一、什么是SPA

spa其實由三個英(ying)文單詞的首字(zi)母組合在一起的，s代表著健康，p代表著在，a代表水(shui)中。因此spa這(zhe)個(ge)單(dan)詞(ci)的(de)(de)(de)意思，就是(shi)，在水中達(da)到健康(kang)的(de)(de)(de)保(bao)養目的(de)(de)(de)，就是(shi)利用水資源，結合(he)一些精油按摩沐浴而達(da)到保(bao)養，美化肌膚(fu)，延(yan)緩衰老的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，同時也(ye)會讓人們(men)達(da)到一些視覺(jue)(jue)嗅覺(jue)(jue)上(shang)的(de)(de)(de)愉悅感，讓人們(men)的(de)(de)(de)身心更加輕松，是(shi)一種非常愉悅的(de)(de)(de)享受(shou)，可以幫(bang)助人們(men)減(jian)緩壓(ya)力，可以達(da)到健美的(de)(de)(de)效果。

二、女士spa的功能

spa可(ke)以(yi)幫(bang)助(zhu)我們(men)起(qi)(qi)到(dao)美容護膚，延(yan)年益壽，延(yan)緩(huan)衰老(lao)的作用，對我們(men)的皮膚是(shi)有非(fei)常(chang)大(da)的好(hao)處(chu)的，同(tong)時(shi)對于我們(men)的內臟器官也有很好(hao)的調理(li)作用，它可(ke)以(yi)起(qi)(qi)到(dao)美容的作用，幫(bang)助(zhu)我們(men)維持良好(hao)的身材(cai)，還(huan)可(ke)以(yi)幫(bang)助(zhu)我們(men)，恢復體能(neng)，同(tong)時(shi)可(ke)以(yi)釋(shi)放(fang)我們(men)平日里積攢的壓(ya)力，讓我們(men)的精神更加愉悅與(yu)放(fang)松，還(huan)可(ke)以(yi)加快我們(men)的新陳代謝，促進(jin)排汗。

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三、女士養生SPA館的種類

依(yi)照(zhao)SPA的不(bu)同用途(tu)來區分(fen)可(ke)分(fen)為：都會型SPA（Day Spa）、美容SPA（Beauty Spa）俱樂部SPA（Club Spa）、飯店/度假村(cun)SPA（Hotel/Restort Spa）、溫泉型SPA（Mineral Spring Spa Hair SPA。

1、都(dou)會型

都(dou)會型SPA（Day SPA）：由于地狹(xia)人稠(chou)的限制，都會型(xing)SPA通(tong)常位于著名的飯店、購物(wu)中(zhong)心(xin)。也(ye)有獨立的店面格局，而(er)其療(liao)程也(ye)不(bu)像在(zai)度假中(zhong)心(xin)的SPA那么漫長。

都會型(xing)SPA針對緊張的都市節奏，而有(you)其應對的療程，比如很多美容(rong)會所可以為(wei)現(xian)代(dai)女性(xing)提供美容(rong)、美體、化妝、色彩咨詢、SPA、養生等服(fu)務。其(qi)中水色盛開的品牌形象、創新能力、誠信經營的口碑(bei)、專業的個性(xing)化(hua)美容設計方案在(zai)顧客心里留下美好印象。最主要的這種都會型SPA能夠在短(duan)時間內幫助(zhu)女性朋(peng)友緩解疲勞，放松身(shen)心(xin)，算是非常有效率的休(xiu)閑方式。

2、美(mei)容型(xing)

美容型SPA（Beauty SPA）：這類SPA多以為女性顧客服務為主。多為調理肌膚及(ji)(ji)塑身及(ji)(ji)保(bao)養(yang)為訴(su)求，國內(nei)有不少(shao)的(de)SPA是由(you)美容(rong)沙龍轉(zhuan)型而成(cheng)。

3、俱(ju)樂部型

俱樂部型SPA（Club SPA）：在(zai)臺灣這類SPA多已會員制為(wei)(wei)主，主要(yao)目的為(wei)(wei)健身、運動，并(bing)提供(gong)各類SPA的(de)基本(ben)使用方式。發展成為(wei)(wei)結合(he)按摩、美容(rong)、水療的(de)復(fu)合(he)式休閑中(zhong)心，健身房(fang)也納入其中(zhong)，成為(wei)(wei)涵蓋更廣的(de)休閑中(zhong)心。

4、飯店度假型

飯店/度假村(cun)型SPA（Hotel/Resort SPA）：結合飯店及度假村一流(liu)的硬體及服務(wu)(wu)管理，使得不論(lun)是在商(shang)務(wu)(wu)洽公(gong)之余(yu)，或(huo)休(xiu)閑旅游行程中(zhong)，提供SPA使(shi)得客戶(hu)者能更(geng)比(bi)較徹(che)底地解除疲憊、享受完全放松的另一種新(xin)感受。

5、溫泉(quan)型

溫泉型SPA（Mineral Spring SPA）：設置于有(you)溫(wen)泉或冷泉處，臺灣溫(wen)泉眾(zhong)多，所以泡(pao)溫(wen)泉，籠統說來也(ye)算(suan)是一(yi)種SPA吧！

四、SPA的適宜人群

1、想要雕塑(su)身(shen)材的人

水療(liao)按摩機強勁馬(ma)達所產生的超氧(yang)氣(qi)泡，有如數以萬計的小手在你身(shen)上進行拍打，推揉，指壓，按摩，專家(jia)指出15分鐘的(de)SPA浴(yu)，相當(dang)于慢(man)跑3-5公里，亦即可消除300-500卡(ka)路(lu)里熱量，達(da)到全身運動的效果。幾次下來所有(you)多余的脂肪及滿身的贅肉就在你享受Spa的(de)過程中不經意就(jiu)完全消失(shi)了、窈窕曲線、曼妙的(de)身材(cai)就(jiu)能輕易擁有。

2、想擁(yong)有(you)雪白肌膚的人(ren)

SPA水療機(ji)的超強(qiang)美白效果，能去除化學色素沉淀，呈現光滑肌膚(fu)，恢復彈性、防止(zhi)老化、活化細(xi)胞、收(shou)斂皺(zhou)紋。同時可進行牛奶浴，當你享受Spa水(shui)療(liao)按摩的時候、只要在池里加500cc的牛奶、讓淡(dan)淡(dan)的奶香(xiang)滋潤你的每(mei)一寸(cun)肌(ji)膚(fu)、幾次下來、白皙(xi)細嫩(nen)的好肌(ji)膚(fu)吹彈(dan)可(ke)破(po)、人(ren)見人(ren)愛。

3、皮膚有疾患(huan)的人

SPA強力超音波水流能深(shen)入皮下組織，快(kuai)速清除毛細孔(kong)阻塞物，活氣的(de)殺菌功效(xiao)，可避(bi)免細菌、微菌感染，改善過敏性(xing)、傳(chuan)染性(xing)皮膚(fu)病(bing)，讓全(quan)身每天做(zuo)徹(che)底地衛生清潔，不必擔(dan)心問題皮膚(fu)影響健(jian)康美觀的(de)困(kun)擾。

4、容易經痛的(de)女人

俗話說、痛則(ze)不通、通則(ze)不痛、只要(yao)在月經前一個星期、天天享受水療浴、就能順(shun)利緩(huan)解經痛、因為溫暖(nuan)的SPA水(shui)流可(ke)以使(shi)血(xue)液循環順暢、經(jing)期正(zheng)常、不(bu)再有(you)經(jing)痛的(de)現象。

五、如何在家自己做SPA

先(xian)創造一(yi)個比較安全舒適的環境，要安靜輕松，同(tong)時(shi)播放(fang)一(yi)些自己喜(xi)歡的輕音樂，舒緩(huan)情(qing)緒，把電腦手機都(dou)關(guan)掉，滴上(shang)(shang)熏香，然后再在浴(yu)缸里放(fang)滿(man)熱(re)水(shui)，要適宜我(wo)們人(ren)體的皮膚溫度，同(tong)時(shi)滴幾滴精油，然后把頭(tou)發洗(xi)干(gan)凈，抹上(shang)(shang)護發素，包裹上(shang)(shang)熱(re)毛巾，把全身洗(xi)干(gan)凈，敷(fu)上(shang)(shang)面膜，身體去了角質之后進(jin)入(ru)浴(yu)缸里泡澡，可以浸泡20分鐘左右(you)，如果有人幫(bang)助的話，同時也可以(yi)(yi)(yi)進行(xing)全(quan)身(shen)按摩，可以(yi)(yi)(yi)解除(chu)我(wo)們(men)的壓力，讓(rang)我(wo)們(men)的身(shen)體更加(jia)健(jian)康。洗浴完畢之(zhi)后，抹上護膚品，喝一大(da)杯花草茶，然后就可以(yi)(yi)(yi)了。