補氣血的茶有哪些

6種常見中藥泡茶最補(bu)氣血

女性用這6種常見養生中藥泡茶最補氣血。女生要想從內到外美麗，要重視補氣血。可以說氣血是女人的寶，只有氣血充足，才能使女人從里到內擁有美麗的容顏。那么，滋補的藥材哪些可以補氣血呢？中醫認為，用有補氣血等(deng)養生功效的中藥泡茶，是不錯的選擇。

該圖片由注冊用戶"壯志凌云"提供，版權聲明反饋

桂圓

配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾(lv)取汁即可(ke)。

功效：補益氣(qi)血，溫(wen)暖腸胃。適用于貧(pin)血、驚悸(ji)怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克，紅棗5枚(mei)，冰糖適量。

制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可。

功效(xiao)：補血明目，潤腸通便。適用于倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。

當歸

配料：當歸10克，紅(hong)茶8克，冰糖(tang)10克。

制法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加(jia)入冰(bing)糖溶化(hua)即可。

功(gong)效：補血(xue)(xue)養血(xue)(xue)，溫暖腸胃。適用于痛(tong)經、月經不調、經閉(bi)、體虛怕冷(leng)、腸燥便秘(mi)等。代茶頻飲。

山楂、決明子

配料：山楂10克，決明子10克(ke)，冰糖適量(liang)。

制法：把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘(zhong)，過濾取汁(zhi)即(ji)可。

功效：消食通便，活(huo)血(xue)明目(mu)。適用于(yu)腸燥便秘(mi)，或(huo)高血(xue)脂、高血(xue)壓(ya)、肥胖癥等(deng)。代茶頻飲。

以(yi)上(shang)幾(ji)味常見(jian)中藥易尋，女性朋(peng)友不(bu)(bu)(bu)妨用以(yi)上(shang)材料自制補氣血的養生茶(cha)飲。不(bu)(bu)(bu)過(guo)以(yi)上(shang)幾(ji)款(kuan)藥茶(cha)，是茶(cha)，亦是藥，因此不(bu)(bu)(bu)宜過(guo)量長期飲用。