【食用橄(gan)(gan)欖(lan)油可(ke)以(yi)預防妊娠紋嗎(ma)】食用橄(gan)(gan)欖(lan)油去(qu)妊娠紋方法

寶寶的到來是一件讓家庭幸福的事情。很多人都會決定媽媽很偉大，因為懷孕的十個月里的要適應身體上的各種不舒適和變化，在生產之后還會容易出現妊娠紋，有些說法就說，食用橄欖油可以預防妊娠紋，這(zhe)種說法可靠(kao)嗎？讓我(wo)們帶(dai)著(zhu)這(zhe)樣(yang)的疑問，一起(qi)往下看下去吧(ba)。

一、食用橄欖油可以預防妊娠紋嗎

橄欖油含有豐(feng)富的不飽(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)酸及(ji)維生素E，可被皮膚(fu)(fu)吸收，滋潤營養膚(fu)(fu)質，使皮膚(fu)(fu)光(guang)澤細膩而富有彈(dan)性，促(cu)進(jin)血液循(xun)環和肌膚(fu)(fu)新陳代(dai)謝(xie)。妊娠紋(wen)的(de)產(chan)生就是因為(wei)皮膚(fu)(fu)彈(dan)力纖維的(de)斷裂，如果(guo)孕期開始(shi)，堅持用橄欖油(you)按摩身(shen)體增(zeng)強皮膚(fu)(fu)的(de)延展性和韌性，可有效(xiao)防止皮膚(fu)(fu)纖維斷裂，達到預防妊娠紋(wen)產(chan)生的(de)目的(de)。

橄(gan)欖(lan)油(you)去除(chu)妊娠(shen)紋的效果是有目共(gong)睹的，因為橄(gan)欖(lan)油(you)包含以下幾(ji)個功(gong)效：

第(di)一(yi)大功效：活化纖維細胞，徹底祛除(chu)妊娠紋。

第二(er)大功(gong)效(xiao)：高倍滋養肌膚，撫平疤痕。

第三大功效：消除腹部贅肉，塑(su)造小蠻腰。

第四大功效：促進(jin)循(xun)環代謝，調節生理平衡。

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二、橄欖油去妊娠紋的用法

1、用橄欖油預防妊娠紋的方法

首先(xian)，去超市購買(mai)(mai)進口的(de)(de)食(shi)用(yong)(yong)級(ji)別橄欖(lan)油(you)，要純天然壓榨的(de)(de)，不(bu)要買(mai)(mai)汽(qi)油(you)浸出的(de)(de)，這種(zhong)雜(za)質(zhi)比較多，不(bu)適合(he)孕婦使用(yong)(yong)。一(yi)般價(jia)位稍微貴一(yi)點，進口食(shi)品(pin)柜上的(de)(de)都(dou)是可以放心購買(mai)(mai)的(de)(de)。然后，我們預防妊娠紋的(de)(de)功(gong)課，在(zai)孕期(qi)就要開始(shi)了，在(zai)孕期(qi)，肚子(zi)還(huan)不(bu)是很顯懷的(de)(de)時(shi)候，就要開始(shi)，每晚(wan)一(yi)次，使用(yong)(yong)天然橄欖(lan)油(you)涂(tu)抹(mo)肚子(zi)，只有在(zai)肚子(zi)皮(pi)膚(fu)被(bei)撐開的(de)(de)初(chu)期(qi)使用(yong)(yong)，才能夠確保皮(pi)膚(fu)緊致(zhi)，生(sheng)孩子(zi)后也盡快恢復(fu)起來(lai)。

涂抹(mo)前，手(shou)要(yao)清洗(xi)干凈，然后(hou)雙(shuang)手(shou)合(he)攏搓一(yi)(yi)搓，讓手(shou)心(xin)溫(wen)(wen)熱(re)起來(lai)，就這在(zai)手(shou)心(xin)上撒(sa)一(yi)(yi)些橄欖油，不需要(yao)太(tai)多了，半勺子足夠，然后(hou)輕(qing)輕(qing)地均勻地涂抹(mo)在(zai)肚(du)(du)(du)皮上面，讓肚(du)(du)(du)皮也溫(wen)(wen)熱(re)起來(lai)，接著用溫(wen)(wen)熱(re)的手(shou)少許捂(wu)一(yi)(yi)捂(wu)肚(du)(du)(du)皮即可。

通(tong)過這(zhe)種方式，生孩子后(hou)(hou)的(de)妊娠(shen)紋會大大減輕，甚至消失，在哺乳期，媽媽們也(ye)要堅持如此(ci)護理自(zi)己的(de)肚(du)(du)皮，這(zhe)樣也(ye)有(you)助于快(kuai)速減肥，并(bing)且(qie)讓肚(du)(du)皮盡快(kuai)緊致起來(lai)(lai)，不會那么(me)松垮難看。橄欖油按摩肚(du)(du)皮最好延續到產(chan)后(hou)(hou)孩子斷奶后(hou)(hou)，因為(wei)一般產(chan)后(hou)(hou)一年都是需(xu)要恢復的(de)，這(zhe)也(ye)是身材能否(fou)回來(lai)(lai)的(de)關(guan)鍵期。

如果你產后(hou)(hou)妊娠(shen)紋(wen)(wen)很(hen)嚴重，而且肚(du)(du)子總(zong)是收(shou)縮不(bu)會來，那么，建議(yi)在按摩后(hou)(hou)，使用熱毛巾進(jin)行熱敷，讓(rang)皮膚循環代(dai)謝加快，這也(ye)有助于(yu)改善妊娠(shen)紋(wen)(wen)或(huo)者肚(du)(du)皮上的(de)色素沉(chen)淀(dian)。所以橄欖油是對于(yu)孕婦的(de)妊娠(shen)紋(wen)(wen)很(hen)有友好的(de)，媽媽們可以通過這樣的(de)方法去預(yu)防(fang)妊娠(shen)的(de)產生，或(huo)者是淡化妊娠(shen)紋(wen)(wen)。

2、使用橄欖油的按摩方法

準媽(ma)媽(ma)從懷孕3個月開始到(dao)生(sheng)育后3個月內堅持腹(fu)(fu)部(bu)按摩(mo)。按摩(mo)的方法是每日取適(shi)量橄欖油勻涂(tu)抹于腹(fu)(fu)部(bu)、臀(tun)部(bu)、大腿內側(ce)等(deng)部(bu)位，輕輕按摩(mo)幾(ji)分鐘至吸(xi)收。少數孕媽媽對橄欖油有過敏反應，如(ru)皮膚瘙(sao)癢(yang)等(deng)，應立即停(ting)用(yong)。

三、補充小知識：妊娠紋怎么消除

1、控制體重

當孕婦感到肚皮有點癢(yang)的(de)時候(hou)，就要警惕(ti)妊(ren)娠紋悄悄爬上來了。妊(ren)娠紋產(chan)生(sheng)的(de)最主要原因是腹部皮膚(fu)隆起(qi)，因此，把體重控(kong)制(zhi)在(zai)合理(li)的(de)范圍內能有效減低妊(ren)娠紋產(chan)生(sheng)。

2、皮膚按摩(mo)

在產前，用防(fang)妊(ren)娠(shen)紋產品配合適當的手法(fa)按摩腹(fu)部也能有效減少妊(ren)娠(shen)紋。這樣可(ke)以增(zeng)加皮膚彈性和滋潤皮膚，讓腹(fu)部皮膚增(zeng)加彈性。

3、鍛煉和食(shi)療(liao)

懷孕中應注意適當的(de)(de)鍛煉，增加(jia)腹部(bu)肌(ji)肉和皮(pi)膚的(de)(de)彈性(xing)。同時(shi)，孕婦應多(duo)吃(chi)富(fu)含維生(sheng)素(su)C的食物，如柑橘、草莓(mei)、蔬菜等，還應多吃(chi)富含維(wei)生素B6的(de)牛奶(nai)及其制品。

4、使(shi)用妊娠紋防護和修復產(chan)品

懷孕及哺乳期間，妊(ren)娠霜(shuang)的選(xuan)擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維(wei)他命A酸(suan)因為有致畸(ji)胎的危險，而(er)果酸(suan)、水楊(yang)酸(suan)對皮(pi)膚的刺激性較大，對于緊繃的肚皮(pi)有時(shi)會造成癢感(gan)，最好等產后再用。

5、到美容院進行祛紋護理(li)

注(zhu)重皮膚護(hu)理的媽媽，可(ke)以(yi)到美容(rong)院(yuan)進行去妊娠期護(hu)理。，美容(rong)院(yuan)通過(guo)專(zhuan)用磁場(chang)祛肚紋治療儀或療效產品(pin)，去除色素及紋路(lu)。同時，美容(rong)院(yuan)中(zhong)有美容(rong)師幫忙按摩，效果會比自己(ji)按摩要(yao)號(hao)。

6、醫學美容淡化

如(ru)果真的(de)對肚皮上的(de)妊(ren)(ren)娠(shen)紋非常在(zai)意，媽媽可以(yi)在(zai)生(sheng)產之后尋求醫生(sheng)的(de)幫助。現在(zai)醫學美容在(zai)淡(dan)(dan)化(hua)(hua)妊(ren)(ren)娠(shen)紋方面已經取(qu)得一定的(de)發展(zhan)，可以(yi)通(tong)過醫學美容的(de)手段淡(dan)(dan)化(hua)(hua)妊(ren)(ren)娠(shen)紋。在(zai)早(zao)期呈現紫紅色(se)的(de)時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加(jia)速紫紅紋路(lu)的(de)消退，增加(jia)膠(jiao)原蛋(dan)白的(de)生(sheng)成(cheng)，減輕(qing)妊(ren)(ren)娠(shen)紋的(de)嚴重度;雷射微磨皮手(shou)術，可(ke)以(yi)改善疤(ba)痕組(zu)織;果(guo)酸換膚可以改(gai)善表皮(pi)層的色(se)澤及(ji)厚度，也能使(shi)妊(ren)娠(shen)紋看起來不(bu)明顯。