使用計步器有什么好處

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里

對于許多(duo)喜(xi)歡運(yun)動(dong)的人來說，每(mei)天(tian)步(bu)行、跑步(bu)或是健走都成為了(le)習(xi)慣，但對于一(yi)天(tian)的運(yun)動(dong)量與(yu)消耗(hao)的卡路(lu)里都不了(le)解。而只(zhi)要你(ni)帶上計步(bu)器，它(ta)就(jiu)能顯示你(ni)每(mei)天(tian)所走的步(bu)數與(yu)消耗(hao)的卡路(lu)里，讓運(yun)動(dong)更直觀。

2、有利于監督你每天的運動，養成日行萬步的習慣

使用(yong)(yong)計(ji)步器能激(ji)發(fa)參加(jia)鍛煉的(de)(de)人(ren)的(de)(de)動力和(he)熱情(qing)。越是慣于久坐不愛運動,宅居的(de)(de)人(ren)，計(ji)步器對(dui)他們的(de)(de)幫助就越大。計(ji)步器并不是什(shen)么神奇的(de)(de)東西(xi)，它只是對(dui)懶惰(duo)，沒有激(ji)情(qing)的(de)(de)許多朋友起到(dao)了監督(du)和(he)催(cui)化劑的(de)(de)作用(yong)(yong)，讓你養成每日(ri)行走10000步的(de)(de)健康好習慣。

3、有利于調控你的運動計劃

電子(zi)計步(bu)器就是有一個量化的(de)(de)指(zhi)標，通過步(bu)數(shu)、距離、時間(jian)、速度等數(shu)據，可以測算(suan)出你運動消耗(hao)的(de)(de)卡路里與熱量，從而掌握運動量。電子(zi)計步(bu)器能有效的(de)(de)監控你每天步(bu)行(xing)的(de)(de)步(bu)數(shu)，有利于調控你的(de)(de)運動計劃(hua)。

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電子計步器價格是多少

電子計(ji)步(bu)(bu)器(qi)的價格(ge)主要與材質、功能(neng)有關。計(ji)步(bu)(bu)器(qi)的基本功能(neng)包括時間(jian)顯(xian)(xian)示(shi)(shi)(shi)、跑表(biao)功能(neng)、步(bu)(bu)數(shu)顯(xian)(xian)示(shi)(shi)(shi)、距離顯(xian)(xian)示(shi)(shi)(shi)及個性化(hua)步(bu)(bu)幅設(she)計(ji)；另外還有自(zi)動(dong)收(shou)臺FM收(shou)音(yin)機、目(mu)標距離、目(mu)標時間(jian)、響鬧提醒(xing)功能(neng)、自(zi)動(dong)設(she)置步(bu)(bu)幅、10000步(bu)(bu)提示(shi)(shi)(shi)、速度顯(xian)(xian)示(shi)(shi)(shi)、卡路里功能(neng)、手指感應心率(lv)、自(zi)動(dong)瀏覽數(shu)據(ju)等功能(neng)。

一般來說普通的電(dian)(dian)子計(ji)(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)價格通常在(zai)100元以(yi)(yi)下(xia)，如果只需(xu)要計(ji)(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)功能(neng)(neng)(neng)，100元以(yi)(yi)下(xia)的計(ji)(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)就(jiu)足夠(gou)用了；部分使用材(cai)質(zhi)較好，功能(neng)(neng)(neng)較多的電(dian)(dian)子計(ji)(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)價格可能(neng)(neng)(neng)在(zai)100元-300元之(zhi)間。除了普通的電(dian)(dian)子計(ji)(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)外，市面上還有(you)智能(neng)(neng)(neng)手表、智能(neng)(neng)(neng)手環類計(ji)(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)，除了計(ji)(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)以(yi)(yi)外還有(you)心率檢(jian)測(ce)等功能(neng)(neng)(neng)，因(yin)此價格會比(bi)普通計(ji)(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)貴(gui)，大概在(zai)200元-500元之(zhi)間，消費者可以(yi)(yi)根據自己(ji)的實際需(xu)要來選購(gou)。

電子計步器的選購方法

1、品牌

目前市場上在售的優質計步器以國產品牌和進口品牌（大多數為貼牌生產）為主，價格在幾十元至幾百元不等。推薦大家選購價格在百元左右的計步器就可以了。另外，國產優質計步器無論在外觀還是質量上也與進口品牌不相上下，價格上優勢也更大一些。在這里MaiGoo小編推薦計步器十大品牌。【計步器品牌排行榜>>】

2、外觀

優質計步(bu)器(qi)的外觀(guan)做工精細、接(jie)縫處均勻(yun)平整(zheng)、顯示數據清(qing)晰易懂。而小(xiao)廠(chang)生(sheng)產(chan)(chan)的計步(bu)器(qi)外觀(guan)比較粗糙、使(shi)用材料也(ye)與正(zheng)規廠(chang)家的產(chan)(chan)品無法相比、使(shi)用方便性和(he)質量也(ye)沒有(you)保證，大家最好不要(yao)購買。

3、功能

計(ji)步(bu)器應(ying)計(ji)步(bu)器應(ying)擁有步(bu)數(shu)顯(xian)(xian)示(shi)(shi)(shi)、步(bu)行距離顯(xian)(xian)示(shi)(shi)(shi)、消(xiao)耗熱(re)量顯(xian)(xian)示(shi)(shi)(shi)、剩(sheng)余運(yun)動量提示(shi)(shi)(shi)、累(lei)計(ji)步(bu)行步(bu)數(shu)與運(yun)動時間、運(yun)動量顯(xian)(xian)示(shi)(shi)(shi)、目(mu)標運(yun)動量顯(xian)(xian)示(shi)(shi)(shi)、時間顯(xian)(xian)示(shi)(shi)(shi)這些使用(yong)功能。至于(yu)其他的附加功能，如果沒(mei)有需要(yao)的話不(bu)建議購買，畢(bi)竟(jing)功能越多(duo)計(ji)步(bu)器的價格越貴。

4、防水

在(zai)選(xuan)購(gou)計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)之前(qian)最(zui)好考慮(lv)一下平時鍛煉(lian)的(de)(de)時候(hou)計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)放在(zai)哪里，是掛(gua)在(zai)大臂上，還是掛(gua)在(zai)胸前(qian)，然后再(zai)來(lai)選(xuan)擇計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)的(de)(de)外形。計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)一定要選(xuan)擇防水的(de)(de)，一些質量(liang)不好的(de)(de)計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)很(hen)容易就被汗水浸壞掉。