一、睡帽有什么用

戴帽子睡覺在西方并不具有普遍性和流行性，只(zhi)是因人而(er)異，沒有具體的(de)(de)原因。戴睡帽的(de)(de)好處有：

1、當人體(ti)戴著睡帽入睡時(shi)，由于睡帽的遮擋，能(neng)減(jian)少(shao)頭部熱(re)量(liang)流失（人體(ti)四分之三(san)的熱(re)量(liang)是從頭發(fa)散發(fa)），保持頭皮溫(wen)度，讓(rang)頭部血(xue)管呈舒張狀態，如此會讓(rang)血(xue)液保持暢通，可(ke)以起到促進(jin)睡眠的作用，因為溫(wen)度較為穩定的原因，也能(neng)有效預(yu)防夜(ye)里著涼而(er)引發(fa)的感冒問題。

2、對于愛美的(de)女性愛說，戴著(zhu)合適的(de)睡(shui)帽，可(ke)以有(you)效(xiao)固(gu)定頭(tou)(tou)發，有(you)效(xiao)防止睡(shui)眠狀態下無意識的(de)翻(fan)身弄亂頭(tou)(tou)發造型，同(tong)時由于睡(shui)帽的(de)隔離，減少了頭(tou)(tou)發與(yu)枕頭(tou)(tou)產(chan)生摩擦，也從一(yi)定程(cheng)度上保護頭(tou)(tou)發。

二、戴睡帽睡覺好嗎

戴睡帽睡覺有一(yi)定的好(hao)處，在某(mou)種程(cheng)度上來說(shuo)是一(yi)個好(hao)的睡眠行為。

睡帽可以起到保暖的(de)(de)(de)(de)作用，人體(ti)入睡后身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)大(da)部分的(de)(de)(de)(de)熱量(liang)是從頭(tou)(tou)部流失的(de)(de)(de)(de)，佩戴睡帽可以減少(shao)熱量(liang)的(de)(de)(de)(de)流失，睡帽也可以減少(shao)頭(tou)(tou)發(fa)和枕頭(tou)(tou)的(de)(de)(de)(de)摩擦，起到固定發(fa)型的(de)(de)(de)(de)作用，睡帽應該(gai)購買透氣性較(jiao)好的(de)(de)(de)(de)，有利于頭(tou)(tou)部的(de)(de)(de)(de)呼吸。

三、戴睡帽睡覺注意事項

睡帽(mao)應該選擇透氣性比較好的(de)，人體(ti)頭部也需要保(bao)持(chi)通風的(de)環境，如果佩戴透氣性較差的(de)睡帽(mao)，可(ke)能會(hui)導致人體(ti)出(chu)現頭悶、頭暈(yun)等情況，而且時間佩戴久了可(ke)能滋生(sheng)汗漬，不利(li)于頭部衛生(sheng)。