珠峰(feng)東坡位于西藏(zang)日喀則地區。包含蘭(lan)花谷(gu)、嘎(ga)瑪溝和(he)窮卓谷(gu)三(san)條(tiao)山谷(gu)。其中最壯美的是噶瑪溝。
噶(ga)瑪溝東(dong)自陳塘，西(xi)(xi)抵珠峰東(dong)坡，是一條海拔從2000多(duo)米到5000多(duo)米的美麗山(shan)谷。整個山(shan)谷東(dong)西(xi)(xi)長55公里，人跡罕(han)至，巨大落差(cha)使得生態類型豐富(fu)多(duo)彩，發育著珠峰地區面(mian)積最大的原始(shi)森林。
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這(zhe)里(li)最吸引人的(de)，是可以近距離欣賞到極其壯觀的(de)喜馬拉雅雪山(shan)群(qun)，從8000米(mi)級的(de)珠(zhu)峰、洛子峰、馬卡(ka)魯(lu)，以及美麗(li)的(de)嘎瑪崗日等眾多六七千米(mi)的(de)雪山(shan)群(qun)。蔚藍蒼彎下(xia)，雪山(shan)環(huan)繞，旗云(yun)飄蕩，云(yun)蒸霞(xia)蔚，猶如夢中。
推薦理由
這是一條世界最高峰下的國內雪山探險攝影的頂(ding)級徒步(bu)線(xian)路，可(ke)以(yi)近(jin)距(ju)離觀(guan)賞到喜馬拉雅核心(xin)地帶的4座8000米(mi)以(yi)上(shang)山(shan)峰(feng)和周邊眾多6000-7000米(mi)的雪山(shan)。
走進(jin)這(zhe)片神秘(mi)的(de)圣(sheng)地，徜(chang)徉在雪山(shan)的(de)懷(huai)抱，將欣賞到(dao)前所(suo)未有的(de)雪山(shan)盛宴，永(yong)生難(nan)忘！
珠峰東(dong)坡嘎瑪溝徒步(bu)線(xian)(xian)路，分為大環(huan)線(xian)(xian)、小環(huan)線(xian)(xian)和(he)陳(chen)塘(tang)線(xian)(xian)。
曲(qu)當(dang)(dang)鄉(xiang)（Karta County）——優帕村（Yuba））——曉烏(wu)措(cuo)（Shao Lake）——曉烏(wu)拉(la)埡口（Shao La）——卓(zhuo)湘（Joksam）——夏濃（Sharlung） ——湯(tang)湘(Tangsum) ——巴(ba)當(dang)(dang)（Pethang）——俄嘎(ga) ——白當(dang)(dang)（Pethang Ringmo）——珠(zhu)峰東坡(po)大(da)本營 ——俄嘎(ga) ——熱嘎(ga)（Raga）——湯(tang)湘(Tangsum) ——措(cuo)學仁(ren)瑪(Tsoshutrima) ——朗瑪拉(la)埡口( Langma La ) ——拉(la)則 ——倫珠(zhu)林村（Lhundrubling ）——曲(qu)當(dang)(dang)鄉(xiang)（Karta County）
曲(qu)(qu)當鄉(xiang)（Karta County）——優(you)帕村（Yuba）——曉烏(wu)措（Shao Lake）——曉烏(wu)拉埡(wu)口（Shao La）——卓湘（Jaksam）——湯(tang)湘(Tangsum) ——措學仁瑪(ma)(Tsoshutrima) ——朗瑪(ma)埡(wu)口( Langma La ) ——倫(lun)珠林(lin)村（Lhundrubling ）——曲(qu)(qu)當鄉(xiang)（Karta County）
注：大環(huan)線(xian)線(xian)路已包含了(le)小環(huan)線(xian)
曲(qu)當(dang)(dang)(dang)(dang)鄉—倫珠(zhu)林(lin)村(cun)—拉則營(ying)地—措學(xue)仁瑪營(ying)地—湯湘(xiang)—俄(e)嘎—巴當(dang)(dang)(dang)(dang)—白(bai)當(dang)(dang)(dang)(dang)—珠(zhu)峰東坡BC—白(bai)當(dang)(dang)(dang)(dang)—熱嘎—巴當(dang)(dang)(dang)(dang)—湯湘(xiang)—卓湘(xiang)—沙基塘—曉(xiao)烏米—陳塘
曲當鄉—優帕村（延確村）—曉烏(wu)措—曉烏(wu)拉埡口—卓(zhuo)湘(xiang)—夏(xia)農—湯湘(xiang)—熱(re)嘎(ga)—巴(ba)當—俄(e)嘎(ga)—白當—珠(zhu)峰東坡BC—俄(e)嘎(ga)—巴(ba)當—熱(re)嘎(ga)—湯湘(xiang)—卓(zhuo)湘(xiang)—沙(sha)基塘—曉烏(wu)米—陳塘
目前(qian)大多(duo)數(shu)走的都(dou)是前(qian)面兩條線路(lu)，少數(shu)驢(lv)友也會走到陳塘。嘎(ga)瑪溝雪(xue)山眾(zhong)多(duo)，除(chu)了(le)這四(si)個(ge)比(bi)較傳(chuan)統成(cheng)熟的線路(lu)，應該還有更多(duo)的可以發掘的線路(lu)。對于喜(xi)歡(huan)雪(xue)山的朋友，珠峰東坡是非常(chang)值得推(tui)薦的一(yi)條線路(lu)。
不(bu)可(ke)錯(cuo)過的重要觀景拍攝點(dian)
崗東村埡口
這里是進入曲當鄉之前的最(zui)后一個(ge)埡口，也是拍(pai)攝世界第五(wu)高峰馬卡魯的最(zui)佳(jia)角(jiao)度之一。
極(ji)目遠(yuan)眺(tiao)，朋曲從山腳下蜿蜒向南，河岸附件的(de)村落(luo)星羅棋布，云霧在(zai)山間(jian)飄(piao)蕩，遠(yuan)處高大巍峨的(de)雪山橫亙(gen)在(zai)天際，猶如一幅壯麗的(de)畫卷。
下曉烏措
曉(xiao)烏(wu)措(cuo)分為上曉(xiao)烏(wu)措(cuo)和(he)下(xia)曉(xiao)烏(wu)措(cuo)，背包(bao)君推(tui)薦下(xia)曉(xiao)烏(wu)措(cuo)，海(hai)拔(ba)4650米，在下(xia)曉(xiao)烏(wu)措(cuo)的南岸(an)可以拍攝世界第(di)五高(gao)峰馬(ma)卡魯日照金山的倒影(ying)。
雖(sui)然曉烏拉(la)埡(wu)口(kou)對(dui)馬卡魯(lu)有些(xie)遮(zhe)擋，但(dan)也不(bu)失為(wei)一個好(hao)的拍攝點(dian)。上曉烏錯(cuo)因為(wei)靠近埡(wu)口(kou)更近，遮(zhe)擋會(hui)更多，拍攝馬卡魯(lu)沒有下曉烏錯(cuo)好(hao)。
卓湘
下卓湘是嘎瑪溝的起(qi)點(dian)，又名(ming)蘭(lan)花(hua)谷，營地的名(ming)字和(he)(he)風(feng)景都很美麗，茂(mao)盛的植被(bei)，潺(chan)潺(chan)的溪(xi)流(liu)和(he)(he)遠方的雪(xue)山，構成一幅絕美的水(shui)畫。營地周邊可以拍攝溪(xi)流(liu)慢(man)門和(he)(he)雪(xue)山倒影。
熱嘎
從湯湘營(ying)地(di)出發(fa)，翻過一道小山(shan)梁就開始(shi)下(xia)山(shan)，下(xia)山(shan)到河邊有(you)塊平整的草地(di)。這里(li)就是(shi)熱嘎。此地(di)取(qu)水方便，景色優(you)美，是(shi)個不錯的營(ying)地(di)。早上這里(li)可以拍攝(she)珠穆郎卓的日照金山(shan)。
湯湘
營地周圍群山環保(bao)，360°觀(guan)景平(ping)臺，可以(yi)看到珠峰（8844.43米(mi)）和洛子峰（海拔8516米(mi)）和近在咫尺的珠穆郎(lang)卓(zhuo)。
早上(shang)(shang)看(kan)著東(dong)方(fang)天空(kong)的云彩一(yi)點點被染上(shang)(shang)金黃的涂(tu)抹上(shang)(shang)夢(meng)幻(huan)色彩，一(yi)回頭，珠峰、洛(luo)子峰又像被點燃一(yi)樣在(zai)慢慢燃燒，山下云霧翻騰繚繞，變化無窮，讓人目(mu)不(bu)暇接，讓你仿佛置身于夢(meng)中(zhong)的香格里拉。
巴當
營地(di)同樣(yang)被群山環抱，海拔比(bi)湯湘低，視野沒湯湘開闊，之前少有人關注(zhu)這個地(di)方(fang)。但這里距離珠穆郎(lang)(lang)卓更近，可(ke)以從另(ling)外(wai)一(yi)個角度拍攝(she)到洛(luo)子峰和珠穆郎(lang)(lang)卓的倒影(ying)。
俄嘎
俄嘎營地是拍(pai)攝珠穆郎卓最近的(de)(de)營地，在(zai)這(zhe)里拍(pai)攝的(de)(de)珠穆郎卓兩(liang)邊(bian)的(de)(de)山峰接近對稱，這(zhe)里看珠穆郎卓更像一只展翅翱翔的(de)(de)雄鷹，氣勢無敵！
白當
這(zhe)里是一(yi)般徒(tu)步隊(dui)伍最(zui)接近珠峰(feng)和(he)洛(luo)子峰(feng)的最(zui)后一(yi)個(ge)營地(di)，牦牛工一(yi)般不會(hui)再往前走(zou)。這(zhe)里看珠峰(feng)、洛(luo)子峰(feng)和(he)珠穆郎(lang)卓都(dou)無任何遮擋。
珠穆(mu)郎(lang)卓巨大(da)的山體拔地而起(qi)，氣勢逼人，比距離稍遠的珠峰和洛子峰更加震撼！
珠峰東坡大本營
珠(zhu)峰東坡大本營是(shi)非常(chang)好的觀景拍(pai)攝(she)地。四周(zhou)被全都是(shi)世界級的雪山，不(bu)但(dan)可以(yi)更(geng)近距(ju)離拍(pai)攝(she)珠(zhu)峰和洛(luo)子峰，還可以(yi)從另外一(yi)個角(jiao)度(du)拍(pai)攝(she)到馬(ma)卡魯和珠(zhu)穆郎卓以(yi)及著名的 PETHANGTSE峰。這里震撼的雪山群(qun)，將讓你終身難(nan)忘！
措學仁瑪
營地位于(yu)一(yi)座7200米的未登峰下。躺在(zai)帳蓬里(li)，可(ke)見群山無數，算是全程最(zui)具震(zhen)撼(han)風景最(zui)漂亮的營地，堪稱七星級。
能同時拍攝到珠峰、洛子峰和馬(ma)卡魯三座(zuo)8000米(mi)山(shan)峰日照金山(shan)倒(dao)(dao)影(ying)和雪山(shan)、星空、銀(yin)河(he)倒(dao)(dao)影(ying)的(de)地方，恐怕(pa)只有措學仁(ren)瑪這(zhe)個(ge)上蒼賜予(yu)人類的(de)這(zhe)個(ge)獨(du)一無二的(de)絕美之地。
12月(yue)份(fen)到次年5月(yue)中大雪封山，不(bu)宜(yi)前往。
最佳季節為9、10月份，日照(zhao)時間多(duo)，云霧少。
5、6月份(fen)有時候埡口雪大(da)。
7、8月(yue)(yue)份為雨(yu)季，雪山常被云霧(wu)包(bao)圍，但云海(hai)、日照(zhao)金山的壯觀景象多(duo)發(fa)生在這兩(liang)月(yue)(yue)份。7、8月(yue)(yue)份嘎瑪溝下游(you)螞蝗多(duo)，需要做好防護措施。
1、乘坐拉薩發往樟木的班(ban)(ban)車，在白(bai)(bai)壩下(xia)車。上(shang)午9點(dian)出發，下(xia)午6點(dian)到達白(bai)(bai)壩。然后乘坐定日(ri)到曲當的班(ban)(ban)車（此(ci)班(ban)(ban)車人少時不發車）。
2、乘(cheng)坐拉薩-日(ri)喀則(ze)(ze)的(de)班車(che)到日(ri)喀則(ze)(ze)，再換乘(cheng)日(ri)喀則(ze)(ze)→定日(ri)的(de)班車(che)，然后換乘(cheng)定日(ri)到曲(qu)當的(de)班車(che)。從曲(qu)當搭車(che)或者包(bao)卡車(che)到徒步起點優帕村。拉薩到日(ri)喀則(ze)(ze)約250公里，路況良好，區(qu)間(jian)班車(che)較多，大(da)巴用時約5個小(xiao)時，票價80元。
坐早(zao)上最早(zao)的那(nei)班(ban)(ban)車，能趕上下(xia)(xia)午(wu)日(ri)(ri)喀則到新定(ding)日(ri)(ri)的班(ban)(ban)車。每(mei)天日(ri)(ri)喀則有2班(ban)(ban)車到新定(ding)日(ri)(ri)，分(fen)別是早(zao)上8點和下(xia)(xia)午(wu)1：30。日(ri)(ri)喀則至新定(ding)日(ri)(ri)，同(tong)樣走(zou)318國道，約230公里，沿途(tu)要翻越海拔5248米的嘉措拉山(shan)埡口，路(lu)況良(liang)好，約需4個小時(shi)。定(ding)日(ri)(ri)----曲當班(ban)(ban)車 75元。
3、自助包車(che)(che)前往(wang)。路況及用(yong)時(shi)可參(can)考(kao)班車(che)(che)情(qing)況。從(cong)定日到(dao)曲當，會經過邊防(fang)檢查站和珠峰保護(hu)區的(de)門票點（每人180元，一輛(liang)車(che)(che)400元）。
1、珠峰(feng)東坡大(da)環線，牦牛和牦牛工的錢是分開算的。如果穿越失敗，就算第(di)一天(tian)返回，租金也(ye)是以(yi)整個行(xing)程(cheng)的天(tian)數計算。
每頭牦(mao)牛(niu)(niu)能馱運3個(ge)大(da)包，但(dan)有的季節，牦(mao)牛(niu)(niu)中間無法(fa)吃到草(cao)，還要帶些牦(mao)牛(niu)(niu)的糧(liang)草(cao)。如果(guo)負重太(tai)多(duo)，牦(mao)牛(niu)(niu)有時(shi)會心情不好(hao)，任(ren)信地罷工(gong)，這時(shi)連(lian)牦(mao)牛(niu)(niu)工(gong)也沒辦法(fa)，只有等(deng)待和卸重。
2、牦牛工盡(jin)量(liang)提前預約下。曲(qu)當鄉領導：普布扎西(xi)，13518929783；旦杰：13659579948
3、為解(jie)(jie)決后顧之憂(you)，最(zui)好是通過曲當(dang)鄉政府來安排牦(mao)牛工和牦(mao)牛是最(zui)保險(xian)的辦法，行程中萬一出(chu)現不愉快(kuai)，由鄉里出(chu)面協調，應該能解(jie)(jie)決得(de)更好。
4、喜(xi)歡自助徒步旅(lv)行的朋友要(yao)注(zhu)意：牦(mao)牛(niu)(niu)行走得較快，所以一定要(yao)盡量和牦(mao)牛(niu)(niu)工溝通好(hao)，注(zhu)意掌握(wo)行進速度。每(mei)天早(zao)晨出(chu)發前，要(yao)大致問(wen)清楚當天的路(lu)況(kuang)及岔路(lu)情況(kuang)。最好(hao)讓牦(mao)牛(niu)(niu)工能在岔路(lu)口等一下(xia)，或者(zhe)請他(ta)們做(zuo)上(shang)標記。
1、持戶口本到當地派出所(suo)或區公安局辦(ban)理(li)。
2、邊防證填寫(xie)：日(ri)喀則(ze)地區包括(kuo)聶(nie)拉木縣、康馬縣、亞東(dong)縣、崗巴縣、吉隆縣、定結縣（包括(kuo)陳塘(tang)）、定日(ri)縣（珠峰大本營、曲當鄉(xiang)、優帕村、嘎(ga)瑪(ma)溝(gou)等(deng)）。最好添上(shang)曲當鄉(xiang)、優帕村、嘎(ga)瑪(ma)溝(gou)、陳塘(tang)鎮等(deng)地名，避(bi)免不(bu)必要的麻煩！
3、從定日縣城(cheng)到最后回拉薩，共(gong)需要(yao)到派出所登記四次。
4、西(xi)藏需(xu)要辦(ban)理(li)邊防證的地區(qu)(qu)有：林芝地區(qu)(qu)、山南(nan)地區(qu)(qu)、日喀則地區(qu)(qu)、阿(a)里地區(qu)(qu)。
埡口遭遇暴(bao)風雪是常見現象，遇到這樣的(de)惡劣天(tian)氣后(hou)，要(yao)充分評估(gu)后(hou)，在不(bu)危及安全的(de)情況下，完成當(dang)天(tian)的(de)任務。如果有(you)一項不(bu)確定因素，立刻在安全的(de)地(di)方扎營，等待好天(tian)氣通過。
行前要(yao)進行適應(ying)性鍛煉，提前到拉薩適應(ying)環(huan)境。如(ru)在(zai)徒步過程中遇到高原反應(ying)后，應(ying)認真觀察評估，如(ru)出(chu)現(xian)肺水(shui)腫等(deng)嚴重高原反應(ying)癥狀，應(ying)立即下撤(che)到低(di)海拔地區。
珠峰(feng)東坡徒步線(xian)路上(shang)，有(you)幾段(duan)路段(duan)有(you)一(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)的(de)危(wei)險性，最(zui)好(hao)先行(xing)(xing)探(tan)路，確認一(yi)(yi)(yi)切安全的(de)情況下再通過，避免滑墜現象出現。關節扭(niu)傷一(yi)(yi)(yi)般是(shi)最(zui)常(chang)見傷害，徒步過程中一(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)必備登山杖，充分熱身(shen)后，有(you)效(xiao)地防范身(shen)體扭(niu)傷。輕微扭(niu)傷，用云南白(bai)藥(yao)處理，繃帶固定(ding)(ding)。如果(guo)扭(niu)傷嚴重，無法趕(gan)上(shang)大隊伍行(xing)(xing)程，要安排協作或者隊員陪同(tong)走交通最(zui)方便的(de)村(cun)落。
夏季穿越嘎瑪溝下端的原始森林，身體很容易粘附到螞蝗。褲腳、袖筒用膠帶封口，不留空隙(xi)讓螞蝗鉆入。隔半小(xiao)時(shi)檢查(cha)一次(ci)清理。褲(ku)兜里裝入一定的碘鹽(yan)。隨時(shi)涂抹在身(shen)體上。
1、最好(hao)是提前三四周進行身體鍛煉，可(ke)以(yi)每天慢跑或(huo)者是爬樓梯。
2、提(ti)前兩(liang)周左右服用藏藥紅景天制品，可以提(ti)高血液的吸氧能(neng)力，預防高原(yuan)反應。
3、體質比較弱或者是身(shen)體狀況不好(hao)的小伙伴(ban)先去醫院進(jin)行常規檢查(cha)，保證(zheng)身(shen)體良好(hao)，可以(yi)前往西藏
1、拍照物品：單(dan)反相機，三腳架(jia)、偏振(zhen)鏡、電池、筆記本電腦、移動硬盤、車(che)載充(chong)電器、數碼產品的備用電池
2、個人物(wu)品：太陽(yang)鏡、太陽(yang)帽、防曬霜、唇膏、衣服、戶外(wai)鞋、拖(tuo)鞋、礦(kuang)泉水、方便(bian)面(mian)、巧克力、牛肉干
3、行：出發前車輛(liang)最好進行一次全車保養，最好是(shi)準備(bei)兩只(zhi)備(bei)胎，準備(bei)一桶機油，還有20升(sheng)的油桶。檢查隨車配備(bei)的工(gong)具(ju)是(shi)否齊全。
珠峰大本營(ying)有當地藏民的帳篷可(ke)以(yi)住，但是因為(wei)大本營(ying)的海拔比較(jiao)高，所以(yi)要(yao)做好這些(xie)準備(bei)：
1、為(wei)了防止大本營帳篷的條件不好的情況，可以自(zi)己(ji)準備睡袋。
2、珠(zhu)峰晝(zhou)夜溫差比較大，最好(hao)是錯準備(bei)一些防寒(han)的衣物還有厚一些的羽絨服，避免感(gan)冒，感(gan)冒會(hui)引起高原反應。
3、為了(le)防止高原反(fan)應，要準(zhun)備氧氣罐還(huan)有足(zu)夠的干糧(liang)和飲用水。
4、不想(xiang)住在大(da)本(ben)營(ying)的帳(zhang)篷的話，可以去(qu)羊湖旁(pang)自行搭(da)帳(zhang)篷。身體不適合夜晚睡(shui)帳(zhang)篷的，建議還是去(qu)當(dang)地的藏民的家里還有(you)酒店入住。
如果去珠峰(feng)徒(tu)步，那(nei)么就要做好以下準備：
一、身體準備
1、提前鍛煉并且做身體檢查，看自己(ji)適(shi)不適(shi)合去(qu)徒步。
2、提前學習戶外徒(tu)步(bu)知識(shi)還(huan)有(you)野外救生知識(shi)，這樣(yang)就可以(yi)應(ying)對徒(tu)步(bu)的手發生的各種突發狀(zhuang)況。
3、要有團(tuan)隊合(he)作精(jing)神，和小伙伴們(men)分(fen)工合(he)作。
二、物質準備
1、地圖：提前規劃好自己的徒步(bu)路(lu)線，帶上徒步(bu)的路(lu)線圖還有地圖，要記得備份。
2、衣：帶上防水透氣的沖鋒衣褲，不要穿牛仔(zi)褲，下雨會影響心動，要準備防寒的(de)衣服，鞋子選(xuan)比較耐磨的(de)，然后根據徒步(bu)的(de)需(xu)求選(xuan)擇(ze)合適(shi)的(de)鞋子。
3、食：帶(dai)可以補充能量但(dan)是不占位置(zhi)的食物，比如壓縮餅干、巧(qiao)克力(li)、牛肉干。每(mei)天帶(dai)上足(zu)夠的飲水量，不推薦直接飲用野(ye)外(wai)生(sheng)水。
4、住：準備睡袋、帳篷等戶外用具。
一、證件
1、身(shen)(shen)份證(zheng)、護(hu)照、駕駛(shi)證(zheng)、行(xing)駛(shi)證(zheng)、學生證(zheng)等有(you)效身(shen)(shen)份證(zheng)件；
2、自駕建(jian)議準(zhun)備汽車保(bao)險卡單(車輛要投保(bao)交強險、第三者責(ze)任險和車輛損(sun)失險)；
3、邊(bian)境通行證。西(xi)藏需辦理邊(bian)境證地(di)區(qu)：墨脫(tuo)縣、亞東(dong)縣、聶拉(la)木縣(珠峰、樟木口(kou)岸)、阿里(li)地(di)區(qu)的(de)獅(shi)泉河、普蘭(lan)等邊(bian)境地(di)區(qu)。
二、隨身物品
大小塑料袋若干(gan)；瑞士軍刀(或(huo)其他工具刀)；打火(huo)機、手(shou)電筒或(huo)頭(tou)燈(用于夜間(jian)救援、車輛(liang)維(wei)修照明)；保溫水壺(hu)、筷(kuai)子、飯盒；衛生紙(zhi)(zhi)、濕紙(zhi)(zhi)巾(jin)、毛巾(jin)；現金(多備一元零錢，寺(si)廟(miao)里可(ke)以捐獻)；信用卡(ka) (西(xi)藏自(zi)治區用中國銀行和農業(ye)銀行最方便(bian)) 。
松樂
萬嘉
品升
來斯奧
肯帝亞
格蘭
沙漠綠洲漆
奇力頂墻
科凡
高牌地板
