1、不要先開始打架

開始一場斗爭，作為向分手過渡的(de)(de)一種手段，只會(hui)(hui)(hui)使(shi)事情變得更糟。當然(ran)(ran)，你可能會(hui)(hui)(hui)認為(wei)，當你生某人的(de)(de)氣時，和他(ta)們(men)分(fen)手會(hui)(hui)(hui)容易得多，因為(wei)這(zhe)(zhe)樣(yang)你的(de)(de)痛苦就(jiu)會(hui)(hui)(hui)消失。但(dan)這(zhe)(zhe)是錯誤的(de)(de)。 這(zhe)(zhe)尤(you)其意味著，如(ru)果你正在爭吵的(de)(de)事情與你為(wei)什么要結束這(zhe)(zhe)段關系毫無(wu)關系的(de)(de)話。你會(hui)(hui)(hui)讓(rang)(rang)他(ta)們(men)都生氣的(de)(de)。然(ran)(ran)后(hou)用(yong)東西(xi)打他(ta)們(men)會(hui)(hui)(hui)讓(rang)(rang)他(ta)們(men)痛苦。

2、親自去做

通(tong)過電(dian)(dian)話或短信分(fen)手的(de)(de)日子已經一(yi)去(qu)不復返了。如(ru)果(guo)你(ni)(ni)對(dui)即(ji)將成為(wei)前任的(de)(de)人有尊(zun)重，你(ni)(ni)需要親(qin)自去(qu)做。與他(ta)(ta)們面(mian)(mian)對(dui)面(mian)(mian)的(de)(de)分(fen)手也讓他(ta)(ta)們有機會表達自己的(de)(de)想法和感(gan)(gan)受。 另外(wai)，在電(dian)(dian)話里做這件(jian)事也沒有給(gei)你(ni)(ni)足夠的(de)(de)時間來解釋你(ni)(ni)的(de)(de)感(gan)(gan)受，也沒有向他(ta)(ta)們展(zhan)示你(ni)(ni)的(de)(de)感(gan)(gan)受。如(ru)果(guo)你(ni)(ni)想和他(ta)(ta)分(fen)手，那就親(qin)自面(mian)(mian)對(dui)面(mian)(mian)去(qu)做。

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3、花時間進行長時間的討論

當你在(zai)外(wai)出工作或其他(ta)重(zhong)要(yao)的任務之前，只有10分鐘(zhong)的時間，不要(yao)和(he)他(ta)們談(tan)分手(shou)。抽整個(ge)下午(wu)的時間來應對(dui)分手(shou)帶來的沖擊。 如果輕(qing)描淡寫，隨(sui)便就說幾句(ju)，然后走(zou)掉(diao)，卻(que)沒(mei)有給他(ta)們足夠(gou)的時間去應付和(he)問你的問題(ti)，那是不尊重(zhong)的。

4、不要以任何方式責怪他們

指指點(dian)(dian)點(dian)(dian)絕對是(shi)和別人分手的(de)(de)錯誤方(fang)式(shi)。即(ji)使他(ta)們(men)是(shi)你在一段關系(xi)中(zhong)不快樂的(de)(de)罪(zui)魁禍首，也(ye)不要因為這(zhe)個對他(ta)們(men)發牢騷。把你的(de)(de)不快樂和欲望改變，它們(men)就(jiu)會減少你的(de)(de)痛苦(ku)。最(zui)后，如果他(ta)們(men)真的(de)(de)關心你，他(ta)們(men)只想讓(rang)你開心。

5、不要拐彎抹角，要直截了當

不(bu)要用冗長乏(fa)味的(de)(de)(de)演講(jiang)來談分手(shou)，不(bu)要討論你(ni)(ni)這個年齡(ling)的(de)(de)(de)人是如(ru)何去探(tan)索的(de)(de)(de)，以及那些他根本不(bu)在乎(hu)的(de)(de)(de)東西。和他分手(shou)你(ni)(ni)可以直截了當。 最好是開放和誠(cheng)實的(de)(de)(de)，只需認真(zhen)對待這一切的(de)(de)(de)細節。這使你(ni)(ni)的(de)(de)(de)談話中的(de)(de)(de)所有猜測都消失了。這也減少了他們對此的(de)(de)(de)焦慮(lv)。

6、要有明確的理由，堅持主要的理由

他(ta)們(men)(men)會想要一個(ge)解釋，為什么(me)你想離(li)開他(ta)們(men)(men)，這(zhe)是(shi)公平的(de)分手。但(dan)不(bu)要給他(ta)們(men)(men)20個(ge)錯誤的(de)理由(you)。也不(bu)要給他(ta)們(men)(men)這(zhe)么(me)廣泛的(de)理由(you)，這(zhe)是(shi)沒有任何(he)意義的(de)。即使(shi)他(ta)們(men)(men)一開始(shi)不(bu)接受這(zhe)個(ge)理由(you)，也要堅持下去(qu)。

7、問他們對你的理由有何看法

問他(ta)們(men)(men)對(dui)(dui)你離開他(ta)們(men)(men)的理由(you)有(you)(you)何看法似乎是個(ge)壞主意，但請考慮一下。如(ru)(ru)果你問他(ta)們(men)(men)對(dui)(dui)這件事的感覺如(ru)(ru)何，那(nei)就迫使他(ta)們(men)(men)從你的角度去思考。 他(ta)們(men)(men)把(ba)自己(ji)放在你的位置(zhi)上，有(you)(you)時(shi)他(ta)們(men)(men)甚至會同意離別是最(zui)好的解決(jue)辦法。如(ru)(ru)果沒有(you)(you)，至少你給(gei)了(le)他(ta)們(men)(men)機(ji)會告(gao)訴他(ta)們(men)(men)對(dui)(dui)此(ci)的感受(shou)，給(gei)他(ta)們(men)(men)更多的思考，幫(bang)助他(ta)們(men)(men)愈(yu)合。

8、不要說你可以做朋友

至少一(yi)開(kai)始沒有(you)。雖(sui)然他(ta)們(men)(men)可(ke)能(neng)(neng)想要保(bao)持(chi)聯(lian)系，并在你身邊，這只會傷害他(ta)們(men)(men)更多(duo)，花更長的(de)時間來愈(yu)合和繼(ji)續前進。這似乎是(shi)(shi)件好事(shi)，但(dan)實際上并非(fei)如此。 如果(guo)他(ta)們(men)(men)問你是(shi)(shi)否(fou)還能(neng)(neng)做(zuo)朋友，就(jiu)告訴他(ta)們(men)(men)，“也許有(you)一(yi)天吧”。解釋一(yi)下你覺(jue)得最好是(shi)(shi)分開(kai)一(yi)段時間來理(li)清(qing)你的(de)感(gan)受，然后也許一(yi)旦一(yi)切(qie)都過去了，你就(jiu)可(ke)以成為朋友了。這給了他(ta)們(men)(men)一(yi)種解脫的(de)感(gan)覺(jue)，卻沒有(you)給他(ta)們(men)(men)虛(xu)假的(de)希望。