想要徹(che)底(di)清潔(jie)干凈皮膚(fu)，你首先(xian)要做的是卸妝，再用(yong)潔(jie)面產品(pin)清洗(xi)一(yi)遍(bian)，在睡覺前，即使(shi)你已經涂(tu)抹過護膚(fu)品(pin)，但是只要接觸過電視、IPAD、電腦等屏幕，還是建議(yi)你再用(yong)化妝水擦一(yi)遍(bian)臉，或用(yong)清水洗(xi)一(yi)次，再補涂(tu)護膚(fu)品(pin)，這樣(yang)才能(neng)保(bao)證毛孔干凈無污垢。

在清潔面部之前，用溫水(shui)（不是開水(shui)）打(da)開毛(mao)(mao)孔，有(you)助(zhu)去洗出所有(you)臟東西，如果你(ni)想要(yao)更強力的清潔效果，可以(yi)把毛(mao)(mao)巾(jin)浸泡(pao)在熱水(shui)中(zhong)后擰干(gan)，然(ran)后把毛(mao)(mao)巾(jin)蓋在臉上30秒鐘，再進行日常的清潔步(bu)驟。

并不是所有(you)(you)(you)的(de)護(hu)膚品都(dou)對皮膚有(you)(you)(you)好處，事(shi)實(shi)上，很(hen)多毛(mao)孔(kong)堵塞(sai)(sai)問(wen)題確實(shi)跟(gen)你所用的(de)產(chan)(chan)品有(you)(you)(you)關，有(you)(you)(you)些(xie)(xie)成(cheng)分真的(de)會(hui)(hui)讓你的(de)毛(mao)孔(kong)透不過氣來，比如一些(xie)(xie)含(han)有(you)(you)(you)礦物油或合成(cheng)油的(de)產(chan)(chan)品，就會(hui)(hui)堵塞(sai)(sai)毛(mao)孔(kong)，而一些(xie)(xie)全天然的(de)有(you)(you)(you)機(ji)產(chan)(chan)品或由含(han)有(you)(you)(you)植物油的(de)產(chan)(chan)品就能(neng)很(hen)好的(de)護(hu)理皮膚，因此當你認為是你的(de)產(chan)(chan)品造成(cheng)毛(mao)孔(kong)堵塞(sai)(sai)時，一定要(yao)果斷的(de)停用才(cai)行。

活(huo)性(xing)炭、黏(nian)土這些天(tian)然(ran)成(cheng)分可以(yi)像(xiang)磁鐵一樣吸出你毛孔中油脂、細菌等雜質(zhi)，所(suo)以(yi)準備一款活(huo)性(xing)炭或火山泥成(cheng)分的面(mian)膜，一周使(shi)用(yong)1--2次來幫助(zhu)毛孔深層清潔(jie)。

當肌膚缺(que)水(shui)(shui)(shui)，就(jiu)會分(fen)泌(mi)過多的油脂(zhi)，隨之(zhi)(zhi)會堵塞(sai)毛細(xi)孔，導(dao)致毛孔越來越粗大，而且也(ye)越來越難清洗，建議針對性地(di)選擇(ze)好的補水(shui)(shui)(shui)鎖(suo)水(shui)(shui)(shui)面(mian)膜來敷，定期敷清潔面(mian)膜也(ye)可(ke)以(yi)幫(bang)助縮小毛孔，每(mei)四天(tian)或五天(tian)一次，每(mei)次敷10-15分(fen)鐘即可(ke)，面(mian)膜敷久了如果不(bu)及時(shi)取下(xia)，面(mian)膜干了之(zhi)(zhi)后(hou)會倒(dao)吸你(ni)肌膚的水(shui)(shui)(shui)分(fen)的哦！敷完面(mian)膜之(zhi)(zhi)后(hou)注(zhu)意輕輕拍(pai)打臉(lian)部幫(bang)助臉(lian)部吸收(shou)有益成分(fen)，之(zhi)(zhi)后(hou)如有配套的精華液也(ye)可(ke)以(yi)均勻地(di)涂抹在臉(lian)上。

定期去角(jiao)質(zhi)可以清楚老廢角(jiao)質(zhi)，不僅(jin)可以讓毛(mao)孔看(kan)上去更小，還能(neng)避免角(jiao)質(zhi)堆積(ji)毛(mao)孔。毛(mao)孔中(zhong)沒有臟東(dong)西，看(kan)起(qi)來就不會太明(ming)顯。

吸(xi)油(you)紙可(ke)以(yi)吸(xi)去臉上多(duo)余(yu)的油(you)脂和(he)油(you)光(guang)。這樣不僅可(ke)以(yi)讓毛孔更“隱(yin)性”，而(er)且也(ye)可(ke)以(yi)盡量(liang)保(bao)持毛孔的潔凈。但我們要提醒你的是，吸(xi)油(you)紙的效果治標不治本(ben)，所以(yi)還(huan)需要從源頭上改善(shan)皮(pi)膚油(you)脂分(fen)泌(mi)過(guo)分(fen)旺盛(sheng)的問(wen)題。

冰(bing)水并(bing)不能收(shou)縮(suo)毛(mao)孔(kong)，它只是(shi)通過(guo)熱脹(zhang)冷縮(suo)的原(yuan)理暫時性的讓毛(mao)孔(kong)變小，但(dan)是(shi)在洗臉(lian)后用(yong)冰(bing)或(huo)者冰(bing)水，凍(dong)過(guo)的冰(bing)毛(mao)巾(jin)敷臉(lian)，可以收(shou)斂(lian)皮膚(fu)(fu)毛(mao)孔(kong)，避(bi)免毛(mao)孔(kong)被油脂堵塞。另(ling)外，收(shou)斂(lian)水、面(mian)膜等護膚(fu)(fu)品也可以微凍(dong)在冰(bing)箱里。

在(zai)運(yun)動過程中，身體(ti)(ti)的血液循環加(jia)快，皮膚新(xin)陳代謝也自(zi)然(ran)加(jia)速(su)，身體(ti)(ti)大(da)量排(pai)汗(han)，一(yi)些殘留在(zai)毛(mao)孔中的臟污和廢(fei)物也隨之排(pai)除，毛(mao)孔能得(de)以(yi)自(zi)由呼吸。同時，經常運(yun)動可以(yi)使(shi)肌膚緊實而富有彈性。

毛(mao)(mao)孔(kong)粗大與飲食作息也存在著很大的(de)(de)(de)關(guan)系，如果你經(jing)常吃油膩等刺激性的(de)(de)(de)食物，或者時常熬(ao)夜、飲食不(bu)正(zheng)常，毛(mao)(mao)孔(kong)變(bian)得粗大也是(shi)(shi)意料(liao)之中的(de)(de)(de)事。所以要收縮毛(mao)(mao)孔(kong)與健(jian)康的(de)(de)(de)生活(huo)習(xi)慣是(shi)(shi)離不(bu)開的(de)(de)(de)，平時多(duo)吃水果蔬(shu)菜，多(duo)少攝(she)入維生素，它(ta)的(de)(de)(de)收縮毛(mao)(mao)孔(kong)具有(you)很大的(de)(de)(de)幫助。

含豐富(fu)的(de)(de)維(wei)他命c及礦(kuang)物(wu)質，具(ju)(ju)有(you)藥效，其止血作用更(geng)為人(ren)所熟(shu)知。最近更(geng)證明了蓮藕有(you)益于心臟(zang)，可控制有(you)促進新陳代謝、防止皮(pi)膚粗糙的(de)(de)效果(guo)。蓮藕粥尤具(ju)(ju)藥效，如(ru)果(guo)和蓮子合用，效果(guo)更(geng)好，只需在粥中加(jia)入30公克的(de)(de)蓮藕。

含豐(feng)富的維他命和礦物(wu)質，有凈化血液(ye)的作用(yong)，是對肌膚很好的食品。中(zhong)國自(zi)古以(yi)來(lai)即視(shi)之(zhi)為長壽不老、滋養、強(qiang)壯(zhuang)及美容的圣品。木耳還有很多(duo)的食物(wu)纖維，很適(shi)合平常因(yin)便(bian)秘而(er)造成皮膚粗糙者食用(yong)。炒或作湯(tang)都可以(yi)，可多(duo)吃一些，木耳加棗(zao)子的煎(jian)汁，效(xiao)果加倍。

有潤澤肌膚的作用，使粗糙(cao)的肌膚變得光滑。地瓜和其他滑溜的蔬(shu)菜一樣，含具(ju)滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素(su)成(cheng)分。這(zhe)些成(cheng)分可使細(xi)胞機能活性化(hua)，增進(jin)(jin)新陳(chen)代謝(xie)。而這(zhe)些功用正可強化(hua)胃腸(chang)、促進(jin)(jin)消(xiao)化(hua)，改善便秘引(yin)起的肌膚粗糙(cao)。

傳說(shuo)慈禧太后(hou)為保(bao)持(chi)美麗的(de)肌(ji)(ji)膚(fu)，而(er)酷(ku)愛(ai)吃芝麻(ma)。即使是現(xian)在，女性們也(ye)喜歡飲用芝麻(ma)加水(shui)和蜂蜜(mi)。芝麻(ma)含豐富的(de)亞(ya)油酸及維他命(ming)E，可(ke)改(gai)善末梢血管障礙，使肌(ji)(ji)膚(fu)柔軟。是肌(ji)(ji)膚(fu)干燥者一定要吃的(de)食品。為肌(ji)(ji)膚(fu)粗糙(cao)所苦的(de)人每天喝芝麻(ma)茶，肌(ji)(ji)膚(fu)會變好，有光澤(ze)。

魚肉中含有一種神奇的(de)(de)化(hua)學物(wu)質(zhi)，這種物(wu)質(zhi)能作用(yong)于表皮下的(de)(de)肌肉，使肌肉更加(jia)緊致，表皮也就自然(ran)緊繃而(er)富有彈性了。營養專家認為(wei)，只要(yao)每天吃100—200克的(de)(de)魚肉，一星期之內你就可以感受(shou)到面部，頸部肌肉的(de)(de)明顯改(gai)善(shan)。

富含維生素(su)A或者(zhe)胡蘿卜素(su)（在體內能轉化(hua)(hua)成維生素(su)A）的(de)(de)食品，能抑制皮脂分泌，減(jian)少(shao)角栓形成，如(ru)紅(hong)顏色的(de)(de)蔬(shu)菜瓜果(guo)。此外，少(shao)吃肥(fei)甘厚膩，刺激辛辣飲食，多吃海鮮，蔬(shu)菜，都(dou)能改善(shan)粗大的(de)(de)毛孔(kong)。多吃含有(you)膠質的(de)(de)食物，如(ru)雞(ji)爪、魚皮、豆漿(jiang)等(deng)豆類制品，補(bu)充膠質以(yi)減(jian)緩老(lao)化(hua)(hua)。