【體(ti)脂秤(cheng)(cheng)原(yuan)(yuan)理】體(ti)脂秤(cheng)(cheng)原(yuan)(yuan)理是什么意思 體(ti)脂秤(cheng)(cheng)準確(que)嗎 體(ti)脂秤(cheng)(cheng)測出脂肪的原(yuan)(yuan)理

體脂秤，實際上是一種人體體成份測量設備。人體成份，一般指組成我們身體的宏觀成份，主要是兩部分：脂肪和瘦體重（LBM）。脂(zhi)肪(fang)好理解，就是我們(men)身(shen)上的肥(fei)肉，包括(kuo)內臟中(zhong)的儲存脂(zhi)肪(fang)。“瘦體重”這(zhe)概念，很多人(ren)理(li)解成肌肉(rou)，實際上不對。瘦體重(zhong)，除了肌肉(rou)、還(huan)包括骨骼、極少(shao)量必(bi)須脂(zhi)(zhi)肪(fang)，和其它一些(xie)非(fei)脂(zhi)(zhi)肪(fang)組織。脂(zhi)(zhi)肪(fang)，我們希望(wang)少(shao)一點(dian)，瘦體重(zhong)，我們希望(wang)盡量多一點(dian)。這(zhe)不管是從(cong)審(shen)美的角度，還(huan)是從(cong)健(jian)康的角度來(lai)說，可能都有好處。

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體脂秤原理是什么

體脂秤的(de)原理實(shi)際上(shang)就是利用脂肪組織難以導(dao)電(dian)和肌肉容易導(dao)電(dian)的(de)特性，利用生(sheng)物電(dian)阻抗法來進行測量(liang)的(de)。

大家(jia)都知(zhi)道，人體(ti)肌(ji)(ji)肉(rou)內含有大量(liang)血液等(deng)水份，是(shi)可以導(dao)電(dian)(dian)的(de)，而脂肪是(shi)不導(dao)電(dian)(dian)的(de)，所以體(ti)內電(dian)(dian)流的(de)通道導(dao)體(ti)是(shi)肌(ji)(ji)肉(rou)，從電(dian)(dian)流通過的(de)難(nan)易度可以知(zhi)道肌(ji)(ji)肉(rou)的(de)重量(liang)，由此可判(pan)斷(duan)，在(zai)體(ti)重的(de)比(bi)例中，肌(ji)(ji)肉(rou)較少(shao)的(de)人脂肪的(de)比(bi)例是(shi)較高的(de)。

體脂秤測出脂肪的原理

體脂(zhi)秤怎么分辨出(chu)人體內(nei)的(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)和非脂(zhi)肪(fang)(fang)組織的(de)呢？實際上，體脂(zhi)秤基于一種測(ce)量體成份(fen)的(de)技術，叫(jiao)“生物電阻(zu)抗分析法”（bioimpedance analysis，BIA）。這種(zhong)技術的原理(li)，實際上(shang)看名稱就能猜出來，簡單地說，就是(shi)靠脂(zhi)肪(fang)和瘦(shou)(shou)體重(zhong)不同的導電(dian)率，來區分它們。脂(zhi)肪(fang)和瘦(shou)(shou)體重(zhong)里的水(shui)分含(han)量不一(yi)樣(yang)，所(suo)以電(dian)阻率也不一(yi)樣(yang)，瘦(shou)(shou)體重(zhong)水(shui)分更(geng)多，電(dian)阻也更(geng)低。脂(zhi)肪(fang)因為含(han)水(shui)量非常小，所(suo)以電(dian)阻要高一(yi)些。

體脂秤原理是什么意思

BIA分(fen)析法(fa)，是在人(ren)的(de)皮膚表面放置幾(ji)個(ge)(ge)(ge)接(jie)觸(chu)電(dian)極，輸入一(yi)個(ge)(ge)(ge)固定電(dian)流，就(jiu)能獲(huo)得一(yi)個(ge)(ge)(ge)電(dian)阻(zu)抗(kang)值。再用(yong)(yong)公式算出人(ren)體(ti)(ti)的(de)體(ti)(ti)成份。我們平常使用(yong)(yong)的(de)體(ti)(ti)脂秤上(shang)，都(dou)有幾(ji)個(ge)(ge)(ge)光(guang)滑(hua)的(de)金(jin)屬觸(chu)板(ban)，需要我們光(guang)腳踩上(shang)去，或者用(yong)(yong)手握著(zhu)。這些(xie)金(jin)屬觸(chu)板(ban)，就(jiu)是接(jie)觸(chu)電(dian)極。

因(yin)為BIA分析的最后結果，是(shi)利用(yong)電(dian)阻抗值通過公式計算出來的，所以(yi)BIA是個“黑(hei)盒(he)子”方法，測量出的直接結果很簡單，就一個電阻抗值，剩下的結論都(dou)需(xu)要(yao)計算。這些計算體(ti)成份(fen)的公(gong)式(shi)，都(dou)是經驗公(gong)式(shi)，而且不(bu)止一種。不(bu)同的公(gong)式(shi)之間，差異還挺大。所以，BIA分析法能(neng)不(bu)能(neng)精確(que)測量體成份，不(bu)光要依賴測量數(shu)據的準確(que)，還要看使(shi)用(yong)哪種公式。

BIA分(fen)(fen)析(xi)法(fa)，雖(sui)然部分(fen)(fen)實驗室和(he)醫院也(ye)在用(yong)，但(dan)實際上(shang)，在測量(liang)體成份的多種方(fang)法(fa)里(li)，BIA不算是一種特(te)別準(zhun)(zhun)確(que)的(de)方(fang)法。能使用廣泛，主要的(de)原因是這種方(fang)法設備成本低(di)，操作簡單方(fang)便(bian)，而且可以小型化便(bian)攜化，同時也(ye)具有(you)一定的(de)準(zhun)(zhun)確(que)性。

脂肪秤有用嗎

有用，其實脂肪秤又叫做人體脂肪測量儀,它能測量體(ti)脂(zhi)肪率、體(ti)水(shui)分率、體(ti)重(zhong)、肌肉量等、幫助你了解自己的體內各成分的含量，提倡人們在知道了這(zhe)些含量之(zhi)后,能通過適量的運動、正(zheng)確的飲食來達到平(ping)衡，保持身體的健康。

體脂秤準確嗎

家庭購買的普通脂肪稱不是很準，家庭所能購買的起的脂肪秤理(li)論(lun)上(shang)只能(neng)測(ce)量(liang)下(xia)半身(shen)的(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪。再通過大量(liang)數(shu)據匹配擬合出你上(shang)半身(shen)的(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪。測(ce)不測(ce)得(de)(de)準(zhun)得(de)(de)看(kan)廠家數(shu)據采集的(de)(de)量(liang)大不大。全身(shen)的(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪量(liang)肯(ken)定(ding)不是測(ce)出來的(de)(de)，是通過算法估算出來的(de)(de)大略(lve)值。要想測(ce)全身(shen)的(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪，得(de)(de)用好幾萬的(de)(de)設備，健(jian)身(shen)房(fang)里有。