一、什么是SPA

spa其實由三(san)個英文單詞的首字(zi)母(mu)組合(he)在一起的，s代表(biao)著(zhu)健康，p代表著(zhu)在，a代表水(shui)中。因此spa這個單(dan)詞(ci)的(de)(de)(de)(de)意思，就(jiu)是(shi)，在水(shui)中達(da)到(dao)健康的(de)(de)(de)(de)保(bao)(bao)養(yang)目的(de)(de)(de)(de)，就(jiu)是(shi)利(li)用水(shui)資源(yuan)，結合一些精油按摩沐浴(yu)而達(da)到(dao)保(bao)(bao)養(yang)，美(mei)(mei)化肌膚，延(yan)緩衰老的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)，同時也會讓(rang)人(ren)們(men)達(da)到(dao)一些視(shi)覺(jue)嗅(xiu)覺(jue)上的(de)(de)(de)(de)愉悅(yue)感，讓(rang)人(ren)們(men)的(de)(de)(de)(de)身心更加輕松，是(shi)一種非(fei)常愉悅(yue)的(de)(de)(de)(de)享受，可以幫助人(ren)們(men)減緩壓力，可以達(da)到(dao)健美(mei)(mei)的(de)(de)(de)(de)效果(guo)。

二、女士spa的功能

spa可(ke)以幫(bang)助我(wo)們(men)(men)起到(dao)美容護膚，延(yan)年益壽，延(yan)緩衰老的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，對我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)皮膚是有(you)(you)非常(chang)大的(de)(de)(de)(de)好(hao)處的(de)(de)(de)(de)，同(tong)時對于(yu)我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)內臟器官(guan)也(ye)有(you)(you)很好(hao)的(de)(de)(de)(de)調理作用(yong)，它(ta)可(ke)以起到(dao)美容的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，幫(bang)助我(wo)們(men)(men)維持(chi)良好(hao)的(de)(de)(de)(de)身材，還(huan)可(ke)以幫(bang)助我(wo)們(men)(men)，恢復體能(neng)，同(tong)時可(ke)以釋(shi)放(fang)我(wo)們(men)(men)平日里(li)積(ji)攢(zan)的(de)(de)(de)(de)壓力(li)，讓我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)精(jing)神更加愉(yu)悅(yue)與放(fang)松(song)，還(huan)可(ke)以加快我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)新(xin)陳(chen)代謝，促進排(pai)汗(han)。

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三、女士養生SPA館的種類

依照SPA的(de)不同用(yong)途來區分(fen)(fen)可(ke)分(fen)(fen)為：都會(hui)型SPA（Day Spa）、美容SPA（Beauty Spa）俱樂部(bu)SPA（Club Spa）、飯店(dian)/度假村(cun)SPA（Hotel/Restort Spa）、溫泉型SPA（Mineral Spring Spa Hair SPA。

1、都(dou)會型

都會型SPA（Day SPA）：由于地(di)狹人稠的限制，都會型SPA通(tong)常(chang)位(wei)于著名(ming)的飯(fan)店、購物中(zhong)心。也有獨立的店面格局，而其療程也不像在度假中(zhong)心的SPA那么漫長。

都會型SPA針對緊張的都市(shi)節(jie)奏，而(er)有其應(ying)對的療程(cheng)，比如很(hen)多美(mei)容會(hui)所可以(yi)為現代(dai)女性提供(gong)美(mei)容、美(mei)體、化妝(zhuang)、色彩咨詢、SPA、養生(sheng)等服務。其(qi)中水色盛開(kai)的(de)品牌形象、創(chuang)新能(neng)力、誠(cheng)信經營的(de)口碑、專(zhuan)業的(de)個性化美(mei)容設計(ji)方案(an)在顧客心里留下(xia)美(mei)好印象。最主要的(de)這(zhe)種都會型SPA能(neng)夠在短時間內(nei)幫助女性(xing)朋友緩解疲勞，放(fang)松身(shen)心(xin)，算是非常(chang)有效率的休閑方(fang)式。

2、美容(rong)型

美容(rong)型SPA（Beauty SPA）：這類SPA多以為女性(xing)顧客服(fu)務為主。多為調理(li)肌膚及塑身及保(bao)養為訴求，國內(nei)有(you)不少的SPA是由美容(rong)沙(sha)龍轉型(xing)而(er)成。

3、俱樂部型

俱樂(le)部型SPA（Club SPA）：在臺灣這類(lei)SPA多已會員制為主(zhu)，主(zhu)要目的為健(jian)身、運(yun)動，并(bing)提供各類(lei)SPA的基本使用(yong)方式(shi)。發展成(cheng)為結合(he)按(an)摩、美容(rong)、水療的復合(he)式(shi)休閑中心(xin)，健身房也納入其(qi)中，成(cheng)為涵(han)蓋更(geng)廣的休閑中心(xin)。

4、飯店度假型(xing)

飯(fan)店/度(du)假村型SPA（Hotel/Resort SPA）：結合飯店及度假村(cun)一流的硬體及服務(wu)管理(li)，使得不(bu)論是在商務(wu)洽公之余，或休閑旅(lv)游行(xing)程中，提(ti)供SPA使得客戶(hu)者(zhe)能更(geng)比較徹(che)底地(di)解除疲憊(bei)、享受完全放松的另(ling)一種新(xin)感受。

5、溫泉型

溫泉型SPA（Mineral Spring SPA）：設(she)置于有溫(wen)泉或冷泉處(chu)，臺(tai)灣溫(wen)泉眾多，所以泡溫(wen)泉，籠統(tong)說來(lai)也(ye)算是一種SPA吧！

四、SPA的適宜人群

1、想要雕(diao)塑身材(cai)的人(ren)

水療按摩(mo)機強勁馬達(da)所產生的超氧氣泡，有如(ru)數以萬計的小手在你(ni)身上進行拍(pai)打，推(tui)揉，指(zhi)壓，按摩(mo)，專家指(zhi)出15分鐘的(de)SPA浴(yu)，相當(dang)于慢(man)跑3-5公里(li)，亦即可消(xiao)除300-500卡(ka)路里熱量，達到(dao)全(quan)身運動的效果(guo)。幾次下來(lai)所(suo)有多(duo)余的脂肪及滿身的贅肉就在你享受(shou)Spa的過程(cheng)中(zhong)不經(jing)意就(jiu)完全消失了、窈窕曲(qu)線、曼(man)妙的身材(cai)就(jiu)能輕易擁有。

2、想(xiang)擁有(you)雪白(bai)肌膚的(de)人(ren)

SPA水療機的超強美白效(xiao)果(guo)，能(neng)去除化學色(se)素沉淀(dian)，呈現(xian)光滑(hua)肌膚，恢復彈性、防止(zhi)老化、活(huo)化細胞、收斂皺紋。同時可進行牛奶浴，當你享受Spa水療按(an)摩的時(shi)候、只(zhi)要在池里加500cc的牛(niu)奶、讓淡淡的奶香滋潤你的每一寸肌(ji)膚、幾次下來(lai)、白(bai)皙細嫩的好肌(ji)膚吹彈可破(po)、人見人愛。

3、皮(pi)膚有疾患(huan)的人

SPA強力超音波水流能深(shen)入皮(pi)(pi)下組織，快速清除毛細(xi)孔阻塞物，活氣(qi)的殺菌(jun)(jun)功效，可(ke)避免(mian)細(xi)菌(jun)(jun)、微菌(jun)(jun)感染，改善過敏性(xing)、傳染性(xing)皮(pi)(pi)膚病(bing)，讓(rang)全身每(mei)天做徹底地衛生清潔(jie)，不必(bi)擔心問題皮(pi)(pi)膚影響健康美觀的困擾。

4、容易經痛的(de)女人

俗(su)話(hua)說、痛(tong)則不(bu)(bu)通(tong)、通(tong)則不(bu)(bu)痛(tong)、只要在月經前一個星期、天天享受(shou)水療浴、就能順利緩解經痛(tong)、因(yin)為溫暖的SPA水流可(ke)以使血液循環順暢、經期正常、不再有經痛的(de)現象。

五、如何在家自己做SPA

先創造(zao)一個比較安全(quan)舒適的(de)環境，要安靜輕(qing)松(song)，同時播放一些自己(ji)喜(xi)歡的(de)輕(qing)音樂，舒緩情緒，把(ba)電(dian)腦手機都關掉(diao)，滴(di)上(shang)(shang)熏香(xiang)，然后(hou)再(zai)在浴(yu)缸里放滿熱(re)水，要適宜我們(men)人(ren)體的(de)皮(pi)膚溫度，同時滴(di)幾(ji)滴(di)精油，然后(hou)把(ba)頭(tou)發洗干凈，抹上(shang)(shang)護發素，包裹上(shang)(shang)熱(re)毛巾，把(ba)全(quan)身洗干凈，敷上(shang)(shang)面膜，身體去了角質之后(hou)進入浴(yu)缸里泡(pao)澡(zao)，可以浸泡(pao)20分(fen)鐘左(zuo)右，如果(guo)有(you)人幫(bang)助的(de)(de)話，同時(shi)也可以進(jin)行全身(shen)按摩，可以解除我們(men)的(de)(de)壓力，讓我們(men)的(de)(de)身(shen)體更(geng)加健康。洗浴(yu)完畢之后，抹上護膚品，喝一大杯(bei)花(hua)草茶，然后就(jiu)可以了。