【體(ti)脂秤(cheng)原(yuan)(yuan)理(li)(li)】體(ti)脂秤(cheng)原(yuan)(yuan)理(li)(li)是什么(me)意思 體(ti)脂秤(cheng)準確嗎 體(ti)脂秤(cheng)測出脂肪的原(yuan)(yuan)理(li)(li)

體脂秤，實際上是一種人體體成份測量設備。人體成份，一般指組成我們身體的宏觀成份，主要是兩部分：脂肪和瘦體重（LBM）。脂肪(fang)好理解，就是我們身上的(de)肥(fei)肉，包(bao)括內臟中的(de)儲存脂肪(fang)。“瘦體重”這概念，很(hen)多人理解(jie)成肌肉(rou)，實際上不對(dui)。瘦(shou)體重，除了肌肉(rou)、還(huan)包括骨骼、極(ji)少量(liang)必須脂肪(fang)，和其它一(yi)些非脂肪(fang)組(zu)織。脂肪(fang)，我們希望少一(yi)點，瘦(shou)體重，我們希望盡量(liang)多一(yi)點。這不管是從(cong)審美的(de)角(jiao)度，還(huan)是從(cong)健康的(de)角(jiao)度來說，可能都有好處。

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體脂秤原理是什么

體脂(zhi)秤的原(yuan)理實(shi)際上就是利(li)(li)用脂(zhi)肪組織難以(yi)導電和肌肉容易導電的特性，利(li)(li)用生(sheng)物電阻抗法來進行測量(liang)的。

大家(jia)都(dou)知道(dao)，人體肌肉(rou)內含有大量(liang)血液等水份(fen)，是(shi)(shi)可以導電(dian)的(de)(de)，而脂(zhi)肪是(shi)(shi)不導電(dian)的(de)(de)，所以體內電(dian)流(liu)的(de)(de)通(tong)道(dao)導體是(shi)(shi)肌肉(rou)，從(cong)電(dian)流(liu)通(tong)過的(de)(de)難易度可以知道(dao)肌肉(rou)的(de)(de)重(zhong)量(liang)，由此可判斷，在體重(zhong)的(de)(de)比例(li)中，肌肉(rou)較(jiao)少(shao)的(de)(de)人脂(zhi)肪的(de)(de)比例(li)是(shi)(shi)較(jiao)高(gao)的(de)(de)。

體脂秤測出脂肪的原理

體(ti)脂(zhi)秤(cheng)怎么分辨出人(ren)體(ti)內的脂(zhi)肪和非脂(zhi)肪組織的呢？實際上，體(ti)脂(zhi)秤(cheng)基于一(yi)種測量(liang)體(ti)成份的技術，叫“生物電(dian)阻(zu)抗分析法”（bioimpedance analysis，BIA）。這種技術(shu)的原(yuan)理，實際上看名稱就(jiu)(jiu)能猜出(chu)來(lai)，簡單地(di)說，就(jiu)(jiu)是靠脂(zhi)(zhi)肪(fang)和瘦(shou)體(ti)重不同的導電(dian)率(lv)，來(lai)區分(fen)(fen)它們(men)。脂(zhi)(zhi)肪(fang)和瘦(shou)體(ti)重里的水(shui)分(fen)(fen)含量(liang)不一(yi)樣(yang)，所以電(dian)阻率(lv)也(ye)不一(yi)樣(yang)，瘦(shou)體(ti)重水(shui)分(fen)(fen)更多，電(dian)阻也(ye)更低。脂(zhi)(zhi)肪(fang)因為含水(shui)量(liang)非(fei)常小，所以電(dian)阻要(yao)高(gao)一(yi)些(xie)。

體脂秤原理是什么意思

BIA分析法，是在人(ren)的(de)皮膚表(biao)面放置(zhi)幾個(ge)(ge)接觸電(dian)極，輸入一個(ge)(ge)固定電(dian)流，就(jiu)能(neng)獲(huo)得一個(ge)(ge)電(dian)阻抗值。再(zai)用(yong)公式算出人(ren)體的(de)體成份(fen)。我們(men)平常使用(yong)的(de)體脂秤上，都有(you)幾個(ge)(ge)光(guang)滑的(de)金屬觸板，需要我們(men)光(guang)腳踩上去(qu)，或者用(yong)手握(wo)著。這些金屬觸板，就(jiu)是接觸電(dian)極。

因為BIA分析的最后結果，是利用電(dian)阻抗(kang)值通過公式(shi)計算出(chu)來(lai)的，所以BIA是個“黑盒子”方(fang)法，測(ce)量出的(de)(de)直接結(jie)果很簡單，就一個電阻抗(kang)值，剩下的(de)(de)結(jie)論都(dou)需要(yao)計(ji)算(suan)。這些計(ji)算(suan)體成份的(de)(de)公(gong)式(shi)，都(dou)是經驗公(gong)式(shi)，而且不止一種(zhong)。不同(tong)的(de)(de)公(gong)式(shi)之間，差(cha)異還挺大。所以，BIA分析法能不能精(jing)確測量體成份，不光要依賴測量數據的(de)準確，還要看使用哪種公式。

BIA分析法(fa)，雖然部(bu)分實驗室和醫院也在用，但實際(ji)上，在測量體成份(fen)的多種方法(fa)里(li)，BIA不算是一(yi)種(zhong)特別(bie)準(zhun)確的(de)方(fang)法。能(neng)使用廣泛，主要(yao)的(de)原因是這(zhe)種(zhong)方(fang)法設備(bei)成本低，操作簡單(dan)方(fang)便，而且(qie)可以小型化(hua)便攜化(hua)，同時也具(ju)有一(yi)定的(de)準(zhun)確性。

脂肪秤有用嗎

有用，其實脂肪秤又叫做人體脂肪測量儀,它能測量體脂肪(fang)率(lv)、體水分率(lv)、體重、肌(ji)肉量等、幫助你了解自己的體內各成分的含量，提倡人們在知道了這些含量之后,能通過(guo)適量的運動(dong)、正確的飲(yin)食來達(da)到平衡，保持身體(ti)的(de)健(jian)康(kang)。

體脂秤準確嗎

家庭購買的普通脂肪稱不是很準，家庭所能購買的起的脂肪秤理論(lun)上只能測量下半身(shen)的脂肪(fang)。再(zai)通(tong)(tong)過(guo)大量數(shu)據匹配擬合出你上半身(shen)的脂肪(fang)。測不(bu)(bu)測得準得看廠家(jia)數(shu)據采集的量大不(bu)(bu)大。全身(shen)的脂肪(fang)量肯(ken)定不(bu)(bu)是測出來的，是通(tong)(tong)過(guo)算法估算出來的大略值。要想測全身(shen)的脂肪(fang)，得用好幾萬(wan)的設(she)備(bei)，健身(shen)房里有。