使用計步器有什么好處

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里

對于(yu)許多(duo)喜歡運(yun)動(dong)的人來說，每(mei)天步行、跑(pao)步或是健走都(dou)成為(wei)了習慣，但對于(yu)一天的運(yun)動(dong)量與(yu)消(xiao)耗的卡路里都(dou)不(bu)了解。而只要你(ni)帶上(shang)計步器，它(ta)就(jiu)能顯示你(ni)每(mei)天所走的步數與(yu)消(xiao)耗的卡路里，讓運(yun)動(dong)更直觀。

2、有利于監督你每天的運動，養成日行萬步的習慣

使用計步(bu)器(qi)能激(ji)發(fa)參加(jia)鍛煉的(de)(de)人(ren)的(de)(de)動(dong)力和熱(re)情(qing)(qing)。越是慣于久坐不(bu)愛(ai)運動(dong),宅(zhai)居的(de)(de)人(ren)，計步(bu)器(qi)對他(ta)們的(de)(de)幫助就越大。計步(bu)器(qi)并不(bu)是什么神奇(qi)的(de)(de)東西，它只是對懶惰(duo)，沒有(you)激(ji)情(qing)(qing)的(de)(de)許多朋友(you)起到了監督和催化(hua)劑(ji)的(de)(de)作用，讓你養成(cheng)每日行走10000步(bu)的(de)(de)健(jian)康好習慣。

3、有利于調控你的運動計劃

電子(zi)計(ji)步(bu)器(qi)就(jiu)是有一個量(liang)化的指標(biao)，通過(guo)步(bu)數(shu)、距離、時間(jian)、速(su)度等數(shu)據，可(ke)以測算出你(ni)(ni)運動(dong)(dong)消耗的卡路里(li)與(yu)熱量(liang)，從而(er)掌握運動(dong)(dong)量(liang)。電子(zi)計(ji)步(bu)器(qi)能有效的監控(kong)你(ni)(ni)每天(tian)步(bu)行(xing)的步(bu)數(shu)，有利于(yu)調控(kong)你(ni)(ni)的運動(dong)(dong)計(ji)劃。

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電子計步器價格是多少

電子計步(bu)(bu)器(qi)的價格主(zhu)要與材質、功能有關。計步(bu)(bu)器(qi)的基本(ben)功能包括時(shi)間(jian)(jian)顯示、跑表功能、步(bu)(bu)數顯示、距離顯示及個性化步(bu)(bu)幅(fu)設(she)計；另外還有自(zi)動收臺FM收音機、目標距離、目標時(shi)間(jian)(jian)、響鬧提(ti)醒(xing)功能、自(zi)動設(she)置(zhi)步(bu)(bu)幅(fu)、10000步(bu)(bu)提(ti)示、速度顯示、卡路(lu)里功能、手指感應(ying)心率、自(zi)動瀏覽數據等功能。

一般來(lai)說普(pu)通的(de)(de)(de)電(dian)子計(ji)步(bu)器(qi)(qi)價格(ge)(ge)通常(chang)在100元(yuan)以下，如果(guo)只需要計(ji)步(bu)功能，100元(yuan)以下的(de)(de)(de)計(ji)步(bu)器(qi)(qi)就足(zu)夠(gou)用了；部分(fen)使用材質較好，功能較多的(de)(de)(de)電(dian)子計(ji)步(bu)器(qi)(qi)價格(ge)(ge)可能在100元(yuan)-300元(yuan)之(zhi)間。除(chu)了普(pu)通的(de)(de)(de)電(dian)子計(ji)步(bu)器(qi)(qi)外(wai)，市面上還有智能手表、智能手環類計(ji)步(bu)器(qi)(qi)，除(chu)了計(ji)步(bu)以外(wai)還有心率檢測等功能，因此(ci)價格(ge)(ge)會比普(pu)通計(ji)步(bu)器(qi)(qi)貴，大概(gai)在200元(yuan)-500元(yuan)之(zhi)間，消費者可以根據自己的(de)(de)(de)實際(ji)需要來(lai)選購。

電子計步器的選購方法

1、品牌

目前市場上在售的優質計步器以國產品牌和進口品牌（大多數為貼牌生產）為主，價格在幾十元至幾百元不等。推薦大家選購價格在百元左右的計步器就可以了。另外，國產優質計步器無論在外觀還是質量上也與進口品牌不相上下，價格上優勢也更大一些。在這里MaiGoo小編推薦計步器十大品牌。【計步器品牌排行榜>>】

2、外觀

優質(zhi)計步器的外觀(guan)做工精細、接縫處均勻(yun)平整(zheng)、顯示數據清晰(xi)易(yi)懂。而小廠生產的計步器外觀(guan)比(bi)較粗糙、使用材(cai)料也(ye)與正(zheng)規廠家的產品(pin)無法(fa)相比(bi)、使用方便性和質(zhi)量也(ye)沒有(you)保證，大家最好不要購(gou)買。

3、功能

計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)應(ying)計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)應(ying)擁有(you)步(bu)(bu)(bu)數顯(xian)(xian)示(shi)(shi)、步(bu)(bu)(bu)行距離顯(xian)(xian)示(shi)(shi)、消耗熱(re)量顯(xian)(xian)示(shi)(shi)、剩余運動量提示(shi)(shi)、累計(ji)步(bu)(bu)(bu)行步(bu)(bu)(bu)數與運動時間(jian)(jian)、運動量顯(xian)(xian)示(shi)(shi)、目標(biao)運動量顯(xian)(xian)示(shi)(shi)、時間(jian)(jian)顯(xian)(xian)示(shi)(shi)這些使用功能。至于其他的附(fu)加功能，如果沒(mei)有(you)需要的話不建議購(gou)買，畢竟功能越多計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)的價格越貴。

4、防水

在選購(gou)計(ji)步(bu)(bu)器之前最好考(kao)慮一(yi)下平時(shi)鍛煉的時(shi)候計(ji)步(bu)(bu)器放在哪里，是(shi)掛在大臂上，還(huan)是(shi)掛在胸前，然(ran)后再來選擇(ze)計(ji)步(bu)(bu)器的外形。計(ji)步(bu)(bu)器一(yi)定(ding)要選擇(ze)防水(shui)的，一(yi)些質量不好的計(ji)步(bu)(bu)器很容易就被汗水(shui)浸(jin)壞掉。