青少年網絡成癮的原因

1、家庭系統缺少支(zhi)持

青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)與父母之(zhi)間(jian)的(de)(de)溝(gou)通(tong)(tong)不(bu)暢。青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)學生的(de)(de)社會化逐(zhu)漸變化，思維活(huo)躍的(de)(de)青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)了解最新的(de)(de)互(hu)聯(lian)網知識技術，其家(jia)長(chang)的(de)(de)網絡知識和技術素養卻(que)不(bu)高，使家(jia)長(chang)的(de)(de)權(quan)威(wei)受到(dao)極大的(de)(de)挑(tiao)戰，阻礙了青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)與父母之(zhi)間(jian)的(de)(de)心理溝(gou)通(tong)(tong)和情感交流，導致青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)通(tong)(tong)過(guo)網絡尋求情感支持。

2、青春期影響

青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)的(de)心理(li)發展處于不平衡狀態，由青(qing)(qing)(qing)春(chun)期發育導致(zhi)的(de)性意識(shi)萌動(dong)，自我(wo)意識(shi)增強(qiang)以及心理(li)發展不平衡等使青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)感到痛苦而迷茫。當青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)無法(fa)獲得(de)相應(ying)知識(shi)，解決青(qing)(qing)(qing)春(chun)期困惑時(shi)，青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)就會通過網(wang)絡這一(yi)途(tu)徑(jing)去獲取這方面(mian)的(de)知識(shi)。

3、社會壓力

社(she)會對(dui)青少(shao)年提出了更(geng)多更(geng)高的要(yao)求，升學、就業、家長期(qi)望、榜樣等都給他(ta)們帶來很(hen)大壓(ya)力(li)，危機意識、生存(cun)意識明顯增強。但社(she)會、家長和(he)學校都不能幫助他(ta)們調整心態，有效緩(huan)解和(he)釋放(fang)種種壓(ya)力(li)，他(ta)們就會通過網絡逃避問(wen)題(ti)、轉移壓(ya)力(li)。

4、網絡監管不力

雖然有《互聯(lian)網(wang)(wang)上網(wang)(wang)服務營業場所(suo)管理辦法》，但上有政策(ce)(ce)下有對策(ce)(ce)，未成(cheng)年人借成(cheng)年人的身份證不經過認證就可以去正常上網(wang)(wang)，甚至網(wang)(wang)吧(ba)(ba)還提供身份證號。有關部門對網(wang)(wang)吧(ba)(ba)和(he)網(wang)(wang)絡的嚴查(cha)、處罰(fa)力度不到位等，黑網(wang)(wang)吧(ba)(ba)引誘青少年出入網(wang)(wang)吧(ba)(ba)上網(wang)(wang)，危害著(zhu)青少年身心健康(kang)。

5、青少年個體原(yuan)因

網(wang)絡成(cheng)癮青(qing)少(shao)年自我封閉，親社會行(xing)為少(shao)，對很(hen)多事情都缺乏興趣，情緒低落，缺乏追求和(he)(he)抱負，希(xi)望他(ta)人(ren)接納和(he)(he)認可，但(dan)又害怕被拒絕。常(chang)常(chang)以“退縮”、“逃避”、“自責(ze)”、“幻想(xiang)”等不(bu)成(cheng)熟的方(fang)式應付困(kun)難和(he)(he)挫折。

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網絡成癮的危害

1、學業損(sun)害：上網時間(jian)(jian)過長，侵(qin)占了(le)學習的時間(jian)(jian)，導致對學習的興趣減(jian)弱，常不交作(zuo)業、缺課、成(cheng)績下降(jiang)、甚至輟學;長此以往會(hui)使(shi)智能受到影響。

2、人際交往損害(hai)：喜歡呆在網上(shang)，不愿意與父母、同(tong)學交往，逐漸變得對待他人十分冷漠，長此以往人際關(guan)系受到明顯損害(hai)。

3、生(sheng)理(li)危害：上網時間過(guo)長，出現頭(tou)(tou)暈、頭(tou)(tou)痛、頸背(bei)痛、睡眠障礙(ai)、食欲下降(jiang)、消化不良，體重減輕(qing)，易(yi)疲勞等生(sheng)理(li)不適(shi)。嚴重的可導致免(mian)疫(yi)功能降(jiang)低，引發心(xin)血管疾病及(ji)眼睛(jing)方面的問題。

4、心理危害：出現(xian)情緒問(wen)題：精神不(bu)振、悲觀(guan)消極(ji)、喪失(shi)自信、缺乏(fa)興趣(qu)和動(dong)機，甚至產生自殺(sha)意念和行為(wei);出現(xian)行為(wei)問(wen)題：敏感沖(chong)動(dong)，與父母(mu)沖(chong)突，出現(xian)家庭暴力、離家出走、行為(wei)越軌(gui)，甚至犯罪;向父母(mu)、老師或朋友說謊，隱瞞自己的網絡迷戀程度(du)，以及上(shang)網所花費的時間(jian)和金錢。

青少年怎么戒掉網癮

孩子(zi)本(ben)人戒除網癮的(de)方法可以(yi)這樣：

1、定下目標，寫好決心書，多復印幾張，貼在經常可以看得到的(de)地方，時刻提醒自己。

2、每次(ci)網(wang)癮(yin)來了，就(jiu)拿張(zhang)紙寫下想上(shang)(shang)網(wang)的理由以及上(shang)(shang)網(wang)會做些什么，這(zhe)樣(yang)就(jiu)能發(fa)現(xian)自己的理由很不充分，甚至沒有必要。長此(ci)以往，就(jiu)會改(gai)變(bian)心(xin)理依賴。

3、多參加運動，轉移注意力。網癮來時，就去踢足球或打籃球，這樣不(bu)僅可以淡化網癮，還(huan)能強身健(jian)體。除此之外，我還(huan)要(yao)告(gao)誡網迷朋友，一定要(yao)持(chi)之以恒，不(bu)要(yao)半途而廢，要(yao)相(xiang)信自己一定可以做到(dao)。

4、要(yao)(yao)認清網(wang)癮(yin)(yin)的(de)(de)(de)危(wei)害(hai)。要(yao)(yao)多關注自己(ji)的(de)(de)(de)家境，了(le)解父母的(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)、生活(huo)(huo)狀況，體會(hui)父母、老師(shi)對(dui)自己(ji)的(de)(de)(de)期望，認清沉(chen)迷(mi)于網(wang)絡(luo)游戲(xi)、網(wang)絡(luo)聊天等對(dui)自己(ji)健(jian)(jian)康成長的(de)(de)(de)不(bu)良影(ying)響。 五、要(yao)(yao)有堅強(qiang)的(de)(de)(de)意志(zhi)。克(ke)服網(wang)癮(yin)(yin)的(de)(de)(de)關鍵，是(shi)要(yao)(yao)時時提醒自己(ji)決(jue)不(bu)能(neng)再進入網(wang)吧或(huo)在家玩游戲(xi)。多參加一些有益(yi)于身心健(jian)(jian)康的(de)(de)(de)活(huo)(huo)動(dong)，讓(rang)美麗(li)的(de)(de)(de)大自然(ran)把(ba)我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)生命變得富(fu)有活(huo)(huo)力(li)，讓(rang)親情(qing)、友(you)愛使(shi)我(wo)們(men)(men)感(gan)受到生活(huo)(huo)的(de)(de)(de)可(ke)貴，讓(rang)工(gong)作(zuo)(zuo)和勞動(dong)的(de)(de)(de)成就使(shi)我(wo)們(men)(men)幸福、快樂。如果(guo)我(wo)們(men)(men)能(neng)感(gan)受到這(zhe)些，就不(bu)會(hui)沉(chen)迷(mi)虛(xu)擬的(de)(de)(de)網(wang)絡(luo)世(shi)界。

父母(mu)、老(lao)師可以這樣：

1、應該以一個朋友的(de)(de)(de)(de)身份去接近(jin)孩子。產生網癮的(de)(de)(de)(de)不(bu)少都是對學(xue)習喪(sang)失信心的(de)(de)(de)(de)孩子，家長和老師(shi)不(bu)能給他們(men)(men)貼上失敗的(de)(de)(de)(de)標簽，要(yao)在感情上對他們(men)(men)多加關(guan)懷(huai)，真正了解他們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)心思，及時給予鼓勵，幫助他們(men)(men)找回失去的(de)(de)(de)(de)信心和上進(jin)的(de)(de)(de)(de)勇氣(qi)。

2、孩子迷戀上網，目前比較有(you)效的方法(fa)當(dang)數專(zhuan)業的心理療法(fa)，比如通(tong)過家庭療法(fa)，嘗試改善家庭環境和氛圍(wei)，使孩子感到家的溫(wen)暖和關愛；

3、通過行為訓練，培(pei)養孩(hai)子(zi)的(de)(de)意志和自控力；通過對(dui)生(sheng)活的(de)(de)重新規劃，讓孩(hai)子(zi)找到生(sheng)活、學習的(de)(de)樂趣；

4、通過優化人際關系，幫助孩子結交朋友，相(xiang)(xiang)互支持，相(xiang)(xiang)互影響；通過不(bu)斷鼓勵，消除之前不(bu)當管教給孩子帶(dai)來的陰(yin)影，使(shi)其重樹自信，開始新生活。

5、問下(xia)他為什么要打機！這是(shi)從他的(de)(de)角度來(lai)問的(de)(de)，聽他怎樣說。

6、再試試這招(zhao)，讓他來設立(li)任務(wu)，完成(cheng)后就可以玩(wan)，最好(hao)任務(wu)小、多，擠占玩(wan)游(you)戲(xi)時間，現在他對游(you)戲(xi)是依賴性強，他一定很(hen)想(xiang)玩(wan)游(you)戲(xi)，如果(guo)不讓他玩(wan)一定反抗(kang)很(hen)大(da)。

7、在有(you)想(xiang)玩(wan)游(you)戲(xi)的想(xiang)法時(shi)立刻用那些小多任務(wu)來壓制這(zhe)種(zhong)欲望(wang)，總之(zhi)就(jiu)是(shi)不要讓他輕易達到玩(wan)游(you)戲(xi)的想(xiang)法，一(yi)會(hui)(hui)兒后(hou)(hou)玩(wan)游(you)戲(xi)這(zhe)種(zhong)方法就(jiu)會(hui)(hui)被暫時(shi)忘記，他完成一(yi)個(ge)(ge)任務(wu)后(hou)(hou)繼續做下一(yi)個(ge)(ge)任務(wu)，不斷重復這(zhe)個(ge)(ge)過程，總之(zhi)他產生挫敗感，一(yi)段時(shi)間后(hou)(hou)他的玩(wan)游(you)戲(xi)想(xiang)法就(jiu)會(hui)(hui)淡很(hen)多。

如何防止青少年網絡成癮

1、科學合理安排(pai)上網時間

對于青少年學(xue)生來說，學(xue)習才是(shi)更為(wei)重(zhong)要(yao)的(de)，而(er)不(bu)是(shi)花費過多的(de)時間在網(wang)(wang)上(shang)(shang)，所以對于青少(shao)年學(xue)生，應該科學(xue)合理的(de)安排(pai)上(shang)(shang)網(wang)(wang)時間，正確利用網(wang)(wang)絡(luo)來尋求幫(bang)助，而(er)不(bu)是(shi)盲目在網(wang)(wang)絡(luo)上(shang)(shang)漫無目的(de)的(de)游蕩，這(zhe)一點，對于避(bi)免網(wang)(wang)絡(luo)成癮癥來說是(shi)非常重(zhong)要(yao)的(de)。

2、培養小孩更(geng)多(duo)的、豐(feng)富的興趣愛好(hao)

對于青(qing)少年來說，應該是(shi)充滿活(huo)(huo)動，活(huo)(huo)力四(si)射(she)的(de)，所以(yi)在日常(chang)生活(huo)(huo)中，課余閑暇時間，多培養一些良好的(de)興趣愛好，加強自(zi)我身心狀(zhuang)態(tai)的(de)鍛(duan)煉，豐富(fu)自(zi)己的(de)心靈世界，精神心理狀(zhuang)態(tai)得到豐滿，也就(jiu)能夠有良好的(de)心態(tai)去面對網絡世界的(de)誘(you)惑，這樣也就(jiu)能夠更好的(de)避免(mian)網絡成癮癥(zheng)的(de)出現了。推薦閱讀：引起(qi)網絡成癮的(de)原因是(shi)什么

3、加強家(jia)庭教(jiao)育

在(zai)現(xian)實生(sheng)活(huo)中(zhong)，很(hen)多出(chu)現(xian)網(wang)絡成(cheng)(cheng)癮(yin)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)青少(shao)(shao)年(nian)(nian)都是所(suo)謂的(de)(de)(de)(de)(de)“問(wen)題少(shao)(shao)年(nian)(nian)”，這很(hen)有可能就(jiu)是因(yin)為家(jia)庭因(yin)素造成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)，單(dan)親家(jia)庭、父母管教不嚴、過分驕縱等(deng)，都可能會引起青少(shao)(shao)年(nian)(nian)出(chu)現(xian)網(wang)絡成(cheng)(cheng)癮(yin)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀，所(suo)以(yi)要(yao)想避(bi)免網(wang)絡成(cheng)(cheng)癮(yin)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)出(chu)現(xian)，就(jiu)應該要(yao)加強青少(shao)(shao)年(nian)(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)家(jia)庭教育，幫(bang)助他(ta)們建立健全的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理認知(zhi)，正確面對網(wang)絡世界的(de)(de)(de)(de)(de)誘惑(huo)，多些(xie)關(guan)心(xin)和(he)溝通，消除(chu)了兩代人之間的(de)(de)(de)(de)(de)隔膜，也是能夠較好的(de)(de)(de)(de)(de)避(bi)免網(wang)絡成(cheng)(cheng)癮(yin)癥(zheng)出(chu)現(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)。