智能計步器的功能有哪些

1、步數計算

計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器顧名(ming)思義，最主要(yao)的(de)(de)功能(neng)自然(ran)是計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)了，衡量(liang)一(yi)個計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器的(de)(de)好壞也是看它的(de)(de)計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)是否準(zhun)確(que)，但每個人的(de)(de)步(bu)(bu)(bu)伐(fa)大(da)小不(bu)一(yi)樣，如果能(neng)根據使用(yong)者自身情況制定，那就(jiu)是它的(de)(de)獨到之處了，計(ji)(ji)步(bu)(bu)(bu)器最高數(shu)字(zi)可(ke)達99999。

2、卡路里計算

計算步伐消耗(hao)的(de)(de)(de)同時也計算了所燃(ran)燒的(de)(de)(de)卡(ka)(ka)路(lu)里(li)，可以自行設置體(ti)重的(de)(de)(de)范(fan)圍區間(jian)(jian)，一般(ban)常見區間(jian)(jian)為20-160公(gong)斤(jin)，然后根據體(ti)重數換(huan)算出消耗(hao)的(de)(de)(de)卡(ka)(ka)路(lu)里(li)，卡(ka)(ka)路(lu)里(li)的(de)(de)(de)指數最高(gao)也顯示到9999.99卡(ka)(ka)。

3、時間功能

可(ke)以(yi)隨時(shi)(shi)了解(jie)當前的時(shi)(shi)間(jian)，便于調整自(zi)己的生活，還可(ke)以(yi)設定(ding)(ding)倒計(ji)時(shi)(shi)，設定(ding)(ding)自(zi)己運(yun)動(dong)(dong)量以(yi)及運(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)間(jian)，合理安排自(zi)己的運(yun)動(dong)(dong)計(ji)劃(hua)，同時(shi)(shi)也具有秒表功能(neng)，可(ke)以(yi)測試自(zi)己的速(su)度和耐力等。

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4、距離統計

智能(neng)計步器也可以用來統計距離(li)，但需(xu)要連續(xu)運動比如連續(xu)9步才(cai)能(neng)統計距離(li)，一(yi)般(ban)可顯示999.99公里，一(yi)般(ban)也夠統計了，可以累計統計。一(yi)般(ban)都(dou)是與步數(shu)統計所對應，通(tong)過(guo)總距離(li)數(shu)，除以您的步伐(fa)，您也可以算出自己平均每步所走的距離(li)，很是實用。

5、心率顯示

智能計步器配備有心(xin)率(lv)顯示，可以實時監測心(xin)率(lv)，隨時監督自(zi)己的(de)健康狀況。而(er)且無需胸帶，也沒有束縛，非(fei)常方便、舒適。

使用計步器有哪些好處

1、了解自己的運動步數和消耗

對于許多喜歡運動的人(ren)來(lai)說，每(mei)天(tian)步行(xing)、跑步或是健走(zou)都成為了(le)習慣，但對于一天(tian)的運動量與(yu)消耗(hao)(hao)的卡(ka)路里(li)都不了(le)解。而只(zhi)要你(ni)帶(dai)上3D感應電子計步器，它就能顯示你(ni)每(mei)天(tian)所走(zou)的步數與(yu)消耗(hao)(hao)的卡(ka)路里(li)，讓(rang)運動更直觀。

2、監督養成運動的習慣

一項科(ke)學研究顯示，如果人們在鍛(duan)(duan)煉的(de)(de)時候(hou)使(shi)(shi)用(yong)(yong)計(ji)步(bu)器(qi)，每天會(hui)促使(shi)(shi)我們多(duo)(duo)走(zou)2000多(duo)(duo)步(bu)，與(yu)此同時，會(hui)促使(shi)(shi)我們的(de)(de)血壓下降(jiang)更多(duo)(duo)，體重也會(hui)相應減輕。使(shi)(shi)用(yong)(yong)計(ji)步(bu)器(qi)能(neng)激發(fa)參(can)加鍛(duan)(duan)煉的(de)(de)人的(de)(de)動力和熱情。越(yue)是(shi)慣于久坐不(bu)愛運(yun)動，宅居(ju)的(de)(de)人，計(ji)步(bu)器(qi)對他們的(de)(de)幫助就越(yue)大。計(ji)步(bu)器(qi)并不(bu)是(shi)什么(me)神奇的(de)(de)東西，它(ta)只(zhi)是(shi)對懶惰，沒(mei)有激情的(de)(de)許多(duo)(duo)朋(peng)友(you)起到了監督和催化劑(ji)的(de)(de)作用(yong)(yong)，讓你(ni)養成每日行走(zou)10000步(bu)的(de)(de)健康(kang)好(hao)習(xi)慣。

3、合適調控運動計劃

電(dian)子計步(bu)器(qi)就是(shi)有一(yi)個量(liang)化的(de)(de)(de)指標，通過步(bu)數、距離、時間、速度(du)等數據，可以測算出(chu)你運(yun)動(dong)消耗的(de)(de)(de)卡路里與熱量(liang)，從而掌握運(yun)動(dong)量(liang)。雖(sui)然運(yun)動(dong)有益健(jian)康，但是(shi)適合(he)自己運(yun)動(dong)的(de)(de)(de)量(liang)才是(shi)最佳的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)狀態。如果(guo)你運(yun)動(dong)不足(zu)，也許起到安(an)慰的(de)(de)(de)作用；如果(guo)運(yun)動(dong)過量(liang)的(de)(de)(de)話，可能(neng)會(hui)帶來疲勞或傷害(hai)，運(yun)動(dong)效果(guo)下降。所以電(dian)子計步(bu)器(qi)能(neng)有效的(de)(de)(de)監控你每天步(bu)行的(de)(de)(de)步(bu)數，有利于調控你的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)計劃。