一、孕婦坐長途車注意事項

1、避免血液不循環，孕媽咪每天需要隔1-2小時起來走動，不能長時間保持一個姿勢坐著，孕媽媽乘坐長途汽車長時間坐著，導(dao)致(zhi)下肢(zhi)血液(ye)(ye)循環(huan)不(bu)暢(chang)通，讓骨盆(pen)受(shou)壓，迫使子宮(gong)內血液(ye)(ye)不(bu)暢(chang)，孕(yun)媽咪血液(ye)(ye)不(bu)循環(huan)對胎兒的發育和健(jian)康(kang)是有危(wei)害(hai)的。

2、不(bu)要憋(bie)尿，孕媽咪不(bu)能長(chang)時(shi)間憋(bie)尿，孕媽媽一般有尿頻的現象(xiang)發(fa)(fa)生，而孕媽媽乘坐長(chang)途(tu)汽車不(bu)能經常上廁(ce)所(suo)，時(shi)常憋(bie)尿會導致膀胱發(fa)(fa)炎(yan)，甚至往上逆行引發(fa)(fa)腎臟的發(fa)(fa)炎(yan)。一旦發(fa)(fa)炎(yan)就會導致腰部酸(suan)痛(tong)、發(fa)(fa)燒，這(zhe)對(dui)孕媽媽和胎兒是極為不(bu)利的。

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3、避免勞累(lei)過(guo)度，孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)自己休(xiu)(xiu)息(xi)好(hao)，寶(bao)寶(bao)才能(neng)休(xiu)(xiu)息(xi)好(hao)，如果孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)乘坐長途汽車長時間(jian)奔(ben)波過(guo)度勞累(lei)，讓孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)沒有得到好(hao)的(de)休(xiu)(xiu)息(xi)，長時間(jian)精神處于疲憊狀態，將會影響胎兒(er)發育遲(chi)緩，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)健康直接關(guan)系到寶(bao)寶(bao)，嚴重的(de)甚至還(huan)會造成(cheng)流產或早產。

4、避免外來沖擊(ji)擠(ji)壓(ya)， 孕(yun)媽咪(mi)(mi)坐長途汽車(che)難免會受(shou)到波動擠(ji)壓(ya)，長途汽車(che)在路上快(kuai)速行駛產生晃動，長時間坐著胎兒受(shou)到波動擠(ji)壓(ya)，會導致胎動異(yi)常，造成孕(yun)媽咪(mi)(mi)身體不適，腹部疼痛等狀況(kuang)，如(ru)果外來沖擊(ji)擠(ji)壓(ya)過度(du)將會影響胎兒的出生。

5、孕婦坐車最好是買(mai)走高(gao)速的(de)(de)(de)車票(piao)，因為購買(mai)走高(gao)速的(de)(de)(de)車票(piao)能夠避免中(zhong)途多(duo)站停車的(de)(de)(de)狀(zhuang)況，不(bu)僅僅是能有效的(de)(de)(de)節(jie)省時間，也減少路途的(de)(de)(de)顛簸。

6、適當的(de)(de)活動身體，因為(wei)孕(yun)婦(fu)長期維(wei)持一個姿勢是很不好的(de)(de)，因為(wei)孕(yun)婦(fu)的(de)(de)行(xing)動不便，所以孕(yun)婦(fu)出行(xing)最(zui)好是有(you)親朋好友的(de)(de)陪(pei)伴，特(te)別是坐長途(tu)車(che)的(de)(de)時候。

7、孕婦坐長途車時需要自備一些必需品，像是牙刷、衛生紙和濕(shi)紙巾(jin)、小(xiao)毛巾(jin)和暈(yun)車嘔吐用的(de)袋子(zi)等(deng)，因為這些物品能夠幫助孕婦(fu)在車上(shang)做(zuo)簡單的(de)清洗，能夠避免長時(shi)間(jian)坐車的(de)不適感，也可帶上(shang)一(yi)些電(dian)子(zi)設備，若是在車上(shang)感到無聊，也可以聽聽歌(ge)看看書來解悶。

8、如果感覺(jue)不適應要(yao)及(ji)時下車，緊急情況要(yao)通知警(jing)察(cha)。

9、讓脖子(zi)或后背(bei)倚靠的充氣(qi)枕頭，舒(shu)緩自己身(shen)體(ti)的壓(ya)力，為方便(bian)休息，若是白(bai)天的長途車，則建(jian)議(yi)在睡覺(jue)時戴眼鏡或是眼罩。

孕婦坐長途車防范措施

1.在(zai)無法避(bi)免的情況，一定要選擇適合的座位，給(gei)孕媽(ma)咪(mi)一定的空間休息安(an)靜(jing)，孕媽(ma)媽(ma)需要靜(jing)養。

2.選擇私(si)家(jia)車(che)，乘坐私(si)家(jia)車(che)比(bi)較方便，避免長時(shi)間勞(lao)累過度，影響孕媽咪和胎兒(er)的健康。

3.出行前一定要(yao)進行產檢，做好預防措施，對(dui)孕媽媽和(he)寶寶都(dou)是一個(ge)很(hen)好的安(an)全保障。

4.親人陪同，孕媽媽出(chu)門一(yi)定要注意人身安全第一(yi)，有家人陪同可(ke)讓孕媽媽放松，避免孕媽媽緊張情緒。

二、老年人乘坐長途車注意事項

出發前多準備

老(lao)年(nian)人對外界環境的(de)(de)適應能力(li)較(jiao)差，所以天氣情況對老(lao)年(nian)人的(de)(de)影響(xiang)非常(chang)大，甚至老(lao)年(nian)常(chang)見病的(de)(de)發作就與天氣有(you)直接(jie)關系。

一般(ban)有(you)老(lao)(lao)年人(ren)(ren)參與的(de)(de)出(chu)行多為串(chuan)門(men)、逛(guang)街買東西、郊游等，因此老(lao)(lao)年人(ren)(ren)對(dui)于(yu)時間和(he)地點的(de)(de)要求相對(dui)上班(ban)族的(de)(de)出(chu)行自由度要大一些，所(suo)以(yi)不(bu)是像看病這樣緊(jin)急(ji)的(de)(de)出(chu)行需求，建議在出(chu)發前對(dui)天(tian)氣和(he)路線進行更詳細、周到(dao)的(de)(de)規劃。如果是極熱、極冷、大風、下雨這樣的(de)(de)天(tian)氣就不(bu)建議帶著(zhu)老(lao)(lao)年人(ren)(ren)出(chu)行了。

在(zai)時(shi)間方面(mian)應盡量避開在(zai)行車高峰期出行，因為路上的(de)(de)堵車對(dui)于老(lao)年(nian)人(ren)(ren)來說是(shi)非常痛苦的(de)(de)事兒。您不(bu)要(yao)用自己的(de)(de)眼(yan)光看待老(lao)年(nian)人(ren)(ren)的(de)(de)問題(ti)(ti)，有時(shi)候對(dui)于年(nian)輕人(ren)(ren)不(bu)是(shi)問題(ti)(ti)的(de)(de)問題(ti)(ti)對(dui)于老(lao)年(nian)人(ren)(ren)可(ke)能是(shi)天大的(de)(de)難題(ti)(ti)。

上下車需謹慎

我們平時(shi)上(shang)車時(shi)都(dou)是(shi)拉(la)開門一步邁上(shang)去，然后屁(pi)股順勢往里一坐。但對(dui)于老年(nian)人來說，就上(shang)車這(zhe)件事兒(er)絕對(dui)不(bu)是(shi)輕松的事兒(er)，因為這(zhe)個動(dong)作需要(yao)腿和腰部同時(shi)用勁，再加(jia)上(shang)身體上(shang)很多關節都(dou)要(yao)隨(sui)之旋(xuan)轉，容易讓老年(nian)人已經(jing)老化或者(zhe)有損傷的肌肉、骨節受傷。

正確(que)的動作是(shi)：讓老(lao)年人先背(bei)對著座椅坐下(xia)，屁股坐穩后(hou)，再協(xie)助老(lao)年人轉身把腿(tui)收到(dao)車內，這樣可以(yi)減小(xiao)老(lao)年人受傷的幾率。

此(ci)外，對(dui)(dui)于老年人常用的輪椅和拐杖等輔助工具，一定(ding)要放(fang)在(zai)后備(bei)廂中并固定(ding)好，禁止放(fang)在(zai)座艙內(nei)!因(yin)為在(zai)緊急情況下(xia)這(zhe)些金屬家伙可能會對(dui)(dui)車(che)內(nei)乘員(yuan)造成嚴重傷害。

老年人也要系好安全帶

除了很早接觸汽車的老司機們(men)，多(duo)數(shu)老年人(ren)基本上(shang)沒有接受過正(zheng)(zheng)式(shi)的乘(cheng)車(che)安(an)全知識(shi)學習，也沒有針對老年人(ren)乘(cheng)車(che)這個(ge)問題給予足夠(gou)的關心，加上(shang)年輕人(ren)沒有主動把(ba)安(an)全乘(cheng)車(che)須知傳(chuan)達給他(ta)(ta)們(men)，導致他(ta)(ta)們(men)不知道怎樣(yang)才是(shi)正(zheng)(zheng)確的，怎樣(yang)才是(shi)安(an)全的。

人(ren)進入(ru)老年(nian)(nian)(nian)(nian)后(hou)身(shen)體情況就開始走下(xia)坡路，對(dui)于(yu)外界傷害的(de)(de)承(cheng)受(shou)能力也(ye)大打(da)折(zhe)扣，一個對(dui)于(yu)成(cheng)年(nian)(nian)(nian)(nian)人(ren)很普(pu)通的(de)(de)磕碰也(ye)許就一個急(ji)剎車(che)(che)就可(ke)能造(zao)成(cheng)老年(nian)(nian)(nian)(nian)人(ren)的(de)(de)骨折(zhe)，所以說老年(nian)(nian)(nian)(nian)人(ren)更需(xu)要(yao)安(an)全(quan)(quan)帶(dai)的(de)(de)保護。我提(ti)示(shi)過一些老年(nian)(nian)(nian)(nian)人(ren)乘車(che)(che)需(xu)要(yao)用(yong)安(an)全(quan)(quan)帶(dai)，但是得到(dao)的(de)(de)反饋(kui)都是“這(zhe)是干什么用(yong)的(de)(de)?”、“這(zhe)個怎(zen)么系(xi)，我不會(hui)”、“系(xi)上很不舒服，我不系(xi)了”。在這(zhe)里我建議(yi)年(nian)(nian)(nian)(nian)輕(qing)的(de)(de)朋(peng)友們(men)(men)(men)(men)，在之后(hou)你們(men)(men)(men)(men)駕車(che)(che)帶(dai)著年(nian)(nian)(nian)(nian)邁的(de)(de)父母出行的(de)(de)時候，告訴(su)他(ta)們(men)(men)(men)(men)應(ying)該系(xi)好安(an)全(quan)(quan)帶(dai)并告訴(su)他(ta)們(men)(men)(men)(men)使用(yong)方法，這(zhe)是對(dui)他(ta)們(men)(men)(men)(men)負責(ze)，這(zhe)是你應(ying)該做的(de)(de)，是你的(de)(de)責(ze)任。

輪椅、拐杖要放在后備廂內并固定好

很多(duo)腿(tui)腳不方便的老年人會使用輪椅或拐杖等輔助行(xing)(xing)走的工具，這些(xie)比較大的金屬家伙必須放在(zai)(zai)行(xing)(xing)李箱中，千(qian)萬別(bie)放在(zai)(zai)座艙內，在(zai)(zai)急剎車(che)(che)時它們會給車(che)(che)內乘員(yuan)造(zao)成嚴重(zhong)的傷害，甚至是致命的。

如果是放在(zai)后(hou)備(bei)廂中也請確定關好后(hou)備(bei)廂的艙門，避(bi)免在(zai)行駛(shi)中后(hou)備(bei)廂突然彈起影響(xiang)您的駕(jia)車(che)實驗或者導(dao)致后(hou)備(bei)廂中的物(wu)品掉落(luo)。

在車內備一些常備藥

老(lao)(lao)年人(ren)(ren)對外界變化比(bi)(bi)較敏(min)感，在情(qing)(qing)況多變的(de)(de)道路上乘車，比(bi)(bi)較容易(yi)產(chan)生不(bu)適感，嚴(yan)(yan)重(zhong)(zhong)時還會(hui)引發老(lao)(lao)年人(ren)(ren)常見疾(ji)病(bing)(bing)。所(suo)以建議大家根據長輩(bei)的(de)(de)身體情(qing)(qing)況在車內也備一(yi)份(fen)常用(yong)藥，特別是(shi)針(zhen)對發病(bing)(bing)快影響嚴(yan)(yan)重(zhong)(zhong)的(de)(de)病(bing)(bing)，比(bi)(bi)如心臟不(bu)太好的(de)(de)老(lao)(lao)年人(ren)(ren)，建議在車內或(huo)隨(sui)身帶一(yi)瓶(ping)速效救心丸，容易(yi)高血壓的(de)(de)老(lao)(lao)年人(ren)(ren)備一(yi)份(fen)降壓片。

三、帶小孩坐長途車注意事項

1不要選擇臥鋪長途車

臥(wo)鋪(pu)車(che)經常出危險，所以(yi)帶著孩子(zi)回家，盡量不(bu)要(yao)坐臥(wo)鋪(pu)車(che)，如果距(ju)離很(hen)遠，還是去(qu)坐火車(che)的(de)臥(wo)鋪(pu)吧，安全是第(di)一的(de)。

2提前讓孩子排便

坐客車時(shi)，孩子比(bi)較麻煩，經常尿(niao)或(huo)者(zhe)大便，所以上車前先(xian)讓孩子排(pai)(pai)尿(niao)排(pai)(pai)便，中途適當的(de)喝水，到(dao)了(le)服務器別忘了(le)及(ji)時(shi)排(pai)(pai)尿(niao)。

3準備合適的零食

坐(zuo)大(da)巴客車時(shi)間也比較長，一般都(dou)要幾個小時(shi)，因(yin)此要給孩子(zi)準備(bei)(bei)合適的食物，現在(zai)天(tian)冷了(le)，盡量準備(bei)(bei)溫熱的，不要太涼的，比如(ru)面包(bao)、餅干、點心(xin)都(dou)可以。

4帶好尿不濕等

如果(guo)孩子比較(jiao)小，要帶上足夠的尿(niao)(niao)不濕以及垃圾袋，方便使用。尿(niao)(niao)不濕要單獨放置，以免沾臟。

5帶上適當的玩具

孩(hai)(hai)子(zi)坐長途(tu)大巴車很難老實的聽(ting)話，所(suo)以家長應該(gai)給(gei)孩(hai)(hai)子(zi)帶一些好玩(wan)(wan)的玩(wan)(wan)具，讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)邊玩(wan)(wan)邊度過這段旅(lv)程。

6車上不要讓孩子看書看手機

注意(yi)在長途車上，不要(yao)讓孩子(zi)看(kan)書或者看(kan)手機(ji)，對眼睛很不好的，家(jia)長一定要(yao)管住孩子(zi)。

四、做長途車注意事項

1.一定要(yao)去(qu)正(zheng)規大車(che)(che)站(zhan)坐車(che)(che)，不要(yao)貪圖便宜坐那些(xie)零散的拉客(ke)車(che)(che)，這樣很(hen)不安全(quan)。

2.上車后(hou)一(yi)定(ding)要注(zhu)意自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)行(xing)李物品，由(you)于你(ni)(ni)坐的(de)(de)(de)(de)是長途大巴，所(suo)以(yi)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)座位使你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)一(yi)邊(bian)口袋或者(zhe)挨著窗戶，或者(zhe)挨著過道，這(zhe)就應該將你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)錢物放在別人不容(rong)易接觸到的(de)(de)(de)(de)地(di)方。你(ni)(ni)所(suo)帶的(de)(de)(de)(de)行(xing)李不要放在自(zi)己(ji)座位的(de)(de)(de)(de)頂部，要放在你(ni)(ni)一(yi)眼能(neng)看到的(de)(de)(de)(de)位置。

3.安(an)全(quan)(quan)帶(dai)(dai)是(shi)防止和(he)降低交通(tong)事故損害程度的一(yi)種(zhong)切實有(you)效的裝置。安(an)全(quan)(quan)帶(dai)(dai)把人和(he)汽(qi)車(che)結成一(yi)個整體，能(neng)夠避免乘(cheng)客撞上(shang)方向盤和(he)玻璃窗，以及被拋出車(che)外(wai)的危險。據有(you)關資料表明(ming)，發(fa)生事故時使(shi)用(yong)(yong)(yong)安(an)全(quan)(quan)帶(dai)(dai)，可使(shi)前排(pai)乘(cheng)客的死亡機(ji)會減少(shao)一(yi)半，后排(pai)乘(cheng)客的死亡機(ji)會減少(shao)三分之(zhi)二(er)。使(shi)用(yong)(yong)(yong)安(an)全(quan)(quan)帶(dai)(dai)的方法(fa)要得當(dang)。正(zheng)確使(shi)用(yong)(yong)(yong)安(an)全(quan)(quan)帶(dai)(dai)的方法(fa)是(shi)：在安(an)全(quan)(quan)帶(dai)(dai)與胸(xiong)廓(kuo)之(zhi)間(jian)留有(you)一(yi)指寬的間(jian)隙，帶(dai)(dai)子的下部(bu)不應(ying)箍著(zhu)腹部(bu)，而應(ying)箍住胯(kua)骨。乘(cheng)坐汽(qi)車(che)，盡可能(neng)坐在有(you)安(an)全(quan)(quan)帶(dai)(dai)的座位，并把安(an)全(quan)(quan)帶(dai)(dai)系上(shang)。

4.為了您(nin)及他人(ren)安(an)全，絕不能把汽(qi)油、酒精、爆(bao)竹等(deng)易燃(ran)易爆(bao)的危(wei)險化(hua)學(xue)品(pin)帶入車內。易燃(ran)易爆(bao)物品(pin)容(rong)易在擠壓、碰撞、或車輛震(zhen)動過(guo)程中引起燃(ran)燒和爆(bao)炸(zha)，嚴(yan)重(zhong)危(wei)及大家的生命(ming)安(an)全。

5.當你乘坐(zuo)(zuo)的(de)汽(qi)(qi)車(che)(che)(che)發(fa)(fa)生(sheng)翻車(che)(che)(che)或(huo)撞(zhuang)車(che)(che)(che)時，如果你能提(ti)前(qian)一瞬(shun)間發(fa)(fa)現(xian)險(xian)情，就要(yao)(yao)緊(jin)握(wo)面前(qian)的(de)扶手、椅背(bei)，同時兩腿(tui)(tui)微彎，用(yong)(yong)力向(xiang)前(qian)蹬地。這(zhe)樣(yang)即(ji)使身體(ti)受到碰撞(zhuang)，由(you)于(yu)雙手可以(yi)向(xiang)前(qian)用(yong)(yong)力，撞(zhuang)擊(ji)力會消耗在手腕和雙腿(tui)(tui)之間，緩解了身體(ti)前(qian)沖的(de)速度(du)，從而會減輕受傷(shang)害的(de)程度(du)，使身體(ti)不致(zhi)造(zao)成(cheng)重傷(shang)。如果車(che)(che)(che)禍(huo)發(fa)(fa)生(sheng)得(de)十(shi)分突然，來不及做緩沖動(dong)作的(de)情況下(xia)(xia)，坐(zuo)(zuo)在前(qian)排的(de)人要(yao)(yao)抱頭(tou)迅(xun)速滑下(xia)(xia)座位(wei)，以(yi)防(fang)頭(tou)部(bu)由(you)于(yu)慣性沖向(xiang)擋風玻(bo)璃。后排的(de)人要(yao)(yao)迅(xun)速抱住頭(tou)部(bu)并(bing)縮身成(cheng)球形，這(zhe)樣(yang)可以(yi)減少頭(tou)部(bu)、胸部(bu)受到的(de)撞(zhuang)擊(ji)。假如汽(qi)(qi)車(che)(che)(che)發(fa)(fa)生(sheng)翻倒或(huo)翻滾，雙手要(yao)(yao)緊(jin)緊(jin)握(wo)住座位(wei)，雙腳(jiao)死死抵(di)住車(che)(che)(che)廂;車(che)(che)(che)輛撞(zhuang)損(sun)后往(wang)往(wang)起火甚至發(fa)(fa)生(sheng)爆炸，因此要(yao)(yao)盡快逃離車(che)(che)(che)輛，必要(yao)(yao)時要(yao)(yao)用(yong)(yong)腳(jiao)、肘甚至裹著衣物的(de)拳頭(tou)擊(ji)碎車(che)(che)(che)窗玻(bo)璃逃生(sheng)。如果發(fa)(fa)生(sheng)火災，應(ying)在可能的(de)情況下(xia)(xia)積極幫助滅火，并(bing)立即(ji)設法(fa)盡快離開汽(qi)(qi)車(che)(che)(che)，千萬不要(yao)(yao)驚慌(huang)失(shi)措。