乒乓球套膠的選擇

正貼海綿膠：以速度為主的球手會較多使用此類球拍，尤其是以中國(guo)式直板抉攻最(zui)有代表性。此類(lei)球(qiu)拍發(fa)力(li)打出的(de)球(qiu)會(hui)略(lve)帶下旋，但在拉球(qiu)及制造旋轉方面不及反貼(tie)膠(jiao)皮強。

反貼(tie)海綿膠：由於反貼(tie)膠皮本(ben)身帶有(you)較大(da)的(de)粘性，兼摩擦力強，容易制造旋轉，故以弧圈型(xing)選手使用者較多；但也(ye)有(you)部份(fen)使用反貼(tie)打快攻(gong)，主要是加強在發球、搓球方面的(de)旋轉質量(liang)。

長膠(jiao)(jiao)：在(zai)一般(ban)情況下，這種膠(jiao)(jiao)皮不(bu)易主(zhu)動制造旋轉，主(zhu)要(yao)是依靠來球的(de)不(bu)同旋轉而產(chan)生相反旋轉，使(shi)用(yong)者以打法(fa)多變(bian)的(de)球手為主(zhu)。他(ta)們通常會轉換不(bu)同性能的(de)膠(jiao)(jiao)皮來擊球，以增(zeng)加在(zai)旋轉、速度方(fang)面的(de)變(bian)化。

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1、怎么選擇合適硬度？

初學者對膠(jiao)皮硬度(du)的感受最直接，選擇硬度(du)不只是海(hai)綿參數的比(bi)大小(xiao)，硬度(du)合理了，膠(jiao)皮配置已成功大半。合適(shi)的硬度(du)，是在發七八分力量擊(ji)球時，剛好(hao)能夠打透海(hai)綿，感受到球板的力量和形變。

如(ru)果粘(zhan)合沒有問題，打起來發(fa)悶，不夠通透，那要(yao)考慮降(jiang)低硬(ying)度(du)。若很輕的力量都能(neng)撞透板(ban)，發(fa)力后球(qiu)板(ban)震顫(zhan)感太(tai)強，則需提(ti)高硬(ying)度(du)。更換球(qiu)板(ban)時，如(ru)果球(qiu)板(ban)硬(ying)度(du)提(ti)升明顯(xian)，則需適當降(jiang)低膠皮硬(ying)度(du)以(yi)防(fang)整體偏(pian)差太(tai)大。

專(zhuan)業(ye)運動員往往要(yao)求更細，在沒有高(gao)(gao)質量訓練(lian)的環境下，會主動降低膠皮(pi)的硬度，以(yi)獲(huo)得穩定性。而當賽前增加(jia)了(le)訓練(lian)量，再提高(gao)(gao)到適宜的硬度。業(ye)余球友(you)在球不(bu)熟的階段，略降硬度，也許更加(jia)理想(xiang)。

硬度大的(de)(de)膠皮，出球(qiu)速(su)度不一定(ding)也快。在球(qiu)板一定(ding)的(de)(de)情況下，是回彈損(sun)耗越小的(de)(de)膠皮出球(qiu)速(su)度越快。內能(neng)膠皮一直追求的(de)(de)，就是高(gao)儲能(neng)、高(gao)回彈、低損(sun)耗的(de)(de)理(li)想狀態。

2、配膠為什么“正手硬反手軟”？

國家隊一直強(qiang)調多用正手(shou)，是考慮到了(le)中(zhong)國人的身(shen)體條件與(yu)正反手(shou)的生理(li)區別。正手(shou)的發力(li)距離較(jiao)大，動作相對容(rong)易掌控，且比賽及練習中(zhong)使用較(jiao)多。無論專業還是業余(yu)，通常(chang)正手(shou)手(shou)感較(jiao)好，發力(li)能力(li)更強(qiang)，進攻質量更高。

因此(ci)，正手能夠適應(ying)硬一(yi)些的膠皮，能夠發(fa)力打透并且(qie)控(kong)制住。反手發(fa)力能力稍差，故臺內挑、帶、撕等輕(qing)快動作較多，多借助球板力量(liang)，需要(yao)小力量(liang)能打透的膠皮，通透、較軟成為選擇標(biao)準。

3、直板反面不用，也要貼膠皮嗎？

這要(yao)說到持(chi)(chi)球感(gan)了，顧名思義，即為球拍持(chi)(chi)球的程度與可控度。對于(yu)較薄（小于(yu)5.8毫(hao)米）、較軟的球板（如STIGA OC），貼單(dan)(dan)面(mian)膠皮會(hui)過于(yu)單(dan)(dan)薄，手感(gan)顯得(de)“干”。如果正面(mian)反(fan)(fan)膠，反(fan)(fan)面(mian)為薄海綿(mian)的顆粒膠的話，整體感(gan)覺會(hui)變軟，持(chi)(chi)球感(gan)會(hui)增加。反(fan)(fan)面(mian)貼厚海綿(mian)的正膠或者雙面(mian)反(fan)(fan)膠，手感(gan)上會(hui)覺得(de)更軟，持(chi)(chi)球性也較好。感(gan)謝關(guan)注(zhu)乒乓(pang)生活！

而對(dui)于厚(hou)重的直板，板身比較堅(jian)挺，單面(mian)攻擊效(xiao)果好，貼雙(shuang)(shuang)面(mian)反膠則(ze)略顯累贅(zhui)，薄(bo)海(hai)綿的顆(ke)粒膠則(ze)是(shi)較好的反面(mian)選擇(ze)。如(ru)蝴蝶王，雙(shuang)(shuang)面(mian)反膠會拖(tuo)累速度，吃(chi)球時間是(shi)增加了，但持球感(gan)反而下降，手感(gan)渾濁。

所以(yi)，反面膠(jiao)(jiao)皮(pi)的(de)(de)調(diao)節作用(yong)至關重要。增(zeng)加(jia)反面膠(jiao)(jiao)皮(pi)的(de)(de)厚度及硬(ying)度，會使(shi)手感(gan)變(bian)軟、持球時(shi)間(jian)變(bian)長，反之則變(bian)硬(ying)、持球時(shi)間(jian)變(bian)短。可(ke)根據自(zi)身需要調(diao)節，尤其是(shi)反面膠(jiao)(jiao)皮(pi)使(shi)用(yong)率不高(gao)的(de)(de)直板球友，可(ke)通過調(diao)配反面膠(jiao)(jiao)皮(pi)來增(zeng)強正手穩定性。

4、膠皮重點好還是輕點好？

較輕的球拍擺速(su)無疑更(geng)快，手腕微調動作會更(geng)寬裕。但是太(tai)輕的球拍很難(nan)保證(zheng)足(zu)夠彈性，所以(yi)此問沒有絕(jue)對的正確(que)答案。

對(dui)于橫(heng)(heng)板(ban)，膠皮(pi)通常要(yao)頂著拍(pai)柄粘貼，難(nan)(nan)以(yi)(yi)靠減小(xiao)面積來減重(zhong)，只能(neng)換個(ge)輕點的膠皮(pi)型號，增重(zhong)倒是(shi)不難(nan)(nan)。通常橫(heng)(heng)拍(pai)不要(yao)超過(guo)190克，否則對(dui)使用者的肌肉力(li)量要(yao)求很高，業余(yu)愛好者往往難(nan)(nan)以(yi)(yi)承受(shou)。對(dui)于初學者來講(jiang)，175-180克是(shi)最理想的范圍。

對(dui)(dui)于(yu)(yu)直板，正手(shou)膠(jiao)(jiao)皮由于(yu)(yu)留出空位，可(ke)以(yi)減輕些許重(zhong)(zhong)(zhong)量。反手(shou)亦可(ke)按(an)需留空，不(bu)貼滿，整(zheng)體減重(zhong)(zhong)(zhong)。但膠(jiao)(jiao)皮越靠拍頭(tou)(tou)，球(qiu)拍整(zheng)體重(zhong)(zhong)(zhong)心也越靠拍頭(tou)(tou)，雖(sui)無(wu)絕對(dui)(dui)的高下之(zhi)分(fen)，但要符合個人手(shou)感習慣。如果幾乎不(bu)橫打，反面可(ke)以(yi)貼顆粒膠(jiao)(jiao)配重(zhong)(zhong)(zhong)、調(diao)節手(shou)感。顆粒膠(jiao)(jiao)通常較輕，尤其是長膠(jiao)(jiao)，可(ke)大大降低球(qiu)拍整(zheng)體重(zhong)(zhong)(zhong)量。對(dui)(dui)于(yu)(yu)初學者(zhe)，直板較為理想的重(zhong)(zhong)(zhong)量是在170-175克(ke)之(zhi)間，不(bu)超(chao)過(guo)180克(ke)最好(hao)。

5、膠皮也能調節震顫感？

球拍的(de)(de)手(shou)(shou)(shou)感(gan)，說(shuo)穿(chuan)了(le)就(jiu)是(shi)擊球(qiu)(qiu)震(zhen)動(dong)傳遞到(dao)手(shou)(shou)(shou)上的(de)(de)感(gan)覺(jue)(jue)，高(gao)手(shou)(shou)(shou)往往能夠根據(ju)震(zhen)動(dong)反饋(kui)來(lai)微調動(dong)作。擊球(qiu)(qiu)若無震(zhen)顫感(gan)，會覺(jue)(jue)得球(qiu)(qiu)拍沒有靈(ling)魂。如果震(zhen)顫太強，成了(le)震(zhen)手(shou)(shou)(shou)感(gan)，就(jiu)是(shi)負(fu)面效(xiao)果了(le)。

通(tong)(tong)透、較軟、較薄的膠(jiao)皮(pi)，能感(gan)受(shou)到更清晰的震顫(zhan)(zhan)感(gan)，反之亦然。進口膠(jiao)皮(pi)普(pu)遍通(tong)(tong)透，所以(yi)很多球友反手(shou)貼外套(tao)來增(zeng)強(qiang)手(shou)感(gan)。對于直(zhi)板(ban)而言，中指頂在反面(mian)膠(jiao)皮(pi)上，感(gan)受(shou)最(zui)為深刻。有些(xie)球板(ban)震顫(zhan)(zhan)感(gan)太強(qiang)，需要選擇或(huo)厚或(huo)硬的膠(jiao)皮(pi)來減弱震手(shou)感(gan)，使擊球更精準。