春季旅游(you)注(zhu)意(yi)(yi)事項 老人旅游(you)注(zhu)意(yi)(yi)事項

老人(ren)時(shi)間較為充沛，因此(ci)在閑暇時(shi)就會想著去(qu)大(da)自然呼吸新鮮(xian)空(kong)氣。但(dan)是由于年(nian)輕人(ren)要上班，不(bu)能跟隨老人(ren)家(jia)一起(qi)旅游(you)。因此(ci)老年(nian)人(ren)在旅游(you)時(shi)應(ying)充分了(le)解一些旅游(you)注意事項，才能有備無患。

老年人春季旅游注意事項：

一要有所(suo)準(zhun)備(bei)。春季乍暖乍涼，忽晴忽雨，氣候多變(bian)，所(suo)以(yi)要先(xian)了解旅游(you)地的天氣和氣溫，帶足衣服和避雨用具，以(yi)免受(shou)涼或淋雨而致病。

二要合理選擇(ze)旅(lv)(lv)游(you)的(de)地(di)(di)點。老年人可以根據自己的(de)喜(xi)好及(ji)條(tiao)件，或(huo)選擇(ze)名(ming)勝古跡旅(lv)(lv)游(you)，或(huo)選擇(ze)休閑度假地(di)(di)旅(lv)(lv)游(you)。注意量(liang)力(li)而行(xing)，不(bu)宜進(jin)行(xing)過分消耗體力(li)地(di)(di)登高爬山或(huo)遠(yuan)途旅(lv)(lv)游(you)。

三是注意飲食(shi)合理和(he)(he)衛生(sheng)。旅(lv)游時體力消耗較大，要(yao)(yao)帶(dai)足食(shi)品，要(yao)(yao)選易帶(dai)、營養豐富、新(xin)鮮衛生(sheng)的食(shi)品，并宜多(duo)吃些水果(guo)。旅(lv)游時免不了(le)在外(wai)面用餐，注意不要(yao)(yao)吃生(sheng)冷食(shi)品和(he)(he)不清潔的食(shi)品。

四(si)是注意(yi)安全。老年(nian)人外出旅游要有(you)人陪同，不宜(yi)單(dan)獨外出，不要爬高，防止發生意(yi)外的事故。

五(wu)是老(lao)(lao)年人(ren)春季旅游(you)前宜做(zuo)一(yi)次(ci)全面體(ti)檢，體(ti)檢合(he)格才能出門旅游(you)。有慢性病(bing)的老(lao)(lao)年人(ren)出門一(yi)定要注意要備好應(ying)急藥物(wu)，不可中(zhong)斷原有疾病(bing)的治療。

春(chun)季(ji)旅游小貼士(shi)，老年人在(zai)春(chun)季(ji)旅游中注意做好腳(jiao)(jiao)的保健，如要穿(chuan)柔軟合腳(jiao)(jiao)的鞋，晚(wan)上用熱水燙(tang)腳(jiao)(jiao)，并可(ke)自(zi)我(wo)按(an)摩(mo)雙腿肌肉和腳(jiao)(jiao)心，這樣能使您在(zai)旅游中無論(lun)行走還是爬山都會感到(dao)格外輕快。