養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，是以茶(cha)(cha)(cha)(cha)為主(zhu)要原料，在考慮不同(tong)時令或者個人體質(zhi)等特殊因素(su)之(zhi)后，通(tong)過(guo)配(pei)合不同(tong)食材(cai)或藥材(cai)制作而成的(de)茶(cha)(cha)(cha)(cha)飲品。那么(me)可以通(tong)過(guo)飲用養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)方式來達到養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)保健(jian)的(de)目的(de)。養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)有(you)哪些(xie)？茶(cha)(cha)(cha)(cha)在四個季(ji)度都有(you)不同(tong)的(de)喝法，所以可以大致(zhi)把(ba)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)分為春季(ji)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)、夏季(ji)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)、秋季(ji)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)和(he)冬(dong)季(ji)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)四種，根據不同(tong)的(de)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)功效當然(ran)還有(you)其(qi)他的(de)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)類(lei)型。

養(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)的功(gong)(gong)效(xiao)和作(zuo)(zuo)用有(you)很多，根(gen)據不(bu)(bu)同(tong)的養(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)的配(pei)(pei)方(fang)，可以搭(da)配(pei)(pei)出不(bu)(bu)同(tong)的養(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)的做(zuo)法。那么(me)不(bu)(bu)同(tong)的做(zuo)法當然就(jiu)有(you)著不(bu)(bu)同(tong)的養(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)的功(gong)(gong)效(xiao)和作(zuo)(zuo)用了。像市面(mian)上較為常見的養(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)的話(hua)，就(jiu)有(you)養(yang)(yang)(yang)胃(wei)茶(cha)、降(jiang)血壓茶(cha)、降(jiang)糖(tang)茶(cha)、降(jiang)火茶(cha)等養(yang)(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)配(pei)(pei)方(fang)。

適用(yong)人群：烏龍茶適用(yong)于腸道干燥、便秘的患者(zhe)進行飲用(yong)。

原料：烏龍茶、蜂蜜。

做(zuo)法：用開水將烏龍茶進行沖(chong)泡之后，可以根據自己口(kou)味適量增加一(yi)點蜂蜜。

功(gong)效(xiao)：可(ke)以助(zhu)消化(hua)、解(jie)油膩(ni)、同時還可(ke)以化(hua)解(jie)體(ti)內毒素和消脂(zhi)。

適(shi)用人群：薏仁(ren)茶適(shi)合經常(chang)水腫和(he)體內濕氣比較重的患(huan)者進行服用。

原料(liao)：薏仁、鮮荷葉、山楂。

做法：把薏仁用熱水煮(zhu)開(kai)之后，加入(ru)適量的鮮荷葉和山楂，然后燜(men)一會兒就可(ke)以飲(yin)用。

功(gong)效：可以(yi)清熱、利濕、治水腫。

適用人群(qun)：腸胃蠕動不好、便秘(mi)患者(zhe)。

原(yuan)料：決明子、枸杞。

做(zuo)法：將決明子(zi)和枸(gou)杞用(yong)熱水沖泡之后就(jiu)可以(yi)飲用(yong)。

功效：有一定的清肝明目、利水通便功效。詳細>>

1、生姜紅茶

適用人群(qun)：胃腸功能不好(hao)的(de)患者、感冒發燒患者。

原料(liao)：紅茶(cha)、生姜、紅砂糖。

做(zuo)法：將紅(hong)(hong)茶和(he)磨碎的生(sheng)姜放入(ru)杯中，加(jia)入(ru)適量(liang)的紅(hong)(hong)砂糖(tang)，攪拌均(jun)勻之后即可飲用。

功效：促進(jin)頭腦清醒、保護(hu)腸胃(wei)功能、發汗(han)利(li)尿(niao)。

2、黃芪紅棗枸杞茶

適(shi)用人群：腸胃功能脆弱的患者、年老(lao)體弱者。

原料：黃芪、枸杞、紅棗、蜂蜜適量。

做法：把黃芪、紅棗和枸杞用大火燒(shao)開(kai)，之后轉小(xiao)火熬煮1小(xiao)時(shi)即可。

功效：健(jian)脾養(yang)胃、保護腸胃蠕動。

3、大棗茶

適用(yong)人群：女(nv)性(xing)、兒(er)童。

原料：大棗。

做法：大棗洗凈切碎之(zhi)后用沸(fei)水(shui)沖泡。

功效：健脾胃、補氣血。詳細>>

1、決明子降壓茶

適用人群：高(gao)血壓患者、近視患者。

原料：決明(ming)子、茶葉。

做(zuo)法(fa)：將決(jue)明子(zi)和茶葉用(yong)沸水沖泡之后，燜一會(hui)即可飲(yin)用(yong)。

功效(xiao)：降血壓、降血脂、清(qing)肝明目。

2、山楂降壓茶

適用(yong)人群：高血(xue)壓、高血(xue)糖患者。

原料：干山楂片或鮮(xian)嫩(nen)山楂果。

做法(fa)：將(jiang)干山(shan)楂片(pian)(pian)或(huo)鮮(xian)(xian)嫩(nen)(nen)山(shan)楂果(guo)用煮(zhu)茶器進行煮(zhu)茶之后，就可以飲用，同時也可以吃煮(zhu)好的干山(shan)楂片(pian)(pian)或(huo)鮮(xian)(xian)嫩(nen)(nen)山(shan)楂果(guo)。

功效：助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。

3、蓮子心降壓茶

適用人群(qun)：高血(xue)壓、高血(xue)脂患者(zhe)。

原(yuan)料：蓮心、綠茶茶葉。

做(zuo)法：將蓮(lian)心(xin)和綠茶(cha)茶(cha)葉沖洗之后，濾干水分(fen)，然后用開水沖泡。

功效：降壓去脂、清熱、安神、強心。詳細>>

1、桑葉降糖茶

適用人群：高血(xue)糖患(huan)者。

原料：桑葉。

做法：將桑葉(xie)撕成碎片，以開水沖泡，即可(ke)飲(yin)用。

功效：降低胰島素分解(jie)速度、抑制血(xue)糖(tang)上(shang)升。

2、苦蕎茶

適用人(ren)群(qun)：高血(xue)糖(tang)、高血(xue)脂患者。

原料：苦蕎。

做法：用(yong)開(kai)水沖(chong)泡苦蕎，然后燜(men)煮3-5分鐘之后再飲用(yong)。

功效：益氣力(li)、降低血(xue)(xue)糖血(xue)(xue)脂。

配(pei)方(fang)：5-6克。

3、雙根降糖茶

適用人群：高血(xue)糖、高血(xue)脂(zhi)、膀胱(guang)功能不調(diao)患者。

原料(liao)：山楂根、茶(cha)樹根、玉米須。

做法：把(ba)山楂(zha)根和茶(cha)樹(shu)根碾成粉末(mo)狀，同時(shi)把(ba)玉米須切碎，然后一(yi)起煎(jian)水服用(yong)。

功效：降血脂、降血糖、利尿化濁。詳細>>

1、首烏生地茶

原料：何首烏(wu)、生(sheng)地(di)。

做法：將何(he)首烏和生地放入(ru)杯中，加入(ru)熱(re)(re)水沖(chong)泡之(zhi)后，等(deng)到水變得(de)溫熱(re)(re)的時候就可以(yi)喝了。

功(gong)效：滋補腎氣、促(cu)進(jin)氣血循(xun)環。

2、枸杞茯苓茶

原料：枸杞子(zi)、茯苓(ling)、紅(hong)茶。

做法：枸(gou)杞(qi)子與茯苓研成粉末狀之(zhi)后，加入紅(hong)茶，然后用開(kai)水(shui)沖(chong)泡。

功(gong)效(xiao)：補腎(shen)益精、健脾利(li)尿(niao)、提(ti)神醒(xing)腦(nao)。

3、益智仁茶

原料：益智(zhi)仁、綠茶。

做法(fa)：益智仁打碎(sui)之后(hou)加入(ru)綠(lv)茶，然后(hou)用沸水沖泡(pao)服用。

功效：溫腎止遺、同時對心煩失眠、性欲低下等癥也有一定的治療功效。詳細>>

1、金銀花茶

原料：金銀(yin)花、薰衣草、甘(gan)草、蜂蜜。

做法：將金銀(yin)花、薰衣草(cao)和甘(gan)草(cao)用開水沖泡(pao)之后，加入適量蜂(feng)蜜就可(ke)以飲(yin)用了。

功效：清熱解毒、消炎祛痘、降火安神、促進新陳代謝。

2、菊花茶

原料：菊花。

做法：用杭白菊或者胎菊用開水沖(chong)泡，等到變溫之后(hou)就可以飲用了。菊花茶(cha)也是(shi)一款(kuan)熱門的女性(xing)冬季養生茶(cha)。

功效：疏風清熱(re)、清肝(gan)明目、養肝(gan)降火。

3、茉莉花茶

原料：茉莉花。

做(zuo)法：將茉莉花茶用(yong)開水沖(chong)泡，等到變溫之后就可以飲用(yong)了，是一款(kuan)不錯(cuo)的春季女性(xing)養生(sheng)茶。

功效：驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維。詳細>>

1、甘蔗紅茶

原料(liao)：紅茶、甘(gan)蔗。

做法：把紅茶和(he)甘蔗放入鍋中，同(tong)時加適量的水(shui)，煎湯之后取水(shui)煎液飲用。

功效：清熱生(sheng)津(jin)、醒酒和(he)胃。

2、菊花綠茶

原料：綠茶(cha)、菊花、白糖。

做法：把綠(lv)茶和(he)菊花(hua)用開水(shui)沖泡(pao)之后，加入適量白糖(tang)。

功效：清熱解毒、寧神明目。詳細>>

1、金銀花茶

原料：金銀花。

做法：將(jiang)適量的金銀花用沸水(shui)沖(chong)泡(pao)之后，等水(shui)溫變得(de)適中就可以飲(yin)用了。

功效：清熱解毒、疏利咽喉。

2、決明子茶

原料：決明子。

做法：決明子在用(yong)文火炒制之(zhi)后，再用(yong)沸水沖泡飲(yin)用(yong)。

功(gong)效(xiao)：清肝明目、潤腸通便。

1、菊花茶

原(yuan)料(liao)：菊花、杭菊花、蜂蜜。

做法：用五六(liu)朵杭菊花加入(ru)沸水(shui)沖(chong)泡(pao)，同時加入(ru)適量蜂蜜(mi)，豐富口味(wei)。

功效：清肝明(ming)目、降低血壓。

2、檸檬茶

原料(liao)：新鮮檸檬、鹽(yan)。

做法：新(xin)鮮檸檬切片之后(hou)(hou)，在茶(cha)杯中(zhong)放入切兩至三片，然后(hou)(hou)加入少許的鹽，用開水沖泡就好了。

功(gong)效：順氣化痰、消除疲勞、減輕(qing)頭痛。

1、姜蘇茶

原(yuan)料：生姜、蘇(su)葉。

做法：把生姜切成細(xi)絲，蘇葉洗凈之后(hou)，用開(kai)水沖泡，即可飲用。

功(gong)效(xiao)：疏風散寒、理氣和胃。

2、蘿卜茶

原(yuan)料：白蘿卜、茶(cha)葉、食鹽。

做法(fa)：把白蘿卜(bu)洗凈(jing)切片(pian)之后(hou)(hou)(hou)煮爛，然后(hou)(hou)(hou)加(jia)入(ru)食鹽調(diao)味，最后(hou)(hou)(hou)將茶(cha)葉沖泡(pao)之后(hou)(hou)(hou)的茶(cha)葉水倒入(ru)入(ru)蘿卜(bu)汁內，就可以引用了。

功效：清熱化痰、理氣開胃。詳細>>

養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)功效(xiao)與作用(yong)(yong)有(you)(you)很(hen)多，于是(shi)(shi)就有(you)(you)人產生(sheng)(sheng)了疑(yi)問(wen)，養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)可(ke)以每天喝嗎(ma)？養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)可(ke)以隨(sui)便(bian)喝嗎(ma)？其(qi)實這(zhe)都是(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)可(ke)以的(de)(de)(de)。我們在(zai)進行身體保健的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，一(yi)定要(yao)注意適(shi)(shi)量適(shi)(shi)度，不(bu)(bu)(bu)僅保健品的(de)(de)(de)使(shi)用(yong)(yong)要(yao)適(shi)(shi)度，養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)飲用(yong)(yong)也(ye)要(yao)適(shi)(shi)度。一(yi)般(ban)來說養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)不(bu)(bu)(bu)僅不(bu)(bu)(bu)可(ke)以隨(sui)便(bian)喝，而且養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)隔夜喝也(ye)是(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)可(ke)以的(de)(de)(de)，大家要(yao)注意一(yi)下。

喝(he)(he)養(yang)生茶(cha)(cha)(cha)對身體有害嗎？其實只要(yao)對癥治療去服用(yong)養(yang)生茶(cha)(cha)(cha)的話，一般對身體是(shi)(shi)沒(mei)有危害的。但(dan)如果體熱(re)的人(ren)還(huan)(huan)喝(he)(he)姜茶(cha)(cha)(cha)等(deng)熱(re)性(xing)的茶(cha)(cha)(cha)，那肯定(ding)是(shi)(shi)會(hui)(hui)加重身體的不(bu)良(liang)癥狀的。同時(shi)有的人(ren)還(huan)(huan)會(hui)(hui)想，喝(he)(he)養(yang)生茶(cha)(cha)(cha)會(hui)(hui)發胖(pang)嗎？一般來說，水(shui)(shui)里面是(shi)(shi)沒(mei)有熱(re)量(liang)的，所以(yi)喝(he)(he)水(shui)(shui)是(shi)(shi)不(bu)會(hui)(hui)發胖(pang)，喝(he)(he)沒(mei)有糖分的水(shui)(shui)也是(shi)(shi)不(bu)會(hui)(hui)發胖(pang)的。但(dan)如果是(shi)(shi)加入了(le)一定(ding)的蜂蜜(mi)或(huo)者糖進(jin)行調味的養(yang)生茶(cha)(cha)(cha)，那么還(huan)(huan)是(shi)(shi)會(hui)(hui)有一點(dian)熱(re)量(liang)的，大家可以(yi)對糖分進(jin)行控(kong)制，這樣攝入的熱(re)量(liang)也會(hui)(hui)比較少(shao)一點(dian)。

1、每(mei)逢節日活動(dong)，就到了網購達人們大展(zhan)身手(shou)的(de)時候了，然而面對五花八門的(de)商品、參(can)差不齊的(de)價格(ge)卻不知如(ru)何下手(shou)？

2、每逢節日活(huo)動，就到了網購(gou)達(da)人們大展身手(shou)的(de)(de)時候了，然而(er)面對(dui)五花八門的(de)(de)商(shang)品、參差不(bu)(bu)齊的(de)(de)價格卻(que)不(bu)(bu)知(zhi)如(ru)何下手(shou)？