幼兒園早操有什么好處

1、科學的早操鍛(duan)煉能改善神(shen)經(jing)系(xi)統功能，通過早操活動可提(ti)高(gao)中(zhong)樞神(shen)經(jing)系(xi)統的機(ji)能水平，提(ti)高(gao)機(ji)體的強(qiang)度(du)、均衡性和(he)靈活性，使大腦(nao)(nao)(nao)皮質的興(xing)奮(fen)與抑制(zhi)的轉(zhuan)換能力的提(ti)高(gao)。體育(yu)鍛(duan)煉能使神(shen)經(jing)細胞(bao)獲(huo)得更充(chong)足(zu)的能量(liang)(liang)(liang)物(wu)質和(he)氧(yang)氣，使大腦(nao)(nao)(nao)和(he)神(shen)經(jing)系(xi)統在緊(jin)(jin)張的工作過程中(zhong)獲(huo)得充(chong)分的能量(liang)(liang)(liang)物(wu)質保證，據研(yan)究，當腦(nao)(nao)(nao)細胞(bao)工作時，它所需(xu)的血液量(liang)(liang)(liang)比肌肉細胞(bao)多(duo)10-20倍，在腦(nao)(nao)(nao)耗(hao)氧(yang)量(liang)(liang)(liang)占全身(shen)耗(hao)氧(yang)量(liang)(liang)(liang)的20-50%，科學的晨練能使大腦(nao)(nao)(nao)的興(xing)奮(fen)與抑制(zhi)過程合理交替(ti)，避免神(shen)經(jing)系(xi)統過程緊(jin)(jin)張，可以消除疲勞，使頭腦(nao)(nao)(nao)清醒思想(xiang)敏(min)捷。

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2、改善(shan)(shan)運動(dong)系統(tong)的(de)(de)功能(neng)，孩子經常參加(jia)幼兒園早操(cao)(cao)活(huo)動(dong)，可(ke)使肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)組織的(de)(de)貯氧能(neng)力提高(gao)，改善(shan)(shan)肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)組織的(de)(de)能(neng)量供應，增強(qiang)肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)組織的(de)(de)耐(nai)久(jiu)力，從(cong)而(er)使肥肉(rou)纖維增粗，肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)體積(ji)和(he)(he)力量增大(da)彈性提高(gao)，肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)變得發達(da)，結實而(er)有(you)力。據(ju)測定，一般(ban)人的(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)能(neng)量占體重(zhong)(zhong)的(de)(de)40%左右，而(er)經常鍛煉(lian)的(de)(de)運動(dong)員的(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)重(zhong)(zhong)量可(ke)達(da)體重(zhong)(zhong)的(de)(de)45-50%。早操(cao)(cao)還能(neng)改善(shan)(shan)骨(gu)骼的(de)(de)營(ying)養狀況(kuang)，增強(qiang)物質代(dai)謝，使骨(gu)骼有(you)機成分(fen)增加(jia)，并可(ke)改善(shan)(shan)骨(gu)骼肌(ji)(ji)(ji)(ji)與關(guan)節韌(ren)帶的(de)(de)彈性和(he)(he)柔(rou)韌(ren)性等，從(cong)而(er)可(ke)提高(gao)骨(gu)骼抗(kang)(kang)彎(wan)、抗(kang)(kang)拉、抗(kang)(kang)折、抗(kang)(kang)壓和(he)(he)抗(kang)(kang)扭能(neng)的(de)(de)性能(neng)，同時還可(ke)以提高(gao)關(guan)節和(he)(he)韌(ren)帶的(de)(de)運輸的(de)(de)幅(fu)度、靈活(huo)性和(he)(he)準(zhun)確性。

3、早操鍛(duan)煉可以提高呼吸(xi)系統的(de)(de)(de)(de)能力(li)。科學(xue)的(de)(de)(de)(de)晨(chen)練(lian)活動使(shi)呼吸(xi)頻率加快，呼吸(xi)加深，使(shi)氧(yang)氣(qi)的(de)(de)(de)(de)吸(xi)入量增加，提高人體供氧(yang)能力(li)，國(guo)際著(zhu)名(ming)的(de)(de)(de)(de)德國(guo)醫(yi)學(xue)教授赫爾(er)曼指出：“慢速長跑是保(bao)持健(jian)康的(de)(de)(de)(de)最好的(de)(de)(de)(de)手段，關鍵(jian)是氧(yang)氣(qi)，健(jian)身跑時(shi)的(de)(de)(de)(de)供氧(yang)比靜(jing)坐時(shi)8-12倍，經常晨(chen)練(lian)的(de)(de)(de)(de)人，呼吸(xi)系統老化(hua)速度比不鍛(duan)煉的(de)(de)(de)(de)人慢1倍。

4、提(ti)高(gao)(gao)和改(gai)善(shan)循(xun)環系統(tong)的功能。經(jing)常參加早(zao)操(cao)鍛煉，不僅可以加強(qiang)新陳代謝，而且改(gai)善(shan)血(xue)管的彈性(xing)，提(ti)高(gao)(gao)血(xue)液量(liang)，促(cu)進血(xue)液循(xun)環，提(ti)高(gao)(gao)機(ji)體的攝氧能力(li)(li)，在一般情況下，運動時心(xin)臟每(mei)分鐘輸出血(xue)量(liang)是平(ping)時輸出量(liang)的8倍(bei)，所以，平(ping)時不愛參加早(zao)操(cao)活動的人，稍微活動就出現心(xin)跳加、氣(qi)促(cu)、胸悶、頭痛(tong)等現象(xiang)，而晨(chen)練者由血(xue)液循(xun)循(xun)得到(dao)改(gai)善(shan)，血(xue)流量(liang)增(zeng)加，從而使(shi)心(xin)腔容量(liang)增(zeng)大，心(xin)收(shou)縮(suo)力(li)(li)增(zeng)強(qiang)，心(xin)輸出量(liang)增(zeng)加，心(xin)跳次數減少，休息時間延(yan)長，久之，會使(shi)心(xin)肌纖維變粗，心(xin)肌發達。

幼兒為什么要做早操

1、素質(zhi)教(jiao)(jiao)(jiao)育作(zuo)為一種終身(shen)受益的教(jiao)(jiao)(jiao)育，鍛煉(lian)幼(you)兒(er)(er)身(shen)體(ti)，提(ti)高幼(you)兒(er)(er)抵(di)抗疾(ji)病的能(neng)力(li)，吃(chi)苦耐勞精神必不可少(shao)。因此，幼(you)兒(er)(er)園教(jiao)(jiao)(jiao)師(shi)在動(dong)作(zuo)的技能(neng)技巧上要求(qiu)教(jiao)(jiao)(jiao)師(shi)在創編動(dong)作(zuo)、示范(fan)、教(jiao)(jiao)(jiao)操上狠下功(gong)夫，教(jiao)(jiao)(jiao)師(shi)動(dong)作(zuo)準確、規(gui)范(fan)、協調，幼(you)兒(er)(er)做操象解(jie)放軍一樣有精神、有力(li)、合拍、規(gui)范(fan)。整個早操重在提(ti)高幼(you)兒(er)(er)控制、平衡(heng)、協調身(shen)體(ti)運(yun)動(dong)的能(neng)力(li)和(he)準確性。

2、在(zai)早(zao)操活動(dong)中，幼兒(er)(er)的(de)觀(guan)察(cha)力、注(zhu)意力、記憶力、控(kong)制(zhi)力將得(de)到培養。要學會一套操，幼兒(er)(er)必須認真(zhen)觀(guan)察(cha)老師示范的(de)每一個(ge)動(dong)作，努力去學習(xi)領悟(wu)并記著(zhu)每一個(ge)動(dong)作要領，具(ju)體做(zuo)法。學會控(kong)制(zhi)處理好隊列(lie)隊形的(de)變化，走跑的(de)間距，每一個(ge)動(dong)作的(de)到位，如用(yong)力不(bu)(bu)能(neng)(neng)過多，也不(bu)(bu)能(neng)(neng)過少，手(shou)的(de)位置不(bu)(bu)能(neng)(neng)過高，也不(bu)(bu)能(neng)(neng)過低(di)等，處理好自己(ji)和(he)同伴和(he)集體的(de)關系。

3、早(zao)操活(huo)(huo)動也是欣(xin)賞美(mei)(mei)、感(gan)受美(mei)(mei)、表現(xian)美(mei)(mei)的(de)(de)(de)(de)過(guo)程。為此，在(zai)音(yin)樂的(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇上(shang)，要適合于幼兒的(de)(de)(de)(de)年齡特點，節奏感(gan)強(qiang)，旋律優美(mei)(mei)，富有(you)(you)兒童(tong)情趣。同時，教師自身(shen)應具有(you)(you)姿態的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)、行為的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)、語言(yan)的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)、情緒(xu)的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)，用正確(que)、規范、優美(mei)(mei)、有(you)(you)力(li)的(de)(de)(de)(de)姿態感(gan)染幼兒，用“你真行”，“你好棒”等語言(yan)鼓勵小朋友(you)，使他們用一種積(ji)極向上(shang)，振奮的(de)(de)(de)(de)精神投(tou)入到早(zao)操活(huo)(huo)動中去。

4、幼兒園整個(ge)早操(cao)(cao)活(huo)動(dong)(dong)(dong)，又有(you)變化(hua)又有(you)統一，有(you)動(dong)(dong)(dong)態動(dong)(dong)(dong)作(zuo)也有(you)靜態動(dong)(dong)(dong)作(zuo)，有(you)集中活(huo)動(dong)(dong)(dong)又有(you)分(fen)散(san)活(huo)動(dong)(dong)(dong)。這樣充分(fen)調動(dong)(dong)(dong)每個(ge)幼(you)兒參(can)與早操(cao)(cao)活(huo)動(dong)(dong)(dong)的主動(dong)(dong)(dong)性、積極性。通過幾年的實踐，我們對孩子的教育(yu)各個(ge)方(fang)面(mian)見到了成效(xiao)，希望家長們和我們一樣教育(yu)孩子從每個(ge)方(fang)面(mian)每個(ge)活(huo)動(dong)(dong)(dong)都要參(can)與。