一、男人喝什么茶好

喝茶(cha)也是一(yi)種非(fei)常健(jian)康的(de)保健(jian)養(yang)生(sheng)(sheng)方(fang)式，通過(guo)飲(yin)用養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)可以(yi)達到(dao)(dao)保健(jian)養(yang)生(sheng)(sheng)的(de)目的(de)，特別是男性(xing)，還可以(yi)通過(guo)飲(yin)用一(yi)些(xie)經(jing)過(guo)搭配的(de)養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)，達到(dao)(dao)補腎強(qiang)身的(de)作用。男性(xing)養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)有(you)哪些(xie)？一(yi)起(qi)來看一(yi)下(xia)！

1、薏苡仁茶

薏苡仁茶(cha)是一款常見的養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)，其主要材料為薏苡仁和綠茶(cha)。這(zhe)款養(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)具有利尿祛濕(shi)、清熱解毒、健脾止(zhi)瀉等功效。

2、杜仲茶

杜仲茶(cha)的主要材料為杜仲。杜仲茶(cha)具有滋補肝腎、強(qiang)筋骨的功(gong)效，能(neng)緩解男(nan)性腎虛導(dao)致的腰膝酸軟、陽痿(wei)早泄等癥(zheng)狀。

3、枸杞茶

枸杞(qi)是一味常(chang)見的中藥(yao)材(cai)，具有清(qing)肝(gan)(gan)明目、生(sheng)津止渴、安神補血等功(gong)效。經(jing)常(chang)喝(he)枸杞(qi)茶能保肝(gan)(gan)護(hu)肝(gan)(gan)、預防三高。

4、西洋參茶

西洋參能補(bu)腎、益氣、養(yang)陰、生(sheng)津、清熱，是(shi)一款(kuan)常見的養(yang)生(sheng)保(bao)健茶。

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男性養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)(cha)除了直(zhi)接(jie)泡服具體的(de)茶(cha)(cha)(cha)之外(wai)，還以通過不(bu)同的(de)茶(cha)(cha)(cha)葉和配(pei)方的(de)調制，來增(zeng)加男性養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)(cha)的(de)功效與(yu)作用，男性養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)(cha)怎么搭配(pei)呢(ni)？接(jie)下來來介(jie)紹一下常見的(de)養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)(cha)配(pei)方。

二、男性養生茶怎么搭配

1、首烏生地茶

養生(sheng)(sheng)茶配方和做法(fa)：何(he)首烏(wu)(wu)10克、生(sheng)(sheng)地(di)7克。將何(he)首烏(wu)(wu)和生(sheng)(sheng)地(di)放入杯(bei)中，加入500cc的(de)熱水沖泡(pao)，待(dai)溫涼即可(ke)喝。

功效：何(he)首烏(wu)味(wei)(wei)苦甘澀，性微溫，歸肝(gan)(gan)、腎(shen)、心、肺經(jing)，能養血(xue)、補(bu)肝(gan)(gan)腎(shen)；生地性涼味(wei)(wei)甘，入心、肝(gan)(gan)、腎(shen)經(jing)，助(zhu)強心養腎(shen)。將何(he)首烏(wu)和生地沖(chong)泡成茶飲用(yong)，有助(zhu)補(bu)足(zu)身體不足(zu)的腎(shen)氣(qi)，使氣(qi)血(xue)循環(huan)佳。

2、枸杞茯苓茶

養生茶配方和做(zuo)法：枸(gou)杞子、茯苓各5～10克(ke)，紅(hong)茶6克(ke)。將枸(gou)杞子與茯苓共研為細末，每(mei)次(ci)取5～10克(ke)，加紅(hong)茶6克(ke)，用開(kai)水(shui)沖泡10分(fen)鐘即可，每(mei)日2次(ci)，代(dai)茶飲用。

功效：枸杞子甘平能(neng)補腎(shen)益精，茯苓甘淡能(neng)健脾(pi)利尿(niao)，紅(hong)茶(cha)能(neng)利尿(niao)提神，是治(zhi)療小便(bian)不(bu)利的理想(xiang)飲(yin)料。

3、益智仁茶

養生茶配方和做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打(da)碎與綠茶一同放(fang)入茶杯內(nei)，沸水沖(chong)泡服用。

功效(xiao)：此方有溫腎(shen)止遺(yi)之功效(xiao)，用(yong)于下(xia)(xia)焦腎(shen)元不足所致遺(yi)精早(zao)泄，陽痿不舉，性欲低下(xia)(xia)，心煩失眠等(deng)癥。

4、桂圓紅棗茶

養生茶配方和做法：桂(gui)(gui)圓12克、紅(hong)棗15克。將桂(gui)(gui)圓和紅(hong)棗一起放入(ru)(ru)杯中，加(jia)入(ru)(ru)500cc的熱水(shui)沖泡，放涼后即(ji)可飲用。

功(gong)效：桂圓(yuan)有補心脾、益氣(qi)血的(de)作用(yong)，紅(hong)棗可(ke)養血安神。將桂圓(yuan)和紅(hong)棗泡成茶飲(yin)用(yong)，可(ke)滋(zi)補氣(qi)血，當(dang)氣(qi)血充盛時，發(fa)量就會(hui)較(jiao)多，發(fa)色也會(hui)較(jiao)黑且(qie)有光澤。

5、合歡茶

養生茶配方和(he)做法：人參3克(ke)(ke)，牛膝(xi)2克(ke)(ke)，巴戟(ji)2克(ke)(ke)，杜仲2克(ke)(ke)，枸杞2克(ke)(ke)，紅茶(cha)5克(ke)(ke)。用(yong)500毫升水(shui)煎煮上藥至水(shui)沸后10～15分鐘，即(ji)可(ke)沖泡紅茶(cha)飲用(yong)。可(ke)加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效：滋補(bu)氣(qi)血、固腎養(yang)精(jing)。

6、蝦米茶

養生茶配方和(he)做法：蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水(shui)沖泡(pao)，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

功效：多吃(chi)蝦具(ju)有補(bu)腎(shen)、排毒的(de)功效。蝦米茶具(ju)有溫(wen)腎(shen)壯陽(yang)的(de)功效。常用于治(zhi)療陽(yang)痿(wei)滑精、腎(shen)虛腰痛(tong)等(deng)癥。

7、紅棗枸杞茶

養生茶配方和做法：枸(gou)杞(qi)一小把(ba)(約20～30粒)、紅(hong)棗3-4粒。直接將枸(gou)杞(qi)和紅(hong)棗放入玻璃杯中(zhong)，以開(kai)水沖(chong)泡服用(yong)，或(huo)者用(yong)水煮沸后(hou)服用(yong)。

功(gong)效：枸杞性味(wei)甘平(ping)，具有滋補肝(gan)腎，益(yi)精明目(mu)的作用。紅棗性溫、味(wei)甘，具有補脾益(yi)氣(qi)、養血安(an)神、生(sheng)津液、解藥毒、促進腸胃功(gong)能。

8、菟絲子茶

養生茶配方和做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎，加(jia)紅糖適量，沸(fei)水沖泡(pao)代茶飲用。

功效：具(ju)有補腎(shen)益(yi)精(jing)、養肝明(ming)目等功效。長期服用(yong)能(neng)明(ming)目、輕(qing)身(shen)、益(yi)壽(shou)延年，且可治療男(nan)女腎(shen)虛不(bu)育癥(zheng)。

9、黑米茶

養生茶配方和(he)做法：將黑米(mi)400克(ke)稍(shao)微淘(tao)洗一(yi)下(xia)，用(yong)大火炒(chao)5分鐘后，轉小火，炒(chao)至黑米(mi)表層開裂露出(chu)白色的(de)(de)米(mi)心為(wei)止(zhi)。最好(hao)(hao)現炒(chao)現用(yong)。若平(ping)時(shi)沒有(you)充足的(de)(de)時(shi)間，也可以一(yi)次多炒(chao)制一(yi)些，并將炒(chao)好(hao)(hao)的(de)(de)黑米(mi)裝入(ru)盒中密封保(bao)存，且最好(hao)(hao)在一(yi)個月內(nei)用(yong)完。每次取炒(chao)過的(de)(de)黑米(mi)10克(ke)，依個人口味(wei)可以加3克(ke)紅(hong)糖或紅(hong)茶，用(yong)200毫(hao)升沸水沖泡，燜上10分鐘后即可飲(yin)用(yong)。

功(gong)效：黑米有滋陰補腎、健(jian)脾暖肝、明(ming)目活血的(de)功(gong)效。常喝黑米茶，更是能夠抵抗致癌物質的(de)產(chan)生，促進血液(ye)循環，改(gai)善新陳代謝。

10、女貞黃耆茶

養生茶配方和做(zuo)法：女(nv)貞子(zi)以(yi)(yi)及(ji)黃耆各5克。藥材加500cc水(shui)，以(yi)(yi)大火煮開后(hou)熄火飲用(yong)，每天1杯，可天天喝。

功效：女貞子養陰(yin)益腎、補(bu)氣通經，黃耆補(bu)氣生陽(yang)、增免(mian)疫力。

11、胡桃蜜茶

養生茶配方和做法(fa)：胡桃仁10g，綠茶15g。共搗成細(xi)末(mo)，加煉(lian)蜜(mi)適量人茶中，用(yong)沸(fei)水沖泡(pao)即可飲(yin)用(yong)。

功效：此方有溫腎納(na)氣，充旺元陽，止遺(yi)精，興陽事(shi)之功效。多(duo)用于男子房事(shi)低下，滑精早泄(xie)，以及長期哮喘等癥(zheng)。

12、高(gao)麗枸(gou)杞茶

養生茶配方和做法：高麗(li)參3片、枸杞10克。藥(yao)材加(jia)500cc熱水(shui)，燜泡5分鐘后飲用，每天1杯，可天天喝。

功(gong)效(xiao)：高麗參增補元氣、活血抗疲勞，枸(gou)杞益肝腎、補氣血。

13、西洋參茶

養生茶配方和(he)做法：每次取3-5克西洋參(can)，用300毫(hao)升左右的沸水沖泡，悶5分鐘(zhong)后(hou)當茶頻飲(yin)，反(fan)復沖泡至無味(wei)后(hou)將西洋參(can)嚼服即可起到提神的作用。

功效：西洋參具(ju)有補氣養(yang)陰(yin)、清(qing)熱(re)生(sheng)津(jin)、滋陰(yin)益氣及補腎的(de)功效。

14、杜仲茶

養生茶配方和做法：取(qu)茶5-15克，85度左右開水(shui)沖泡，以500毫升水(shui)為宜，加蓋悶(men)泡5分鐘。

功效：杜仲性溫，味甘微辛，是一種名貴的滋補中藥，有補(bu)肝腎、強(qiang)(qiang)筋骨的功(gong)效，而(er)且(qie)以杜仲(zhong)葉為(wei)原(yuan)料的杜仲(zhong)茶具補(bu)肝腎、強(qiang)(qiang)筋骨、降(jiang)血壓(ya)、安胎等(deng)諸多功(gong)效。