1、有利(li)于(yu)(yu)睡(shui)(shui)眠。睡(shui)(shui)衣質地(di)柔和(he)，穿著舒適，既利(li)于(yu)(yu)入眠，又利(li)于(yu)(yu)熟睡(shui)(shui)。

2、可防多種疾病(bing)。人在睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)時，毛孔開放，易受(shou)風(feng)寒(han)，比如傷風(feng)感(gan)冒就與(yu)睡(shui)(shui)(shui)后受(shou)涼(liang)有關；中、老年常見的(de)肩(jian)周炎也與(yu)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)時肩(jian)部受(shou)寒(han)有關；冠心病(bing)人受(shou)冷(leng)刺激后易發生心絞痛等癥狀(zhuang)。而穿(chuan)睡(shui)(shui)(shui)衣可有效(xiao)地(di)抵御(yu)睡(shui)(shui)(shui)后的(de)風(feng)寒(han)。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。【詳細】

1、裸(luo)睡(shui)有種無拘(ju)無束的自(zi)由快感， 有利(li)于增強(qiang)皮腺和汗腺的分泌，有利(li)于皮膚(fu)的排(pai)泄和再生。有利(li)于神經的調節(jie)，有利(li)于增強(qiang)適應和免疫能(neng)力。

2、裸睡對(dui)治療(liao)緊(jin)張性(xing)疾(ji)病的(de)(de)療(liao)效極高，特別是腹部內(nei)臟神經系統方面的(de)(de)緊(jin)張狀態容易得到(dao)消除，還能促(cu)進血液(ye)循環，使(shi)慢(man)性(xing)便秘、慢(man)性(xing)腹瀉以(yi)及腰痛、頭(tou)痛等疾(ji)病得到(dao)較大程度的(de)(de)改(gai)善。 同時，裸睡對(dui)失眠的(de)(de)人也(ye)會有一定(ding)的(de)(de)安(an)撫作用。

3、裸睡(shui)不(bu)(bu)但使人(ren)意外感到(dao)(dao)溫暖和舒適，連婦(fu)科(ke)常見的(de)腰(yao)痛(tong)及生理性月經痛(tong)也得(de)到(dao)(dao)了減(jian)輕，以往(wang)因手(shou)腳冰(bing)涼而久(jiu)久(jiu)不(bu)(bu)能入睡(shui)的(de)婦(fu)女，采(cai)取(qu)裸睡(shui)方式后，很(hen)快就能入睡(shui)了。

4、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。【詳細】

純棉睡衣

優(you)點：純棉(mian)睡衣(yi)有良好(hao)的吸濕(shi)透(tou)氣性，輕柔親肌，可以(yi)(yi)給您(nin)帶來完美舒適體驗。而且純棉(mian)睡衣(yi)是以(yi)(yi)棉(mian)花(hua)為原(yuan)料(liao)紡織而成，天然、無污染，不(bu)刺激皮膚(fu)，穿著更安全；

缺點：純棉睡衣容(rong)易(yi)皺且(qie)不容(rong)易(yi)撫平、還易(yi)縮(suo)水、易(yi)變(bian)形，如果是質量比(bi)較(jiao)差的純棉睡衣，洗幾次就會變(bian)得比(bi)較(jiao)難看。

真絲睡衣

優點(dian)：真絲(si)，在人們(men)的(de)印象里，高(gao)貴典雅，而(er)且昂貴的(de)價(jia)錢讓(rang)很多人望(wang)而(er)卻步。真絲(si)睡(shui)衣(yi)特有(you)的(de)珍珠般光澤(ze)，將(jiang)它(ta)的(de)華麗與(yu)高(gao)檔(dang)盡情展(zhan)現。真絲(si)睡(shui)衣(yi)手感(gan)滑爽、柔軟(ruan)，有(you)良(liang)好的(de)吸濕性、透氣性、還具有(you)良(liang)好護膚保(bao)健作用。

缺(que)點(dian)：真絲睡(shui)衣比較(jiao)嬌貴(gui)，在洗滌(di)的(de)過(guo)程中要尤為注(zhu)意。

蕾絲睡衣

優(you)點：蕾絲(si)睡衣一(yi)直憑借它特有(you)的(de)浪漫(man)、性感深受(shou)很(hen)多女性青(qing)睞。蕾絲(si)面料輕薄、透(tou)氣，夏天穿會比(bi)較涼爽;而且穿在(zai)身上非常輕盈，沒(mei)有(you)絲(si)毫的(de)沉重(zhong)感。與純棉相比(bi)，蕾絲(si)睡衣不容(rong)易皺，不容(rong)易縮水(shui)，穿起(qi)來自(zi)由輕松。

缺點：蕾絲屬于化纖面料，對身(shen)體(ti)有一(yi)定(ding)的刺激，不(bu)過隨著科技研發能力(li)增強(qiang)，這種刺激性(xing)將(jiang)會降到最低點。

網紗睡衣

優(you)(you)點：網(wang)紗睡衣的(de)(de)面料成(cheng)分一般是(shi)錦綸(lun)與氨綸(lun)。錦綸(lun)最(zui)大的(de)(de)優(you)(you)點就是(shi)強度高、耐磨性好;而氨綸(lun)則有(you)優(you)(you)良的(de)(de)彈(dan)性，集兩者優(you)(you)勢于一體的(de)(de)網(wang)紗睡衣，質量好，耐穿;彈(dan)性佳(jia)，讓(rang)您伸展自如(ru)。另外，網(wang)紗睡衣的(de)(de)透(tou)氣性也(ye)比較(jiao)好，表面隱約的(de)(de)光澤透(tou)出(chu)一種高檔時尚感(gan)。

缺點：錦綸久曬就會變黃，和氨綸一樣強度差，吸濕不好。【詳細】

吊帶式裙裝

吊(diao)(diao)帶式(shi)睡衣多用于(yu)夏季。由(you)于(yu)夏季炎熱，汗水常(chang)常(chang)將人們的內衣打濕。所以(yi)，既要解決汗濕的問題(ti)，又(you)要考慮美觀，于(yu)是(shi)，吊(diao)(diao)帶式(shi)睡衣登場亮相了。主要是(shi)吊(diao)(diao)帶式(shi)背心和短褲和吊(diao)(diao)帶式(shi)裙。

分體式套裝

分(fen)(fen)體(ti)式(shi)(shi)睡(shui)衣的(de)(de)最(zui)大(da)(da)優點(dian)是(shi)(shi)穿著(zhu)舒適行動方(fang)便(bian)。居家大(da)(da)多(duo)數都愿意選(xuan)擇這(zhe)種(zhong)款式(shi)(shi)的(de)(de)睡(shui)衣。分(fen)(fen)體(ti)式(shi)(shi)睡(shui)衣的(de)(de)款式(shi)(shi)主要體(ti)現在上衣領(ling)(ling)(ling)型的(de)(de)變(bian)化上。小(xiao)西服領(ling)(ling)(ling)式(shi)(shi)的(de)(de)上衣是(shi)(shi)最(zui)常見的(de)(de)一種(zhong)領(ling)(ling)(ling)型，寬松的(de)(de)設計，兩個大(da)(da)貼(tie)兜充分(fen)(fen)體(ti)現出(chu)了實用(yong)的(de)(de)價(jia)值。

連身式睡袍

睡袍(pao)(pao)的款式(shi)(shi)幾乎是沒有多(duo)大的變化，一(yi)根腰(yao)帶(dai)橫腰(yao)攔截，將睡袍(pao)(pao)與(yu)肌(ji)膚(fu)擁抱在一(yi)起(qi)。讓肌(ji)膚(fu)徹底地感受睡袍(pao)(pao)柔(rou)軟里襯的撫摸。由于(yu)這(zhe)是一(yi)種較為(wei)(wei)單(dan)一(yi)的款式(shi)(shi)，于(yu)是，睡袍(pao)(pao)便在無形(xing)之(zhi)中被人(ren)為(wei)(wei)地男(nan)性(xing)(xing)化了(le)。睡袍(pao)(pao)的柔(rou)軟與(yu)男(nan)人(ren)的剛性(xing)(xing)的完美組(zu)合，往往被人(ren)們理想地認為(wei)(wei)穿睡袍(pao)(pao)的男(nan)人(ren)溫柔(rou)而(er)性(xing)(xing)感。【詳細】

1、睡衣并非家居服，冬季也別太厚

睡(shui)(shui)衣只在睡(shui)(shui)眠(mian)時穿著，不宜過厚。尤(you)其是冬天，輕薄或稍有些厚度的(de)睡(shui)(shui)衣才(cai)更(geng)適(shi)合睡(shui)(shui)眠(mian)，太厚的(de)睡(shui)(shui)衣透氣(qi)性(xing)差，會妨(fang)礙皮膚正常呼吸和汗(han)液蒸發，反而不夠保(bao)暖，也會讓你(ni)的(de)睡(shui)(shui)眠(mian)質(zhi)量下降。

2、睡衣顏色宜淺淡，材質首選全棉

粉紅(hong)、淡綠和米黃等(deng)淡雅的(de)色(se)彩，更(geng)有益睡眠；鮮(xian)紅(hong)、深藍等(deng)色(se)彩，不利(li)于情(qing)緒放松，影(ying)響夜間休(xiu)息，所以(yi)睡衣最好選素淡的(de)色(se)彩。

全棉睡衣吸濕性好，而且柔軟透(tou)氣，不易(yi)刺激(ji)皮膚，貼身(shen)穿著(zhu)更舒適、安(an)全。化纖材(cai)質的睡衣在冬季易(yi)起靜電，不適合選擇；麻質睡衣會影響睡眠(mian)，也應該排除。

3、分體睡衣更方便，尺寸寬松些好

睡(shui)衣(yi)款式(shi)可以分成(cheng)三種：吊帶(dai)式(shi)、分體式(shi)和連身式(shi)睡(shui)袍。冬季(ji)更適合選擇分體式(shi)睡(shui)衣(yi)，不僅穿(chuan)著舒適，行動起(qi)來也更方便(bian)。

在尺(chi)寸上(shang)，睡(shui)衣不(bu)宜(yi)過(guo)小、過(guo)緊或剛剛好，相對寬松比較好，穿著(zhu)入睡(shui)時不(bu)會有束(shu)縛感。

4、睡衣要勤換勤洗，在陰涼處晾干

睡衣(yi)要勤(qin)換(huan)勤(qin)洗(xi)，油性皮膚的人至少一周應(ying)該(gai)換(huan)洗(xi)一次。睡衣(yi)和(he)內衣(yi)一樣，不(bu)宜在(zai)陽光下暴曬(shai)(shai)，因為日曬(shai)(shai)會縮短衣(yi)物(wu)壽命，最好是在(zai)陰涼處晾(liang)干。【詳(xiang)細】

1.清洗(xi)睡衣(yi)時，應該(gai)用冷水或(huo)者40度以下的溫水和一般(ban)的中(zhong)性洗(xi)滌劑或(huo)者內衣(yi)專用洗(xi)滌劑，用手(shou)輕(qing)按清洗(xi)睡衣(yi)。

2.使(shi)用洗滌劑時，量不能太多，否則會給睡衣質地帶來負擔，損害睡衣的穿著壽命。

3.清洗(xi)睡(shui)衣(yi)時，應該(gai)在溫(wen)水中放入洗(xi)滌劑，待(dai)完全溶解(jie)后(hou)才(cai)能將睡(shui)衣(yi)放進(jin)溫(wen)水中。

4.切忌洗滌劑不(bu)能直接(jie)與(yu)睡衣(yi)接(jie)觸，避免睡衣(yi)褪色或者顏色不(bu)均勻。

5.清洗睡衣時(shi)勿使(shi)用漂白(bai)劑，因為含氯漂白(bai)劑會損(sun)害(hai)衣物的面(mian)料甚至(zhi)使(shi)睡衣變黃(huang)。

6.由于日曬容易是睡衣變質、變黃，影響它的使用壽命，所以清洗完畢的睡衣應該放在陰涼處晾干。【詳細】