一、甜橙精油的基本屬性

很(hen)多(duo)心(xin)理咨(zi)詢師在治療抑(yi)郁癥時，都會(hui)點燃香(xiang)薰爐，滴上甜(tian)橙(cheng)精油(you)(you)。因為(wei)甜(tian)橙(cheng)可(ke)令人迅速開朗心(xin)情，體會(hui)到生命中的(de)陽光溫暖。甚至甜(tian)橙(cheng)還(huan)會(hui)有小小“副作用”—— 刺激食(shi)欲，讓你胃口大開，所(suo)以(yi)節(jie)食(shi)的(de)時候要慎(shen)重噢！都市中的(de)辦公室白領、考試學(xue)生、被瑣事纏身的(de)主婦們(men)，當(dang)你壓力滿(man)身、心(xin)情沮喪郁悶(men)時，不(bu)妨拿起甜(tian)橙(cheng)精油(you)(you)，和壞心(xin)情搏斗。

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二、甜橙精油的功效與作用

1、美容方面(mian)：對皮膚有保濕(shi)效(xiao)果，能平衡(heng)皮膚的酸(suan)堿值，幫助膠原形成，保濕(shi)、補水美白，淡(dan)化細紋(wen)。使用后請勿陽光照射。

2、身體方面：能預防感冒，對于身體組(zu)織的(de)生(sheng)長與(yu)修(xiu)復有良(liang)好(hao)的(de)功效，能促進發汗，因而(er)可幫助(zhu)阻塞的(de)皮(pi)膚(fu)排出毒(du)素(su)，對油性(xing)、暗瘡或(huo)干燥皮(pi)膚(fu)者皆有幫助(zhu)。刺激膽(dan)汁分泌(mi)、幫助(zhu)消化(hua)脂肪、舒緩肌肉疼痛(tong)。

3、心理(li)方(fang)面：甜(tian)橙是少數被證明(ming)有(you)鎮(zhen)靜作用的精油之一(yi)，有(you)著甜(tian)甜(tian)橙香味(wei)的甜(tian)橙精油，平緩(huan)神經，減壓(ya)，保持身心愉悅，增進活力。可(ke)以(yi)驅離緊張(zhang)情緒和(he)壓(ya)力、改善焦慮所(suo)引起的失眠。

4、其他方面：可去除(chu)異(yi)味，使用(yong)甜橙精油(you)擦拭家具(ju)，可保(bao)家具(ju)光亮又干凈。

三、甜橙精油的搭配精油

肉(rou)桂、芫荽、丁香、絲柏、乳香、天竺葵(kui)、茉莉、杜松、熏衣草、肉(rou)豆(dou)蔻、苦(ku)橙、玫瑰(gui)、花梨木。

四、甜橙精油的使用方法

1、美(mei)容/按摩使用(yong)：用(yong)于面(mian)部美(mei)容，需要(yao)使用(yong)基礎油(you)，將精油(you)稀釋至(zhi)1～3%以下，最好于晚(wan)間(jian)潔面(mian)后(hou)，用(yong)3～5滴(di)稀釋后(hou)的(de)精油(you)，均勻涂抹在面(mian)部，輕輕按摩至(zhi)吸(xi)收(shou)。使用(yong)后(hou)，如果覺得油(you)膩，可(ke)以使用(yong)溫熱的(de)毛巾敷面(mian)，促進精油(you)的(de)吸(xi)收(shou)，并緩解油(you)膩現象。

2、身體/按摩使用：用于(yu)身體按摩時，需(xu)要(yao)使用基礎油，將精油稀釋至1～5%以下，清(qing)潔身體后(hou)，最(zui)好由專業的(de)(de)芳(fang)療師(shi)，遵循芳(fang)療手法，依照程序進(jin)行按摩。按摩完后(hou)，最(zui)好等(deng)待(dai)30分鐘后(hou)再清(qing)潔身體，以利(li)于(yu)精油功效(xiao)(xiao)的(de)(de)發揮。配(pei)合環境進(jin)行五感搭配(pei)，效(xiao)(xiao)果(guo)會更好。對老人(ren)以及兒童進(jin)行按摩時，需(xu)要(yao)遵從芳(fang)療師(shi)的(de)(de)建議。

3、心理/香薰使用(yong)：配合(he)擴香儀使用(yong)，結合(he)輕松舒緩的(de)(de)音樂，品嘗溫暖清新的(de)(de)花草果茶(cha)，放松身心進行冥想(xiang)，放下塵世煩惱，讓心境自由(you)飛揚(yang)，給自己一個重生的(de)(de)感覺。

五、甜橙精油的魔法配方

美(mei)白補(bu)水：甜橙1滴(di)+ 玫瑰1滴(di)——睡前(qian)溫敷。

幫助睡眠：甜橙3滴+ 薰衣草1滴+ 洋甘菊1滴——熏香。

消化(hua)不良：甜橙3滴(di)(di)+ 薄荷1滴(di)(di)+ 甜杏(xing)仁油10毫(hao)升——按摩(mo)腹部(bu)。

加速新陳代(dai)謝(xie)：甜(tian)橙3滴(di)+ 天竺葵3滴(di)+ 薰衣草2滴(di)——泡(pao)浴。

促進排毒：甜(tian)橙1滴+ 檸檬1滴——泡浴。

芳香家居：甜橙10滴+ 清水一盆(pen)——擦拭(shi)家具。

六、甜橙精油使用注意事項

甜橙精油具輕微光敏(min)性，使用(yong)后4-8小時(shi)內要避免曬到陽光。請(qing)勿將皮膚(fu)長(chang)期暴露于強光下(xia)，建議晚上(shang)使用(yong)，敏(min)感肌膚(fu)慎用(yong)。