一、老年人穿什么鞋比較好？

很多老年人最發愁的就(jiu)是(shi)選(xuan)鞋(xie)，愁的不(bu)是(shi)挑花樣，也不(bu)是(shi)挑大小，而是(shi)挑舒服不(bu)舒服。

首先(xian)，人在行走時，先(xian)是足(zu)部(bu)(bu)放松，足(zu)跟(gen)著地(di)，此(ci)時足(zu)跟(gen)要(yao)承受(shou)很大的沖擊(ji)力，這種沖擊(ji)力會損傷足(zu)跟(gen)部(bu)(bu)，也可以(yi)沿肢(zhi)體傳達到脊柱和腦部(bu)(bu)。鞋底(di)可以(yi)在一定(ding)程度上承托(tuo)和緩(huan)解足(zu)部(bu)(bu)沖擊(ji)力，但(dan)如果鞋底(di)太軟，承托(tuo)的力度就不(bu)夠。

其次，當足跟部(bu)抬起，足中(zhong)部(bu)變得僵硬，前(qian)足部(bu)屈曲，推(tui)動(dong)身體向前(qian)，此時(shi)鞋可以發揮(hui)協(xie)助(zhu)推(tui)動(dong)作用(yong)。但老(lao)年人腳步的推(tui)動(dong)力變弱，如果(guo)鞋子太軟(ruan)的話不利于足跟部(bu)抬起。

此外，硬底鞋(xie)所(suo)具備(bei)的一(yi)些好處是(shi)軟底鞋(xie)所(suo)沒有的。堅硬的船形(xing)鞋(xie)底模擬了行走時足底的屈曲(qu)，可給人行走產生“助力”。

實際(ji)上，老(lao)年人買鞋應當“軟(ruan)硬兼施”，平時(shi)(shi)家居或(huo)(huo)散步時(shi)(shi)可(ke)穿舒(shu)適的(de)軟(ruan)底(di)鞋，而外出旅游時(shi)(shi)需(xu)要長途走路或(huo)(huo)爬山等，要選(xuan)承托力足夠的(de)硬底(di)鞋。

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二、老年人旅游應該穿什么鞋？

1、老年人旅(lv)游時選老人鞋要合腳：不要穿(chuan)過(guo)松或過(guo)緊的老人鞋，尤其(qi)是去(qu)登山涉水(shui)。大小應該能伸進去(qu)1根手指的(de)寬度為宜;

2、老(lao)人鞋(xie)(xie)(xie)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)不能過(guo)厚或過(guo)硬：因為過(guo)厚或過(guo)硬的(de)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)走(zou)路久(jiu)了會容易(yi)引起腳(jiao)累、腳(jiao)疼(teng)、腳(jiao)腫等癥狀(zhuang)，會給(gei)老(lao)年(nian)人的(de)腳(jiao)部帶來傷害;

3、旅(lv)游(you)(you)時應選擇(ze)透(tou)氣(qi)(qi)性強的(de)(de)老人鞋：外出(chu)旅(lv)游(you)(you)、爬(pa)山腳(jiao)(jiao)部容(rong)易(yi)出(chu)腳(jiao)(jiao)汗，透(tou)氣(qi)(qi)性差(cha)的(de)(de)老人鞋會捂腳(jiao)(jiao)出(chu)腳(jiao)(jiao)汗容(rong)易(yi)腳(jiao)(jiao)臭(chou)，所(suo)以要(yao)選擇(ze)透(tou)氣(qi)(qi)性好的(de)(de)老人鞋;

4、旅(lv)游時為了自身的(de)安全應選(xuan)擇防滑性好抓(zhua)地力強的(de)老人鞋。

三、老年人選購鞋子注意事項

1、老年人的鞋應該是保暖非常好的

因為腳是(shi)離心(xin)臟(zang)最遠的(de)地方，很容易(yi)變冷，而(er)且腳部(bu)的(de)脂肪(fang)非常少(shao)，如果自(zi)己(ji)的(de)腳溫度達到了15攝氏(shi)度(du)的時候會引發一系(xi)列(lie)的病(bing)癥。腳部最(zui)適合的溫(wen)度(du)是(shi)保(bao)持在28攝氏(shi)度到32攝氏度之間。另外一點就是鞋子的透氣性(xing)能(neng)要良好(hao)，因為(wei)腳(jiao)部每(mei)天會散發一定的濕(shi)氣，如果(guo)腳(jiao)部長(chang)時(shi)間在潮濕(shi)的環境之下是非(fei)常容易著涼的。還有(you)就是老(lao)年人(ren)旅游鞋的防滑性(xing)能(neng)一定要好(hao)，這樣能(neng)夠防止老(lao)人(ren)滑倒。最(zui)后鞋子要柔軟一點，柔軟的鞋子輕便舒適。

2、老年人穿鞋標準

老(lao)年人穿的(de)鞋(xie)子(zi)(zi)要跟腳，鞋(xie)子(zi)(zi)不能(neng)太(tai)松或者是(shi)太(tai)緊，特別(bie)是(shi)在外出旅游的(de)時候，鞋(xie)子(zi)(zi)一定(ding)要合腳。鞋(xie)子(zi)(zi)的(de)鞋(xie)墊不能(neng)夠太(tai)厚(hou)了，鞋(xie)子(zi)(zi)太(tai)厚(hou)的(de)話(hua)會造(zao)成(cheng)中(zhong)心的(de)不穩(wen)，當(dang)然，鞋(xie)子(zi)(zi)的(de)鞋(xie)底(di)也不能(neng)太(tai)薄太(tai)硬，不然，腳跟會非常痛苦的(de)。我建議老(lao)人穿的(de)鞋(xie)子(zi)(zi)鞋(xie)跟高度最好是(shi)在2厘米左右，這樣的(de)(de)高度對保(bao)持腳的(de)(de)舒適是非常重(zhong)要的(de)(de)。老(lao)年人(ren)穿的(de)(de)鞋(xie)子(zi)要既(ji)能夠保(bao)護腳，有(you)(you)能夠讓腳的(de)(de)運動(dong)靈(ling)活。人(ren)一道老(lao)年的(de)(de)時候肌肉會(hui)發(fa)生一定的(de)(de)萎(wei)縮，全身的(de)(de)組織器官會(hui)有(you)(you)一定程(cheng)度的(de)(de)衰減，血液中的(de)(de)膽固醇含量會(hui)增加(jia)，老(lao)年人(ren)有(you)(you)一雙(shuang)好的(de)(de)運動(dong)鞋(xie)還是相當重(zhong)要的(de)(de)。

3、不同腳型如何選擇鞋子

在買老(lao)年(nian)人(ren)鞋(xie)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候還(huan)要考(kao)慮的(de)(de)(de)(de)一點就(jiu)是(shi)每個(ge)人(ren)的(de)(de)(de)(de)腳(jiao)型都會(hui)(hui)有(you)一定的(de)(de)(de)(de)差別，有(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)是(shi)弓形(xing)腳(jiao)，有(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)是(shi)平足(zu)，還(huan)有(you)的(de)(de)(de)(de)是(shi)高(gao)弓足(zu)，如果腳(jiao)是(shi)平弓，最好是(shi)選擇一雙有(you)堅硬后幫(bang)的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)子(zi)，這(zhe)樣鞋(xie)子(zi)的(de)(de)(de)(de)支撐力會(hui)(hui)比較好。如果是(shi)高(gao)足(zu)的(de)(de)(de)(de)人(ren)，選擇的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)子(zi)一定要有(you)良好的(de)(de)(de)(de)減震，穩(wen)定性(xing)。有(you)些(xie)鞋(xie)子(zi)的(de)(de)(de)(de)質量非(fei)常(chang)不(bu)過關，稍微一穿(chuan)就(jiu)會(hui)(hui)發生變形(xing)，會(hui)(hui)非(fei)常(chang)的(de)(de)(de)(de)不(bu)舒適。