皮膚差的原因

1、睡眠不足

熬夜會造成過度(du)疲勞，睡眠不(bu)足的話(hua)，精(jing)(jing)神壓(ya)抑(yi)，無精(jing)(jing)打(da)采，內(nei)分泌失(shi)調，甚至是精(jing)(jing)神紊(wen)亂，誘發粉刺痘(dou)痘(dou)是很直觀的傷害。晚上10點到凌晨(chen)3點(dian)是皮膚修復(fu)的最佳時期，如果這段時間沒有得(de)到(dao)充分休息，就(jiu)會使臉(lian)色(se)暗黃(huang)出現(xian)黑(hei)眼圈(quan)。此外缺乏運動，血液循環不暢也會導致(zhi)膚色(se)暗黃(huang)。

2、暴飲暴食

和生活部規律一樣，暴飲暴食，油膩的東西吃的多，就容易導致臉上長些小痘痘，人(ren)也變得沒精神，所以要注意(yi)補充水分，葷素搭配(pei)。

3、不良(liang)生活習慣

抽煙喝酒也會(hui)導致皮(pi)膚(fu)(fu)變(bian)差(cha)。吸煙會(hui)減少對皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)供氧，從而導致皮(pi)膚(fu)(fu)血液(ye)循環降低，最終導致膚(fu)(fu)色變(bian)差(cha)，皺(zhou)紋變(bian)多。，經(jing)常(chang)飲(yin)酒過(guo)量(liang)會(hui)干擾(rao)體內正常(chang)的(de)新陳代謝(xie)，導致激素分(fen)泌(mi)失調，就會(hui)表現(xian)在皮(pi)膚(fu)(fu)上(shang)，例如(ru)有許(xu)多暗斑，對皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)影響很大。

4、環境污染

短期(qi)引(yin)發色素沉(chen)淀、水油失衡以及各(ge)種敏感刺(ci)激反應，長期(qi)則造成(cheng)皮膚內部膠原(yuan)過度(du)流失、細胞(bao)受損、修護程度(du)變弱(ruo)等問題(ti)，加速肌膚老化進程。

5、加班熬夜

經常性的(de)熬夜(ye)不(bu)僅(jin)損傷我們的(de)身(shen)體，疲憊我們的(de)身(shen)心(xin)，各種肌(ji)膚(fu)(fu)問題也會接踵而至。熬夜(ye)導致的(de)皮膚(fu)(fu)衰老(lao)可以(yi)恢(hui)復(fu)，需(xu)要長(chang)時(shi)間的(de)護理皮膚(fu)(fu)，并且及時(shi)的(de)改正熬夜(ye)的(de)壞習慣(guan)。

6、清理胡須不當

胡(hu)子是個(ge)很(hen)頑強的東西，因此有些人會認為(wei)刮胡(hu)子一定(ding)(ding)要夠(gou)猛，才能夠(gou)斬草又除根，但實(shi)際(ji)上，用力過度反而(er)會使肌膚表面(mian)不(bu)(bu)平整，刀片更難貼齊，剃胡(hu)效果大打(da)折扣。而(er)且有的不(bu)(bu)會定(ding)(ding)期更換刮胡(hu)刀或(huo)清潔刀片，胡(hu)須或(huo)毛(mao)囊中可能隱藏(zang)許多老廢(fei)角質，留在刀片上就容易滋生(sheng)細菌，對皮膚也(ye)非(fei)常不(bu)(bu)好(hao)。

男性皮膚問題有哪些

1、毛孔粗大

癥狀(zhuang)：面(mian)部(bu)、鼻(bi)頭(tou)有(you)清晰可見的毛(mao)孔(kong)，其(qi)中不乏黑頭(tou)。這是因為換季時早(zao)晚溫差較大(da)，皮膚受影(ying)響導致毛(mao)孔(kong)收張不協調，加上空(kong)氣中增多的粉塵容易阻(zu)塞毛(mao)孔(kong)。

對策：選用清潔力強的潔面(mian)用品(pin)、配(pei)合有鎮靜作用的收(shou)縮水。

2、油光閃亮

癥狀：在炎熱的(de)(de)夏季，臉上(shang)開始大量分泌油(you)脂，容(rong)易(yi)沾染灰塵不說，更(geng)容(rong)易(yi)給人邋遢的(de)(de)印象，再沒(mei)有(you)比這個(ge)更(geng)讓(rang)人感覺面上(shang)無光的(de)(de)事了。

對(dui)策：不(bu)盲目控油(you)，選擇弱(ruo)酸(suan)性清(qing)(qing)潔產品和清(qing)(qing)爽無油(you)脂的(de)保(bao)濕類產品。因此建議(yi)常備保(bao)濕噴(pen)霧或(huo)專業柔(rou)濕巾，只(zhi)要皮膚出油(you)過多，可以(yi)幫助控油(you)和保(bao)濕。

3、敏感

癥狀：因(yin)季(ji)節突變(bian)引起(qi)局部皮膚(fu)油脂(zhi)分泌過剩，其(qi)他皮膚(fu)干燥起(qi)皮并發紅(hong)發癢，皮膚(fu)總體呈現(xian)一(yi)種(zhong)多油但缺水的狀態。

對策：特(te)別注意(yi)早(zao)晚(wan)的(de)清潔，使用(yong)保(bao)(bao)濕(shi)面(mian)膜(mo)。春天(tian)里(li)，保(bao)(bao)濕(shi)面(mian)膜(mo)可(ke)以每周做兩至三次，全(quan)面(mian)提升(sheng)皮膚(fu)的(de)含水量(liang)、保(bao)(bao)濕(shi)度(du)，這樣不僅(jin)可(ke)以加強油(you)性皮膚(fu)的(de)抵抗能力，而且可(ke)以有(you)效幫助減緩(huan)出(chu)油(you)的(de)情況。

4、長痘

癥狀(zhuang)：也許(xu)你已經過了長“青(qing)春痘(dou)(dou)”的年紀，但是春天干燥的風會破壞皮脂(zhi)膜的酸堿平衡，反映到臉上(shang)就是面(mian)色(se)灰暗，更有(you)莫名其妙的暗瘡或“痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)”出現。

對策：深層清(qing)潔與補水同時進行使用清(qing)爽保濕類產(chan)品：這些產(chan)品不含油脂類，卻(que)含有一些長效保濕因(yin)子如：透明質酸(suan)、粘多糖、膠原蛋白、蛋白酶、尿(niao)囊素等成份。

5、干燥

癥狀：如果出現皮(pi)膚(fu)干燥的話，那(nei)么(me)有可能會(hui)出現脫屑，你(ni)撫摸(mo)上去(qu)，會(hui)有一些干燥的，感覺(jue)比較(jiao)粗糙(cao)，另(ling)外就是皮(pi)膚(fu)紋(wen)理會(hui)發生改變。

對策：干(gan)燥的肌膚需要補水，首要就是(shi)去角質，而且肌膚會越(yue)干(gan)越(yue)油(you)，皮膚油(you)脂分(fen)泌(mi)過多時，重點(dian)補水部位在額頭、T區、面頰及下(xia)巴。含酒(jiu)精成分的化妝(zhuang)水有再次清潔、收縮毛孔、抑制(zhi)油分的作用(yong)，同時也可以對(dui)缺水的肌(ji)膚(fu)(fu)進行急(ji)救。可以適當抗過(guo)敏舒緩肌(ji)膚(fu)(fu)，急(ji)性缺水的肌(ji)膚(fu)(fu)，除(chu)了去(qu)角(jiao)質(zhi)、控油、補水之外，深層的急(ji)救也必不(bu)可少(shao)

6、色斑

原因：第一不注意防曬，第二內分泌失調，第三不注重衛生，第四生活習慣不良。導致男性臉上長斑的(de)原因有很(hen)多(duo)，可能是(shi)身體內在發生了某種改變，也(ye)有可能是(shi)因為皮膚日(ri)曬過多(duo)所造成的(de)。

對策(ce)：結合(he)自身的具體情況(kuang)找出相(xiang)關原(yuan)因，這樣才能更好的進行(xing)護理(li)。平時(shi)一定要注重皮膚(fu)的清潔工作(zuo)，而且(qie)要注意補(bu)水保濕(shi)和防曬。同時(shi)還應該調整一個健康的生活(huo)方式，保證(zheng)規律作(zuo)息，學會調節自我情緒。

7、細紋

原因：體內及(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)水分(fen)不(bu)(bu)足。皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)呈干(gan)燥(zao)狀態，即顯得粗(cu)糙松弛。時(shi)間長了，就出現(xian)(xian)皺(zhou)(zhou)紋(wen)；經常(chang)(chang)悶悶不(bu)(bu)樂，急(ji)躁、孤僻，常(chang)(chang)常(chang)(chang)在面部表現(xian)(xian)出愁(chou)苦、緊張，會產生產生縱向(xiang)(xiang)或橫向(xiang)(xiang)的(de)皺(zhou)(zhou)紋(wen)；長期(qi)睡眠(mian)不(bu)(bu)足，會使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)調節功(gong)能受損，容(rong)易(yi)衰(shuai)老起皺(zhou)(zhou)；過度暴曬會造成皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)損傷、變(bian)干(gan)、變(bian)薄。

對策：日常注意清潔，溫和去(qu)除面部(bu)雜質(zhi)，保持肌(ji)膚水分(fen)，手心打出泡沫，輕揉(rou)面部(bu)，切忌大力揉(rou)搓；使用特別的(de)保養(yang)品以補充水分(fen)及油(you)分(fen)，也是相當(dang)必要(yao)的(de)。

8、暗沉

癥(zheng)狀：暗(an)沉的皮(pi)膚是指你的皮(pi)膚看上(shang)去非常的粗(cu)糙，然后(hou)整個人也會因為這暗(an)沉的皮(pi)膚而顯(xian)得無精打采的。

對(dui)策：所以(yi)想要(yao)改變自己(ji)暗(an)(an)沉的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，首先就(jiu)要(yao)為皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)補好(hao)水，可以(yi)為皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)涂一(yi)些爽膚(fu)(fu)(fu)水，或者是敷一(yi)些補水面膜；做好(hao)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)清(qing)潔(jie)(jie)工作(zuo)，保證皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)可以(yi)得到(dao)及時(shi)的(de)清(qing)潔(jie)(jie)；其實我們的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)之所以(yi)會暗(an)(an)沉還是因(yin)為自己(ji)身體(ti)的(de)氣血(xue)流通不太順暢，想要(yao)讓皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)重新煥發出健康的(de)光彩，我們就(jiu)應該多(duo)運(yun)動(dong)，這樣就(jiu)能(neng)加快體(ti)內(nei)血(xue)液的(de)流動(dong)。

9、黑頭

癥狀：黑頭主要(yao)是由(you)皮脂、細胞屑和細菌組成的(de)一(yi)種“栓”樣物(wu)，阻塞在毛囊開口處而形成的，加(jia)上空氣(qi)中的塵(chen)埃、污垢和氧化作(zuo)用，使其接觸空氣(qi)的一(yi)頭逐漸變黑(hei)，所以(yi)得了這(zhe)么(me)一(yi)個(ge)不太雅致的稱(cheng)號——黑(hei)頭。

對(dui)策：鼻(bi)貼(tie)表面(mian)附(fu)有水(shui)溶性粘(zhan)膠，通過粘(zhan)力可(ke)以(yi)將黑頭(tou)除去(qu)；或者用吸(xi)管吸(xi)出(chu)，能將黑頭(tou)清理得(de)較為干凈；最(zui)后(hou)還可(ke)以(yi)用磨砂膏在(zai)鼻(bi)子(zi)部(bu)位輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)打圈，讓(rang)黑頭(tou)隨(sui)外力排出(chu)。

10、偏黑

皮膚的顏色一般是(shi)受(shou)到遺傳因素、免疫(yi)因素、營(ying)養、環境、種(zhong)族等因素影響。如果一出生時皮膚的顏色就比較黑(hei)，那應該是(shi)跟先(xian)天性(xing)或者(zhe)是(shi)遺傳有關；也有的可(ke)能(neng)是(shi)因為(wei)接觸過多陽光紫外線，沒(mei)有注意防曬，這樣也有可(ke)能(neng)變黑(hei)。

男士皮膚常見病

1、痤瘡

癥狀：痤瘡對于皮(pi)膚會產生嚴重的刺(ci)激作用，導致(zhi)皮(pi)膚受到損(sun)傷(shang)，使得皮(pi)膚變(bian)得越來越油膩，激素水平的變(bian)化，痤瘡會形成很多疤痕。

治療：以粉刺(ci)為主(zhu)的(de)輕度的(de)痤瘡，建議可以服用(yong)(yong)一下維胺酯(zhi)膠囊，加上外用(yong)(yong)維a酸軟膏(gao)或者是阿達帕林凝(ning)膠以及(ji)過氧(yang)化苯甲酰凝(ning)膠等。要是以炎(yan)性丘疹與膿(nong)皰為(wei)主的痤(cuo)瘡，一般可以服用抗生素，如強力霉素、米諾環素、克(ke)拉霉素、聯合外用克(ke)林霉素凝(ning)膠。

飲食(shi)注意：少(shao)吃辛辣刺激(ji)的(de)食(shi)物，少(shao)吃油膩的(de)食(shi)物，不吃羊肉及海鮮類食(shi)物，少(shao)吃高(gao)糖食(shi)物。

2、濕疹

癥狀：濕疹一(yi)般以多數(shu)粟粒大紅色丘疹、丘皰疹或水(shui)皰為主，可(ke)發生在(zai)任何(he)部位。

治療：局部治療是濕(shi)疹(zhen)治療的(de)主要手段，醫生(sheng)(sheng)會根據皮(pi)損分期予以選擇合適(shi)的(de)藥(yao)物劑型。系(xi)統治療可以選一(yi)些抗(kang)組胺藥(yao)、抗(kang)生(sheng)(sheng)素(su)、維生(sheng)(sheng)素(su)、糖皮(pi)質激素(su)、免疫抑(yi)制劑等。

飲(yin)食(shi)(shi)注意：避免吃辛辣、冰(bing)冷(leng)食(shi)(shi)物(wu)；減(jian)(jian)少食(shi)(shi)用(yong)難易消化食(shi)(shi)物(wu)；減(jian)(jian)少脂肪類食(shi)(shi)物(wu)攝入；減(jian)(jian)少易過敏食(shi)(shi)物(wu)攝入。

3、牛皮癬

癥(zheng)狀：境界清楚、形狀大小(xiao)不一(yi)的(de)紅(hong)斑，周圍有(you)(you)炎(yan)(yan)性紅(hong)暈，全(quan)身各個部(bu)位均可發(fa)生的(de)鱗屑性丘疹、斑片或(huo)斑塊，表(biao)面呈(cheng)銀(yin)白色(se)，往(wang)往(wang)比較干(gan)燥。基(ji)底(di)部(bu)則為暗紅(hong)色(se)，有(you)(you)時(shi)可伴有(you)(you)炎(yan)(yan)癥(zheng)的(de)浸潤。

治療：外用藥有維(wei)生(sheng)素D3類似物(wu)、糖皮質激素、蒽林、維A酸(suan)、焦油類等(deng)。內用藥甲氨蝶呤、維(wei)A酸(suan)類、免疫療(liao)法(fa)和生物制劑療(liao)法(fa)等；還(huan)有物理(li)療(liao)法(fa)和中(zhong)(zhong)醫中(zhong)(zhong)藥治療(liao)方(fang)法(fa)。

飲食注意：戒除煙酒，發物也不能吃；多吃富含維生素C的食物，如獼(mi)猴桃(tao)、菠蘿(luo)等，多(duo)吃木瓜。

4、酒槽鼻/紅斑

癥(zheng)狀：好發于(yu)顏(yan)面中部，以(yi)鼻(bi)(bi)尖、鼻(bi)(bi)翼為主，其(qi)次為頰部、頦(ke)部、前額(e)，常(chang)對稱分布，皮(pi)損表現(xian)為紅斑、毛細(xi)血(xue)管擴(kuo)張和有炎癥(zheng)的毛囊丘(qiu)疹及膿(nong)皰等(deng)。

治(zhi)療(liao)(liao)：系統治(zhi)療(liao)(liao)，選(xuan)用(yong)甲硝唑(zuo)、四(si)環素(su)(su)、克(ke)拉霉素(su)(su)等抗(kang)生素(su)(su)；局部治(zhi)療(liao)(liao)選(xuan)用(yong)克(ke)林霉素(su)(su)凝膠、過氧化苯(ben)甲酰(xian)凝膠、夫西地酸(suan)乳膏、莫(mo)匹羅星軟膏等；毛細(xi)血管擴(kuo)張者激光治(zhi)療(liao)(liao)效果較好。

飲(yin)(yin)食(shi)注意：盡量避免吃一些辣椒、芥末(mo)、蔥、蒜等(deng)一系列比較(jiao)刺激(ji)性食(shi)物，少吃油膩食(shi)物，避免飲(yin)(yin)酒、冷(leng)熱刺激(ji)，多(duo)吃水果(guo)和蔬菜。

5、斑禿

癥狀：突然出現，圓形或橢圓形，大小不一，數目不等，邊界清楚，脫發處皮膚光滑，無炎癥、鱗屑和瘢痕。
治療：積極治療糖尿病、甲狀腺、神經衰弱感染等原(yuan)發病，避免精神緊張，保(bao)證充足睡(shui)眠(mian)，改變發型(xing)，減輕心理負擔(dan)。

飲食注意：飲食上應宜選擇補腎生發的(de)食物及黑色食物如：核桃、何首烏、枸(gou)杞子、烏梅，不宜吃刺激性、脂糖類(lei)(lei)和脂肪類(lei)(lei)食物。

6、陰囊皮膚病

癥狀(zhuang)：發病(bing)陰囊的皮(pi)膚(fu)潮紅，起丘疹或水(shui)泡，繼而脫(tuo)皮(pi)屑，病(bing)變部(bu)位常呈環狀(zhuang)損害，癢得(de)厲害。

治(zhi)療：多吃新鮮瓜果(guo)蔬菜和(he)雜糧(liang)，補充維生素b2、b6，保持病變區(qu)皮(pi)膚的衛生清(qing)潔，外(wai)用(yong)涂。
飲食注意：避免食用易致敏食物如魚蝦蟹、牛羊肉，忌辛辣刺激食物，忌發濕、動血、動氣食物如竹筍、芋頭、牛肉、蔥姜蒜等。【常見皮膚病>>】