泡溫泉的步驟

1、必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛(wei)生及讓身體適應水溫(wen)，另外洗去(qu)皮膚汗漬更容易吸收泉水中(zhong)的礦物質；

2、到(dao)溫泉區必(bi)須穿著(zhu)泳裝及拖鞋，小心地滑；

3、選擇適合自己(ji)溫度的溫泉(quan)池(chi)浸泡，一般從溫到熱，每(mei)次(ci)浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休(xiu)息后(hou)再(zai)浸泡，高溫池(chi)不應超(chao)過10分鐘；

4、初次(ci)浸(jin)(jin)泡不適(shi)應者(zhe)或浸(jin)(jin)泡時間過長者(zhe)，一般會(hui)出(chu)現口干或胸悶等不舒(shu)適(shi)感覺，此時應立即上岸(an)稍作休息，飲(yin)杯(bei)水或飲(yin)料可舒(shu)緩不適(shi)；

5、凡患有較(jiao)嚴(yan)重的心臟病、高血壓、身體不適者(zhe)(zhe)或(huo)有身孕者(zhe)(zhe)均(jun)不宜入池浸(jin)泡；除非醫生(sheng)準許及有專人陪(pei)同方可；

6、酗酒者不(bu)宜入池浸泡；

7、浴(yu)后用清水沖洗(xi)身體，但不要用肥皂或浴(yu)液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質(zhi)。

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另外(wai)，享受(shou)溫(wen)泉(quan)(quan)保健有(you)“浸、淋、泳(yong)”三種方式，“浸”就是在(zai)(zai)不同溫(wen)度的(de)池(chi)中(zhong)反復浸泡，能承(cheng)受(shou)高溫(wen)度的(de)游客在(zai)(zai)40℃的(de)溫(wen)泉(quan)(quan)池(chi)中(zhong)浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有(you)千萬(wan)支細針進行針灸治療；“淋”是在(zai)(zai)溫(wen)泉(quan)(quan)花(hua)灑(sa)前由頭至腳(jiao)全身(shen)噴(pen)淋，或者用木(mu)桶(tong)盛起溫(wen)泉(quan)(quan)水(shui)多次淋；“泳(yong)”就是在(zai)(zai)溫(wen)泉(quan)(quan)泳(yong)場中(zhong)暢(chang)游，熱力按摩加上(shang)游泳(yong)鍛煉，肯定是一項較(jiao)高強度的(de)體(ti)育運(yun)動。

泡溫泉注意事項

泡溫泉之前

1、根據(ju)水(shui)(shui)質(zhi)不同(tong)，溫泉(quan)(quan)一般(ban)可分為(wei)中性碳酸(suan)泉(quan)(quan)、堿(jian)性碳酸(suan)氫鈉泉(quan)(quan)、鹽泉(quan)(quan)和硫磺(huang)泉(quan)(quan)四種(zhong)(zhong)。溫泉(quan)(quan)的水(shui)(shui)質(zhi)不同(tong)，則對不同(tong)的病(bing)癥具有不同(tong)的療效。所以泡溫泉(quan)(quan)之前，最好先了解溫泉(quan)(quan)的種(zhong)(zhong)類，并(bing)根據(ju)自(zi)身(shen)條(tiao)件進行(xing)選擇，才能真(zhen)正達(da)到泡溫泉(quan)(quan)的預期目的，并(bing)可避(bi)免(mian)給身(shen)體(ti)帶來傷(shang)害；

2、選擇適應自身(shen)的高、中、低溫度的溫泉池，一(yi)般從低溫到高溫，每(mei)次15—20分鐘即可(ke)；

3、避免空(kong)腹(fu)、飯后(hou)、酒(jiu)后(hou)泡溫(wen)泉，泡溫(wen)泉與吃飯時間(jian)至少應間(jian)隔一(yi)小(xiao)時；

4、在(zai)進入(ru)溫泉之前(qian)，一(yi)(yi)定要先把身子(zi)沖洗一(yi)(yi)下，一(yi)(yi)般溫泉的旁(pang)邊(bian)會(hui)有很多可以淋浴的地方；

5、洗發液，沐浴液一定要(yao)在淋浴的地方(fang)使用(yong)，并且全部沖(chong)洗干凈(jing)后，再(zai)進入溫泉(quan)；

6、進入溫泉之(zhi)前(qian)，一定要記(ji)得把(ba)身上的(de)金屬飾品摘下來，不然(ran)你(ni)會發現心愛的(de)首飾已經被硫化成(cheng)黑色了。

泡溫泉之時

1、初(chu)次泡溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)，應(ying)(ying)逐(zhu)步適應(ying)(ying)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)水溫(wen)(wen)(wen)，溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)水溫(wen)(wen)(wen)度過高。所(suo)以(yi)要先用手或腳試探(tan)水溫(wen)(wen)(wen)是否合(he)適，再(zai)進(jin)入(ru)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)泳池，并注意從低溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)到高溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)，逐(zhu)步適應(ying)(ying)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)水溫(wen)(wen)(wen)；

2、不要在(zai)大溫泉內搓洗身子，不管是在(zai)哪兒，都是很不文明的(de)做法；

3、不要(yao)在溫泉中嬉笑打鬧，安全是一方面(mian)，也會給其他(ta)的客(ke)人(ren)帶來不快，注意個(ge)人(ren)的素質，要(yao)多為(wei)他(ta)人(ren)著想；

4、一(yi)般(ban)溫泉(quan)浴可反(fan)復(fu)浸(jin)泡，每次15—20分鐘，如果一(yi)次浸(jin)泡的(de)時間過(guo)長，容易出現暈眩、全身乏力。當在泉(quan)水中感覺口干、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補(bu)充水分；

5、浸溫泉的(de)時(shi)間，要根據溫泉的(de)溫度(du)來掌握，太熱時(shi)不(bu)可以泡(pao)太久，溫度(du)在30～45℃比較適宜；

6、最好不(bu)要獨自一人泡，以免發生意外。

泡溫泉之后

1、泡完溫泉后可(ke)不必再(zai)用(yong)清水(shui)沖洗，但是強酸(suan)性溫泉和硫(liu)化氫溫泉刺激性較(jiao)大，最好(hao)還是再(zai)沖洗一(yi)下，以防有(you)副作用(yong)，皮(pi)膚(fu)容易過敏的(de)人更要注意了；

2、溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保(bao)持附在皮膚上(shang)的礦物(wu)質(zhi)；

3、皮膚干燥者浸泡(pao)溫泉之后最好立刻(ke)抹上滋(zi)潤乳液，以(yi)免肌膚水分大量流失引起不適。

4、溫泉浴是一(yi)種中等強(qiang)度的(de)運(yun)動，也令身心得到全面放松的(de)同時，靈(ling)敏度和(he)注意力也有所下降。故駕(jia)車人士一(yi)定要休息兩個小時以上方可駕(jia)車。

泡溫泉要注意什么

1、如果(guo)坐了很久的(de)車或是走(zou)了很遠(yuan)的(de)路，非常的(de)累了，不(bu)可以馬上去浸溫(wen)泉，不(bu)然會(hui)越泡越累；

2、睡(shui)眠不足(zu)或是(shi)熬夜，如果突然(ran)浸(jin)溫度很高(gao)的(de)溫泉，可能會發生休(xiu)克或是(shi)腦部缺血的(de)情形(xing)；

3、剛吃(chi)飽(bao)飯或是喝完酒，不可(ke)以馬(ma)上(shang)去浸溫泉(quan)，不然會有消化不良及腦(nao)溢血的情形；

4、心情很(hen)興奮或是很(hen)生氣，心跳變快的(de)時候，也不適合浸溫泉；

5、營養(yang)不良(liang)或是生病剛好，身體很(hen)差時，千萬不可以(yi)去(qu)浸溫泉；

6、有(you)癌(ai)癥、白血病的(de)人(ren)，不(bu)適合(he)浸溫泉，因為(wei)容易刺(ci)激(ji)新陳代謝，使身體(ti)很快的(de)變衰弱；

7、有心臟(zang)病(bing)、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用(yong)溫泉擦(ca)身體(ti)，再泡溫泉，不(bu)可(ke)以一下子就去泡溫泉，才不(bu)會影響血管的收縮；

8、如果有得到急性(xing)感冒、急性(xing)疾病(bing)及傳染病(bing)的人(ren)，最(zui)好不(bu)要去浸溫泉；

9、女生生理期來時或(huo)前后，懷孕的初期和末期，最好暫時不(bu)要浸溫泉。

男人泡溫泉要注意什么

1、溫(wen)度不要超過(guo)體(ti)溫(wen)的3℃以上

溫泉水的(de)溫度好不要超過(guo)體溫的(de)3℃以上。對于男性(xing)來(lai)說(shuo)，溫度過(guo)高(gao)會(hui)影響孕育的(de)過(guo)程。如果經常泡溫泉，或者是泡熱水澡，很容易就會(hui)讓身(shen)體部位(wei)溫度升(sheng)高(gao)，除(chu)了會(hui)對精子(zi)產生(sheng)影響之外，重要的(de)是會(hui)破(po)壞精子(zi)的(de)生(sheng)長環境。如果經常長時間溫度過(guo)高(gao)的(de)溫泉中，甚至會(hui)對功能造成損傷，引起不育。

2、浸泡時間15到30分鐘(zhong)

每次(ci)浸(jin)泡(pao)(pao)的(de)(de)時間好(hao)控(kong)制(zhi)在(zai)15到30分鐘。在(zai)溫(wen)(wen)度和時間的(de)(de)雙重控(kong)制(zhi)之(zhi)下，還要(yao)適(shi)當調整(zheng)泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)的(de)(de)次(ci)數，讓曾經(jing)待在(zai)“高熱”環境(jing)下的(de)(de)睪丸(wan)有一個(ge)(ge)調整(zheng)恢復的(de)(de)過程，一般(ban)好(hao)一個(ge)(ge)月泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)不(bu)要(yao)超過二次(ci)。長期泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)也(ye)容易加(jia)大心臟的(de)(de)負擔。因此，對于所有人(ren)而言(yan)，控(kong)制(zhi)好(hao)泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)的(de)(de)“度”才(cai)是健(jian)康養生的(de)(de)正確做法，千萬不(bu)能顧此失彼，由養生變成了危害健(jian)康。

3、身上有(you)傷口不(bu)要泡溫泉

身(shen)上有傷口(kou)好就不要泡(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)。在對(dui)一些(xie)公共用(yong)具使用(yong)上也需要謹慎，浴(yu)袍(pao)、毛巾可(ke)以自(zi)(zi)己帶(dai)的就盡(jin)量(liang)自(zi)(zi)己帶(dai)。另外(wai)，泡(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)之后(hou)好再沐(mu)浴(yu)一次徹底清潔身(shen)體，以防將(jiang)溫(wen)泉(quan)(quan)水(shui)中的病原體附著(zhu)在皮膚(fu)上。沐(mu)浴(yu)過后(hou)也可(ke)以適當使用(yong)一些(xie)護膚(fu)產(chan)品(pin)，以減(jian)輕(qing)因泡(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)而造成的皮膚(fu)干燥等問題，更好地對(dui)自(zi)(zi)身(shen)健(jian)康(kang)起到保(bao)護作(zuo)用(yong)。

4、泡完溫泉要記得沖洗(xi)下身(shen)體

很多人泡完(wan)之(zhi)后(hou)(hou)習慣性(xing)的就穿上衣服走(zou)人了，也不會將身上的一些(xie)溫泉成分沖洗(xi)干(gan)凈(jing)，因(yin)為一些(xie)硫(liu)磺或一些(xie)堿(jian)分濃度(du)比(bi)較高的溫泉的話，留(liu)在皮膚(fu)上是會產生很大的刺激的，因(yin)此在泡完(wan)之(zhi)后(hou)(hou)最好是可以清(qing)洗(xi)干(gan)凈(jing)再回家。

女人泡溫泉要注意什么

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1、女性(xing)泡(pao)溫泉的時間(jian)不宜過(guo)長(chang)，每隔15～20分鐘就應該(gai)出水(shui)，稍作休息(xi)并補充水(shui)分，否(fou)則容易造成陰(yin)道酸(suan)堿度失衡，引(yin)起炎癥。

2、女性生(sheng)理期來時或前后(hou)，都(dou)不(bu)要泡(pao)溫泉(quan)，此時抵抗力減弱，容(rong)易感染風(feng)寒等疾病。

3、懷孕的初期(qi)和末期(qi)都不要泡溫泉，否則容(rong)易引(yin)起早產(chan)甚至流產(chan)。

哪些人不宜泡溫泉

1、營養(yang)不良者(zhe)不宜泡溫泉；哪些人(ren)不宜泡溫泉

2、身體極(ji)度衰弱者(zhe)不宜泡溫(wen)泉；

3、容(rong)易(yi)失眠者(zhe)不宜長時間泡溫泉；

4、女性(xing)生理期時不宜泡溫泉；

5、孕(yun)婦懷孕(yun)初期和后(hou)期不宜泡溫(wen)泉；

6、手術過后者不宜泡溫泉；

7、皮膚過敏者不(bu)宜泡溫泉；

8、結(jie)核以及結(jie)核性(xing)疾病患者不宜泡溫泉；

9、癌癥、白(bai)血病患者（經手術摘除或治愈者除外）不宜泡溫(wen)泉；

10、急性(xing)疾病患者(zhe)，如急性(xing)肺炎、支氣管炎、扁桃腺發炎、中耳炎，尤其是發燒患者(zhe)，不(bu)宜泡溫泉；

11、凡有心臟病、高血(xue)壓不宜(yi)泡溫泉，除(chu)非經醫(yi)生(sheng)允許；

泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)時(shi)人體(ti)的(de)(de)血(xue)(xue)管自然(ran)擴(kuo)(kuo)張(zhang)(zhang)，而(er)酒精本(ben)身(shen)就有擴(kuo)(kuo)張(zhang)(zhang)血(xue)(xue)管的(de)(de)作用(yong)，雙重(zhong)壓力會引(yin)發(fa)心血(xue)(xue)管疾病(bing)。心腦血(xue)(xue)管患者有高血(xue)(xue)壓、心臟病(bing)患者，在(zai)規則服藥的(de)(de)前(qian)提下，可以泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)，泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)的(de)(de)水(shui)溫(wen)(wen)切(qie)忌太高，一般應保持(chi)在(zai)40攝氏度左右(you)，浸泡(pao)時(shi)間也(ye)不(bu)(bu)要過久，每次下水(shui)不(bu)(bu)能超(chao)過15分鐘；并且不(bu)(bu)可讓水(shui)位(wei)超(chao)過心臟的(de)(de)位(wei)置，以免血(xue)(xue)管突然(ran)擴(kuo)(kuo)張(zhang)(zhang)，發(fa)生(sheng)意外；起(qi)身(shen)時(shi)應謹慎(shen)緩(huan)慢，以防因(yin)血(xue)(xue)管擴(kuo)(kuo)張(zhang)(zhang)、血(xue)(xue)壓下降導致頭(tou)昏眼花而(er)跌(die)。

12、糖尿病患者(zhe)不(bu)宜長時間泡洗(xi)熱水澡、蒸桑拿浴和(he)泡溫(wen)泉；

水溫(wen)過(guo)(guo)高可讓(rang)患者注射的(de)胰(yi)島素吸收(shou)加快，而且長(chang)時(shi)間身體過(guo)(guo)熱使機體能量消耗(hao)增加，心臟負(fu)擔加重，很(hen)容易出(chu)現(xian)意外(wai)。建議糖尿病患者在洗澡時(shi)時(shi)間不(bu)能超過(guo)(guo)20分鐘，水溫(wen)不(bu)要(yao)超過(guo)(guo)40攝氏度(du)，以免(mian)出(chu)現(xian)意外(wai)。

13、傷(shang)寒、赤痢、流感等傳(chuan)染病患者不(bu)宜泡溫(wen)泉；

當人們出現扁桃腺發(fa)(fa)炎、發(fa)(fa)燒、感冒等急性(xing)病時，身體的抵抗力(li)下降(jiang)，會(hui)(hui)出現寒顫發(fa)(fa)熱癥狀。這時如果將機(ji)體發(fa)(fa)熱的患者置于溫度較高、濕(shi)度較大的溫泉中，反而會(hui)(hui)因溫泉包(bao)間空間狹窄、空氣流通不暢，加(jia)速患者體內(nei)水(shui)分蒸(zheng)發(fa)(fa)，容易(yi)造(zao)成(cheng)脫(tuo)水(shui)、缺氧、咳嗽加(jia)重甚(shen)至呼吸困難等不良反應，出浴后突遇(yu)冷(leng)空氣，還會(hui)(hui)加(jia)重感冒。

14、嚴重濕疹、皮膚(fu)炎(yan)及皮膚(fu)有潰爛傷口者(zhe)不宜泡溫泉；

溫泉(quan)所含的硫磺及其他酸堿物質可以消炎殺菌，對(dui)一般感染性或寄生性皮(pi)(pi)膚病很(hen)有(you)療效，但(dan)有(you)時也(ye)會刺激皮(pi)(pi)膚使(shi)傷(shang)口惡化(hua)，甚至(zhi)導致(zhi)“溫泉(quan)性皮(pi)(pi)膚病”，因此(ci)對(dui)于部分(fen)皮(pi)(pi)膚病患者，不(bu)宜泡(pao)溫泉(quan)。對(dui)于患有(you)濕疹、異(yi)位性皮(pi)(pi)膚炎等的人來說(shuo)，泡(pao)在熱(re)水中(zhong)過(guo)久(jiu)，由于加速皮(pi)(pi)膚水分(fen)的蒸(zheng)發，破壞皮(pi)(pi)膚保(bao)護(hu)層，也(ye)容易導致(zhi)癥狀的加重。

泡溫泉(quan)須知的知識(shi)

泡完溫泉要洗澡嗎？什么時候洗？

我們都知道泡溫(wen)泉(quan)之(zhi)前要洗(xi)(xi)澡，不(bu)(bu)(bu)然影響功(gong)效(xiao)。那(nei)么泡完(wan)之(zhi)后呢(ni)？理論上(shang)來說(shuo)，泡溫(wen)泉(quan)后一(yi)般不(bu)(bu)(bu)宜立即(ji)洗(xi)(xi)澡，溫(wen)泉(quan)含有大量(liang)硫酸(suan)鈣(gai)，對內分泌失調、風濕性(xing)關節(jie)炎等都很有療效(xiao)，讓泉(quan)水中的(de)(de)礦物質(zhi)留在(zai)皮膚(fu)(fu)上(shang)，可(ke)以(yi)發揮護膚(fu)(fu)功(gong)效(xiao)。但(dan)事實上(shang)，這些礦物質(zhi)并不(bu)(bu)(bu)能滲進皮膚(fu)(fu)，留在(zai)身上(shang)效(xiao)用(yong)(yong)也不(bu)(bu)(bu)是(shi)很大。再說(shuo)，溫(wen)泉(quan)水因地質(zhi)區(qu)域不(bu)(bu)(bu)同有酸(suan)、堿性(xing)之(zhi)分，為避免皮膚(fu)(fu)受泉(quan)水中的(de)(de)酸(suan)性(xing)或堿性(xing)物質(zhi)刺激(ji)，特備泡的(de)(de)是(shi)那(nei)種刺激(ji)性(xing)比(bi)較大的(de)(de)溫(wen)泉(quan)水，所以(yi)泡完(wan)溫(wen)泉(quan)可(ke)以(yi)立即(ji)洗(xi)(xi)澡。建議不(bu)(bu)(bu)要用(yong)(yong)沐浴(yu)露之(zhi)類的(de)(de)，會(hui)洗(xi)(xi)掉礦物質(zhi)，先用(yong)(yong)清水洗(xi)(xi)澡，第二(er)天再好好清洗(xi)(xi)。

泡溫泉多久最合適？

每次泡(pao)(pao)溫泉控制(zhi)在十到(dao)十五分鐘左右，當然每個人情況不一(yi)樣，而(er)最好的(de)檢驗辦法(fa)就是，你能(neng)夠明顯感(gan)覺到(dao)額頭開始出汗，這時就差不多了，因為(wei)泡(pao)(pao)溫泉時身體會一(yi)直(zhi)進行新(xin)陳(chen)代謝。溫泉泡(pao)(pao)久了，身體虛脫(tuo)了，反而(er)還會發生休克。

泡溫泉是空腹好還是飽腹好？

泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)前(qian)是(shi)可以吃(chi)(chi)東西的(de)，但切忌(ji)不要吃(chi)(chi)太(tai)飽。空腹(fu)泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)很容易導致(zhi)頭暈、嘔(ou)吐及疲倦(juan)，尤其是(shi)當泡(pao)的(de)時(shi)間偏長時(shi)，這樣的(de)事(shi)情更容易發生(sheng)。而(er)若吃(chi)(chi)得太(tai)飽來泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)，會導致(zhi)人(ren)體消化不良，嚴(yan)重的(de)還有可能導致(zhi)腦溢血(xue)，所以盡量避免飯前(qian)或飯后(hou)立(li)即浸泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)，飯后(hou)應該至少間隔(ge)30分鐘較恰(qia)當。也不要在酒后(hou)泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)，酒后(hou)泡(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)易引起腦充血(xue)、中風、心臟病(bing)及其它病(bing)發癥狀。

小孩適合泡溫泉嗎？

小(xiao)孩都愛玩水，冬天又不適合(he)去(qu)游泳(yong)池，不少(shao)媽(ma)媽(ma)就想到了帶孩子去(qu)泡溫泉(quan)(quan)。但小(xiao)朋友泡溫泉(quan)(quan)更需要注意(yi)：0-3歲(sui)是嬰幼(you)(you)兒過(guo)敏(min)的(de)(de)高(gao)(gao)發年齡段，一般不建(jian)議(yi)家長帶著0-3歲(sui)的(de)(de)嬰幼(you)(you)兒去(qu)泡溫泉(quan)(quan)。3歲(sui)以上(shang)身(shen)體(ti)(ti)健康的(de)(de)孩子，可以去(qu)泡溫泉(quan)(quan)，但時(shi)間(jian)不宜過(guo)長。孩子每次的(de)(de)下水時(shi)間(jian)最好不要超過(guo)15分鐘(zhong)。這是因為(wei)寶貝皮膚較(jiao)為(wei)細(xi)嫩，且(qie)體(ti)(ti)溫調節(jie)能力(li)較(jiao)差(cha)。泡溫泉(quan)(quan)時(shi)由于(yu)水溫比較(jiao)高(gao)(gao)，會導致人體(ti)(ti)的(de)(de)血管擴張(zhang)，使更多的(de)(de)血液(ye)流向(xiang)全身(shen)，而流向(xiang)大腦(nao)的(de)(de)血液(ye)減(jian)少(shao)，腦(nao)供(gong)血不足，這對小(xiao)寶寶的(de)(de)腦(nao)細(xi)胞(bao)發育無疑(yi)會有傷害。

感冒發燒可以泡溫泉嗎？

對于感冒了(le)是否(fou)適合泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉，不(bu)(bu)知(zhi)道(dao)會(hui)不(bu)(bu)會(hui)有(you)人想：感冒了(le)去泡(pao)(pao)個熱水(shui)(shui)澡再適合不(bu)(bu)過了(le)！但實際上感冒時(shi)，人體抵抗(kang)力下降，會(hui)出(chu)現寒戰發熱癥狀，不(bu)(bu)少感冒患者(zhe)還(huan)伴有(you)扁桃腺發炎等炎癥，更需要大量補充水(shui)(shui)分(fen)。這(zhe)時(shi)，人體如(ru)果處(chu)于溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)較高(gao)、濕度(du)(du)較大的溫(wen)(wen)(wen)泉中，會(hui)因周(zhou)圍(wei)環(huan)境溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)較高(gao)，而加速(su)體內(nei)水(shui)(shui)分(fen)蒸發，從而易造成脫水(shui)(shui)、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困難等不(bu)(bu)良反應；感冒患者(zhe)用藥后泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉，血(xue)液循(xun)環(huan)加速(su)也會(hui)使(shi)病人面(mian)臨風險(xian)；而且病人在(zai)露天溫(wen)(wen)(wen)泉出(chu)浴后，很容易受涼(liang)，這(zhe)也會(hui)加重感冒。所(suo)以盡量不(bu)(bu)要在(zai)感冒發燒的時(shi)候去泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉咯！