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不同人群貧血的原因及癥狀 各類人群貧血吃什么好?

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導語

補(bu)血(xue)益氣是保健(jian)朋友(you)都(dou)會(hui)去(qu)做的,但是有(you)些補(bu)血(xue)方法(fa)不(bu)(bu)(bu)一(yi)定適合(he)所有(you)人(ren)(ren)。不(bu)(bu)(bu)同的人(ren)(ren)群(qun),要(yao)選用不(bu)(bu)(bu)同的補(bu)血(xue)產品和方法(fa),比如(ru)說男人(ren)(ren)跟女(nv)人(ren)(ren)的補(bu)血(xue)方法(fa)就不(bu)(bu)(bu)一(yi)樣(yang)(yang),當然還有(you)老(lao)人(ren)(ren)跟孩子的補(bu)血(xue)方法(fa)也(ye)不(bu)(bu)(bu)一(yi)樣(yang)(yang),所以針對自(zi)己的身體狀(zhuang)況選擇(ze)合(he)適自(zi)己的補(bu)血(xue)方法(fa)很有(you)必要(yao)哦!下面(mian),我們就一(yi)起來看看女(nv)性、老(lao)年人(ren)(ren)、青少年、嬰幼兒等等不(bu)(bu)(bu)同人(ren)(ren)群(qun)的補(bu)血(xue)方法(fa)吧(ba)。

小兒貧血

原因(yin)

先天不足:早產(chan)、雙胎、母親貧血(xue)嚴重時,都會使寶寶貧血(xue)。

發育過快:生長發育越快,體重(zhong)增加越多(duo),身(shen)體缺血量也就越多(duo)。

飲食缺乏:因為人奶(nai)、牛(niu)奶(nai)含(han)鐵很少,不夠寶寶生長發育的(de)需要,引起貧血。

疾病影響:寶寶消化道畸(ji)形、長期腹瀉、腸息肉等會引起貧血。

癥狀

皮膚和粘膜蒼白面(mian)部(bu)、口唇、耳廓、手掌(zhang)和(he)甲(jia)床等處較為明顯。

營養不良:體格發育差,身材(cai)矮小,不(bu)愛玩,易疲(pi)倦,皮膚彈性(xing)較差。

精神反應:精神不振、嗜(shi)睡、煩(fan)躁不安(an)、注意力不集中、對(dui)周圍環境反應差(cha)、智力減(jian)退(tui)。

飲食消化:食(shi)欲減退、消化不(bu)良(liang)、惡(e)心、嘔吐(tu)及腹瀉等(deng)。

寶寶貧血吃什么
青少年貧血

原因

月經失血:有(you)些少女(nv)患有(you)“青春(chun)期功(gong)能性子宮(gong)出血”后,每(mei)次經量(liang)大或淋漓不盡,就(jiu)會(hui)造成貧血。

生活無規律:學習壓(ya)力大,精神疲勞,體力消耗過度,睡眠得不到保證,使健康(kang)受到影(ying)響。

生長發育:青(qing)春期身體生長發育旺盛,需鐵量遠(yuan)遠(yuan)超出(chu)一(yi)般需要量,如果營養不夠(gou),就容易(yi)貧(pin)血。

癥狀

身體生長:多數較為瘦弱,身高(gao)、肌肉(rou)爆發力、等(deng)張(zhang)肌力、持久性耐力等(deng)方面比(bi)健康的同齡(ling)人差。

智力發育:大腦長(chang)期慢性缺氧智力(li)會落(luo)后于同齡人,記憶力(li)和邏(luo)輯思(si)維能力(li)下降,學習效率降低。

機體免疫:體免疫(yi)能力將明顯(xian)下降,進而誘發(fa)各種(zhong)疾(ji)病,尤其(qi)是上呼吸(xi)道感染的(de)發(fa)病率會明顯(xian)增加。

青少年貧血吃什么
女性貧血

原因

飲食不當:過(guo)(guo)分控制飲(yin)(yin)食,對(dui)肉類、雞(ji)蛋和牛奶不(bu)敢沾(zhan),不(bu)沾(zhan)葷腥或(huo)僅吃水果很難保證攝入足夠的(de)鐵。過(guo)(guo)多飲(yin)(yin)茶咖啡也(ye)會影響(xiang)鐵元(yuan)素吸(xi)收。

失血過多:因為意(yi)外(wai)受(shou)傷(shang)、各(ge)種(zhong)手術外(wai)傷(shang)及(ji)外(wai)科手術時的(de)出血(xue),或者因疾病發生嘔血(xue)亦會導致貧血(xue)。

再生障礙:接觸某(mou)些有(you)害物質及服(fu)用(yong)某(mou)些藥物有(you)關,如苯、砷、碘(dian)胺類、氯(lv)霉素藥物及放射線等(deng)會引(yin)起(qi)骨髓造血機能(neng)減退或衰竭。

生理疾病:鉤蟲感染、胃腸吸收不(bu)良、胃和十二指腸潰(kui)瘍病出血、痔瘡出血以及婦女(nv)月經過多、青春期功能(neng)性(xing)子宮出血等均可造成(cheng)缺鐵(tie)性(xing)貧血。

癥狀

皮膚黏膜:面色白或萎(wei)黃,唇、眼瞼色淡,舌質淡胖(pang)或舌光無苔,皮膚干皺,發枯易脫。

精神神經:頭暈(yun)、頭痛(tong)、耳鳴、眼花、注意力不集中(zhong)、嗜睡等。

生殖系統:有月經(jing)失(shi)調,如閉經(jing)或(huo)月經(jing)過多。孕期(qi)貧血會使孕婦免疫力下降。

消化系統:食欲(yu)減(jian)退(tui)、腹部脹氣、惡心、便秘等為最(zui)多(duo)見的癥狀。

女性補血吃什么
男性貧血

原因

疾病原因:紅(hong)(hong)細胞(bao)生(sheng)成(cheng)減少而引起(qi)(qi)骨髓造血功能上減退的(de)情況,從而引起(qi)(qi)再生(sheng)障礙(ai)(ai)性貧(pin)血或者是單純紅(hong)(hong)細胞(bao)性再生(sheng)障礙(ai)(ai)性貧(pin)血的(de)疾病。

生活沒有規律:男性出現學習壓力(li)(li)比較大和精神(shen)疲勞(lao)的(de)情況時,很容易就會(hui)造成體力(li)(li)消耗過度,能(neng)夠促進貧血(xue)的(de)造成。

長期劇烈運動:過(guo)度的運動,就會(hui)(hui)令出汗(han)量增多,鐵元素會(hui)(hui)隨著汗(han)液(ye)流失。而且,劇烈(lie)運動會(hui)(hui)損(sun)壞到人(ren)體的紅細胞,從而令肌肉受到很大的損(sun)傷,造成鐵質進行過(guo)多的流失。

癥狀

容易疲勞:貧(pin)血導致的人體(ti)氧氣(qi)不足,稍微運動就(jiu)會(hui)氣(qi)喘吁吁,也容易感到疲勞(lao),可能會(hui)導致心(xin)悸,嚴重的會(hui)胸痛和呼吸困難。

早上起不來:體內(nei)氧氣不足還(huan)會影響到(dao)大(da)(da)腦。明(ming)明(ming)一(yi)覺(jue)睡到(dao)大(da)(da)天亮了還(huan)覺(jue)得頭重腳輕,有時還(huan)會感到(dao)暈(yun)眩。

臉色不好:因為氧氣(qi)不(bu)足導致血液循(xun)環(huan)不(bu)暢通,臉色(se)、眼臉、口唇、指甲顏色(se)都會變白。

男人補血吃什么
中老年人貧血

原因

造血功能衰退:造血功(gong)能(neng)也隨(sui)著人(ren)的(de)(de)老(lao)化在衰退,骨髓中能(neng)造血的(de)(de)紅骨髓逐漸退化為不能(neng)造血的(de)(de)黃骨髓。

造血原料不足:老(lao)年(nian)人牙齒咀嚼不力、胃腸消化欠(qian)佳,造(zao)成營(ying)養不良,造(zao)血所(suo)需的蛋白質、鐵、葉酸、維生素(su)B12等原材料就(jiu)會(hui)缺乏(fa)。

抑制因素增加:老(lao)人(ren)病多,用(yong)藥亦多,而不少(shao)藥物(wu)都有抑制造血的副作用(yong)

血液破壞加速:免(mian)疫器(qi)官衰(shuai)退(tui),免(mian)疫功能失(shi)(shi)調,失(shi)(shi)去自(zi)(zi)我識別(bie)能力,往往把自(zi)(zi)身正(zheng)常的血細胞當(dang)成異己(ji),加(jia)以破壞。

癥狀

神經系統:頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不(bu)集(ji)中等。

消化系統:消(xiao)化(hua)功能減(jian)低(di)(di)、消(xiao)化(hua)不良(liang),出(chu)現腹部脹滿、食欲減(jian)低(di)(di)、大便規律和(he)性狀的改變等。

呼吸系統:氣急或呼吸(xi)困難,心(xin)悸、心(xin)率加快,還可(ke)有心(xin)律失(shi)常和心(xin)功能不全(quan)。

中老年補血吃什么
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