一、老年人穿什么鞋比較好？

很多老(lao)年人(ren)最(zui)發(fa)愁的(de)就(jiu)是選(xuan)鞋，愁的(de)不(bu)是挑花樣，也不(bu)是挑大(da)小，而是挑舒服(fu)不(bu)舒服(fu)。

首(shou)先(xian)，人在行走時，先(xian)是(shi)足部(bu)放松，足跟(gen)著地，此時足跟(gen)要承受(shou)很大的沖擊(ji)力，這(zhe)種沖擊(ji)力會損傷足跟(gen)部(bu)，也可以沿肢體傳達到脊(ji)柱和腦(nao)部(bu)。鞋底可以在一定程度(du)上(shang)承托(tuo)和緩(huan)解足部(bu)沖擊(ji)力，但如果鞋底太軟，承托(tuo)的力度(du)就不夠。

其次，當足(zu)(zu)跟部(bu)抬起，足(zu)(zu)中部(bu)變得(de)僵硬，前足(zu)(zu)部(bu)屈曲(qu)，推動身(shen)體向前，此時鞋可(ke)以(yi)發揮協助(zhu)推動作用。但老年(nian)人(ren)腳步的(de)(de)推動力變弱(ruo)，如(ru)果鞋子太軟的(de)(de)話不利于足(zu)(zu)跟部(bu)抬起。

此外(wai)，硬底(di)(di)鞋所(suo)具備(bei)的(de)一(yi)些好處是軟底(di)(di)鞋所(suo)沒(mei)有的(de)。堅硬的(de)船形(xing)鞋底(di)(di)模擬了(le)行(xing)(xing)走時足底(di)(di)的(de)屈曲，可給人行(xing)(xing)走產生(sheng)“助力”。

實際上，老年(nian)人買(mai)鞋應當“軟(ruan)硬兼施”，平時(shi)家居或散步時(shi)可穿舒適的軟(ruan)底鞋，而外出旅(lv)游時(shi)需要長途走路(lu)或爬山等(deng)，要選承托力(li)足(zu)夠的硬底鞋。

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二、老年人旅游應該穿什么鞋？

1、老年人旅游時(shi)選老人鞋要(yao)(yao)合腳：不要(yao)(yao)穿過松(song)或過緊的老人鞋，尤其是去(qu)登山涉水。大小(xiao)應該能(neng)伸(shen)進去(qu)1根(gen)手指的寬度(du)為宜;

2、老(lao)人(ren)鞋(xie)(xie)鞋(xie)(xie)底(di)不(bu)能過厚或過硬：因為過厚或過硬的鞋(xie)(xie)底(di)走路(lu)久(jiu)了會容(rong)易(yi)引起腳(jiao)累、腳(jiao)疼、腳(jiao)腫等癥狀，會給老(lao)年人(ren)的腳(jiao)部帶(dai)來傷害;

3、旅游(you)時應選擇透(tou)氣(qi)性強的老人(ren)鞋：外(wai)出(chu)旅游(you)、爬山(shan)腳(jiao)部容易出(chu)腳(jiao)汗，透(tou)氣(qi)性差(cha)的老人(ren)鞋會(hui)捂腳(jiao)出(chu)腳(jiao)汗容易腳(jiao)臭(chou)，所以要選擇透(tou)氣(qi)性好(hao)的老人(ren)鞋;

4、旅游(you)時為(wei)了自身(shen)的(de)安全應選擇防滑性好抓(zhua)地力強的(de)老人鞋。

三、老年人選購鞋子注意事項

1、老年人的鞋應該是保暖非常好的

因為腳(jiao)是離心臟(zang)最遠的地方，很容易變冷，而且腳(jiao)部的脂肪非(fei)常少，如果(guo)自己的腳(jiao)溫(wen)度達到了15攝氏(shi)度(du)的(de)時候會(hui)引發一系列的(de)病癥。腳部最適(shi)合的(de)溫(wen)度(du)是保持在28攝氏度到32攝(she)氏度之間。另外一點就(jiu)是鞋(xie)(xie)子的(de)(de)透氣性(xing)能(neng)要良好，因為(wei)腳部(bu)每(mei)天會(hui)散發(fa)一定的(de)(de)濕氣，如果腳部(bu)長時間在潮(chao)濕的(de)(de)環境之下是非(fei)常容易(yi)著涼的(de)(de)。還有就(jiu)是老年人旅游鞋(xie)(xie)的(de)(de)防滑性(xing)能(neng)一定要好，這樣能(neng)夠防止老人滑倒。最(zui)后鞋(xie)(xie)子要柔(rou)軟一點，柔(rou)軟的(de)(de)鞋(xie)(xie)子輕便(bian)舒適。

2、老年人穿鞋標準

老年人穿的(de)鞋(xie)子(zi)(zi)要跟腳，鞋(xie)子(zi)(zi)不(bu)能(neng)太松或(huo)者是太緊，特別是在外出旅游的(de)時(shi)候，鞋(xie)子(zi)(zi)一定(ding)要合腳。鞋(xie)子(zi)(zi)的(de)鞋(xie)墊(dian)不(bu)能(neng)夠太厚了，鞋(xie)子(zi)(zi)太厚的(de)話會造(zao)成中心的(de)不(bu)穩，當然，鞋(xie)子(zi)(zi)的(de)鞋(xie)底也不(bu)能(neng)太薄太硬，不(bu)然，腳跟會非常痛(tong)苦的(de)。我(wo)建議老人穿的(de)鞋(xie)子(zi)(zi)鞋(xie)跟高度(du)最好是在2厘(li)米(mi)左右，這樣的(de)(de)(de)高度對(dui)保(bao)持(chi)腳的(de)(de)(de)舒適是非(fei)常重(zhong)要的(de)(de)(de)。老年人穿的(de)(de)(de)鞋子要既能夠保(bao)護腳，有(you)(you)能夠讓腳的(de)(de)(de)運動靈活(huo)。人一道老年的(de)(de)(de)時候肌肉會(hui)(hui)發生一定的(de)(de)(de)萎縮，全(quan)身的(de)(de)(de)組(zu)織器官會(hui)(hui)有(you)(you)一定程度的(de)(de)(de)衰(shuai)減，血液中的(de)(de)(de)膽固醇含量會(hui)(hui)增加，老年人有(you)(you)一雙(shuang)好(hao)的(de)(de)(de)運動鞋還是相當重(zhong)要的(de)(de)(de)。

3、不同腳型如何選擇鞋子

在買老年人(ren)(ren)鞋的(de)(de)(de)(de)時候還要考慮的(de)(de)(de)(de)一點就是(shi)(shi)每(mei)個人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)腳(jiao)型都會(hui)有(you)(you)一定的(de)(de)(de)(de)差別，有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)是(shi)(shi)弓形(xing)腳(jiao)，有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)是(shi)(shi)平足(zu)，還有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)高弓足(zu)，如(ru)果(guo)腳(jiao)是(shi)(shi)平弓，最好(hao)是(shi)(shi)選擇一雙有(you)(you)堅硬(ying)后(hou)幫的(de)(de)(de)(de)鞋子(zi)，這樣鞋子(zi)的(de)(de)(de)(de)支撐(cheng)力會(hui)比較好(hao)。如(ru)果(guo)是(shi)(shi)高足(zu)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，選擇的(de)(de)(de)(de)鞋子(zi)一定要有(you)(you)良好(hao)的(de)(de)(de)(de)減震，穩定性。有(you)(you)些鞋子(zi)的(de)(de)(de)(de)質量非(fei)(fei)常(chang)不過關，稍微一穿就會(hui)發生變形(xing)，會(hui)非(fei)(fei)常(chang)的(de)(de)(de)(de)不舒適。