泡溫泉的步驟

1、必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體(ti)適應(ying)水溫(wen)，另外洗(xi)去皮膚汗漬更容易(yi)吸收泉水中的礦物質；

2、到溫泉區必須(xu)穿著泳裝及拖鞋，小(xiao)心地(di)滑；

3、選擇適合自己(ji)溫(wen)度的(de)溫(wen)泉池(chi)浸泡，一般從溫(wen)到熱，每次浸泡15分鐘(zhong)左右即應上(shang)岸(an)稍作休息后再浸泡，高溫(wen)池(chi)不(bu)應超過10分鐘(zhong)；

4、初(chu)次浸泡不(bu)適應(ying)者(zhe)(zhe)或(huo)浸泡時間過長(chang)者(zhe)(zhe)，一般會出(chu)現(xian)口干或(huo)胸悶等不(bu)舒適感覺，此時應(ying)立(li)即上岸稍作休息，飲杯(bei)水或(huo)飲料可(ke)舒緩不(bu)適；

5、凡患有較(jiao)嚴(yan)重的(de)心臟病、高血壓、身(shen)體不(bu)適者(zhe)(zhe)或有身(shen)孕者(zhe)(zhe)均不(bu)宜入池(chi)浸泡；除非醫(yi)生準(zhun)許及有專人陪(pei)同(tong)方可；

6、酗(xu)酒者(zhe)不宜(yi)入池浸泡；

7、浴后(hou)用清水沖洗(xi)身體，但不要用肥皂或浴液，以保存(cun)皮(pi)膚表面所吸收的礦物(wu)質。

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另外，享受溫泉(quan)保健有“浸(jin)、淋、泳”三(san)種方式，“浸(jin)”就是在不(bu)同溫度(du)(du)的池中反(fan)復浸(jin)泡，能(neng)承受高溫度(du)(du)的游客(ke)在40℃的溫泉(quan)池中浸(jin)泡，感(gan)覺特別刺激，皮(pi)膚好像有千萬支細針進行針灸治療；“淋”是在溫泉(quan)花灑前由頭至(zhi)腳全身噴淋，或者用木桶盛(sheng)起溫泉(quan)水多次淋；“泳”就是在溫泉(quan)泳場中暢游，熱力(li)按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度(du)(du)的體育運動。

泡溫泉注意事項

泡溫泉之前

1、根據(ju)水質不同，溫(wen)(wen)泉(quan)一般可分(fen)為中性碳(tan)酸(suan)泉(quan)、堿性碳(tan)酸(suan)氫鈉泉(quan)、鹽(yan)泉(quan)和硫磺泉(quan)四(si)種。溫(wen)(wen)泉(quan)的(de)(de)水質不同，則(ze)對不同的(de)(de)病(bing)癥(zheng)具有不同的(de)(de)療效。所以泡溫(wen)(wen)泉(quan)之前(qian)，最(zui)好先(xian)了解(jie)溫(wen)(wen)泉(quan)的(de)(de)種類(lei)，并根據(ju)自身條(tiao)件進行(xing)選(xuan)擇，才能真(zhen)正(zheng)達到泡溫(wen)(wen)泉(quan)的(de)(de)預(yu)期目的(de)(de)，并可避免給身體帶來傷害；

2、選擇(ze)適應自身的高、中、低(di)溫度的溫泉池，一般從低(di)溫到(dao)高溫，每次15—20分鐘即可；

3、避免空腹、飯(fan)(fan)后(hou)、酒后(hou)泡溫(wen)泉，泡溫(wen)泉與吃(chi)飯(fan)(fan)時(shi)間至少應間隔(ge)一小時(shi)；

4、在進入溫泉之前，一(yi)定(ding)要先(xian)把(ba)身(shen)子沖洗一(yi)下(xia)，一(yi)般溫泉的(de)旁邊會有很(hen)多可以淋(lin)浴的(de)地方；

5、洗發液，沐浴(yu)液一定(ding)要在淋浴(yu)的地(di)方使用(yong)，并且全部沖洗干凈(jing)后，再(zai)進入(ru)溫泉；

6、進入(ru)溫泉之前，一定要記得(de)把身上(shang)的金屬飾品摘下(xia)來，不然(ran)你會發現心(xin)愛的首飾已經被(bei)硫化(hua)成黑色了。

泡溫泉之時

1、初次泡(pao)溫(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)，應逐(zhu)步適(shi)應溫(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)水溫(wen)(wen)(wen)(wen)，溫(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)水溫(wen)(wen)(wen)(wen)度過高。所(suo)以要先用(yong)手(shou)或腳試探水溫(wen)(wen)(wen)(wen)是否合適(shi)，再進(jin)入(ru)溫(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)泳池，并注意從低溫(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)到(dao)高溫(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)，逐(zhu)步適(shi)應溫(wen)(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)水溫(wen)(wen)(wen)(wen)；

2、不要在(zai)大溫泉內搓洗身(shen)子，不管是(shi)在(zai)哪兒，都是(shi)很不文明的做法；

3、不(bu)要在(zai)溫泉中嬉笑(xiao)打鬧，安全(quan)是一方面，也會給其他的客人(ren)帶(dai)來(lai)不(bu)快，注(zhu)意個人(ren)的素質，要多為(wei)他人(ren)著想；

4、一般溫(wen)泉浴(yu)可反復浸泡(pao)，每次15—20分鐘，如果(guo)一次浸泡(pao)的時間過(guo)長(chang)，容易(yi)出現暈眩、全身乏力。當(dang)在泉水(shui)中感覺(jue)口(kou)干、胸悶時，就得(de)上池邊歇(xie)歇(xie)，或喝點飲(yin)料補充水(shui)分；

5、浸溫泉(quan)(quan)的時間(jian)，要根(gen)據溫泉(quan)(quan)的溫度來(lai)掌握，太熱時不可以泡太久，溫度在30～45℃比較適宜；

6、最好(hao)不要獨自一人泡，以(yi)免發(fa)生意(yi)外(wai)。

泡溫泉之后

1、泡完溫泉后可(ke)不必再(zai)用清水(shui)沖洗，但(dan)是(shi)強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是(shi)再(zai)沖洗一下(xia)，以防(fang)有副作用，皮膚(fu)容易過敏的人更要(yao)注意了；

2、溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保(bao)持附(fu)在皮膚上的礦物質(zhi)；

3、皮膚干燥者(zhe)浸泡溫泉之后最(zui)好立刻抹上(shang)滋潤乳(ru)液(ye)，以免(mian)肌(ji)膚水分(fen)大量流失引起(qi)不(bu)適。

4、溫泉(quan)浴(yu)是一(yi)種中等強度(du)的運動，也令身心得(de)到(dao)全面放松的同時，靈敏度(du)和(he)注意(yi)力(li)也有所(suo)下降。故駕車人士一(yi)定(ding)要休息(xi)兩(liang)個小時以上方可駕車。

泡溫泉要注意什么

1、如(ru)果坐了很(hen)久(jiu)的車或是走(zou)了很(hen)遠的路，非常的累了，不可(ke)以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累；

2、睡眠不足(zu)或是熬(ao)夜(ye)，如果(guo)突然(ran)浸溫度很高的溫泉，可(ke)能會發生休克或是腦部(bu)缺血的情形；

3、剛吃飽(bao)飯或是喝(he)完酒，不可以(yi)馬上(shang)去浸溫泉，不然會(hui)有消化(hua)不良及腦溢血的(de)情形；

4、心情很興奮或是很生氣(qi)，心跳(tiao)變快的時(shi)候，也(ye)不適合浸溫泉；

5、營養不(bu)良或是生(sheng)病剛好，身體(ti)很差時，千(qian)萬不(bu)可以去浸(jin)溫(wen)泉；

6、有(you)癌癥、白(bai)血病(bing)的(de)人，不適合浸溫(wen)泉，因為容易刺(ci)激新陳代謝，使身(shen)體很快(kuai)的(de)變(bian)衰弱(ruo)；

7、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的(de)人，要浸溫(wen)泉之前，要先慢慢地用溫(wen)泉擦身體，再泡(pao)溫(wen)泉，不可以(yi)一(yi)下(xia)子就(jiu)去泡(pao)溫(wen)泉，才(cai)不會影響血管的(de)收縮(suo)；

8、如果(guo)有得到急性(xing)感冒、急性(xing)疾病及傳染(ran)病的人，最好不要去浸溫(wen)泉；

9、女生生理(li)期來時或(huo)前后(hou)，懷孕的初期和末期，最好暫時不要浸(jin)溫泉(quan)。

男人泡溫泉要注意什么

1、溫度不要超過體溫的3℃以上

溫(wen)(wen)泉水的(de)溫(wen)(wen)度(du)好不要超過體溫(wen)(wen)的(de)3℃以(yi)上。對于男性來(lai)說，溫(wen)(wen)度(du)過高會影(ying)響孕育的(de)過程。如(ru)果(guo)經常(chang)泡溫(wen)(wen)泉，或者是泡熱水澡，很(hen)容易就會讓身體部(bu)位溫(wen)(wen)度(du)升高，除(chu)了(le)會對精(jing)子(zi)產(chan)生(sheng)影(ying)響之外，重要的(de)是會破壞(huai)精(jing)子(zi)的(de)生(sheng)長(chang)環境。如(ru)果(guo)經常(chang)長(chang)時間(jian)溫(wen)(wen)度(du)過高的(de)溫(wen)(wen)泉中(zhong)，甚至會對功(gong)能造成損傷，引起不育。

2、浸泡時間15到30分(fen)鐘

每(mei)次浸泡的(de)(de)(de)時間好控(kong)制(zhi)在15到(dao)30分鐘(zhong)。在溫(wen)(wen)度(du)(du)和時間的(de)(de)(de)雙重控(kong)制(zhi)之下(xia)，還要(yao)適當調整(zheng)泡溫(wen)(wen)泉的(de)(de)(de)次數，讓曾經(jing)待(dai)在“高熱”環境下(xia)的(de)(de)(de)睪丸(wan)有(you)一個調整(zheng)恢復的(de)(de)(de)過(guo)程，一般好一個月(yue)泡溫(wen)(wen)泉不要(yao)超過(guo)二次。長期泡溫(wen)(wen)泉也(ye)容易加大心臟的(de)(de)(de)負擔。因此，對于(yu)所有(you)人而言，控(kong)制(zhi)好泡溫(wen)(wen)泉的(de)(de)(de)“度(du)(du)”才是健康養(yang)生的(de)(de)(de)正確(que)做法(fa)，千萬不能(neng)顧此失彼，由養(yang)生變成了危害健康。

3、身上有(you)傷口不(bu)要泡溫泉

身(shen)上(shang)有傷口好(hao)就(jiu)不要泡(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)。在(zai)對一(yi)些公共用(yong)(yong)具(ju)使(shi)(shi)用(yong)(yong)上(shang)也(ye)需要謹(jin)慎，浴袍、毛巾可以(yi)(yi)自己(ji)帶(dai)的就(jiu)盡量自己(ji)帶(dai)。另外，泡(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)之后(hou)好(hao)再沐(mu)浴一(yi)次徹(che)底清潔(jie)身(shen)體，以(yi)(yi)防將溫(wen)泉(quan)水中的病原體附著在(zai)皮膚上(shang)。沐(mu)浴過后(hou)也(ye)可以(yi)(yi)適(shi)當使(shi)(shi)用(yong)(yong)一(yi)些護(hu)膚產品，以(yi)(yi)減輕(qing)因泡(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)而(er)造成的皮膚干(gan)燥等問題，更(geng)好(hao)地對自身(shen)健康(kang)起到保護(hu)作用(yong)(yong)。

4、泡完溫(wen)泉要(yao)記得(de)沖洗(xi)下身體

很(hen)多(duo)人泡完之后習慣性的(de)就穿上(shang)衣(yi)服走(zou)人了，也不會將身上(shang)的(de)一些溫泉(quan)成分(fen)沖洗干凈，因為一些硫磺(huang)或一些堿(jian)分(fen)濃(nong)度(du)比(bi)較高的(de)溫泉(quan)的(de)話，留在(zai)皮(pi)膚上(shang)是會產(chan)生很(hen)大的(de)刺激的(de)，因此在(zai)泡完之后最好是可以清洗干凈再回家。

女人泡溫泉要注意什么

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1、女性泡溫泉的時(shi)間不(bu)宜過長(chang)，每隔15～20分鐘就應該出(chu)水，稍(shao)作休息并補充(chong)水分，否則容易造成陰道酸堿度失衡，引(yin)起(qi)炎癥。

2、女性生(sheng)理期來時(shi)或前后(hou)，都不要泡溫泉(quan)，此時(shi)抵抗力減弱，容易感染風寒等疾病。

3、懷孕的初期和末(mo)期都不要泡溫泉，否(fou)則容易引起早產甚至流產。

哪些人不宜泡溫泉

1、營養(yang)不(bu)(bu)良者(zhe)不(bu)(bu)宜(yi)泡(pao)溫泉(quan)(quan)；哪些人不(bu)(bu)宜(yi)泡(pao)溫泉(quan)(quan)

2、身體(ti)極度(du)衰弱者不(bu)宜(yi)泡溫泉(quan)；

3、容易失眠(mian)者不宜長時間(jian)泡溫泉；

4、女(nv)性生(sheng)理期時不宜泡(pao)溫泉；

5、孕婦懷孕初期和(he)后期不(bu)宜泡溫泉；

6、手術(shu)過后者不宜泡溫泉；

7、皮膚過敏者不宜泡(pao)溫泉；

8、結核以及結核性(xing)疾(ji)病患者不宜泡溫泉；

9、癌癥、白血病患者(zhe)（經手(shou)術摘除或治愈者(zhe)除外(wai)）不宜泡溫(wen)泉；

10、急性(xing)疾病患者(zhe)，如急性(xing)肺炎、支氣管炎、扁桃腺(xian)發炎、中耳炎，尤其是發燒患者(zhe)，不宜(yi)泡(pao)溫(wen)泉(quan)；

11、凡有心臟(zang)病、高血(xue)壓不宜(yi)泡溫(wen)泉，除(chu)非經(jing)醫生允許(xu)；

泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)時人(ren)體的血(xue)(xue)(xue)管(guan)自然擴張(zhang)，而酒精本身(shen)就有擴張(zhang)血(xue)(xue)(xue)管(guan)的作用，雙重壓力(li)會(hui)引發心血(xue)(xue)(xue)管(guan)疾病(bing)。心腦血(xue)(xue)(xue)管(guan)患者有高血(xue)(xue)(xue)壓、心臟病(bing)患者，在規則(ze)服藥的前(qian)提(ti)下，可以泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)，泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)的水(shui)(shui)溫(wen)(wen)切(qie)忌太高，一般應保(bao)持在40攝氏度左右，浸(jin)泡(pao)(pao)時間也不要(yao)過(guo)久，每次下水(shui)(shui)不能超過(guo)15分鐘(zhong)；并且(qie)不可讓(rang)水(shui)(shui)位(wei)超過(guo)心臟的位(wei)置(zhi)，以免血(xue)(xue)(xue)管(guan)突然擴張(zhang)，發生意外(wai)；起身(shen)時應謹慎緩慢，以防因血(xue)(xue)(xue)管(guan)擴張(zhang)、血(xue)(xue)(xue)壓下降導致頭昏眼花而跌。

12、糖尿病患者不宜(yi)長時間(jian)泡(pao)洗(xi)熱(re)水澡(zao)、蒸桑拿浴和泡(pao)溫泉(quan)；

水(shui)溫(wen)過高可讓患者(zhe)注射的胰島素(su)吸收加快(kuai)，而且長時(shi)間身體(ti)過熱使機體(ti)能(neng)(neng)量消耗增(zeng)加，心臟(zang)負擔加重，很(hen)容易出(chu)現(xian)意外。建議(yi)糖尿病(bing)患者(zhe)在洗澡時(shi)時(shi)間不能(neng)(neng)超過20分鐘，水(shui)溫(wen)不要超過40攝氏度，以免出(chu)現(xian)意外。

13、傷寒(han)、赤痢、流感等傳染(ran)病患(huan)者不宜(yi)泡溫(wen)泉；

當人們出現扁桃腺發(fa)炎、發(fa)燒、感(gan)冒等急性病時，身體的抵抗(kang)力下(xia)降，會出現寒顫(zhan)發(fa)熱癥狀。這時如果將(jiang)機體發(fa)熱的患(huan)者置于溫(wen)(wen)度較(jiao)高、濕(shi)度較(jiao)大的溫(wen)(wen)泉中，反而會因(yin)溫(wen)(wen)泉包間空(kong)間狹(xia)窄、空(kong)氣(qi)流通(tong)不暢，加(jia)速患(huan)者體內水(shui)(shui)分蒸發(fa)，容易造成脫水(shui)(shui)、缺氧(yang)、咳嗽加(jia)重甚至呼吸困難等不良(liang)反應(ying)，出浴(yu)后突遇冷(leng)空(kong)氣(qi)，還會加(jia)重感(gan)冒。

14、嚴重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛(lan)傷口者(zhe)不宜泡溫泉；

溫(wen)泉(quan)(quan)所含的硫磺及(ji)其他酸堿物質可以消炎殺菌(jun)，對一般感(gan)染性(xing)或寄生(sheng)性(xing)皮(pi)(pi)膚病(bing)很有療效，但有時也會刺激皮(pi)(pi)膚使傷口(kou)惡化，甚至導致“溫(wen)泉(quan)(quan)性(xing)皮(pi)(pi)膚病(bing)”，因此對于(yu)部分皮(pi)(pi)膚病(bing)患者，不宜泡(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)。對于(yu)患有濕(shi)疹、異位性(xing)皮(pi)(pi)膚炎等(deng)的人來(lai)說，泡(pao)在熱水中(zhong)過(guo)久，由于(yu)加(jia)速皮(pi)(pi)膚水分的蒸(zheng)發，破(po)壞皮(pi)(pi)膚保護層，也容易導致癥狀(zhuang)的加(jia)重。

泡溫泉須知的知識

泡完溫泉要洗澡嗎？什么時候洗？

我(wo)們都(dou)知道泡(pao)溫泉(quan)(quan)(quan)之(zhi)前要洗(xi)澡，不(bu)(bu)然影響(xiang)功效(xiao)。那么泡(pao)完之(zhi)后(hou)呢(ni)？理論上來說，泡(pao)溫泉(quan)(quan)(quan)后(hou)一(yi)般不(bu)(bu)宜立(li)即洗(xi)澡，溫泉(quan)(quan)(quan)含有(you)大量硫酸(suan)鈣，對內分(fen)泌(mi)失調、風濕(shi)性關(guan)節炎等都(dou)很有(you)療效(xiao)，讓泉(quan)(quan)(quan)水中的(de)(de)礦(kuang)物質(zhi)留在皮膚(fu)上，可(ke)以發揮護膚(fu)功效(xiao)。但事實上，這些礦(kuang)物質(zhi)并不(bu)(bu)能滲進皮膚(fu)，留在身上效(xiao)用(yong)也不(bu)(bu)是很大。再說，溫泉(quan)(quan)(quan)水因地質(zhi)區域不(bu)(bu)同有(you)酸(suan)、堿性之(zhi)分(fen)，為避免皮膚(fu)受泉(quan)(quan)(quan)水中的(de)(de)酸(suan)性或堿性物質(zhi)刺激(ji)(ji)，特(te)備泡(pao)的(de)(de)是那種刺激(ji)(ji)性比較(jiao)大的(de)(de)溫泉(quan)(quan)(quan)水，所以泡(pao)完溫泉(quan)(quan)(quan)可(ke)以立(li)即洗(xi)澡。建議不(bu)(bu)要用(yong)沐浴露之(zhi)類的(de)(de)，會洗(xi)掉礦(kuang)物質(zhi)，先用(yong)清水洗(xi)澡，第(di)二天(tian)再好好清洗(xi)。

泡溫泉多久最合適？

每次泡溫(wen)泉(quan)(quan)控制(zhi)在(zai)十到(dao)十五分鐘(zhong)左右，當(dang)然每個人(ren)情況不(bu)一樣，而(er)最(zui)好(hao)的(de)檢(jian)驗辦(ban)法(fa)就(jiu)是，你能(neng)夠明顯感覺(jue)到(dao)額頭(tou)開(kai)始出(chu)汗，這時(shi)就(jiu)差不(bu)多(duo)了，因為泡溫(wen)泉(quan)(quan)時(shi)身體會一直進行新陳(chen)代(dai)謝(xie)。溫(wen)泉(quan)(quan)泡久了，身體虛(xu)脫了，反而(er)還會發生休克。

泡溫泉是空腹好還是飽腹好？

泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)前(qian)是可以(yi)吃(chi)東西的，但切忌(ji)不(bu)要(yao)吃(chi)太(tai)飽。空腹泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)很容易導致(zhi)頭暈(yun)、嘔(ou)吐及疲倦(juan)，尤其是當泡(pao)(pao)(pao)的時(shi)間偏長(chang)時(shi)，這樣的事情更容易發(fa)生。而(er)若吃(chi)得太(tai)飽來泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)，會導致(zhi)人體消化不(bu)良(liang)，嚴重的還(huan)有可能(neng)導致(zhi)腦溢血，所以(yi)盡量避(bi)免飯前(qian)或飯后立即(ji)浸泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)，飯后應該至少間隔(ge)30分鐘較恰當。也不(bu)要(yao)在酒后泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)，酒后泡(pao)(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)易引(yin)起(qi)腦充血、中風(feng)、心臟病(bing)及其它病(bing)發(fa)癥狀(zhuang)。

小孩適合泡溫泉嗎？

小孩(hai)都(dou)愛(ai)玩水，冬(dong)天又不(bu)適合(he)去(qu)(qu)游泳(yong)池，不(bu)少(shao)媽媽就(jiu)想到了帶孩(hai)子去(qu)(qu)泡(pao)溫泉(quan)(quan)。但小朋友泡(pao)溫泉(quan)(quan)更(geng)需要(yao)注意：0-3歲(sui)是(shi)嬰幼兒過敏的(de)(de)高發年(nian)齡段，一般不(bu)建議家長帶著0-3歲(sui)的(de)(de)嬰幼兒去(qu)(qu)泡(pao)溫泉(quan)(quan)。3歲(sui)以上身體(ti)健康的(de)(de)孩(hai)子，可以去(qu)(qu)泡(pao)溫泉(quan)(quan)，但時間不(bu)宜過長。孩(hai)子每(mei)次的(de)(de)下水時間最(zui)好不(bu)要(yao)超過15分鐘。這是(shi)因為寶(bao)貝皮膚(fu)較(jiao)(jiao)為細嫩，且體(ti)溫調節能力較(jiao)(jiao)差。泡(pao)溫泉(quan)(quan)時由于水溫比較(jiao)(jiao)高，會導致人體(ti)的(de)(de)血管(guan)擴張，使更(geng)多的(de)(de)血液流向(xiang)全(quan)身，而流向(xiang)大腦的(de)(de)血液減(jian)少(shao)，腦供血不(bu)足，這對小寶(bao)寶(bao)的(de)(de)腦細胞(bao)發育無疑(yi)會有傷害。

感冒發燒可以泡溫泉嗎？

對于感冒(mao)了(le)是否適合(he)(he)泡(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)，不(bu)知道會不(bu)會有人(ren)想：感冒(mao)了(le)去泡(pao)個熱水(shui)澡再(zai)適合(he)(he)不(bu)過(guo)了(le)！但實(shi)際上感冒(mao)時，人(ren)體抵(di)抗力下降，會出(chu)現(xian)寒(han)戰發熱癥狀，不(bu)少感冒(mao)患(huan)者還伴(ban)有扁桃腺發炎(yan)等(deng)炎(yan)癥，更需(xu)要(yao)大(da)量補充水(shui)分(fen)。這時，人(ren)體如果處(chu)于溫(wen)度較(jiao)高(gao)、濕度較(jiao)大(da)的(de)溫(wen)泉(quan)(quan)中，會因周(zhou)圍環(huan)境溫(wen)度較(jiao)高(gao)，而(er)加速體內水(shui)分(fen)蒸發，從而(er)易造成(cheng)脫水(shui)、缺氧(yang)、咳嗽加重甚至呼吸(xi)困難等(deng)不(bu)良反應；感冒(mao)患(huan)者用藥后(hou)泡(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)，血液(ye)循環(huan)加速也會使病人(ren)面(mian)臨風險；而(er)且病人(ren)在露天溫(wen)泉(quan)(quan)出(chu)浴(yu)后(hou)，很容易受涼，這也會加重感冒(mao)。所以盡量不(bu)要(yao)在感冒(mao)發燒(shao)的(de)時候去泡(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)咯！