等。

芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。

制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可。

功效：補血明(ming)目(mu)，潤(run)腸通便(bian)。適用于倦怠(dai)無力、失(shi)眠、便(bian)秘等(deng)。代茶頻飲。

當歸

配料：當歸10克，紅茶8克(ke)，冰糖10克。

制法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分(fen)針，過濾(lv)取汁，加(jia)入(ru)冰糖溶(rong)化即可。

功效(xiao)：補血(xue)養血(xue)，溫暖(nuan)腸胃。適用于痛經、月(yue)經不調(diao)、經閉、體虛怕(pa)冷(leng)、腸燥便秘等。代茶頻飲。

山楂、決明子

配料：山楂10克，決明子10克，冰糖適量(liang)。

制法：把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分(fen)鐘，過濾取汁(zhi)即可。

功效：消食(shi)通(tong)便，活血明目。適用(yong)于腸(chang)燥便秘，或(huo)高血脂、高血壓、肥(fei)胖癥(zheng)等(deng)。代茶頻飲。

以上幾(ji)味常(chang)見中藥易尋，女性朋友不妨用以上材料自(zi)制(zhi)補氣血的養生茶飲(yin)。不過以上幾(ji)款藥茶，是(shi)(shi)茶，亦是(shi)(shi)藥，因(yin)此不宜(yi)過量長期(qi)飲(yin)用。