體溫正常渾身發熱怎么辦？

人體的(de)散熱(re)體系，除了皮膚、汗(han)腺(xian)、呼吸對熱(re)量的(de)散發外(wai)，體內各種液(ye)態物質如血、津(jin)液(ye)、元陰對熱(re)量的(de)吸收和儲納(na)也是使體溫恒定不至于(yu)過高的(de)一個(ge)重要因素。

所以(yi)當(dang)人體(ti)血、津液(ye)、元陰等物質虧損到一定(ding)程(cheng)度，人體(ti)也會出現產熱散熱平衡(heng)的(de)(de)失調(diao)，從而出現各種發熱性疾病，這就是(shi)產熱相對過多的(de)(de)情況，在中醫上把這種相對的(de)(de)熱量過多引起(qi)的(de)(de)“內火(熱)”稱為“虛火(熱)”。

“虛(xu)火(熱)”的主要臨床癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)是(shi)自(zi)覺(jue)發(fa)熱，測(ce)量體(ti)溫往(wang)往(wang)無(wu)升高或(huo)有輕(qing)微(wei)升高(常在(zai)38℃左右(you)，一般(ban)不超過(guo)39℃)?，熱度往(wang)往(wang)在(zai)午后(hou)或(huo)夜間明顯，勞累后(hou)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)會加重(zhong)。除(chu)發(fa)熱外，另外還可(ke)以(yi)見到手(shou)足心發(fa)燙、心煩失眠(mian)、口(kou)干目(mu)澀、咽干咽痛(tong)、骨蒸潮(chao)熱、兩顴潮(chao)紅等癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。人體(ti)內(nei)血、津液、元(yuan)陰等物質，是(shi)人體(ti)進行生理活動(dong)的物質基礎，人在(zai)完成生理活動(dong)時(shi)要消(xiao)耗(hao)這些物質，同時(shi)又從飲食(shi)中(zhong)吸收營養，使消(xiao)耗(hao)的物質得到補充和充盈。

當人過(guo)度(du)勞累、久病(bing)耗損、大量失(shi)血(xue)、飲食(shi)失(shi)宜等情況下，往往會導致體(ti)內(nei)的液態(tai)物質過(guo)度(du)消耗而(er)得不到及時的補充，這(zhe)時，就(jiu)導致了“虛火(huo)(熱)”的發生。

1、全身發熱(re)的病人，要多(duo)喝(he)開水和合(he)理的營養(yang)，發熱(re)的病人、代謝(xie)會(hui)增加，消(xiao)耗會(hui)增多(duo)，呼吸會(hui)加快，退熱(re)后(hou)會(hui)出的汗(han)，所以出汗(han)后(hou)、要把(ba)汗(han)擦干凈、及時(shi)換衣服、注(zhu)意保(bao)暖(nuan)、鼓(gu)勵多(duo)飲水。

2、全身發熱的病人，要給他們吃易消(xiao)化的(de)食(shi)物(wu)，不要吃刺(ci)激性的(de)食(shi)物(wu)，要吃高熱量，高維生素(su)，高高蛋(dan)白，易消(xiao)化的(de)食(shi)物(wu)。可以喝一點粥，不能(neng)進(jin)食(shi)的(de)病人(ren)可以進(jin)行靜脈輸液(ye)，補充水分(fen)和(he)營養。

3、這是陰虛(xu)引(yin)起的(de)五心煩熱。建議吃知柏(bo)地黃丸治(zhi)療，效果挺(ting)好(hao)的(de)，忌口，不要吃辛辣食品(pin)，沒事多運動增(zeng)強體質(zhi)。

4、自我(wo)調整心態，安排好作(zuo)息時間，適當進行(xing)娛樂體(ti)育活動。

5、對(dui)于體溫(wen)正常摸著(zhu)卻(que)像(xiang)發燒(shao)這(zhe)種癥狀，我(wo)們(men)應(ying)該盡(jin)早的采取措施進行治(zhi)療。對(dui)于這(zhe)種情(qing)況，我(wo)們(men)可以在(zai)醫生(sheng)的指導(dao)之下，服用一些抗感冒的藥物，比(bi)如牛黃解毒丸(wan)，感冒靈顆粒，藿香正氣丸(wan)等

發燒頭痛怎么辦？

1、這個時候要首先選用退燒藥，把發(fa)燒的(de)(de)(de)問題解決了在(zai)考慮別的(de)(de)(de)，但這樣處理后(hou)還是會反(fan)復的(de)(de)(de)，因(yin)為沒有(you)(you)針對病因(yin)，沒有(you)(you)徹底的(de)(de)(de)治療(liao)引起發(fa)熱頭痛的(de)(de)(de)疾病根源。

2、減少刺激。減少接觸引起頭痛的刺激，如電(dian)視(shi)，電(dian)腦的強光，強節奏音響，避免噪(zao)音的危害(hai)，與此(ci)同時，要(yao)保證(zheng)休(xiu)息的房間通風良好，這樣(yang)才能(neng)(neng)安靜地充分修養，才能(neng)(neng)有(you)助于恢復健康。

3、吹(chui)(chui)風(feng)機吹(chui)(chui)背部。用(yong)(yong)吹(chui)(chui)風(feng)機對著人體(ti)(ti)背部的(de)(de)大(da)椎穴至風(feng)門(men)穴之間的(de)(de)肩(jian)胛骨上端加熱(re)，使(shi)皮膚(fu)(fu)微微發紅，但是要注意避免皮膚(fu)(fu)燙傷。對大(da)椎穴吹(chui)(chui)風(feng)加熱(re)時，身體(ti)(ti)表(biao)皮細胞感受溫暖，則(ze)使(shi)人體(ti)(ti)放松，人體(ti)(ti)放松，則(ze)血液(ye)和(he)神經傳(chuan)輸速(su)度就會(hui)減慢，就會(hui)有(you)止(zhi)痛(tong)的(de)(de)作用(yong)(yong)，對治療頭疼有(you)幫助。

4、熱水(shui)泡腳(jiao)。每天晚上(shang)用溫度稍高一(yi)點的熱水(shui)泡腳(jiao)15分(fen)鐘，水量(liang)須淹(yan)沒(mei)腳(jiao)腕，最好泡(pao)到(dao)雙腳(jiao)發(fa)紅，這樣才能起到(dao)緩解(jie)頭(tou)痛的效果。頭(tou)痛大多時候頭(tou)部會充血(xue)，在臨睡做足浴，可以引導血(xue)液從頭(tou)部回(hui)流到(dao)足部，給頭(tou)部降溫(wen)。泡(pao)腳(jiao)后要立刻(ke)擦干(gan)保(bao)溫(wen)。

5、運(yun)(yun)動(dong)鍛(duan)煉。適量運(yun)(yun)動(dong)，加強運(yun)(yun)動(dong)鍛(duan)煉，可以調節(jie)頭(tou)部血管的(de)舒張收縮功能。每天(tian)早起(qi)慢跑，呼(hu)吸新(xin)鮮空氣，保證足夠多的(de)睡(shui)眠(mian)，保持良好的(de)心態(tai)，保持心情(qing)舒暢，對(dui)緩(huan)解(jie)發燒頭疼(teng)有奇效。

發燒出疹子怎么辦？

1、生病期間多(duo)喝水，也可以適(shi)當(dang)的喝點果汁，這樣不僅(jin)可以攝入豐富的維生素，又(you)能促進出汗和排尿(niao)，從(cong)而排出毒(du)素。

2、病人患病期間要吃(chi)些易消化食物，以減輕腸(chang)胃(wei)的負擔(dan)，最好是吃(chi)流質或者半流質的食物，例如米湯和粥。但是注(zhu)意(yi)盡量要有營(ying)養和清淡。

3、患者(zhe)需要多休息，不得(de)劇烈的(de)運動，如果平(ping)日(ri)有鍛(duan)煉的(de)習慣，那么最好暫(zan)停體(ti)育鍛(duan)煉。另(ling)外，休息的(de)地(di)方最好是(shi)安靜的(de)環境，保證空(kong)氣的(de)流(liu)通(tong)和新鮮。

4、患(huan)者的(de)皮膚要保持清潔衛(wei)生，不能一直用衣(yi)物捂(wu)著(zhu)，最(zui)好(hao)穿透(tou)氣的(de)衣(yi)服。患(huan)者要經常擦去身上的(de)汗漬，防止出疹子。

5、即使發燒(shao)出疹，也可以外(wai)出活動，但(dan)是對于那些體質虛弱的(de)人群，最(zui)好不要出門(men)見風，防止再(zai)次受(shou)涼(liang)，加重病情(qing)。

6、如果體溫(wen)超(chao)過39度時，就(jiu)屬于高(gao)熱了，可以先用(yong)溫水或者37%的(de)酒精擦拭患者的(de)額頭和(he)四肢，防(fang)止高(gao)熱驚厥產生(sheng)抽(chou)搐。做好物(wu)理降溫后，再服用退燒藥。若是寶(bao)寶(bao)發(fa)燒，小(xiao)編不(bu)建議用酒精降溫的(de)方式，這是為了避(bi)免(mian)寶(bao)寶(bao)酒精中毒。

7、發(fa)燒出疹(zhen)子(zi)的時候，飲食要注意清淡，切忌吃(chi)那些生冷、油膩辛(xin)辣的刺激性食物，否則會加重疹(zhen)子(zi)的癥(zheng)狀，讓(rang)發(fa)燒的康復進程緩慢。

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