番茄紅素對男性的好處

1、養護前列腺

番茄紅素的最大作(zuo)用就(jiu)是能迅速(su)通過(guo)人體血液(ye)循環進入(ru)前(qian)列腺(xian)組織，其超(chao)強生物活性，對前(qian)列腺(xian)恢復(fu)健康有很大的益處，可以幫(bang)助損(sun)傷的前(qian)列腺(xian)快速(su)恢復(fu)健康狀態。

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2、保護心血管、預防動脈硬化

在動脈粥樣硬化的發(fa)生(sheng)和發(fa)展過程中，血(xue)管內膜中的脂(zhi)蛋白氧化是一(yi)個關鍵因素(su)(su)。番茄(qie)紅(hong)素(su)(su)能防止血(xue)中低密(mi)度脂(zhi)蛋白氧化，降(jiang)低血(xue)液中的膽固醇和血(xue)脂(zhi)。研究發(fa)現，每天吃至少含8毫(hao)克番茄(qie)紅(hong)素(su)(su)的番茄(qie)制品，能明顯降(jiang)低動脈硬化等(deng)心血(xue)管疾病發(fa)生(sheng)的風險。

3、提高免疫力，延緩衰老、抗氧化，改善皮膚過敏

番茄(qie)紅(hong)素可清(qing)除人體(ti)(ti)器官和(he)組織中的自由基(ji)，保護它們免(mian)受(shou)侵害(hai)，增(zeng)強機體(ti)(ti)免(mian)疫力、恢復體(ti)(ti)能。同(tong)時，番茄(qie)紅(hong)素可以最(zui)有效地清(qing)除人體(ti)(ti)內的自由基(ji)、抗氧化，保持細(xi)胞正常代謝，預防衰老。并有助于改善皮(pi)膚(fu)(fu)過敏(min)癥(zheng)，消除因皮(pi)膚(fu)(fu)過敏(min)而(er)引起的皮(pi)膚(fu)(fu)干燥和(he)瘙(sao)癢(yang)感，使人感覺輕松愉快。

4、保衛男性健康、提高精子質量、降低不育風險

番(fan)茄紅素可(ke)以預防及改善(shan)前(qian)列腺增(zeng)生，前(qian)列腺炎等泌尿系(xi)統(tong)疾病，并有助于(yu)提高(gao)男性(xing)精(jing)子質量，降(jiang)低不育風險(xian)。同時，可(ke)提高(gao)精(jing)子濃度和活力，令不育男子精(jing)子數量增(zeng)加(jia)、活力增(zeng)強，從(cong)而減少不育現象。

5、抑制癌細胞生長

番茄紅素可(ke)以(yi)抑(yi)制(zhi)包括乳(ru)腺(xian)癌(ai)、肺癌(ai)、胃癌(ai)及內(nei)皮組織癌(ai)細胞的生長；血清中較高量番茄紅素的婦女，罹患子宮頸癌(ai)的幾率(lv)較低(di)。

6、抗紫外線輻射功能

番茄(qie)(qie)紅素能對抗紫外(wai)線損傷。研究(jiu)人(ren)員(yuan)給10名(ming)健康人(ren)各補充28毫(hao)克β-胡蘿卜素和2毫(hao)克番茄(qie)(qie)紅素1-2個月(yue)，結果服用番茄(qie)(qie)紅素人(ren)群(qun)紫外(wai)線印發紅斑(ban)的面積(ji)減少，程度減輕(qing)。

7、解酒

番茄紅素還具有極(ji)強的(de)解酒作用。酒精在(zai)人體內的(de)代謝(xie)過(guo)程(cheng)主要是氧化還原反應，會產生大量的(de)自由(you)基。平時服用番茄紅素，可以增加酒量；喝酒前服用，解酒效果顯著，可以減輕(qing)酒精對肝臟的(de)損傷；而醉酒后(hou)服用，可以減輕(qing)頭(tou)痛、嘔吐等醉酒癥狀。

男性應當如何服用番茄紅素

1、按量服用

番茄(qie)紅(hong)(hong)素的保健效果很(hen)好(hao)，對于一(yi)些男性(xing)泌尿系統疾病(bing)或(huo)者男人(ren)備孕等問題都(dou)有很(hen)好(hao)的效果。一(yi)般來(lai)說(shuo)，人(ren)體每(mei)天只需補充(chong)6.5mg的番茄(qie)紅(hong)(hong)素量(liang)就能達到日(ri)常生理所(suo)需。前列(lie)腺疾病(bing)可(ke)適當(dang)增量(liang)，比如10mg以上(shang)。另外，我國有相關規定，番茄(qie)紅(hong)(hong)素的最高服(fu)用量(liang)為每(mei)日(ri)70mg。

2、適當延長服用時間

保健(jian)品不是(shi)藥(yao)品，是(shi)一種功(gong)效性食品。消費(fei)者不能(neng)(neng)要求(qiu)服(fu)用(yong)幾天就能(neng)(neng)達到效果，番茄(qie)紅素的(de)效果是(shi)循序漸進(jin)的(de)，主張(zhang)在慢(man)慢(man)的(de)調養(yang)過(guo)程中達到治療的(de)效果。在吃番茄(qie)紅素的(de)時候可以適當延長服(fu)用(yong)時間，但身體如果出現異常情(qing)況，應(ying)及時停用(yong)。