一、不同年齡段穿什么鞋

1、0-6個月

考慮到寶寶新陳代(dai)謝非常旺盛，小腳丫特別容(rong)易出(chu)汗(han)，所(suo)以首(shou)選(xuan)吸汗(han)透氣的純棉襪子！

無論寶寶學步還是學習站立，腳底難免和地面要發生接觸，這就要求襪子的防滑性要(yao)好。這(zhe)樣寶(bao)寶(bao)才不(bu)容易摔跤(jiao)。

如果(guo)大部分時間(jian)在爬行墊上活動，普通(tong)的(de)棉襪就夠用了(le)。如果(guo)寶(bao)寶(bao)經(jing)常接(jie)觸不平整的(de)路面的(de)話，建議購買有防(fang)滑底的(de)襪子，兼(jian)具防(fang)滑和(he)保暖(nuan)的(de)特性。

（1）毛線鞋

心靈手巧的媽媽可以(yi)(yi)嘗(chang)試著自己給寶(bao)寶(bao)織一(yi)雙毛(mao)線鞋。把(ba)以(yi)(yi)前的舊毛(mao)衣拆(chai)掉，廢物(wu)利(li)用一(yi)下，或(huo)者買新的毛(mao)線織也可以(yi)(yi)。

或者直接去母嬰店里買雙毛(mao)線鞋。毛(mao)線鞋特別適(shi)合(he)活潑好動的寶(bao)寶(bao)，在春秋季節穿著(zhu)。它的鞋面柔(rou)軟(ruan)，透氣性非常好，舒適(shi)親(qin)膚，價(jia)格也非常親(qin)民。

（2）護腳套

冬(dong)天的(de)(de)時候(hou)或(huo)者天氣冷時外出的(de)(de)時候(hou)，給寶寶穿上護(hu)腳套是(shi)一個不錯的(de)(de)選擇。護(hu)腳套有點類似于帶防滑底(di)的(de)(de)襪(wa)子，但是(shi)它的(de)(de)保暖和防護(hu)性能，要(yao)比襪(wa)子出色的(de)(de)多。

護腳(jiao)套已經具(ju)備了(le)學(xue)(xue)步(bu)鞋的(de)(de)雛形了(le)，有(you)專門(men)的(de)(de)鞋底(di)，而且鞋底(di)柔(rou)軟(ruan)舒(shu)適(shi)，具(ju)有(you)良好的(de)(de)保暖和(he)(he)減震(zhen)效果，是寶(bao)寶(bao)學(xue)(xue)習站立和(he)(he)學(xue)(xue)步(bu)初期的(de)(de)必備神器。

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2、7-12個月

當寶(bao)寶(bao)開始學爬、扶站、紡習(xi)行走時，也就(jiu)是(shi)需要(yao)用腳支撐(cheng)身體重量時，給(gei)(gei)寶(bao)寶(bao)穿(chuan)一雙合(he)適的鞋(xie)就(jiu)顯得非(fei)常(chang)重要(yao)。為了(le)使(shi)腳正(zheng)常(chang)發育，使(shi)足部(bu)關節受壓均勻，保護足弓，要(yao)給(gei)(gei)他們穿(chuan)硬(ying)底布(bu)鞋(xie)，挑選時要(yao)注意以下這方面；

（1）根(gen)據寶(bao)寶(bao)的(de)(de)腳(jiao)型選鞋(xie)(xie)，即鞋(xie)(xie)的(de)(de)大小(xiao)、肥(fei)瘦(shou)及足背(bei)高低(di)等，鞋(xie)(xie)比寶(bao)寶(bao)的(de)(de)腳(jiao)略寬；

（2）鞋(xie)面(mian)(mian)應以柔軟、透(tou)氣性好的鞋(xie)面(mian)(mian)為好；

（3）鞋底(di)要(yao)選軟底(di)布鞋，但(dan)又應有一定硬(ying)度(du)，不宜太軟，最(zui)好鞋的前1/3可彎曲，后2/3稍硬(ying)不易彎折(zhe)；

（4）鞋跟比足(zu)弓(gong)部應(ying)略高，以適(shi)應(ying)自然(ran)的姿勢；

（5）鞋底要寬大，并(bing)分左右；

（6）寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)骨骼軟，發育不成(cheng)熟，鞋幫要(yao)稍(shao)高一些，后部緊貼腳，使踝(huai)部不左右擺動為宜；

（7）寶寶的腳發育較快，平均每月增(zeng)長1毫米，買鞋(xie)時尺寸應(ying)稍大些。但(dan)絕不能過大，及時更換(huan)新鞋(xie)也很重要。

3、1-3歲

一(yi)般是兒童運(yun)動鞋(xie)為好,這樣的鞋(xie)比較(jiao)寬松,質(zhi)地較(jiao)軟(ruan),不(bu)(bu)磨腳(jiao),不(bu)(bu)夾腳(jiao),有利于兒童腳(jiao)部正常成長, 也(ye)可穿布鞋(xie)類,球(qiu)鞋(xie)類,軟(ruan)質(zhi)皮鞋(xie)也(ye)可以穿的。

4、3-5歲

三至五歲的(de)(de)小孩，身體發(fa)育很快，良好的(de)(de)鞋子對寶(bao)寶(bao)腳部(bu)的(de)(de)發(fa)育能夠(gou)起到很好的(de)(de)作用。

選(xuan)購(gou)鞋(xie)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)時候，建議(yi)(yi)選(xuan)購(gou)首要(yao)(yao)關注的(de)(de)(de)是腳踝處(chu)，材料(liao)要(yao)(yao)柔軟，并能起(qi)到一(yi)定(ding)(ding)(ding)支撐(cheng)固定(ding)(ding)(ding)的(de)(de)(de)作(zuo)用。對于鞋(xie)底，鞋(xie)跟(gen)不要(yao)(yao)太高，腳弓處(chu)弧度要(yao)(yao)平緩(huan)。還(huan)有(you)鞋(xie)子(zi)(zi)一(yi)定(ding)(ding)(ding)要(yao)(yao)輕便。不建議(yi)(yi)購(gou)買旅(lv)游(you)鞋(xie)，像個殼子(zi)(zi)一(yi)樣，太沉，鞋(xie)型不好還(huan)會影響(xiang)孩子(zi)(zi)的(de)(de)(de)腳型。

按照大人的(de)衡量標準，以徒步(bu)鞋為(wei)最(zui)佳。你可以按照商場里(li)面徒步(bu)鞋的(de)那種樣子給孩子買。

暖和(he)的(de)時候，讓孩子(zi)穿帆布球鞋也(ye)是不錯的(de)選擇。

5、6-9歲

這個(ge)(ge)年齡的(de)寶(bao)寶(bao)走路都比較穩，家長(chang)(chang)們會(hui)根(gen)據孩(hai)子(zi)的(de)喜歡去培(pei)養一些運動，這個(ge)(ge)是(shi)(shi)可以的(de)。那么這個(ge)(ge)年齡段的(de)孩(hai)子(zi)可以穿輪(lun)滑鞋(xie)嗎？建議你(ni)不(bu)(bu)要(yao)購(gou)買(mai)這種鞋(xie)子(zi)包裹性不(bu)(bu)好,小孩(hai)子(zi)腳(jiao)腕容(rong)易磨傷(shang).材質(zhi)也不(bu)(bu)好，好的(de)鞋(xie)材質(zhi)軟小孩(hai)子(zi)長(chang)(chang)身體太硬對腳(jiao)的(de)發育有影響會(hui)變(bian)形的(de)。兒童(tong)鞋(xie)子(zi)的(de)軸承隨(sui)然上(shang)面寫(xie)的(de)是(shi)(shi)-5 或-7其實就是(shi)(shi)一般的(de)小孩(hai)子(zi)滑起來費力不(bu)(bu)說滑不(bu)(bu)快還有可能打(da)消他的(de)積極(ji)性。輪(lun)子(zi)的(de)耐磨性也不(bu)(bu)好。建議到專業(ye)的(de)輪(lun)滑鞋(xie)專賣店(dian)去購(gou)買(mai)。當然價(jia)格可能要(yao)貴一點(dian)，建議購(gou)買(mai)500以上(shang)的(de)鞋(xie)子(zi)，雖然貴了點(dian)可為了小孩(hai)子(zi)的(de)快樂成長(chang)(chang)你(ni)少買(mai)兩瓶化裝品就夠了。

6、10-15歲

10-15歲的(de)男女童開(kai)始(shi)進入青春(chun)期，盡管腳骨(gu)骼(ge)長度已(yi)與成(cheng)人相(xiang)近，基(ji)本(ben)停(ting)止生長，但骨(gu)骼(ge)骨(gu)化融合、關節發育(yu)還在繼續，仍處于脆弱的(de)生長期，任何忽視都(dou)可能前功盡棄，引發腳疾。

此時體(ti)重和運動量的(de)急劇增加，給腳帶來了(le)更大的(de)壓(ya)力，需鍛煉形(xing)成堅(jian)強的(de)足肌，并加強跟骨的(de)防護(hu)。所以鞋(xie)的(de)減(jian)震(zhen)性、吸濕(shi)排汗(han)性是此階段選鞋(xie)的(de)關鍵。

現在(zai)我國(guo)城市的(de)少年普遍穿著運動(dong)鞋(xie)、旅(lv)游鞋(xie)，減(jian)震性很好(hao)(hao)，對(dui)跟骨有很好(hao)(hao)的(de)防護作(zuo)用，但透氣(qi)性不佳，出了汗的(de)腳在(zai)鞋(xie)里捂一天(tian)，會使腳部肌肉無力、足弓松弛；選(xuan)擇運動(dong)鞋(xie)要注意鞋(xie)的(de)材(cai)質(zhi)，盡量不要選(xuan)擇不透氣(qi)的(de)合成革、塑料(liao)幫(bang)面(mian)，內(nei)底的(de)吸濕(shi)性要好(hao)(hao)，與(yu)腳接觸(chu)面(mian)最好(hao)(hao)是天(tian)然皮(pi)質(zhi)或純(chun)棉布(bu)制的(de)；

布球鞋(xie)沒有鞋(xie)跟(gen)，對腳(jiao)踝、腳(jiao)跟(gen)防(fang)護性(xing)很差，容易造成崴(wei)腳(jiao)、跟(gen)骨腫痛(tong)等(deng)傷害；

相對(dui)比較安全的是彈性(xing)鞋底(di)、舒適、透氣的軟牛皮鞋，鞋跟20mm左右，圓口一帶(dai)、丁字(zi)等款式很適合少(shao)(shao)女穿著，素頭系帶(dai)、圍蓋(gai)系帶(dai)等款式對(dui)少(shao)(shao)男少(shao)(shao)女都很適合。羊皮雖然透氣性(xing)好(hao)、質量又輕，但(dan)強度較差，對(dui)活潑好(hao)動的兒童而(er)言不(bu)夠經(jing)濟。

即使(shi)腳(jiao)長到與(yu)成人(ren)相(xiang)同的(de)(de)尺碼(ma)，也盡量不要穿特制明(ming)顯的(de)(de)成人(ren)鞋，尤(you)其是女孩子，尖頭、高跟(gen)、厚(hou)底等款(kuan)式都(dou)不要涉(she)及；

不要(yao)選擇仿皮底(di)的皮鞋(xie)，這種底(di)雖(sui)然(ran)漂亮，但(dan)比較硬、滑、沉，不適合少年(nian)兒(er)童；

穿運(yun)動(dong)鞋(xie)(旅游(you)鞋(xie))上(shang)學(xue)的孩子(zi)，如果(guo)上(shang)午(wu)運(yun)動(dong)量很(hen)大，可帶一雙干凈的襪(wa)子(zi)，運(yun)動(dong)后換上(shang)，能(neng)使腳舒適(shi)些。

注意控制(zhi)孩子的體重，肥(fei)胖會對(dui)腳(jiao)造(zao)成更(geng)大(da)的壓力，引發平足或畸

二、寶寶穿鞋注意事項

1、0-6個月

過于(yu)稚嫩需要呵護

注意事項

嬰(ying)兒(er)期(qi)的(de)孩(hai)子(zi)因為足底的(de)脂(zhi)肪過多呈扁平足樣，隨著孩(hai)子(zi)開始行走，逐(zhu)漸形(xing)成腳弓。而(er)且嬰(ying)幼(you)兒(er)的(de)小(xiao)腿（踝）關節附近的(de)韌帶較松(song)，不能(neng)過度牽引(yin)或(huo)負重。

選鞋要點一一舒適、保暖

0~6個月的嬰兒(er)還沒有(you)開始學習走路，并不(bu)需要真(zhen)正意義(yi)的“鞋(xie)”，只需考慮(lv)保(bao)暖(nuan)、透(tou)氣、不(bu)會束(shu)縛(fu)腳等。也可以不(bu)穿鞋(xie)，穿溫暖(nuan)寬大的襪子來保(bao)持(chi)腳的溫暖(nuan)。

鞋的(de)(de)整體柔(rou)軟，沒有(you)任何剛硬(ying)的(de)(de)支持，幫面要有(you)一定彈性，以能(neng)夠保持嬰兒腳的(de)(de)形狀(zhuang)。可選擇(ze)鞋幫鞋底都(dou)是柔(rou)軟材質制(zhi)作的(de)(de)“寶(bao)寶(bao)鞋”，用布、毛絨、毛線、軟羊皮等(deng)做的(de)(de)都(dou)行，這種鞋叫預走路鞋。

2、7-12個月

學(xue)步階段安全第一

注意事項

爬行和初學(xue)走路的(de)(de)(de)孩子協調性和穩定(ding)性都(dou)很差，腳抬得很高，落(luo)地(di)很沉重，而且是腳尖先著地(di)，邁出的(de)(de)(de)步子也(ye)很小(xiao)，磕磕絆(ban)絆(ban)的(de)(de)(de)。這時就(jiu)要認(ren)真的(de)(de)(de)為孩子準備第一(yi)(yi)雙真正的(de)(de)(de)鞋一(yi)(yi)一(yi)(yi)學(xue)步鞋。

選鞋要點一一抱腳、柔軟

學(xue)步鞋(xie)要(yao)選擇幫面較高、鞋(xie)臉(lian)比(bi)較深的(de)鞋(xie)，這樣鞋(xie)比(bi)較抱腳，不容易掉下來。淺臉(lian)鞋(xie)或低(di)幫鞋(xie)看似比(bi)較容易上(shang)腳，但小腳的(de)后跟(gen)窄，不易掛住(zhu)鞋(xie)，不夠(gou)安全。

鞋(xie)子要輕軟(ruan)，鞋(xie)底厚5mm左右，軟(ruan)而有彈性，鞋(xie)幫也要柔軟(ruan)。

鞋墊不能太軟，要讓(rang)腳掌有抓地力的(de)感覺，鍛煉(lian)腳部肌肉，刺(ci)激腳底神(shen)經發育，棉布(bu)的(de)、絨面皮革(ge)的(de)都行，能保(bao)持腳掌舒(shu)適即可。

孩子學步時每(mei)天花費大量的(de)(de)精力學走(zou)路，所以(yi)要選擇重量輕的(de)(de)鞋；還要保持鞋內干(gan)燥、舒適(shi)，避(bi)免穿不透(tou)氣的(de)(de)合成材料制成的(de)(de)鞋。

3、1-3歲

預防(fang)生(sheng)理性(xing)O形腿

注意事項

2歲前的寶寶因為(wei)下肢(zhi)重(zhong)力線外旋，出現所謂(wei)的生理(li)性O形腿，大(da)多都會自動(dong)矯正過來，但家長也不能(neng)大(da)意(yi)，應經(jing)常觀察孩子(zi)走路是否異(yi)常，因為(wei)稍有不慎就會變(bian)成內八字(zi)腳。

選鞋要點一一輕軟、防滑

孩子(zi)到(dao)2歲左右(you)，走(zou)得(de)比較(jiao)順了，步幅(fu)也大些(xie)了，已經(jing)可(ke)以做出不(bu)再(zai)是腳(jiao)尖(jian)著地，而是腳(jiao)跟先著地再(zai)過渡到(dao)腳(jiao)尖(jian)的動作，但還是不(bu)夠穩定。

此時選(xuan)鞋(xie)除了輕軟、舒適、合(he)腳外(wai)，還(huan)應該要求鞋(xie)底有一定的(de)摩(mo)擦力(li)，不能(neng)打(da)滑、用(yong)手掌蹭蹭鞋(xie)底，有比較“澀”的(de)感(gan)覺最好。太滑的(de)鞋(xie)底摩(mo)擦力(li)小(xiao)，鞋(xie)不能(neng)很好的(de)抓住地(di)面(mian)，孩子容易摔倒。

有條件的話最好購買品牌童鞋。鼓(gu)勵寶寶在戶內(nei)赤腳(jiao)走路，使足肌(ji)得到更好的(de)發育，但一定要注意(yi)地板的(de)溫度不可過低(di)，以免“寒從腳(jiao)起”。

4、3-5歲

足部(bu)負擔成倍增長

注意事項

3~5歲時寶寶的(de)運動(dong)量(liang)增大，腳(jiao)跟骨部分由(you)于(yu)承重也(ye)逐漸增大，腳(jiao)跟的(de)圓弧也(ye)開(kai)始(shi)長得像成人(ren)腳(jiao)跟那樣，足弓(gong)顯現，邁步(bu)的(de)動(dong)作比較連貫，過程(cheng)也(ye)比較穩定；但由(you)于(yu)足肌力(li)量(liang)不夠，跨步(bu)時下肢擺動(dong)運動(dong)的(de)推動(dong)力(li)比較小(xiao)，還不能有力(li)而(er)輕松的(de)步(bu)行(xing)，邁步(bu)還有些輕微的(de)顛簸。

我們可以經常看到(dao)小孩子剛剛走穩(wen)一(yi)點就喜歡(huan)跑跑跳跳，尤其是小男(nan)孩，所以鞋的穩(wen)定(ding)性、安全性很(hen)重要。

選鞋要點一一護裸、透氣、防滑

鞋幫面(mian)最好(hao)用(yong)柔軟有伸展性的天然(ran)頭層羊皮或(huo)軟牛皮制(zhi)成(cheng)；鞋內里、內墊使用(yong)天然(ran)絨面(mian)皮革(ge)或(huo)棉(mian)織物，孩子運功量(liang)大，出汗多、透氣、吸濕排汗也(ye)很重要。不宜選擇過軟的鞋墊，以免影響腳(jiao)對地的觸感及腳(jiao)掌抓地力(li)能力(li)的鍛煉。

5、5-9歲

足部畸形高發期

注意事項

6~9歲的兒童(tong)進入學齡(ling)期，行走模式(shi)已(yi)基本成熟，有節奏(zou)且流暢(chang)，步(bu)長(chang)能保持一(yi)(yi)(yi)定，逐漸接近成人步(bu)態。腳長(chang)經過了(le)一(yi)(yi)(yi)個(ge)生(sheng)長(chang)高峰后，以每年平均增長(chang)約一(yi)(yi)(yi)個(ge)號的速度生(sheng)長(chang)。

學(xue)齡期(qi)兒童活動量加(jia)大，但腳(jiao)仍(reng)處(chu)于(yu)骨(gu)骼(ge)鈣化(hua)、關(guan)(guan)節、肌肉、韌帶(dai)的(de)發育時(shi)期(qi)，是(shi)(shi)形成穩定關(guan)(guan)節及有力足弓的(de)重(zhong)要階段(duan)，也是(shi)(shi)脆(cui)弱的(de)生長(chang)時(shi)期(qi)，是(shi)(shi)腳(jiao)疾及畸形的(de)高發期(qi)。

選鞋要點一一透氣、護裸、減震

為(wei)了安全(quan)度過腳部(bu)畸(ji)形的高發階段，選擇鞋(xie)時要觸摸試探鞋(xie)的彈性、穩定性和保護(hu)性，要特(te)別(bie)注意鞋(xie)頭(tou)及鞋(xie)后(hou)跟部(bu)的支撐與防護(hu)，裝有硬包頭(tou)和硬主(zhu)跟結(jie)構。

幫(bang)面材料具(ju)有呼吸性，并需要(yao)良好(hao)的(de)吸濕排汗功能，保(bao)持(chi)鞋內干(gan)爽(shuang)。款(kuan)式(shi)(shi)以可調節圍度的(de)系帶、搭(da)扣為(wei)主，牛(niu)津鞋、小淺口(kou)鞋，丁字鞋都是制服(fu)式(shi)(shi)學(xue)生(sheng)裝(zhuang)的(de)最好(hao)搭(da)配。

6、10~15歲

快速生長期筋骨脆弱

注意事項

10-15歲的(de)男(nan)女童(tong)開始進入青春期，盡管腳骨(gu)骼長度已(yi)與成人相近，基本停止生(sheng)長，但(dan)骨(gu)骼骨(gu)化融(rong)合、關節發(fa)育還在繼(ji)續，仍(reng)處于脆弱的(de)生(sheng)長期，任何忽視都可(ke)能(neng)前功盡棄(qi)，引發(fa)腳疾。

選鞋要點一一減震、透氣

此時體重和運動量的急劇增加，給腳(jiao)帶(dai)來(lai)了更大的壓力，需鍛煉(lian)形成堅(jian)韌的足肌(ji)，并(bing)加強(qiang)跟骨的防護。所以鞋(xie)的減震性(xing)、吸濕排(pai)汗性(xing)是此階段選(xuan)鞋(xie)的關鍵。

選擇運動鞋要(yao)注意(yi)鞋的材質，盡量不要(yao)選擇不透氣的合成革、塑料幫面，內底的吸濕(shi)性要(yao)好，與腳接觸面最好的天(tian)然皮質或(huo)純棉布制(zhi)的。