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眼紅，指的是眼白布滿血絲——充血的結膜血管。通過裂隙燈顯微鏡，還可以看到流動的血細胞。結膜分布(bu)于(yu)眼(yan)瞼、穹隆、眼(yan)球表面(mian)，其中的球結膜覆蓋于(yu)眼(yan)球表面(mian)，是結膜中最(zui)薄、透明度(du)最(zui)高的部分。

正常情況下，球結膜的血管猶如中空而扁塌的透明管子，因此透過球結膜可見其下白色的鞏膜，就是白眼珠（眼白）。當遇到細菌(jun)、病(bing)毒或理化等(deng)因(yin)素入(ru)侵(qin)刺激時(shi)，血液(ye)會涌入(ru)原來(lai)(lai)中(zhong)空扁塌的血管(guan)，形成血絲，血絲密布時(shi)，白眼珠也就紅起來(lai)(lai)了。

一、紅血絲出現成因

1、眼睛勞累過(guo)度

過度使用眼睛，像長期熬夜、睡眠不足，或長時間全神貫注盯著電腦、手機等電子屏幕(mu)，或長(chang)時間開車，眼睛(jing)死盯前方(fang)等，當眼睛(jing)長(chang)期得不到休息，會(hui)造(zao)成眼睛(jing)過度(du)勞累，超出負荷，從而出現紅(hong)血絲。

2、隱形(xing)眼鏡佩戴不當

市場上的隱形眼鏡良(liang)莠(you)不齊，普通的(de)隱(yin)(yin)形眼(yan)鏡(jing)佩戴時會使(shi)角膜接觸空氣(qi)減(jian)少，因(yin)此(ci)每日(ri)佩戴時間(jian)不宜超過(guo)8小時，同時，切勿使(shi)用劣質或(huo)不符合國(guo)家相關標(biao)準(zhun)的(de)隱(yin)(yin)形眼(yan)鏡(jing)，并做好隱(yin)(yin)形眼(yan)鏡(jing)的(de)日(ri)常清潔保養(yang)。

3、化妝(zhuang)品使用不(bu)當(dang)

愛美(mei)的(de)女(nv)性都喜歡化(hua)眼妝(zhuang)。在化(hua)妝(zhuang)過程中，一些粉末狀的(de)化(hua)妝(zhuang)品，很容易落入眼部(bu)，造(zao)成(cheng)感染。有戴(dai)假睫(jie)毛、畫眼線、戴(dai)美(mei)瞳(tong)的(de)朋友更要注意眼部(bu)刺激引發(fa)紅血絲。

4、眼表疾病

如果(guo)眼(yan)(yan)球表面受到細菌(jun)或(huo)者病毒的入(ru)侵會造成眼(yan)(yan)睛的局部感染，出現紅血絲(si)癥狀(zhuang)。如常見的急性結膜炎，即大家(jia)常說的“紅眼(yan)(yan)病”，或(huo)角膜炎、麥粒腫、虹膜睫狀(zhuang)體炎等。如果(guo)眼(yan)(yan)睛紅血絲(si)、不(bu)痛不(bu)癢并伴(ban)隨視力下降(jiang)模糊，有可能是(shi)翼狀(zhuang)胬肉，應該及早手術治療(liao)。

二、消除紅血絲的方法

1、避免眼睛(jing)疲勞(lao)

不(bu)要(yao)長時間面對電腦(nao)、電視，或者看書、寫字等，這樣會給眼睛(jing)(jing)帶(dai)來(lai)很(hen)大的(de)傷害，使眼睛(jing)(jing)過度疲(pi)勞，導致(zhi)血管擴張，造成(cheng)眼睛(jing)(jing)紅血絲。這種情況下，只要(yao)讓眼睛(jing)(jing)得到休(xiu)息，即可(ke)(ke)減輕(qing)紅血絲癥狀。所以，在(zai)用眼每(mei)一個小(xiao)時就應放(fang)松休(xiu)息一下，可(ke)(ke)以閉上雙眼休(xiu)息10分(fen)鐘，或者多(duo)眺望遠(yuan)方，多(duo)眨眼睛(jing)(jing)等，均(jun)可(ke)(ke)緩解(jie)眼睛(jing)(jing)疲(pi)勞。

2、保證(zheng)眼睛(jing)潔凈

眼(yan)睛(jing)出現紅(hong)血(xue)絲(si)，大多是由于眼(yan)部(bu)受到各種病(bing)菌感染(ran)(ran)所致，使眼(yan)睛(jing)血(xue)管(guan)充血(xue)，所以，保證眼(yan)睛(jing)的(de)潔凈很有必要(yao)，平時注(zhu)意(yi)不要(yao)用手去揉眼(yan)睛(jing)，因(yin)為手上帶有大量的(de)細(xi)(xi)菌和真菌，均會(hui)感染(ran)(ran)眼(yan)部(bu)。另外，也要(yao)避免木屑、沙子、粉塵、眼(yan)妝殘留物等進入眼(yan)睛(jing)，否(fou)則(ze)會(hui)導致眼(yan)睛(jing)受到刺激，被細(xi)(xi)菌感染(ran)(ran)而發炎，布滿紅(hong)血(xue)絲(si)。

3、時常飲水

間(jian)歇性的(de)飲水對于眼部紅血絲的(de)去除是很(hen)有必要(yao)的(de)。除了給自(zi)身補水外，可適(shi)當的(de)采取相應(ying)措施，使您身處的(de)環境也有一定的(de)濕(shi)度。

4、補(bu)充類胡(hu)蘿卜素(su)食物

含(han)(han)有(you)(you)類(lei)胡(hu)蘿卜(bu)素的食(shi)物(wu)對(dui)于(yu)消除眼(yan)部紅血絲很有(you)(you)幫助而(er)且還能(neng)保護眼(yan)睛(jing)視力，類(lei)胡(hu)蘿卜(bu)素食(shi)物(wu)主要來自于(yu)橙黃色和綠色蔬(shu)菜(cai)，如(ru)菠菜(cai)、胡(hu)蘿卜(bu)、南(nan)瓜、韭菜(cai)、豌豆(dou)苗、油菜(cai)、薺菜(cai)、冬(dong)莧菜(cai)等(deng)，含(han)(han)類(lei)胡(hu)蘿卜(bu)素豐富(fu)。還有(you)(you)杏(xing)、桃、橘(ju)子、柿子等(deng)水果也含(han)(han)有(you)(you)類(lei)胡(hu)蘿卜(bu)素。

5、睡眠充(chong)足(zu)消除紅血絲

如果長期熬夜，睡(shui)眠(mian)不足(zu)，會導(dao)致眼(yan)(yan)睛里的血管充血，紅血絲非常明顯。此時(shi)，只要睡(shui)眠(mian)得到改善，保(bao)證每天睡(shui)眠(mian)8小時(shi)，就(jiu)能(neng)滋潤眼(yan)(yan)睛，減(jian)少眼(yan)(yan)睛的紅血絲，所以，一定(ding)要避免熬夜。

6、冷敷眼部

眼(yan)睛有紅血(xue)絲的時(shi)候，可(ke)以(yi)采用冷(leng)(leng)敷的辦法，使眼(yan)部周圍(wei)的血(xue)管收縮，滋(zi)潤眼(yan)睛，即(ji)可(ke)減輕眼(yan)睛紅血(xue)絲的癥狀。具(ju)體做法是：閉上雙眼(yan)，用冰冷(leng)(leng)的毛巾或者用毛巾包(bao)冰塊，敷于眼(yan)部，時(shi)間為10-15分鐘，一(yi)天2次(ci)。

也(ye)可以使用專門敷眼睛的純中藥眼貼，直接敷在雙眼上，安全方便。

三、老人眼睛紅血絲緩解

1、晨起喝(he)一杯(bei)加了菊花的綠茶(cha)，可以提神醒腦，清肝明目。

2、如果眼睛經常(chang)有(you)血(xue)絲或突然有(you)小(xiao)范圍充血(xue)，可以用1/3或1/2張新鮮的(de)荷葉煮水(shui)喝。荷葉能解暑清(qing)熱、升發清(qing)陽(yang)、散淤(yu)止血(xue)。

3、若目(mu)(mu)赤(chi)(chi)腫痛或目(mu)(mu)赤(chi)(chi)障(zhang)翳，可用一兩新鮮的(de)車前草煮水飲用。此(ci)草具有清熱、利水、明目(mu)(mu)的(de)功效。

4、經常按摩眼眶和面(mian)部,每(mei)(mei)次10分鐘，每(mei)(mei)天數次，對(dui)眼睛有(you)保健作用。

5、用(yong)艾條灸足三里(li)、曲池和(he)合谷這3個穴位，每星期兩次，可起補益(yi)腎(shen)氣、清熱利濕、調和(he)營衛、明(ming)目(mu)退翳的作用(yong)。