【聽力保護】關注聽力健康 從生(sheng)活細(xi)節做起

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耳聾疾病不容忽視

備(bei)孕時(shi)，夫妻雙方(fang)需(xu)要做相(xiang)關的耳聾基因檢查，特別(bie)是有(you)耳聾病史(shi)的夫妻；

對(dui)于(yu)早產、異常出(chu)生(sheng)的小(xiao)孩(hai)要進行(xing)跟蹤、隨(sui)訪；

出生后(hou)的(de)嬰幼兒進(jin)行聽(ting)力篩(shai)查(cha)，如有聽(ting)力障礙(ai)的(de)，需要及時進(jin)行相關的(de)診(zhen)斷(duan)和治療；

學生(sheng)期間，容易出現增(zeng)殖體肥大(da)，導致中耳炎；

中(zhong)老年會有(you)耳聾耳鳴等(deng)情況出(chu)現(xian)。

根據世界衛生(sheng)組(zu)織2013年報告，全球(qiu)有3.6億聽(ting)力(li)殘疾人(ren)，占全球(qiu)總人(ren)數的5.3%，其中，聽(ting)力(li)殘疾50%可以通(tong)過(guo)初(chu)級(ji)耳科保健(jian)加以預防和避免。初(chu)級(ji)耳科保健(jian)包括(kuo)進行聽(ting)力(li)篩查、護耳意識、基因干預等方面。

老年聽力障礙常見誤區

聽力不(bu)好(hao)是老化所致(zhi)，屬(shu)正常(chang)現象。

遇到聽力(li)下(xia)降，應及時進行(xing)聽力(li)測試、明(ming)確診斷，科(ke)學選擇助(zhu)聽裝置，避(bi)免影響生活質量。

助聽器只是放大聲音，噪音很(hen)大。

其(qi)實，現在的(de)數字助聽器技術先進，經(jing)過調試后，可以降低噪音(yin)，提(ti)升(sheng)語(yu)音(yin)清晰度。

助聽(ting)器不會恢復聽(ting)力(li)，聽(ting)力(li)反而(er)越來(lai)越差。

助聽器是輔助設備，可以幫助聽清聲音，方(fang)便(bian)生活，并能減緩(huan)聽力下降。

在日常生活中，我們應該有以下愛耳意識：

1. 日常生活防噪音(yin)。長時間(jian)接觸機器轟鳴、車間(jian)喧(xuan)鬧(nao)等各種噪音(yin)，會(hui)導致內耳微(wei)細血(xue)管處于痙攣狀態(tai)，內耳供血(xue)減少，聽力也(ye)會(hui)急劇減退。

2. 良好的心理狀態。長期處于急躁、惱怒的狀態，會(hui)導致體內(nei)(nei)植物神經失去正常的調節功能，使(shi)內(nei)(nei)耳發生(sheng)缺血、水腫(zhong)和聽力(li)障礙。

3. 學會按摩。每天早晚5—10分鐘按摩耳垂(chui)前后的處風穴和聽會穴，可以增加內耳血液循環，保護聽力。

4. 注意用藥。避免(mian)使用慶大霉素、卡那(nei)霉素等耳毒性(xing)藥物。

5. 最好不要挖(wa)耳(er)(er)朵。用(yong)耳(er)(er)勺(shao)等經常掏挖(wa)耳(er)(er)朵，容(rong)易碰傷耳(er)(er)道(dao)，引起感染、發炎甚至弄壞鼓(gu)膜(mo)。在(zai)難受(shou)時，可以用(yong)棉簽(qian)沾少(shao)許酒精或甘油(you)輕擦耳(er)(er)道(dao)。

6. 護(hu)耳(er)補腎。中醫(yi)認為，聽力減(jian)退與腎虛有關，因此可以(yi)食用芝麻(ma)粥、核桃粥等。

7. 不要長(chang)時(shi)間(jian)(jian)使(shi)用耳機。耳機音量過大(da)或使(shi)用時(shi)間(jian)(jian)過長(chang)，均會導(dao)致聽力下降。