一、香薰精油怎么用

1、香薰沐浴法

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水(shui)加2滴精華油，把(ba)混合后的(de)水澆在(zai)蒸(zheng)氣房的(de)熱源上(如燒(shao)紅的石頭)，帶著香(xiang)薰(xun)的蒸氣便(bian)徐(xu)徐(xu)散出，盡情吸入這(zhe)些香(xiang)薰(xun)蒸氣，它們(men)是身(shen)體(ti)及(ji)皮膚的絕(jue)佳保(bao)養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕(jue)佳的消滅效果。

2、蒸薰法

香熏爐熏香法

把清水倒(dao)進香熏爐的盛(sheng)水器中，加入5-6滴(di)精(jing)(jing)油(you)。燃點蠟燭放(fang)置在香熏(xun)(xun)爐(lu)內，待熱力使水中精(jing)(jing)華(hua)油(you)徐徐釋放(fang)出來。調配不(bu)(bu)同的(de)精(jing)(jing)油(you)滴(di)入香熏(xun)(xun)爐(lu)中，便可得到不(bu)(bu)同的(de)效果(guo)，有助于制(zhi)造不(bu)(bu)同的(de)氣氛(fen)。

加濕機熏香法

在加濕(shi)機的水箱中直接(jie)加入(ru)5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水(shui)霧散發到空氣中。

暖氣機香熏法

將(jiang)棉球沾(zhan)上精華油，放在暖(nuan)氣(qi)管散發熱氣(qi)的地(di)方，使(shi)精油隨暖(nuan)氣(qi)散發到空氣(qi)中。

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3、吸入法

居家吸入法

把(ba)近沸(fei)的熱水注入玻璃(li)或瓷質的臉盆(pen)中，選擇1-3種(zhong)精(jing)油滴(di)于熱(re)水里，總數不(bu)超過六滴(di)，將(jiang)精(jing)油充分攪勻后(hou)。以大浴巾將(jiang)整(zheng)個(ge)頭部(bu)及(ji)臉盆覆(fu)蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷(he)2滴可治療感冒。

簡單吸入法

將(jiang)精油1-3滴滴于(yu)面巾或手帕中嗅吸。

4、香薰漱口法

將2-3滴精油(you)滴入(ru)一(yi)杯水中攪勻(yun)，嗽(sou)喉10秒鐘，然后吐出，重復至整(zheng)杯水用完，每(mei)天香薰漱口(kou)，可(ke)保持口(kou)氣清新， 保護(hu)牙齒，減(jian)少喉炎。常(chang)用精油：茶樹(shu)，薰衣草，薄荷。牙痛(tong)(tong)時(shi)，把肉桂(gui)一滴(di)，不需稀釋，直(zhi)接(jie)用棉簽點在牙痛(tong)(tong)部位，即(ji)可(ke)緩解牙痛(tong)(tong)。

5、按摩法

保健按(an)(an)摩(mo)一般從背部做起，兩(liang)手放在臀部上方的(de)脊(ji)椎(zhui)骨兩(liang)側(ce)，手掌朝下(xia)，沿椎(zhui)骨兩(liang)側(ce)向(xiang)肩(jian)膀移動，到頸部時，雙手向(xiang)外，一面按(an)(an)摩(mo)兩(liang)脅，一面按(an)(an)摩(mo)肩(jian)膀，再回到起點(dian)，按(an)(an)摩(mo)時必須(xu)一氣(qi)呵(he)成，中(zhong)途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精(jing)油稀釋于3—4毫(hao)升的(de)植物按摩(mo)油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩(mo)。

按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

6、濕敷法

根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮膚上，精油濕敷也是一種常見的精油使用方法，將棉紗布放入含精油的冷水(shui)或熱水(shui)中浸濕，敷于患處，可幫助精油深層滲透，改(gai)善多種身體(ti)問題。

7、護膚法

推薦(jian)在常用的植物性護膚品中，適當添(tian)加精(jing)(jing)油(you)，因為(wei)精(jing)(jing)油(you)分子極其(qi)微小，能夠迅速滲入表皮層，進入體內循環。添(tian)加精(jing)(jing)油(you)后，護膚品更(geng)易吸收(shou)。例如添(tian)加了玫(mei)瑰精(jing)(jing)油(you)后，即使是普通的美白(bai)產品，也(ye)能很快看到明顯效果。在補水、抗皺和緊致肌(ji)膚方面，精(jing)(jing)油(you)也(ye)有(you)著令人驚嘆的效果。

二、那些人不適合使用香薰精油

1、孕婦。

2、患有氣(qi)喘等氣(qi)管疾病者。

3、特殊疾病患者。

4、易過敏(min)患者。

5、年長及(ji)幼兒(er)。

6、代(dai)謝功能不好。