電子計步器主(zhu)要由震(zhen)動(dong)傳感器和電子計數器組成(cheng)。人在步行時重心(xin)都(dou)要(yao)有(you)一點上下(xia)移(yi)動。以腰(yao)部的(de)上下(xia)位移(yi)最為(wei)明顯(xian)，所以記步器掛在腰(yao)帶(dai)上最為(wei)適宜。所謂(wei)的(de)震動傳感器其實(shi)就是一個平衡錘在(zai)上下(xia)振動時平衡被破(po)壞使一(yi)個(ge)觸點能(neng)(neng)出現通/斷動作，由電子計數器(qi)記錄并顯示(shi)就(jiu)完成了主要功能(neng)(neng)，其他的(de)熱量消耗(hao)，路程(cheng)換算(suan)均由電路完成在(zai)現今科(ke)技已是小兒科(ke)。【詳細>>】

2D計步器：老一(yi)代的2D振(zhen)動(dong)傳感器其實就是一(yi)個平(ping)衡(heng)錘在上下振(zhen)動(dong)時平(ping)衡(heng)被(bei)破(po)壞使一(yi)個觸點能(neng)出現通/斷動(dong)作，由電子計(ji)數器記錄(lu)并顯(xian)示就完成了主要功能(neng)，其他的熱量消耗，路程換(huan)算均由電路(lu)完成，也(ye)稱作機(ji)械式(shi)計(ji)步器。一(yi)般這(zhe)種2D的(de)電子計(ji)步器在使用的(de)時候都需要垂直地面佩(pei)帶才能(neng)感受人(ren)體的(de)震(zhen)動產(chan)生數據記(ji)錄，所記(ji)錄的(de)數據誤差偏大，價格便宜。

3D計步器：當前市面上主(zhu)流都(dou)是(shi)使(shi)用3D式電(dian)子(zi)計(ji)步器。3D意味著全方(fang)位感受人(ren)體(ti)震動(dong)，也就是(shi)不需要(yao)(yao)再垂直(zhi)地面佩帶(dai)，只要(yao)(yao)帶(dai)在身邊口袋(dai)中，手提包(bao)內都(dou)可以計(ji)步。使(shi)用更(geng)為先進的電(dian)子(zi)傳感器，計(ji)步更(geng)精準，體(ti)積更(geng)小(xiao)。一些高(gao)級(ji)的3D計(ji)步器還帶(dai)有：秒表，收音(yin)機，MP3，手電(dian)筒，UV（紫外線測試(shi)）等功(gong)能。

手表計步器：手表計步(bu)(bu)器(qi)也就(jiu)是將3D計(ji)步(bu)(bu)器(qi)的(de)芯片整合在手表(biao)中(zhong)。這樣用戶可(ke)以通過佩戴計(ji)步(bu)(bu)器(qi)手表(biao)來計(ji)算步(bu)(bu)數(shu)，跑(pao)步(bu)(bu)速(su)度，跑(pao)步(bu)(bu)距離(li)，卡路(lu)里(li)，并(bing)且還(huan)能擁有手表(biao)的(de)日歷，鬧鐘，秒表(biao)，計(ji)時等(deng)(deng)等(deng)(deng)功(gong)能，最新的(de)計(ji)步(bu)(bu)器(qi)手表(biao)還(huan)集合了GPS定(ding)位，SOS緊急(ji)呼(hu)救，防跌倒，吃藥提醒，測心率，血壓(ya)，血氧等(deng)(deng)功(gong)能，實現了運動(dong)，健(jian)康(kang)，安全一站式管(guan)理，有些還(huan)有盲人按鍵設置，更加人性(xing)化。

軟件計步器：手機型就是(shi)使用(yong)手機內的(de)應(ying)用(yong)或微信內工具進行記(ji)步。用(yong)戶可以(yi)不用(yong)購買(mai)任何計步器設備，直接手機就能使用(yong)計步器功(gong)能。跑(pao)步愛好者可以(yi)通(tong)過(guo)手機設置自己的(de)身高、體重、年齡等數(shu)據，直接通(tong)過(guo)菜單功(gong)能開(kai)啟計步器，就能統計跑(pao)步的(de)步數(shu)了。【詳細>>】

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里。對于(yu)許多喜(xi)歡運動(dong)(dong)的人來說，每天步行、跑步或是健走都成為(wei)了習慣，但對于(yu)一天的運動(dong)(dong)量與消耗的卡路里都不了解。而只要你帶上3D感應(ying)電子(zi)計步(bu)器，它就能顯(xian)示你每(mei)天所走的步(bu)數(shu)與(yu)消耗的卡路(lu)里，讓運動(dong)更直觀。

2、有利于監督你每天的運動，養成日行萬步的習慣。一項科學研究顯示，如果人們在鍛煉的時候使用計步器，每天會促使我們多走2000多步，與此同時，會促使我們的血壓下降更多，體重也會相應減輕。使用計步器能激發參加鍛煉的人的動力和熱情。越是慣于久坐不愛運動，宅居的人，計步器對他們的幫助就越大。計步器并不是什么(me)神奇的東西(xi)，它只是對懶惰，沒有激情的許多朋友起到了監督和催化(hua)劑的作用，讓(rang)你養成每日行走10000步(bu)的健(jian)康(kang)好習慣。

3、有利于調控你的運動計劃。電子計步器就是有一個量化的指標，通過步數、距離、時間、速度等數據，可以測算出你運動消耗的卡路里與熱量，從而掌握運動量。雖然運動有益健康，但是適合自己(ji)運動(dong)的(de)(de)(de)量才是最佳的(de)(de)(de)運動(dong)狀態。如果(guo)(guo)你(ni)運動(dong)不足，也許(xu)起(qi)到(dao)安慰(wei)的(de)(de)(de)作(zuo)用；如果(guo)(guo)運動(dong)過量的(de)(de)(de)話(hua)，可能會帶(dai)來疲勞或傷害，運動(dong)效(xiao)果(guo)(guo)下降。所以電子(zi)計(ji)步器能有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)(de)監控你(ni)每天步行的(de)(de)(de)步數，有(you)(you)利于(yu)調控你(ni)的(de)(de)(de)運動(dong)計(ji)劃。【詳細>>】

設置

一般來說計步器不外乎就是清除(RESET)，模式(MODE)，設置(SET)三種按鍵，各個廠家的叫法不一樣但萬變不離其宗。有的廠家的計步器就加入了背光按鍵，還有MP3按鍵等附加功能；但基礎按鍵不外乎(hu)這(zhe)三種。

通常模式鍵(MODE)是用來切換查看數據，設置鍵(SET)顧名思義就是調整設置數據。計步器設置數據時，可調整的數據會閃爍，這時候調整數據的方式根據廠家的按(an)(an)(an)鍵(jian)設置(zhi)叫(jiao)法不同，設置(zhi)的操作(zuo)也(ye)不一樣。比(bi)如國際品牌(pai)isport計步器(qi)就是(shi)按(an)(an)(an)清(qing)(qing)除鍵(jian)(RESET)調整數(shu)據；如果數(shu)據不閃的時候(hou)長(chang)按(an)(an)(an)清(qing)(qing)除鍵(jian)(RESET)就是(shi)清(qing)(qing)零數(shu)據。

流程

首先，拔除電池(chi)絕緣片開機。(將計步器后面的電池(chi)絕緣片拔除激活計步器)

其次，設置個人信(xin)息包括體重和步(bu)(bu)距(ju)(ju)(ju)。(提示(shi)：步(bu)(bu)距(ju)(ju)(ju)是邁(mai)一步(bu)(bu)，前(qian)腳尖到(dao)后(hou)腳尖的距(ju)(ju)(ju)離)

再者，圓形帶背扣的(de)2D計步器需垂直地面(mian)佩帶；方(fang)(fang)形款3D計步器對佩帶方(fang)(fang)式無(wu)要求。(具體佩帶方(fang)(fang)式可參考(kao)包(bao)裝(zhuang)盒(he)背面(mian)圖(tu)片)

最后，正式使用前清零數據。(使(shi)用者在正式使(shi)用計步器前應對計步界(jie)面上的(de)計步數清零，減(jian)少計步誤差)【詳細>>】

1、外觀：

優質計步器的(de)(de)外觀做工精(jing)細、接縫處(chu)均勻平整(zheng)、顯示數據清晰易懂。而小廠(chang)生產(chan)(chan)的(de)(de)計步器外觀比較粗糙(cao)、使(shi)用材料也(ye)與正規廠(chang)家的(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)無法相(xiang)比、使(shi)用方便性和質(zhi)量也(ye)沒有保證，大家最(zui)好不要購買。

2、功能：

計步器應擁(yong)有以(yi)下這些(xie)實(shi)用功能(neng)：

a、步數顯示、步行距離顯示；b、消耗熱量(liang)顯示；c、剩(sheng)余運動量提(ti)示；d、累計(ji)步(bu)行步(bu)數與(yu)運(yun)動(dong)時間；e、運動(dong)量顯示；f、目標運動量顯(xian)示(shi)；g、時間顯示(shi)。

3、計步器放在哪里:

在選購計步器之前最好(hao)考慮一下平時鍛(duan)煉的(de)(de)時候(hou)計步器(qi)放在哪里(li)，是掛(gua)在大(da)臂上，還是掛(gua)在胸前，然后再來(lai)選(xuan)擇計步器(qi)的(de)(de)外(wai)形。計步器(qi)一定要選(xuan)擇防水的(de)(de)，一些質量不好(hao)的(de)(de)計步器(qi)很容易就被汗水浸壞掉(diao)。

4、品牌：

目前市場上在售的(de)優(you)質計步(bu)器(qi)以(yi)國產品牌和進(jin)口品牌（大(da)(da)多數為貼牌生產）為主(zhu)，價格(ge)在(zai)幾十(shi)元(yuan)至幾百(bai)(bai)元(yuan)不等。推薦(jian)大(da)(da)家選購價格(ge)在(zai)百(bai)(bai)元(yuan)左右的(de)計步(bu)器(qi)就(jiu)可以(yi)了。另外，國產優(you)質計步(bu)器(qi)無論在(zai)外觀還是質量上也(ye)與進(jin)口品牌不相上下，價格(ge)上優(you)勢也(ye)更大(da)(da)一(yi)些。在(zai)這里小編推薦(jian)計步(bu)器(qi)十(shi)大(da)(da)品牌。【詳細>>】

一、春雨計步器

簡介：春雨計步(bu)(bu)器(qi)是一款記錄每天運動量(liang)的(de)免費應用程序，支持記錄每日行走步(bu)(bu)數，自動測(ce)量(liang)卡路里消耗，步(bu)(bu)行高低峰時(shi)段實(shi)時(shi)顯示，同時(shi)還(huan)能(neng)與好友PK步(bu)(bu)數。

二、咕咚

簡介：咕咚(dong)是基于GPS技術，通(tong)過手(shou)機端監(jian)測健身活動(dong)，準確追蹤運動(dong)軌跡、里程以(yi)及時速，并能準確分析運動(dong)中卡路里的消(xiao)耗；通(tong)過直觀、易用的界面(mian)可以(yi)方便的了(le)解到你運動(dong)的距(ju)離有(you)多(duo)遠，運動(dong)了(le)多(duo)少。

三、動動計步器

簡介：動動計步(bu)器是(shi)一(yi)款計步(bu)器軟件。動(dong)(dong)動(dong)(dong)計步(bu)器軟件據說是(shi)世界(jie)排名第一(yi)的擁有千萬用戶的手機計步(bu)器Pacer的中文版，非常好用。

四、樂動力

簡介：樂動力是一款能夠全天候自動記錄用戶運動行為的健康類應用。支持步行、跑步、騎行等有氧運動的自動識別和熱量計算，同時還能幫助用戶自動生成每天的生(sheng)活軌跡。【詳細>>】