一、什么是滑雪杖

滑雪(xue)(xue)(xue)杖是我們滑雪(xue)(xue)(xue)時用(yong)來(lai)支撐(cheng)前進、控(kong)制(zhi)平衡、引導變(bian)向、支撐(cheng)身(shen)體的工具。除(chu)跳臺滑雪(xue)(xue)(xue)、空(kong)中技(ji)巧滑雪(xue)(xue)(xue)、單板滑雪(xue)(xue)(xue)外，其他項目都使用(yong)滑雪(xue)(xue)(xue)杖，是滑雪(xue)(xue)(xue)者(zhe)控(kong)制(zhi)重心(xin)必不(bu)可(ke)少的一件(jian)工具。

二、滑雪杖的作用有哪些

1、滑雪板(ban)在雪面上站(zhan)穩(wen)時，滑雪杖能及時支撐協(xie)助維持平衡。

2、滑雪板(ban)速(su)度不快時，奮力撐動滑雪杖能(neng)為之(zhi)加速(su)。

3、滑(hua)雪板(ban)轉彎時，滑(hua)雪杖配合(he)引伸，點杖前導，促進體重(zhong)的有效轉換。

4、滑(hua)(hua)雪板在登(deng)山、遠行等運(yun)行中(zhong)，滑(hua)(hua)雪杖(zhang)起到支撐與推進的(de)作用。

5、滑雪板特(te)技作秀時，滑雪杖也隨(sui)之翩翩起舞，參與美的造型。

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三、滑雪杖長度選擇多長合適

一般(ban)滑(hua)(hua)雪杖的(de)長(chang)度在(zai)90——125cm左(zuo)右(you)，滑(hua)(hua)雪時可以(yi)(yi)根據身(shen)高來選擇，男生以(yi)(yi)身(shen)高減50cm，女(nv)生以(yi)(yi)身(shen)高減45cm，即為適用(yong)的(de)滑(hua)(hua)雪杖長(chang)度。

我們在選擇(ze)時應以質輕、不(bu)易斷折、平衡感(gan)好、適合自己(ji)身高為原則(ze)。一般由攔雪輪起算，最長(chang)不(bu)過肩，最短(duan)不(bu)低于脅下。可將于穿過皮手環，握杖揮動稱手為佳。

滑(hua)雪(xue)杖(zhang)(zhang)一般分為(wei)高(gao)(gao)山杖(zhang)(zhang)、越野杖(zhang)(zhang)和自由(you)滑(hua)雪(xue)芭蕾杖(zhang)(zhang)。一般以本人手臂下垂后(hou)肘部距地面(mian)的(de)(de)高(gao)(gao)度(du)作為(wei)選(xuan)擇滑(hua)雪(xue)杖(zhang)(zhang)的(de)(de)長度(du)。初學者可選(xuan)擇稍長一點的(de)(de)滑(hua)雪(xue)杖(zhang)(zhang)，待技術(shu)提(ti)高(gao)(gao)后(hou)，再選(xuan)擇短一些(xie)的(de)(de)滑(hua)雪(xue)杖(zhang)(zhang)。

四、滑雪杖的使用方法

1、點杖(zhang)(zhang)之(zhi)前或點杖(zhang)(zhang)之(zhi)后，都應將持杖(zhang)(zhang)的雙手控制在腰(yao)部前外側。杖(zhang)(zhang)桿與(yu)杖(zhang)(zhang)尖慣性落于(yu)體(ti)后是正常的，但也應盡快提到體(ti)前，準備點杖(zhang)(zhang)。

2、點杖的(de)位置通(tong)常在轉彎內側(ce)雪板的(de)，固(gu)定器(qi)前部的(de)外前側(ce)。

3、點杖(zhang)的力來自前臂和腕部，不可用上臂點杖(zhang)，類似(si)用錘子釘釘子的感覺。

4、準備點(dian)杖(zhang)(zhang)時，杖(zhang)(zhang)尖(jian)可向前斜一點(dian)，但是(shi)實際上在點(dian)杖(zhang)(zhang)的瞬間，杖(zhang)(zhang)桿與雪面是(shi)垂直的，這樣(yang)才能(neng)用上力，收到點(dian)杖(zhang)(zhang)的效果。

5、點杖之(zhi)后，手(shou)部不(bu)能向后下(xia)方撤甩，運行(xing)方向應與上體的外傾(qing)方向基本一致。

五、滑雪杖使用注意事項

1、為(wei)了使猾雪杖撐動有(you)力和(he)(he)不易(yi)從(cong)(cong)手中脫(tuo)離，可在桿(gan)的頂端鉆一(yi)個孔或直接固(gu)定(ding)上(shang)一(yi)根長(chang)環形(xing)(xing)條帶(dai)，將手從(cong)(cong)下面套在里(li)面，把(ba)桿(gan)和(he)(he)環形(xing)(xing)帶(dai)一(yi)起握(wo)住，這一(yi)個部位(wei)叫(jiao)做握(wo)把(ba)處(chu)，環形(xing)(xing)條帶(dai)叫(jiao)握(wo)革。

2、為了(le)克服在(zai)深雪中滑雪杖(zhang)擂(lei)得過深、不便使(shi)用(yong)甚至無(wu)法使(shi)用(yong)的困(kun)難，可在(zai)桿的底(di)部距下端7-10厘米處(chu)安裝一個(ge)雪輪，這樣就(jiu)限制了(le)雪杖(zhang)擂(lei)入雪中的深度，保證(zheng)充分發揮雪杖(zhang)的作用(yong)。

3、為了使滑雪杖在冰硬的雪面上仍(reng)能撐動，下端裝上一個金(jin)屬尖是必要(yao)的。

4、滑(hua)雪杖的(de)桿體(ti)應選用堅實的(de)木質桿或合(he)金(jin)鋁(lv)管，選用空(kong)心竹(zhu)桿為佳，桿的(de)直徑為15-30毫米(mi)，上(shang)(shang)下等(deng)粗(cu)或上(shang)(shang)端(duan)略粗(cu)。